❶ 减肥期间，哪些食物高热量不利于减肥呢
减肥期间不要吃高热量的食物，比如汉堡，蛋糕，还有巧克力，这些都是热量很高，不仅容易导致脂肪堆积，而且对健康也有影响。现在市面上有很多油炸类的食品或者甜食，糕点，热量都非常高，虽然很好吃，但是在减肥期间一定要管住自己的嘴，才能够减下来。
巧克力
蛋糕的热量也是非常高的，因为它是属于甜食，而且里面含有的奶油和黄油都是富含油脂丰富的，另外它的糖分特别高，如果经常吃会导致发胖，所以在减肥期间也不能吃蛋糕。除了蛋糕之外，像面包还有饼干等一些甜食都不要吃。其次平时也要注意，不要经常吃方便面，方便面的热量非常高，即使吃八分饱，它的热量也是比米饭高的，所以在减肥期间一定要杜绝这些食物。