❶ 甜品的做法
以下是10个简单却特别治愈的甜品，每款甜品都附有详细介绍制作方法，甜品的特点，口感，热量以及适宜人群和优点。
1. 烤香蕉巧克力卷饼
制作方法：
将香蕉和巧克力放在卷饼皮上，将卷饼卷起来，放入烤箱烤10分钟即可。
特点：
这款甜品口感丰富，有香蕉的甜味和巧克力的浓郁，卷饼皮的酥脆口感更是为其加分。
热量：
一份烤香蕉巧克力卷饼约为200卡路里，适量食用即可。
适宜人群：
适喜欢香蕉和巧克力的人食用，也是一款适合甜食爱好者的甜品。
优点：
这款甜品制作简单，口感丰富，适合作为下午茶或晚餐后的甜点。
2. 蜜汁芝士焗糖葫芦
制作方法：
将糖葫芦放入烤盘中，淋上蜜汁和芝士，放入烤箱烤至金黄色即可。
特点：
这款甜品有着糖葫芦的甜味和芝士的香味，口感酥脆。
热量：
一份蜜汁芝士焗糖葫芦约为150卡路里，适量食用即可。
适宜人群：
适合喜欢糖葫芦和芝士的人食用，也是一款适合甜食爱好者的甜品。
优点：
这款甜品制作简单，口感丰富，适合作为下午茶或晚餐后的甜点。
3. 水果沙拉
制作方法：
将各种水果切成小块，混合在一起，淋上蜂蜜和柠檬汁即可。
特点：
这款甜品清新健康，口感爽口，是一款适合夏季食用的甜品。
热量：
一份水果沙拉约为100卡路里，是一款低热量的甜品。
适宜人群：
适合喜欢吃水果的人食用，也是一款适合减肥人群的甜品。
优点：
这款甜品制作简单，口感清新，适合作为下午茶或晚餐后的甜点。
4. 芒果慕斯
制作方法：
将芒果泥和鲜奶油混合在一起，加入明胶粉搅拌均匀，放入冰箱冷藏2小时即可。
特点：
这款甜品口感细腻，有芒果的清甜和鲜奶油的香味，是一款适合夏季食用的甜品。
热量：
一份芒果慕斯约为200卡路里，适量食用即可。
适宜人群：
适合喜欢芒果和慕斯的人食用，也是一款适合甜食爱好者的甜品。
优点：
这款甜品制作简单，口感细腻，适合作为下午茶或晚餐后的甜点。
5. 芝士蛋糕
制作方法：
将饼干碾碎，加入融化的黄油搅拌均匀，放入烤盘中压实，将芝士和糖混合在一起，加入鲜奶油和鸡蛋搅拌均匀，倒入烤盘中，放入烤箱烤30分钟即可。
特点：
这款甜品口感浓郁，有芝士的香味和饼干的酥脆，是一款适合甜食爱好者的甜品。
热量：
一份芝士蛋糕约为300卡路里，适量食用即可。
适宜人群：
适合喜欢芝士和蛋糕的人食用，也是一款适合甜食爱好者的甜品。
优点：
这款甜品制作简单，口感浓郁，适合作为下午茶或晚餐后的甜点。
6. 香蕉布丁
制作方法：
将香蕉和牛奶混合在一起，加入明胶粉搅拌均匀，放入冰冷藏2小时即可。
特点：
这款甜品口感细腻，有香蕉的清甜和牛奶的香味，是一款适合夏季食用的甜品。
热量：
一份香蕉布丁约为150卡路里，适量食用即可。
适宜人群：
适合喜欢香蕉和布丁的人食用，也是一款适合甜食爱好者的甜品。
优点：
这款甜品制作简单，口感细腻，适合作为下午茶或晚餐后的甜点。
7. 红豆冰糕
制作方法：
将红豆泥和鲜奶油混合在一起，加入明胶粉搅拌均匀，放入冰箱冷藏2小时即可。
特点：
这款甜品口感细腻，有红豆的香味和鲜奶油的浓郁，是一款适合夏季食用的甜品。
热量：
一份红豆冰糕约为200卡路里，适量食用即可。
适宜人群：
适合喜欢红豆和冰糕的人食用，也是一款适合食爱好者的甜品。
优点：
这款甜品制作简单，口感细腻，适合作为下午茶或晚餐后的甜点。
8. 香草布丁
制作方法：
将牛奶和糖混合在一起，加入香草精和明胶粉搅拌均匀，放入冰箱冷藏2小时即可。
特点：
这款甜品口感细腻，有香草的清香和牛奶的香味，是一款适合夏季食用的甜品。
热量：
一份香草布丁约为150卡路里，适量食用即可。
适宜人群：
适合喜欢香草和布丁的人食用，也是一款适合甜食爱好者的甜品。
优：
这款甜品制作简单，口感细腻，适合作为下午茶或晚餐后的甜点。
9. 巧克力蛋糕杯
制作：
将饼干碾碎，加入融化的黄油搅拌均匀，放入杯子中压实，将巧克力和鲜奶油混合在一起，加入鸡蛋和糖拌均匀，倒入杯子中，放入烤箱烤20分钟即可。
特点：
这款甜品口感浓郁，有巧克力的香味和饼干的酥脆，是一款适合甜食爱好者的甜品。
热量：
一份巧克力蛋糕杯约为300卡路里，适量食用即可。
适宜人群：
适合喜欢巧克力和蛋糕的人食用，也是一款适合甜食爱好者的甜品。
优点：
这款甜品制作简单，口感浓郁，适合作为下午茶或晚餐后的甜点。
10. 草莓芝士蛋糕
制作方法：
将饼干碾碎，加入融化的黄油搅拌均匀，放入烤盘中压实，将芝士和糖混合在一起，加入鲜奶油和鸡蛋搅拌均匀，倒入烤盘中，放入烤箱烤30分钟，取出放凉后，放上切好的草莓即可。
特点：
这款甜品口感浓郁，有芝士的香味和草莓的清甜，是一款适合夏季食用的甜品。
热量：
一份草莓芝士蛋糕约为300卡路里，适量食用即可。
适宜人群：
适合喜欢草莓和芝士的人食用，也是一款适合甜食爱好者的甜品。
优点：
这款甜品制作简单，口感浓郁，适合作为下午茶或晚餐后的甜点。
❷ 喜欢吃甜品又怕胖有哪些甜品吃了不会长肉呢
怕胖的你已经多久没有吃过甜品了？每次路过蛋糕店，闻到蛋糕的香味是不是会驻足呢？有多少次想进去，却又被自己减肥的目标拦住了脚步呢？我们都知道蛋糕使人发胖，尤其蛋糕店里的蛋糕，为了更好的卖相和口感，都在配方中加入了大量的添加剂和人工蔗糖，是典型的高碳水炸弹。我们吃下去之后，体内的血糖水平像坐火箭一样瞬间就会上升，而人体每天所需的能量是有限的，所以消耗不掉的糖分就变成脂肪了。
可是很多人尤其是女生，似乎天生对甜点就没有任何的抵抗力，连饭都能戒掉，可就是戒不了甜品，你是不是一万次的想问：好吃不胖的蛋糕到底有没有？有！关键看你怎么吃，吃什么！
热量总计为：929kal，所以这款蛋糕真的只有1000卡热量！怎么样？正在减肥的你馋了吗？想吃吗？做法这么简单，还不赶紧行动起来！