⑴ 究竟甜品和油炸食品哪个更容易导致发胖
要想保持身材可不是件容易的事情，在饮食方面一定得注重起来才行，对于热爱运动的人来讲，只要她想瘦身，一般都是能成功的，不过对于懒人来讲，要想瘦身就只有一个渠道，那就是控制住自己的嘴巴别再乱吃了，像以下这4种食物，比吃肉还更容易长胖，油条上榜，尤其最后一种，简直就是肥肉增长剂。
1、油条
相信许多人早上都会吃这种食物，油条搭配上豆浆一起吃，口感绝妙，不过，油条属于油炸食品，虽然看起来是轻飘飘的，好像也没什么的，但实际一根油条里面所含的油脂那是相当多的，吃了发胖，还会胆固醇增高，还是少吃为妙。
2、辣条
这是很多人都喜欢吃的零食，尤其是女性，辣条的味道确实很美妙，很容易让人吃上瘾，但辣条里面也含有大量的油脂，另外，这种东西还特别不卫生，经常吃不仅会油脂堆积，还会给身体造成不良影响。
3、糖炒栗子
最近这段时间应该能闻到满街飘香的糖炒栗子味吧，小编我也很喜欢吃栗子，不过不敢多吃，因为栗子里面的糖分多，淀粉也多，吃太多不易消化，还容易发胖，所以建议大家还是少吃些比较好。
4、烤肠
这玩意可以说浪遍大街，路边、便利店、超市都能买到，不过这烤肠里面没有含一点肉的成分，都是用添加剂和淀粉制成的，虽然没含肉，但热量是却比肉的油脂要高太多，经常吃的话，那就离胖子不远了。
⑵ 热卡摄入量高易患前列腺癌，什么是高热卡食物呢
人体在生命活动中需要能量，而这些能量需要食物来提供，热能供给太多，大于消耗时，多余的热量就会在体内储存下来，变成脂肪，而使身体肥胖。一份好奶酪会含有69卡路里的热量。不过一般来说，奶酪是浓缩的牛奶，所以它们的营养价值也是相似的。这意味着它高钙，高蛋白，当然不可忽视的还有高脂肪，高胆固醇和高热量。每个人都有一种对甜蜜的向往，而蛋糕就是很好的载体，尤其是爆浆蛋糕，但是热量也是超高，一口下去不是一斤就是两斤，有时候更有加上坚果，更提升了他的热量。
高热量饮食是在平常饮食基础上，另外供给高的碳水化合物食品以增加热量。一般在三餐基本饭食以外，可在上、下午或晚间各加点心一次。有条件的可采用牛乳、豆浆、藕粉等甜食，健康的高热量食物包括全谷物麦片，瘦肉类，硬豆腐，鱼，鳄梨，牛奶，豆类，甘薯，全谷物和坚果。一般来说，卡路里的每日参考价值（％DRV）是每天2000卡路里，油炸食品，如方便面以及其它油炸加工食品；炸薯条、炸馒头等食品。