A. 面包和蛋糕哪个容易胖
面包和蛋糕都是用淀粉做的食品，也是大部分女孩喜爱的食物之一，那面包和蛋糕哪个容易胖？面包和蛋糕哪个热量高？一起看看吧！
面包和蛋糕哪个容易胖
蛋糕比面包更容易发胖，因为蛋糕所含热量比面包高，所以更容易胖。
面包是发酵类的食物，有助于消化吸收代谢，并且欧式面包本身含油和含糖类低。蛋糕一般是用奶油作为装饰的，如果是甜点类的蛋糕那么糖的含量和黄油的含量都比较高，热量自然比面包高很多，否则蛋糕不会那么松软口感也不会那么甜。
面包和蛋糕哪个热量高
蛋糕比面包热量更高。
每100克面包能量1226千焦，相当于摄入每天必需能量的15%，脂肪摄入每天必需量的8%，这里没有标注反式脂肪酸，而反式脂肪酸在人体中的代谢排出体外需要51天，一般的脂肪只需要6-9天，再看看钠盐的含量，高达211毫克，相当于摄入每天必需量的11%，这可是尝不出来的咸味道啊。
蛋糕和面包哪个营养价值高
蛋糕的营养价值更高。
在做蛋糕的时候必须加的就是鸡蛋，鸡蛋少了那蛋糕就做不出来，也就是说蛋糕之所以能做出来是因为有鸡蛋，且要达到一定的比例，所以蛋糕的主要成分是蛋白质。B. 关于面包和蛋糕的热量
1、蛋糕属于高热量食物，特别是巧克力蛋糕，脂肪含量比较客观。奶油蛋糕每100克含热量378大卡；水果蛋糕每100克含热量347大卡；巧克力蛋糕每100克含有437大卡。
2、面包是一种用五谷磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料，加水调制成面团，经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。面包热量为每100克320大卡左右。
C. 面包和蛋糕哪个更健康
面包相对更健康。以下是面包和蛋糕在健康方面的具体比较：
主要原料对比：
- 蛋糕的主要原料是鸡蛋、面粉、糖、油，辅以奶油、巧克力、坚果、水果干等。由于含有较多的糖和油，蛋糕通常属于高热量、低营养素的食物。
- 面包的主要原料是面粉和酵母，其次是糖、油。酵母在发酵面粉的过程中会产生B族维生素，这是面包相较于蛋糕的一个营养优势。
热量与营养素：
- 蛋糕通常含有较高的热量，而营养素含量相对较低，尤其是当添加了大量糖和油时。
- 面包的热量相对较低，且由于酵母发酵产生的B族维生素，其营养素含量相对更高。
辅料添加的影响：
- 蛋糕的辅料种类繁多，但多为高热量、低营养素的食材，如奶油、巧克力等。
- 面包的辅料可以包括坚果、水果等实物，这些辅料能够增加面包的营养价值。
自制与外购的差异：
- 自制的蛋糕和面包通常比外购的更健康，因为可以控制原料的质量和辅料的添加。
- 外购的蛋糕和面包可能添加了额外的添加剂和糖分，从而影响其健康性。
综上所述，从原料、热量、营养素以及辅料添加等方面来看，面包相对更健康。然而，这也并非绝对，因为蛋糕和面包的健康性还受到多种因素的影响，如辅料的种类和数量、制作方式等。因此，在选择食物时，应综合考虑其整体营养价值和个人健康需求。
D. 面包和蛋糕哪个容易胖
面包比蛋糕更容易胖。
面包和蛋糕都是常见的食品，但它们的成分和热量含量有所不同。面包通常是由面粉、水、酵母等原料制成，需要经过烘烤，含有较高的碳水化合物和热量。而蛋糕则含有更多的糖分、油脂和鸡蛋等成分，热量也相对较高。因此，在同等重量下，面包的热量相对较低，而蛋糕的热量更高。
此外，面包和蛋糕的制作过程中，蛋糕往往会添加大量的油脂、糖和其他高热量成分，这些成分会增加食品的热量密度，使人更容易摄入过多的热量。而面包虽然也可以添加各种配料，但相对来说其热量和成分较为单一。
因此，从热量和成分的角度来看，蛋糕更容易导致体重增加。但这并不意味着吃面包就一定不会胖，如果摄入过多，仍然有可能导致体重增加。因此，无论是面包还是蛋糕，都需要适量食用，并结合健康的饮食和运动习惯来保持身体健康。
总之，从热量和成分的角度来看，蛋糕相对于面包更容易导致体重增加。但饮食的影响是多方面的，还需要结合其他因素来评估。建议在日常饮食中适量食用面包和蛋糕，并保持良好的饮食习惯和运动习惯。