Ⅰ 甜品和油炸食品中，哪个更容易长胖
喜欢吃甜品和油炸食品的人越来越多了，尤其是年轻人和上班族，他们没有时间做饭，只能去买一些甜品和油炸食品来充饥。甜品和油炸食品都是非常好吃的食品。很多人都是吃甜品和油炸食品上瘾，因为这些食物不仅好吃，还能够安抚人的情绪和心态，让人们离不开它们。甜品和油炸食品虽然好吃，但是吃多了是会容易发胖的，究竟是哪个更容易长胖呢？
相对于甜品来说油炸的热量高，因为每克的葡萄糖大概放出来的能量大约是14.6kj，而油脂的热量则是糖类的两倍那。所以在理论上说，油炸食品的热量是高于我们平常所吃的甜品的。虽然油炸食品的热量比甜品高，但油炸食品和甜品均容易导致肥胖，油炸食品和甜品均是高热量食物，因此建议需要少吃。甜食以及油炸食品中含有丰富的油脂，胆固醇以及甘油三脂类。此类物质导致发胖几率是非常大的，所以是不能长期食用的。
怎样吃甜品和油炸食物不发胖：
一、巧克力：
据说很少女孩能够抵抗住巧克力所带来的诱惑，但是巧克力确是一种高热量，高蛋白的的食物，糖分和脂肪的含量都是很高的，所以我们经常吃巧克力，发胖长肉是迟早的事情。不长胖的最好方法是少吃添加牛奶和糖分的巧克力就可以了，如果实在是忍不住的话就尽量去选择黑色的巧克力，还有就是要注重控制一下食量。
甜品和油炸食品哪个更容易长胖，你有什么看法？欢迎在评论区留言。
Ⅱ 甜品和油炸食品哪种更容易发胖
一、蛋糕。蛋糕的热量是非常高的，不过因为蛋糕糖分高，是很多好吃甜食的女性的最爱，但过多食用，或是在减肥期食用，会大大影响到减肥效果，从而引起发胖现象。
二、油炸类食物。油炸类食物都属于高油脂高热量食物，如炸鸡炸薯条等，这些食物不仅对身体健康不利，且还易引发各种肥胖疾病，所以建议大家平时要减少高油脂食物，多吃一些蒸煮类食物，这样才能更好的保持体重，防止发胖。
三、泡面。泡面美味又方便，所以不少人都喜欢吃，不过泡面多是油 炸的，吃多不仅易上火，且泡面中油脂还重，吃多了会导致油脂在体内堆积起来，从而引发肥胖。另外泡面中的淀粉含量也高，所以如果经常吃泡面是会引起肥胖的，并且对健康也不利。
四、巧克力饼干。巧克力饼干的热量也是非常高的，所以减肥人士一定要避免。经常吃巧克力饼干会导致热量堆积，从而引发肥胖问题，因此建议大家平时要尽量少吃巧克力类饼干。
容易发胖的食物有很多，一般高脂高油高热量的食物，都会引发肥胖问题，像上面四大食物就最易引发肥胖，因此建议平时大家要尽量的少吃这些食物，尤其是中老年人及正在减肥的人群，更应禁忌，以防大量进食后导致体重不可控制，从而给健康带来更大的危害。
Ⅲ 究竟甜品和油炸食品哪个更容易导致发胖
要想保持身材可不是件容易的事情，在饮食方面一定得注重起来才行，对于热爱运动的人来讲，只要她想瘦身，一般都是能成功的，不过对于懒人来讲，要想瘦身就只有一个渠道，那就是控制住自己的嘴巴别再乱吃了，像以下这4种食物，比吃肉还更容易长胖，油条上榜，尤其最后一种，简直就是肥肉增长剂。
1、油条
相信许多人早上都会吃这种食物，油条搭配上豆浆一起吃，口感绝妙，不过，油条属于油炸食品，虽然看起来是轻飘飘的，好像也没什么的，但实际一根油条里面所含的油脂那是相当多的，吃了发胖，还会胆固醇增高，还是少吃为妙。
2、辣条
这是很多人都喜欢吃的零食，尤其是女性，辣条的味道确实很美妙，很容易让人吃上瘾，但辣条里面也含有大量的油脂，另外，这种东西还特别不卫生，经常吃不仅会油脂堆积，还会给身体造成不良影响。
3、糖炒栗子
最近这段时间应该能闻到满街飘香的糖炒栗子味吧，小编我也很喜欢吃栗子，不过不敢多吃，因为栗子里面的糖分多，淀粉也多，吃太多不易消化，还容易发胖，所以建议大家还是少吃些比较好。
4、烤肠
这玩意可以说浪遍大街，路边、便利店、超市都能买到，不过这烤肠里面没有含一点肉的成分，都是用添加剂和淀粉制成的，虽然没含肉，但热量是却比肉的油脂要高太多，经常吃的话，那就离胖子不远了。
Ⅳ 容易长胖的食物前十名
1. 烧烤食品——肉类在烧烤过程中蛋白质发生碳化，加上辣椒、孜然等调料，不仅增加热量，还可能加重肾脏负担。
2. 果脯——这些用糖或蜂蜜腌制的果蔬零食，含有高热量，大量食用容易导致肥胖。
3. 奶油蛋糕——这款甜点因浓郁的奶香和松软的口感深受喜爱，但其高糖分和高热量意味着应适量食用。
4. 腌菜——腌菜虽能开胃，但高盐分可能导致水肿，长期食用还可能增加肥胖和疾病风险。
5. 炸鸡——炸鸡的外层酥脆，内部多汁，但外面的面衣含有大量热量。每100克炸鸡的热量可能高达300千卡。
6. 奶茶——研究表明，奶茶中的糖分一天摄入量不应超过50克，而一杯普通甜度的奶茶就含有35克糖。
7. 啤酒——“液体面包”啤酒含有易于吸收的低分子糖和氨基酸，能为人体提供大量热能。
8. 鱼丸——鱼丸多汁饱满，肉香滑嫩，但100克的鱼丸热量可达248大卡，相当于两碗米饭的热量。
9. 方便面——这种快捷食品通常经过油炸，调料中的成分可能导致体重增加。
10. 乳酸菌饮料——许多年轻人将这种含糖量高的饮料当水喝。一瓶乳酸菌饮料可能含有70克糖，糖分含量极高。