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② 吃蛋糕会胖吗
首先 我必须说 只要吃 肯定都是会胖的
其次 胖多少取决于你一整天摄入的热量和支出
一般一客奶酪蛋糕大约是300大卡的样子
一个小时的慢跑大约消耗500大卡
38h之内不消耗完全就会转换为脂肪
你自己可以衡量一下对于“胖”的标准
最后 吃是一件快乐的事情
既然已经选择了吃非低卡食物，那就不要一边计算这热量一边纠结要不要吃，这已经失去了甜点给人们快乐幸福的感觉了。
吃也要吃得爽快，长肥也要在快乐中长肥
③ 吃奶油会发胖吗
会的。牛奶离心后分为脱脂乳和稀奶油，这两部分蛋白质含量差不多，脂肪则大部分集中在稀奶油层。稀奶油中仍含大量水分，经脱水后制成奶油，主要成分是脂肪，而蛋白质和乳糖含量仍比鲜牛奶高一些。所以奶油中脂肪含量极高，所以少吃为妙。
④ 吃蛋糕会长胖吗
这是蛋糕的成分 热量(千卡) 320 硫胺素(毫克) .13 钙(毫克) 27 蛋白质(克) 9.5 核黄素(毫克) .03 镁(毫克) 7 脂肪(克) 6 烟酸(毫克) .8 铁(毫克 2.2 碳水化合物(克) 56.9 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .13 膳食纤维(克) .2 维生素E(毫克) 3.05 锌(毫克) .54 维生素A(微克) 48 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .14 胡罗卜素(微克) .4 钾(毫克) 80 磷(毫克) 76 视黄醇当量(微克) 27 钠(毫克) 32 硒(微克) 8 一个蛋糕的热量大概是200到300卡 而一杯牛奶的热量是150以内 一共才400卡左右 成人一天是需要摄入1200到1800卡不等的热量的（具体根据运动消耗情况而定） 如果你对三餐的分配是2：4：4的话 那么早餐一个蛋糕加一杯牛奶算是正常的热量 只要你不乱吃零食和其他额外的食物、并且有一定的活动量的话（比如说你在上班、上课什么的），那就不会发胖。 全脂牛奶250ML是150卡,低脂牛奶250ML120卡,脱脂牛奶259ML85卡 鲜果忌廉生日蛋糕100克的大约热量有400卡路里 蛋糕(均值)"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）[关于食部] 热量(千卡) 347 硫胺素(毫克) .09 钙(毫克) 39 蛋白质(克) 8.6 核黄素(毫克) .09 镁(毫克) 24 脂肪(克) 5.1 烟酸(毫克) .8 铁(毫克) 2.5 碳水化合物(克) 66.7 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) 1 膳食纤维(克) .4 维生素E(毫克) 2.8 锌(毫克) 1.01 维生素A(微克) 86 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) 1.21 胡罗卜素(微克) .6 钾(毫克) 77 磷(毫克) 130 视黄醇当量(微克) 18.6 钠(毫克) 67.8 硒(微克) 14.07 "面包(均值)"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）[关于食部] 热量(千卡) 312 硫胺素(毫克) .03 钙(毫克) 49 蛋白质(克) 8.3 核黄素(毫克) .06 镁(毫克) 31 脂肪(克) 5.1 烟酸(毫克) 1.7 铁(毫克) 2 碳水化合物(克) 58.1 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .37 膳食纤维(克) .5 维生素E(毫克) 1.66 锌(毫克) .75 维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .27 胡罗卜素(微克) .6 钾(毫克) 88 磷(毫克) 107 视黄醇当量(微克) 27.4 钠(毫克) 230.4 硒(微克) 3.15 食物名称单位重量 含热量(卡) 果酱1汤匙 18g 50 玉米1碗 100g 346 燕麦1碗 100g 389 披萨(9吋) 1/ 8片 - 265 白米饭 1碗 205g 225 白面包 1片 25g 75 小餐包 2个 - 180 花生酱 1汤匙 16g 95 速食面 1包 100g 470 奶酥面包 1个 - 45 波罗面包 - 100g 334 全麦面包 1片 25g 65 波罗面包 - 100g 334 葱花咸面包 1个 - 180 三合一麦片 - 100g 128 桂格芝麻糊 1包 40g 165 得意的一天 (原味) 1包 50g 170 葡萄干土司 4片 - 275 起司三明治 1个 - 200 葱花咸面包 1个 - 180 家乐氏玉米片 1份 50g 188 喜瑞尔玉米(热食) 1杯 245g 125 喜瑞尔燕麦(热食) 1杯 240g 130 喜瑞尔全麦(热食) 1杯 245g 110 喜瑞尔玉米片(即食) 1杯 25g 95 喜瑞尔燕麦片(即食) 1杯 25g 100 巧克力鲜奶油蛋糕 1片 - 320
⑤ 吃蛋糕会长胖吗
吃蛋糕会长胖吗
会的 最好不要饭后吃甜食。如果你加强运动糖分也就消耗掉了 就不会胖了
吃蛋糕是脊敏不是很容易发胖啊
其实很多人认为减肥就什么都需要忌口。所以常常无法坚持便放弃了。我倒认为与其是蛋糕饮料肉类忍着不吃，倒不如变成每种食物适量吃。吃一点。蛋糕的制作方法必须新增白砂糖及奶油。部分还有加工果粒成分或黄油。这些东西单个的热量就很惊人。所以若你以为几个小蛋糕的热量远不及一顿正餐是大错特错了。喜欢吃的话，就下午三点左右吃一块小蛋糕，可以迅速提升我们的血糖水平，令我们在晚餐时少吃一点团丛。
早上吃蛋糕会胖吗？
不会，因为早上身体需要高能耗（我在学校每天的早餐都是蛋糕，还加一袋牛奶…）
晚上吃生日蛋糕会胖吗
楼主太可爱了！奶油本身就含有不饱和脂肪，容易使人发胖，但像你说吃了那骸一点，又做了适当的运动，那就不会胖了，只要不是暴饮暴食！呵呵！
晚上吃蛋糕会发胖吗？
没用我就不说了，我可也是从胖的时候一步一步走过来的，那种滋味想想都难受。冬天不敢穿太多怕臃肿，可是 *** 多又冷啊！夏天又太热，不动都浑身是汗，而且腋下，大腿根都是热痱子唉～还是不说了。。。。 我节食减肥的时候晕倒头都嗑破了，那时老妈抱着我直哭，你能想象我当时的心情吗？？？？说真的我真的感谢这个美体搭档要不是它就没有我的今天，真的。 好了多了我也就不说了，你自己看着办吧！希望我能帮上你。
吃一次奶油蛋糕会不会发胖啊？
不会呀，偶尔的吃一次是不会发胖的，还对身体会有好处呢，人的身体需要卡路里的。
蛋糕的卡路里不高吃了会胖吗
首先蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等营养元素。
普通的蛋糕由面粉、糖和鸡蛋为主要原料制成，热量较低，每100克的热量是347大卡。
这样一块方形蛋糕，大小跟一盒方盒子形状的牛奶差不多，大概是80g，它的热量为278大卡。一般情况下，办公室轻体力人员一日所需要的能量为2000大卡左右，女性要更低一些，1600大卡左右就可以了。所以一块这样的蛋糕就占了总热量的1/6左右了。
这样的一块小蛋糕，重量大约36g，热量为125大卡。
但如果是其他的蛋糕，比如慕斯蛋糕，90%都是奶油，芝士蛋糕几乎，90%都是奶酪，它们的热量又不一样了。
下面是一个简单的估算
普通蛋糕 347大卡/100g
黄蛋糕 320大卡/100g
奶油蛋糕 378大卡/100g
西式蛋糕316大卡/100g
水果蛋糕 347大卡/100g
巧克力蛋糕 437大卡/100g
生日蛋糕底下的蛋糕吃了会发胖吗
发胖的原因不是一顿大餐或几次暴饮暴食就会胖的，你说的生日蛋糕胚子一般是戚风蛋糕底，这种蛋糕含糖量特高，长期吃理论上是会发胖，但偶尔的吃是不会发胖的
吃蛋糕会长胖吗？
主食吃面包和蛋糕会长胖，你想减法只有多运动，少吃饭。这样你一定会减肥成功的！！！！！
蛋糕更让人长胖，嘻嘻。蛋糕的甜度脂肪度都比较高，面包经过发酵后，脂肪含量会减少。但是要注意的是，同样体积的面包没有蛋糕顶饱哦。
我的早餐很丰盛，我把想吃的场西都放在早上去吃，比如火腿，雪糕，瓜子等等。早上吃东西是不长胖的，但是要注意均衡。
主要减肥的话，要在晚上进行，晚上吃点水煮菜，吃点甜度低的水果。
吃蛋糕会长肥吗?
蛋糕 (热量:347卡/100g)脂肪含量高，能量大，多吃易长胖，减肥期间尽量少吃。
蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，食用方便，是人们最常食用的糕点之一。但热量较高，多吃容易发胖，但肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗，只要运动、代谢塌野樱足够强，使基础代谢，身体活动和食物热效应达到平衡，就可以保持体形。
⑥ 无糖蛋糕怎样做，简单易学，吃再多不用担心长胖呢
无糖蛋糕怎样做，简单易学，吃再多不用担心长胖呢？
一般我们所说的无糖蛋糕是指木糖醇生日蛋糕，用木糖醇替代原先的白糖。木糖醇是一种代糖，代糖可分为两类，第一类是各式各样蛋白质，能提供能量，并且并不像糖那样好消化。因而这种甜点并不会特别快就提升血糖指标，含有热量也少。第二类是高效率的甜味素，这也是可以提供清甜味感知的分子结构，但是热量比较低。一般而言，因其糖度可以达到糖的数百倍或是数千倍，因而使用量能够降到很少。
第二步
烤之后摔两下烘烤盘震出里边的热流，放进烤架子上制冷。切片就可以吃了。用5种简单食材做无糖蛋糕，绵软美味更加健康，不用担心小孩蛀齿。
小孩喜欢吃甜食，用木糖醇做出来的生日蛋糕不用担心蛀齿不用担心热量高。木糖醇归属于偏寒性的，不容易被溶解，不容易被消化吸收，过多后，对肠胃有一定刺激性，以中国个人体质，一天摄取木糖醇上限是50克，吃木糖醇食品情况下，一定要注意量。
⑦ 钖冭泲绯曚细闀胯伟钖
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