㈠ 晚上是吃蛋糕还是方便面长得肉多
蛋糕她是糖分的，毕竟转化成脂肪还是有的，转化及概率的就是你的身体的转成脂肪还有那个糖被消化的话，但是那个方面多数都是油脂肪，他转化率就是低的程度还会比那个蛋糕。
㈡ 面包的热量高还是泡面的热量高
面包的热量高还是泡面的热量高
朋友 当然是泡面啦 你吃一碗泡面就要排毒一个月耶
面包的热量高还是馍片的热量高?
面包的热量比馍片的热量高。
馍片的热量：221 大卡（100克）。
面包热量:312卡/100g。
传统面包的特点是高热量、高钠、富含饱和脂肪酸和反式脂肪，减肥时不宜食用。
面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。
现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量。同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害。
面包热量高还是油饼热量高
肯定是油饼了。植物油的热量很高的，如果是切片面包油脂含量还是很低的。如果是夹心面包就要看馅料是什么了。总之油饼是建议少食用的。
泡面的热量高还是切片面包的热量高
面包片！你们别被表象迷惑了，面包内含的油量比泡面的油量要高！
泡面是干吃热量高，还是煮着吃热量高
干吃的热量高
泡着吃会摄入大量的热水，而且好咀嚼（能量费的少），产生热量多，面见了水会膨胀感觉饱的很长时间，
干吃不会摄入水分，难消化（费能量），很慢的产生热量然人感觉不到饱。
面包四边的皮热量高还是里面的热量高
是一样的，如果外面皮儿没有加糖或其他辅料的话
是蛋糕的热量高还是面包热量高些喃??
不一定的 看你吃的什么面包和什么蛋糕了 比如一个巧克力蛋糕肯定比一个白面包发胖 一个肉松蛋糕也会比一个白面包或菠萝包发胖 就看你怎么吃,买的时候自己要考虑好就行 不过蛋糕要比面包有营养一些,我个人觉得吃蛋糕好一些 一般的话吃虎皮蛋糕还不错 而且这些东西选在早上吃的话都不会太发胖的 因为有一天的时间让你消耗呢
求采纳
是全麦面包热量高还是米饭热量高
全麦面包高，一般是200-300kal每100g有个别热量更低的170多kal 米饭是116kal每100
g 总的来说热量都不算太高，全麦面包含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质~米饭也不可少，在咀嚼的过程中分解麦芽糖什么的，也是身体必须~
面包干的热量高吗还是新鲜面包的热量高?
一样的高，面包干就是将新鲜面包中的水分烘干,面包中的物质并没有减少，减少的只是水分,所以热量一样的高。但是面包干由于高温的烘干,当中的营养成分都被破坏了,什么营养都没有了，而且还很容易上火哦.
水饺的热量高还是拉面的热量高
水饺，无论从哪方面来说，都比拉面好
拉面添加了拉面剂，不如水饺实在
水饺的面粉、馅料都要比拉面质量高
热量也就多一些了
㈢ 鸡蛋糕热量
一个鸡蛋糕的热量是多少？
这个要看鸡蛋糕的重量和所含糖分、鸡蛋的含量，一般热量是在70—150卡路里之间。
1.在一般的情况下，一个鸡蛋糕的热量是大概76卡路里，如果是正在减肥的人是应该每天吃点鸡蛋的。因为鸡蛋中的营养物质比较丰富，可以补充减肥人所需要的营养和微量元素，避免出现营养不良的状况。适量的蛋白质和脂肪是我们人体所必须需要的，如果没有的话就会导致代谢不正常的。
2.我们正常一般都是每天吃一个或是两个鸡蛋，就可以充足的补充身体中的营养了，不要一天吃的太多，会导致消化不良的，尤其是有结石的患者。鸡蛋糕的热量是七十多卡路里，如果是正在减肥的人可以慢走一个小时就能消耗掉这些热量的，而且也不会导致发胖。
3.虽然鸡蛋对于我们的身体健康有很大的作用，但是也不是可以想吃多少就吃多少的，一定要注意用量。鸡蛋糕的热量是很快就可以消耗掉的，所以对于正在减肥的人也不会有什么影响的，还可以有饱腹的效果，所以可以放心的食用，希望每个人都有个健康的身体。
蛋糕的热量有多高？
蛋糕 热量（千卡） 347 蛋白质（克） 8.6 脂肪（克） 5.1
奶油蛋糕 热量（千卡） 378 蛋白质（克） 7.2 脂肪（克） 13.9
蜂蜜蛋糕：热量158大卡 / 个
起司蛋糕：热量359大卡/个
黑森林蛋糕一片275大卡，
核桃蛋糕一片320大卡，
提子蛋糕一片320大卡，
芝士蛋糕一片367大卡
起士蛋糕（1块）224卡
蓝莓蛋糕（1块）330卡
水果蛋糕（1块）297卡
纯黑巧克力，一条20克，含热量110卡
榛果牛奶味巧克力，一条20克，含热量110卡
花色巧克力，一块15克，含热量105卡
巧克力饼干，一块8克，含热量52卡
巧克力蛋糕，一块60克，含热量285卡
德芙巧克力100G的热量是2300KJ
会的
蛋糕的卡路里不高吃了会胖吗
蛋糕的卡路里是高的，吃蛋糕是会长胖的。
蛋糕属于高热量食物，特别是巧克力蛋糕，脂肪含量比较客观。奶油蛋糕：378大卡/100克；碳水化合物56.50克，脂肪13.9克。水果蛋糕：347大卡/100克；碳水化合物61.60克，脂肪9.10克。巧克力蛋糕：437大卡/100克；碳水化合物40.20克，脂肪30.40克。
蛋糕的热量是米饭的3倍以上，一小块奶油蛋糕就有将近400大卡热量，吃3-4块就相当于一整天所需的总热量了，因此，吃蛋糕是会长胖的。
(3)方便面和鸡蛋糕哪个热量高扩展阅读
吃蛋糕不发胖的技巧
1、吃蛋糕时配合无糖的茶水或柠檬水
蛋糕本身脂肪过高，饱腹感指数很低，吃了之后感觉体积不大，还能吃下其他东西。吃一口蛋糕，细细咀嚼品尝，然后两口茶水或柠檬水，慢慢咽下，能让蛋糕在胃里扩大体积，饱腹感上升。
2、吃蛋糕之后一定要配合低脂食物来平衡
鉴于蛋糕中的主要成分是糖、饱和油脂、鸡蛋和面粉，或者有奶酪、坚果之类，显而易见是非常容易升高血脂和血糖的，必须用大量的膳食纤维来消除它对健康的不利影响。 同时，为了把大量的糖和脂肪代谢掉，还需要很多B 族维生素。
这样就能知道，蛋糕适合配合以下食物食用：各种蔬菜（薯仔等薯类蔬菜除外）、甜味不太浓重的水果、粗粮粥或豆粥。
参考资料：人民网-吃蛋糕不发胖的技巧 但这两种蛋糕吃了胖一圈
蛋糕的卡路里有多高
每100克蛋糕奶油含有378大卡的热量。
食物之间热量差别很大，同样是100克，如果是大白菜热量只有21大卡，如果是蛋糕奶油热量高达378大卡；而如果是100克的薯仔热量76大卡，做成薯片之后热量则飙升至612大卡。于是我们就把食物单位重量所含的热量称之为能量密度。
(3)方便面和鸡蛋糕哪个热量高扩展阅读：
1.烘烤温度也是制作蛋糕的关键。烘烤前必须让烤箱预热。此外，蛋糕坯的厚薄大小，也会对烘烤温度和时间有要求。蛋糕坯厚且大者，烘烤温度应当相应降低，时间相应延长；蛋糕坯薄且小者，烘烤温度则需相应升高，时间相对缩短。一般来说，厚坯的炉温为上火180℃、下火150℃；薄坯的炉温应为上火200℃、下火为170℃，烘烤时间以35~45分钟为宜。
2.蛋糕成熟与否可用手指去轻按表面测试，若表面留有指痕或感觉里面仍柔软浮动，那就是未熟；若感觉有弹性则是熟了。蛋糕出炉后，应立即从烤盘内取出，否则会引起收缩。
㈣ 一包方便面的热量是多少
主食类
方便面
热量(千卡) 407 蛋白质(克) 38 脂肪(克) 2。1
挂面(标准粉)
热量(千卡) 344 蛋白质(克) 10.1 脂肪(克) 0.7
烙饼
热量(千卡) 255 蛋白质(克) 7.5 脂肪(克) 2.3
馒头
热量(千卡) 233 蛋白质(克) 7.8 脂肪(克) 1
面条(煮) ――通常一碗面条在三、四两左右
热量(千卡) 109（一碗面条是218） 蛋白质(克) 2.7 脂肪(克) 0.2
米饭(蒸)
热量(千卡) 114 蛋白质(克) 2.5 脂肪(克) 0.2
花卷 ――一个花卷大概一两
热量(千卡) 217（一个就是110） 蛋白质(克) 6.4 脂肪(克) 1
米粉(干,细) ――指的是生的，没有加工过的粉。煮的时候可以衡量一下。提醒：大概一碗粉要二到三两干米粉
热量(千卡) 346 蛋白质(克) 8 脂肪(克) 0.1
粥 ――一碗粥有半斤左右
热量(千卡) 46 （乘以2.5就是115，和二两米饭相当） 蛋白质(克) 1.1 脂肪(克) 0.3
皮蛋瘦弱粥及各式广东粥
每碗 约320千卡
年糕
热量(千卡) 154 蛋白质(克) 3.3 脂肪(克) 0.6
烧饼 ――一个一两
热量(千卡) 326 （一个就是163） 蛋白质(克) 11.5 脂肪(克) 9.9
烧麦
热量(千卡) 238 蛋白质(克) 9.2 脂肪(克) 11
油饼
热量(千卡) 399 蛋白质(克) 7.9
鲜玉米
热量(千卡) 106 蛋白质(克) 4 脂肪(克) 1.2
油条 ――一根油条一两不到，算40克
热量(千卡) 386 （一根是154） 蛋白质(克) 6.9 脂肪(克) 17.6
# 大概所有的油炸面粉类食物都和油条油饼差不多。
汤包（小笼包） ――一两三个
热量(千卡) 238 （一个40） 蛋白质(克) 8.1 脂肪(克) 11.6
油炸薯仔片（肯得基的炸署片）
热量(千卡) 612 （天哪！） 蛋白质(克) 4 脂肪(克) 48.4
芝麻
热量(千卡) 531 蛋白质(克) 19.1 脂肪(克) 46.1
粉丝 ――一扎粉丝是50克
热量(千卡) 335（一扎是168） 蛋白质(克) 0.8 脂肪(克) 0.2
糕点类（含西式主食）
奶油饼干（最一般的饼干）
热量(千卡) 429 蛋白质(克) 8.5 脂肪(克) 13.1
曲奇饼
热量(千卡) 546 蛋白质(克) 6.5 脂肪(克) 31.6
钙奶饼干（最不好吃的又白又软的suo饼干）
热量(千卡) 444 蛋白质(克) 8.4 脂肪(克) 13.2
苏打饼干
热量(千卡) 408 蛋白质(克) 8.4 脂肪(克) 7.7
# 别看它不含糖，热量一点不小，可是是饼干中最小的――可见饼干热量有多大！
威化饼
热量(千卡) 528 蛋白质(克) 5.4 脂肪(克) 35.2
蛋糕
热量(千卡) 347 蛋白质(克) 8.6 脂肪(克) 5.1
奶油蛋糕
热量(千卡) 378 蛋白质(克) 7.2 脂肪(克) 13.9
蛋黄酥
热量(千卡) 386 蛋白质(克) 11.7 脂肪(克) 3.9
一般叫不上名字的糕点
热量(千卡) 453 蛋白质(克) 7.9 脂肪(克) 16.3
面包
热量(千卡) 312 （切片面包一片是35克，大概75千卡，可是一片好像只够赛你牙缝的吧？） 蛋白质(克) 8.3 脂肪(克) 5.1
牛角面包
热量(千卡) 375 蛋白质(克) 8.4 脂肪(克) 14.3
果料面包
热量(千卡) 278 蛋白质(克) 8.5 脂肪(克) 2.1
黄油面包（最多人喜欢吃的面包，也就是“黄金糕”）
热量(千卡) 329 蛋白质(克) 7.9 脂肪(克) 8.7
全麦面包
热量(千卡) 246 蛋白质(克) 8.5 脂肪(克) 1
sigh！西式主食无论如何都比中式主食热量大得去了！
核桃薄脆
热量(千卡) 480 蛋白质(克) 9.8 脂肪(克) 24.6
凉粉(带调料) ――一碗凉粉有半斤
热量(千卡) 50 （一碗就是125） 蛋白质(克) 0.3 脂肪(克) 0.5
绿豆糕
热量(千卡) 349 蛋白质(克) 12.8 脂肪(克) 1
㈤ 一带方便面一个鸡蛋大概多少卡路里
一般的方便面一袋能产生300-400卡（等于4碗米饭左右），大桶的方便面是600-700卡，方便面属于垃圾食品，尽量还是少吃；
一个煮熟的鸡蛋大约有80卡路里，鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。
㈥ 面包热量大还是泡面热量大
自然是面包咯（糖多）。
㈦ 热量最高的食物是什么
1、汉堡、热量：456大卡/100g
汉堡是外食族的爱，而汉堡的热量高，里面的肉油脂也高，而且，吃汉堡的时候人们喜欢配上一杯可乐或其他饮料，如此一来，热量叠加起来，实在高得吓人。
2、蛋糕、热量：347大卡//100g
蛋糕是生活中常吃的一种甜食之一，对于想减肥的人，最好还是少吃。蛋糕中多包含奶油、奶酪或黄油等油脂多的食物。另外，蛋糕的糖分还较高。多吃不利于减肥。
3、方便面、热量：473大卡/100g
方便面的制造多是以油炸方式来对面块烘干的，也就是说方便面内油含量是非常高的，如果长期的食用方便面容易增胖，还会增加患癌症风险。
4、酥糖、热量：444大卡/100g
酥糖含糖量高，而且里面多加有热量较高的坚果，如花生、核桃等，这使得酥糖成为了一种高热量的美食，要瘦要美的MM就这么馋着吧，少吃为妙。
5、全脂奶粉、热量：491大卡/100g
全脂奶粉大多是加糖的，有的加蔗糖，有的加乳糖，所加的量低于20%，一般全脂奶粉的碳水化合物含量为35.5%100克，并不有利于减肥。建议如果想通过喝牛奶减肥的话，还是喝低脂牛奶为好。
6、曲奇饼、热量：546 大卡/100g
曲奇饼中含有热量546.00大卡、碳水化合物59.10克、脂肪31.60克，在零食中也算是高热量的一份子，曲奇饼是用牛奶和面的制成，多吃会让人觉得太甜太腻，而且体重也会飙升。所以大家在挑选零食的时候要注意选择。
7、薯片、热量：548大卡//100g
薯片中不仅含有淀粉，还含有大量的脂肪，因此经常吃薯片明显会发胖。，其实，薯片的主要原料薯仔，本身富含营养，但是部分应按月给你在油炸过程中容易被破坏。常见薯片是由薯仔经过切片、在高温下与油一起加工制成，一般含有30%-40%脂肪。依口味不同，一些品牌薯片中还含较高盐。
8、巧克力、热量：586 大卡/100g
巧克力是一种高热量食品，其中脂肪含量相当高，但是不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。但是喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖，所以要吃到甜丝丝的巧克力的女士们，要多运动。
9、核桃、热量：654大卡/100g
尽管核桃含营养素全面，但是核桃中脂肪含量多，每100克核桃仁含脂肪60-70克，如此高的油脂含量，对减肥极其不利。
10、奶油、热量：879大卡/100g
奶油口味香浓，柔软，很多人都喜欢吃。为了让奶油口味丰富，人们会给奶油增添其他成分如水果等。然而，奶油的热量本身极高，在添加其他，热量就更不用说。100克的奶油已经相当于好几碗米饭了。
(7)方便面和鸡蛋糕哪个热量高扩展阅读
肥肉：由于肥肉中含有多量的动物性脂肪，长久大量食用肥肉后，极易引起人体脂肪过剩储积，加重肥胖，所以已体重过胖的人，应忌吃肥肉。
鸭蛋：鸭蛋含有多量的脂肪，是种高脂肪、高胆固醇食品，每100g鸭蛋中含脂肪14.7g，含胆固醇634mg，尤其是鸭蛋黄，含胆固醇达1522mg，肥胖者少吃为妙。
桂圆肉：性温热，味甘甜，属高糖类高热量食品，所含葡萄糖高达25%。另外龙眼肉干温滋腻，易生痰助湿，痰湿偏盛的肥胖之人，多吃反而利多于弊。
猪肝：在每100g猪肝中，含胆固醇量为368mg，比肥猪肉中的含量还高3倍，因此肥胖的人，应忌吃猪肝。
薯条：薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯加一个汉堡包即可，这样的价钱比一个套餐还便宜。
葡萄：性平，味酸甘，因为葡萄是1种高糖分高热量的水果，含有很多糖分，而且主要是葡萄糖，易为人体直接吸收，1000g的葡萄含有600卡的热量，并且还含有其他多种营养成份，所以肥胖的人，切忌多食。除了上面这几项要避免的食物，另外，肥胖症的人更一定要忌吃糖果、巧克力、咖啡、花生、瓜子、奶油、红糖、糕饼甜点、各种甜食、蛋黄、甜果汁等。
碳酸饮料：如果你为了健康而决定开始不喝碳酸饮料，但一般的饮料又无法满足你，那么气泡水将会是个很不错的替代方案。当然，避免喝任何的气泡饮料才是远离小腹或排放恼人气体的最好办法。
烤肉肠：肉肠脂肪高，钠质（盐的一部分）高，还含硝酸盐（多吃会致癌）。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。