❶ 便秘能吃鸡蛋吗 便秘吃煮鸡蛋好还是吃蒸鸡蛋糕好
1便秘能吃鸡蛋吗
情况不是很严重的话可以适量食用。
因为鸡蛋中含有较高的蛋白质、脂肪和胆固醇，食用后不易被肠胃消化吸收，容易积聚在肠道内，如果便秘情况不是很严重的话，那么是可以吃鸡蛋的，但不能迟族食用过多。
如果便秘情况比较严重的话，那么最好还是暂时不要吃鸡蛋，建议等便秘症状有所缓解时再吃，以免加重疾病的症状，不利于疾病恢复。
2便秘吃煮鸡蛋好还是吃蒸码派弊鸡蛋糕好
吃蒸鸡蛋糕比较好。
相对于煮鸡蛋来说，蒸鸡蛋糕是将鸡蛋打入到碗中，再加入适量水将其打散搅匀，因此会更容易消化一些，而且蒸鸡蛋糕将蛋白、蛋黄都混在了一起，吃起来口感会更加细腻，比较适合于消化不好、不喜欢吃蛋黄的人群食用。
但就营养的吸收和消化率来说，煮鸡蛋和蒸鸡蛋都为100%，因此煮和蒸都是比较合适的食用方法，建议可以根据个人的口味来进行选择。
3水煮蛋一天可以吃几个
一般1-2个即可。
水煮蛋中含有丰富的蛋白质、胆固醇、脂肪、维生素和矿物质，适量食用可以为人体补充多种营养物质，有利于人体的生长发育，因此每天适量吃一些鸡蛋对身体健康来说是有好处的。
但是任何食物吃多了都会对人体健康造成一定的危害，因此对于普通羡碰人群来说每天吃1-2个鸡蛋就可以了，而对于正处于生长发育期的儿童来说则可以适量多吃一些，每天吃2-3个左右。
4什么人不能吃鸡蛋
1、蛋白质过敏：鸡蛋中含有较多的蛋白质，对于一些容易过敏的人群来说食用后可能会出现皮肤瘙痒红肿、恶心呕吐等身体不适的反应，对于此类人群来说在吃鸡蛋之前最好是先做好过敏源测试，确定不过敏后再吃。
2、肝脏疾病：因为鸡蛋中含有较高的胆固醇和脂肪，都需要在肝脏中代谢，因此对于一些患有肝脏疾病的人群来说在疾病的急性期是不适合食用鸡蛋的，不利于疾病的恢复。
❷ 鸡蛋和鸡肉，哪个更容易消化
鸡蛋比鸡肉好消化，特别是打醉后用开水冲的鸡蛋更容易消化，所以病人或儿童都经常用此方法。
❸ 给宝宝添加辅食，蛋黄和鸡蛋糕哪个更容易消化一些
您好，刚开始添加蛋黄哦，比较容易消化的。
❹ 吃鸡蛋黄好消化还是蒸鸡蛋羹好消化
蛋黄含有分解蛋白的物质,一般练肌肉的人群摄入多个蛋白,最多就吃一个蛋黄,以此提高蛋白量的摄入量,从而快速增肌。跟吃增肌粉原理是一样的。蛋黄里脂肪含量就有34%,更别提胆固醇了,2个蛋黄一般人体肝胀就很难消化了。蛋白含有很高的蛋白质,特别适合健身人士,而蛋黄不易消化,且容易分解蛋白质,并且有一个很大的原因,就是蛋黄和脂肪一样属于强酸性食物,和海带跟茶刚好相反,特别是酸性体质的人,最好别吃。大多数人还是会因为蛋黄噎人而光吃蛋白的,也有的因为蛋黄吃多了会胆固醇高放弃的,但是也有的人喜欢吃蛋黄,因为蛋黄比较香一些!
2、吃鸡蛋不吃蛋黄好吗
我们先看一下蛋清和蛋黄,各自含有哪类营养成分?鸡蛋的蛋清仅含10%的蛋白质,90%是水分;蛋黄含16%的蛋白质,还含有无机盐,有丰富的维生素,以及人体脑组织、神经组织所必需的其它重要物质。蛋黄中含有卵磷脂,可刺激大脑,使大脑兴奋,维持大脑的觉醒状态,促进条件反射的巩固,可以说吃蛋黄可以有很好的记忆力,这一点对于学生或者是需要学习的人,是非常重要的。蛋黄中含的蛋白质相对比较多,这些优质蛋白,也是最佳记忆力的重要组成部分,蛋黄中的其他微量元素以及维生素,而且还可以补充骨骼中的钙和磷,防止脱钙和骨质疏松,有利于健康长寿。
3、鸡蛋白和鸡蛋黄哪个更营养
蛋白和蛋黄的营养价值完全不一样,蛋白含有优质蛋白质,除了蛋白质以外就是水、极少量的脂肪。蛋黄确实是营养价值的浓缩,含丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质,对心血管有很大益处,对于不能吃肉的婴幼儿来说,吃蛋黄是补铁很重要的途径。蛋黄里面富含油酸,有助于预防心脏病;一个鸡蛋黄里面含胆固醇方面有200毫克,而人体每天摄入的胆固醇应控制在300毫克以内,吃一个鸡蛋蛋黄,其中的胆固醇依旧是我们每天所必需的营养成份。所以每天一个完整的鸡蛋,对人的身体是利大于弊的。
❺ 宝宝加辅食鸡蛋羹和蛋黄哪个更容易消化
以往我们认为最早给宝宝添加的食物应该是蛋黄，但是目前儿童保健和营养专家一致的意见是，宝宝的第一餐应该添加精细的谷类食物，最好是强化铁的婴儿营养米粉。
这是因为，一方面精细的谷类很少引发过敏反应;另一方面由于宝宝4～6个月后，从母体储存到体内的铁逐渐消耗殆尽，母乳中的铁含量相对不足，这个时期宝宝对铁的需求量明显增加，容易发生缺铁性贫血。
而婴儿特制米粉中含有适量的铁元素，并且比蛋黄中的铁更容易吸收。因此，在中国营养学会最新制订的6～12月龄婴儿喂养指南中建议的添加辅食顺序是：
①谷类食物(如婴儿营养米粉)；
②蔬菜汁/泥和水果汁/泥(注意是先蔬菜后水果)；
③动物性食物(顺序为蛋黄泥、鱼泥、全蛋如蒸蛋羹、禽、畜肉泥/肉末/肉松等)。
希望能帮到您，望采纳
❻ 刚添饭的宝宝是吃煮的鸡蛋黄容易消化还是用鸡蛋黄做的鸡蛋羹容易消化 哪个比较好
你可以把鸡蛋打碎后蒸熟成鸡蛋羹喂小宝宝，这样营养比较均衡，容易消化，鸡蛋白是很好的蛋白质来源，蛋黄里有磷，钾等，营养比较丰富，但是也相应的，有些营养是不好吸收的，有蛋白质的调和会好吸收点，不要直接喂煮熟的蛋黄，小宝宝容易噎食
❼ 鸡蛋糕里的鸡蛋好消化还是鸡蛋羹好消化
鸡蛋羹相对好消化点，
不过煮的鸡蛋营养保留的更好点，蛋黄也好消化的，主要是蛋白不好消化，
每天吃一个就可以了。可以换着吃，总吃一种也会吃腻的。