㈠ 我想知道各种蛋糕点心的含义…像提拉米苏什么的…
什么是提拉米苏
‘Tiramisu提拉米苏’是目前各大咖啡厅、烘焙门市及西餐厅最IN的时髦甜点,以其爽俐醇郁的口感,与揉合起司、咖啡与酒香的成人级风味,狠狠抢去起司蛋糕的风头。
西式的甜品花团锦簇,尤以意、法为盛。提拉米苏(Tiramisu)和萨芭雍(Sabayon)这种华丽的甜点一出场,餐桌就变成了春装发布会的天桥。作为意大利甜点的代表,外貌绚丽、姿态娇媚的提拉米苏已风靡全球。它以Espresso(特浓意大利咖啡)的苦、蛋与糖的润、甜酒的醇、巧克力的馥郁、手指饼干的绵密、奶酪和鲜奶油的稠香、可可粉的干爽,只用了不到十种材料,把“甜”以及甜所能唤起的种种错综复杂的体验,交糅着一层层演绎到极致。
出自名门的提拉米苏(Tiramisu)是一种带咖啡酒味儿的蛋糕,由鲜奶油、可可粉、巧克力、面粉制成,最上面是薄薄的一层可可粉,下面是浓浓的奶油制品,而奶油中间是类似巧克力蛋糕般的慕司。吃到嘴里香、滑、甜、腻,柔和中带有质感的变化,味道并不是一味的甜,因为有了可可粉,所以略略有一点点不着边际的苦涩,这正好与卡布奇诺相配。大多餐厅都用玻璃器皿来盛载,纯粹的奶油黄上洒满可可粉的棕色,深深舀起一勺,又多了巧克力的深褐色。没有香蕉船般缤纷艳丽,也不像芝士蛋糕般独色单调,提拉米苏整体色彩和谐,变化有致。轻轻舀起一勺放入嘴里,凉得不冰冷,口腔中顿感清爽,鲜奶油所特有的粘滑,稠稠地包裹着唇、舌、齿,徐徐咽下,那股温柔甜蜜便会肆意地在全身每一处洋溢。它以Espresso(特浓意大利咖啡)的苦、蛋与糖的润、甜酒的醇、巧克力的馥郁、手指饼干的绵密、奶酪和鲜奶油的稠香、可可粉的干爽,只用了不到十种材料,把 “ 甜 ” 以及甜所能唤起的种种错综复杂的体验,交糅着一层层演绎到极致。
[编辑本段]提拉米苏的由来
版本一
关于提拉米苏的由来,流传过许许多多不同的故事,比较温馨的说法是一个意大利士兵即将开赴战场,可是家里已经什么也没有了,爱他的妻子为了给他准备干粮,把家里所有能吃的饼干、面包全做进了一个糕点里,那个糕点就叫提拉米苏。每当这个士兵在战场上吃到提拉米苏就会想起他的家,想起家中心爱的人……提拉米苏Tiramisu,在意大利文里,有 “ 带我走 ” 的含义,带走的不只是美味,还有爱和幸福。一层浸透了Espresso咖啡与酒(Masala、Rum或Brandy)、质感和海绵蛋糕有点像的手指饼干,一层混合了Mascar鄄ponecheese(最适合专门用来做Tiramisu的芝士)、蛋、鲜奶油和糖的芝士糊,层层叠上去,上头再撒一层薄薄的可可粉……这就是提拉米苏Tiramisu。
版本二
其它的版本则比较有趣,一说是起源于意大利西部塔斯康尼省的席耶纳,19世纪的梅狄契公爵造访席耶纳,迷上当地一种糊状甜点,居民就为这种甜点取名为“公爵的甜羹”(zuppa del ca),以此纪念。随后,意大利公爵又把甜点引进北部佛罗伦斯,顿时成为驻在当地的英国知识分子最爱,又改称为“英国佬的甜羹”,并带回英国,与意大利同步流行。席耶纳的甜点也传进意大利东北部大城崔维索(Treviso)和威尼斯。而今,这两座城市就以河渠、壁画和提拉米苏最出名,但“公爵的甜羹”如何演变成Tiramisu,则出现解释上的断层。
版本三
另一说法则匪夷所思,说崔维索的居民不相信提拉米苏的前身叫“公爵的甜羹”,坚信提拉米苏是崔维索和威尼斯的传统甜点,而且“tiramisu”的意大利字音是“兴奋剂或提神剂”(注:即英文的pick-me-up),配方中含咖啡因的浓缩咖啡与可可混合带来了轻量的兴奋作用。据说,当年刚刚传入威尼斯时,竟特别受到上流交际圈中的高级妓女们的喜爱,成为昔日“Le Beccherie”餐厅楼上青楼妓女的提神恩物,旧时威尼斯的娼妓接客前,都会吃几口提拉米苏,以提高“性致”。 但无论传说如何,对于大多数Tiramisu的爱好者而言,丝毫不影响其在心目中的地位。
[编辑本段]提拉米苏的情诗
意大利传说中:
Tiramisu最早起源于士兵上战场前,
心急如焚的爱人因为没有时间烤制精美的蛋糕,
只好手忙脚乱地胡乱混合了鸡蛋可可粉蛋糕条做成粗陋速成的点心,
再满头大汗地送到士兵的手中,
她挂着汗珠,
闪着泪光递上的食物虽然简单,
却甘香馥郁,
满怀着深深的爱意。
因而提拉米苏的其中的一个含义是“记住我”。
喜欢一个人,
跟他去天涯海角,
而不仅仅是让他记住,
所以,提拉米苏还有个含义是“带我走”。
提拉米苏还有一个鲜为人知的传说,
传说提拉米苏是一款属于爱情的甜品,
吃到它的人,会听到爱神的召唤.
[编辑本段]提拉米苏的历史
细究其历史渊源,最早可以追溯到17世纪的一种叫做Zuppa del Duca 或称作Zuppa Inglese的意大利西北方甜品,但真正的提拉米苏则一直要到二十世纪60年代才在意大利威尼斯的西北方一带开始出现。当地人采用Mascarpone cheese(马斯卡彭芝士)作为主要材料,再以手指饼干取代传统甜点的海绵蛋糕,加入咖啡、可可粉等其他元素。配方很简单,却将芝士、咖啡与酒香三种西方食品的独特风味,揉合于一身,毫不留情地抢去了芝士蛋糕的风头。甜与苦就像天使与魔鬼,和谐而又冲突地结合起来。
[编辑本段]提拉米苏的配方
追溯Tiramisu的美味来源,除了手工之外,绝大多数,还是来自于材料的考究程度,其中,Mascarpone cheese、Marsala酒与Ladyfinger(手指饼干)等三种材料,可说是掌控 Tiramisu 品质的最主要关键。
传统配方的提拉米苏是完全不加酒精的,有人坚持要加产于意大利西西里岛的Marsala酒才算正统,才特别能够使它散发出优雅醇美的芬芳。这种加Marsala酒的提拉米苏确实有其独到之处,也渐渐地被人们所接受。此外也有加白兰地、咖啡甜酒(Kahlus)或者其它果酒的。除了酒,传统配方中,重要的Mascarpone cheese亦有人以cream cheese(奶油奶酪)取代;没有Ladyfinger,有用海绵蛋糕代替的;奶油-芝士-咖啡-可可-(酒)这一传统口味之外,亦有以香橙、抹茶等取代咖啡-可可的变奏口味。等等种种替代产品借位重组之后,是否还算是提拉米苏则见仁见智。
正宗的提拉米苏,糖水成分重,蛋糕很湿,糖水抹在蛋糕上,芝士、蛋糕的香味溶为一体。杯装的软提拉米苏,冷冻的时间短,一般一两个小时;而糕点式的提拉米苏比较“坚固”,冷冻的时间要五六个小时。正宗的提拉米苏材料比较昂贵,其主要材料Mascarpone cheese价格不低(大约500克要100元人民币左右),还有作为垫底的Ladyfinger也是关键。有些商家为了减轻成本负担,除了经常以比较便宜的海绵蛋糕取代手指饼干之外,在Mascarpone cheese的用量上也常常“偷工减料”,或以cream cheese或增加鲜奶油取代,有时甚至因此而造成凝结力不足,致使其浓度、风味与入口时的质感都比正宗做法的提拉米苏略逊一筹。
一般而言,为了不影响提拉米苏的浓郁甜美,除了配茶、咖啡以外,不建议和酒一起享用,不过如果是作为饭后甜点,则不妨在用完正餐后、吃提拉米苏之前,来一点法国的Sauternes或是德国的贵妇甜白酒清清口;吃完之后,再喝一点较甜的西班牙Sherry或葡萄牙的Port等加烈葡萄酒,都能够起到发挥美味相乘的绝佳效果。
因为提拉米苏含有极高的脂肪与热量,食用因个人需求体质而定,因此配方的食用人数则因此难定。
[编辑本段]提拉米苏的做法
做法一:
带Marsala酒配方
配方:蛋黄5个、蛋白3个、鲜奶油适量、Mascarpone cheese(马斯卡彭芝士)500g、Marsala酒适量、expresso咖啡、Ladyfinger 手指饼干、无糖可可粉
做法:
1.五个蛋黄加入2汤匙糖打浓稠至颜色很淡,隔水加温打。三个蛋白加入另外两汤匙糖打到干性发泡。 鲜奶油也一样打到浓稠,要注意的是不要过分打破。
2.500g马斯卡彭倒到大盆里,先拌入浓稠蛋黄打均匀。再拌入发泡蛋白、和鲜奶油。加入适量Marsala酒或咖啡甜酒一起打到细致。自行试吃调节果酒用量。
3.煮浓缩expresso咖啡两三杯。将数块手指饼干浸一下咖啡,快速取出,保持饼干不要太湿烂也不要太干燥。
4.摆入模型。先一层起士奶蛋液、再一层咖啡手指饼干、再一层芝士奶蛋液、再一层咖啡手指饼干、再一层芝士奶蛋液。
5.保鲜膜封起来冷藏。至少四个小时以上即可。隔夜风味更佳。
6.享用前再均匀撒上无糖可可粉。
做法二:
传统配方
配方:马斯卡彭(Mascarpone cheese)、Ladyfinger 手指饼干、蛋黄、蛋白、鲜奶油、浓缩咖啡、高纯度无糖可可粉。
其中的鲜奶油、蛋黄、蛋白三件都需要分别充分打松。起士则需准备于较大的搅拌容器中,与三件先行打发物充分混合,制成起士奶蛋液。
无可否认,做提拉米苏的确有一定的难度,对于许多人来说,未能成功做出一个象样的蛋糕,必定是某个过程出了乱子,分量、手法、次序、温度。细心揣摩,就能成功地做个属于自己的漂亮蛋糕。
1、容器及工具要干净,即无多余的油和水。
2、放材料的时候要均匀,不要一下全部倒入。
4、要注意加材料时的顺序。
5、最好是用手指饼,国内硬硬的那种不行.或者要吸水好的蛋糕.
6、若做绿茶味或咖啡味;只需加入2平汤匙与粟粉和面粉一起筛匀便可。
蛋黄 3个
蛋白 1或2个
细砂糖 3大匙(tablespoons)
酒 3分之2杯 (VIN SANTO, or MARSALA, or 白兰地, or蓝姆酒, or咖啡酒)
意式(浓)咖啡 ¼杯
马士卡彭奶酪Mascarpone Cheese 8盎司(227g)
鲜奶油 2分之1杯
手指饼干Lady Fingers 4盎司(113.4g)
做法三:
取一只铁锅, 混合蛋黄及一匙砂糖, 隔水加热同时用打蛋器不停地搅拌至色泽变浅黄
加1/3杯的酒于中, 继续搅拌至蛋黄液变稠. 完成后, 放置一旁冷却.
取另一个大碗, 混合, 拌匀后, 加入一匙砂糖, 再拌匀
将鲜奶油打至湿性发泡(soft peaks.)
取另一只大碗, 打蛋白至起尖(stiff), 将打好的蛋白加入
将剩下的酒倒入浅盘中, 取手指饼干沾浓缩咖啡, 排列于装成品的玻璃碗或酒杯中 (可用9寸×2寸玻璃烤盘)
盖上一层料(约2分之1的份量), 再盖上一层料(约2分之1份量), 盖一层(4)料(约1/2份量)
重复先前步骤, 盖一层沾咖啡饼干→马士卡彭料→蛋黄酒料→鲜奶油料
冷藏数小时后再食用。
家庭简易自制方:
配料:20-24根手指饼干150克、冰黑咖啡2汤匙、咖啡粉2汤匙、意大利杏仁酒2汤匙、蛋黄4个、糖75克、香草精、柠檬、干酪芝士350克、柠檬汁2茶匙、奶油双份250毫升、牛奶1汤匙、烤杏仁 吐斯25克、可可粉2汤匙、冰糖适量
准备
1. 将手指饼干放碗中。
2. 将黑咖啡,咖啡粉和酒一起放入盛饼干的碗中。
3. 将蛋黄放入加热的碗中,放入沸水中,加糖,香草精,柠檬汁。加水,煮。煮沸后搅拌,直至出现泡沫。
4. 将干酪芝士放入碗中,加柠檬汁,拌匀。
5. 加鸡蛋和芝士,拌匀,倒入放手指饼的碗中。
6. 在凝固的物体中,再加一层手指饼干,按照刚才的程序再做一层。做好后放入冰箱冷却2个小时。
7. 食用的时候加入鲜奶,并且在上面撒上可可粉。最后,加入冰糖。
做法四:
蛋糕材料:
全蛋4个、低粉80克、糖80克、黄油20克、蛋糕油1茶匙
慕斯料:
鲜奶油200克、奶油芝士100克(最正宗的是用意大利产的马士卡彭芝士)、鱼胶粉10克、牛奶60ml蛋黄1个、鲜柠檬汁少许
浸料:
朗姆酒1瓶盖、咖啡酒3瓶盖、速溶浓咖啡一袋、水100ml
装饰材料:
香醇可可粉适量、手指饼适量
做法:
1.鸡蛋加糖搅拌至浓稠,筛入低粉搅打至光滑无粉粒。
2.加入蛋糕油、溶解的黄油充分搅打。
3.入预热的烤箱200度 烤20-25分钟。
4.蛋糕凉透后裁去上下焦皮,将蛋糕仔细片成两片,其中一片裁成7寸左右大小。
5.将鲜奶油搅打至中性发泡。
6.将奶油芝士滴入少许鲜柠檬汁搅打至松发。
7.牛奶和蛋黄搅匀,加热,将鱼胶粉溶解(温度不可过高),分次倒入芝士搅均匀。
8.将鲜奶油与芝士混合搅拌均匀。
9.将浸料调匀。
10.八寸慕斯圈内将一片蛋糕打底,涂上一半的慕斯料,再加上裁过的蛋糕片,在蛋糕片上刷上浸料,再涂上另一半的慕斯料,用橡皮刀刮平整,放入冰箱冷藏至变硬。
11.拆去慕斯圈,可可粉放进细孔漏勺在蛋糕表面均匀的洒上可可粉。
12.用切刀的刀背在蛋糕表面轻轻压出花纹。
13.再用鲜奶油当胶水 在蛋糕周围粘上一圈手指饼即可。
材料: 奶酪:mascapone cheese 250G 奶油:250G 鸡蛋:2个(小的就用3个) 糖:85G(想甜一点,可以多放些糖) 吉利粉 10g 用5倍的冷水化开 手指饼干(如果没有也可以用蛋糕片代替) 咖啡巧克力汁:150G , 一杯速溶咖啡:150G,白酒:30G(最好是咖啡酒,没有,可以白酒加点甜巧克力)
做法:
1 吉利粉加冰水软化15分钟后备用
2 mascapone cheese 室温软化后 用手非常缓慢的搅拌均匀,千万不要搅拌过度
3 鸡蛋+砂糖隔热水 打发到变白膨胀 5分钟左右
4 软化了的吉利粉加入到打发的鸡蛋中 隔热水加热搅拌直到全部溶解(不要加的太热,不然蛋会起变化的)
5 奶油 坐冰水打发到湿性发泡
6 混合以上全部材料 搅拌均匀 不要搅拌过度,千万不要油水分离。。
7 手指饼干用咖啡汁浸泡单面10秒钟左右取出 整齐的码放在盒子里(没有沾汁的一面朝下 这样方便取出)到入一半的CHEESE糊 并用刮刀刮平 再铺上一层饼干在咖啡汁中浸泡双面 大概30秒左右 然后整齐的~轻轻的~放在CHEESE糊上面 最后倒入剩下的一半CHEESE糊 用刮刀刮平
8 放到冷藏室里面1个半到两个小时 看到表面凝结就可以取出了 然后在室温里面放10分钟左右回温
9 切的时候要用热刀切 切一刀用布擦一下刀面 然后再放到热水中5秒钟 再切
10 在表面用筛子撒上可可粉就可以吃了
[编辑本段]提拉米苏的搭配
吃提拉米苏的时候,应该配上香浓的Espresso,意大利的浓缩咖啡只讲究一个词——“醇厚”,只有用Espresso搭配提拉米苏,才配得上这两个字。有人用提拉米苏来佐酒,我不同意,这样会影响到她那浓郁的甜美。不过如果把提拉米苏作为法餐后的甜点的话,不妨在正餐之后、甜点之前来一点法国的 Sauternes或是德国的贵妇甜白酒清清口;吃完之后,再喝一点较甜的西班牙雪利酒或葡萄牙的Port等加烈葡萄酒,都能够起到发挥美味相乘的绝佳效果。
[编辑本段]【相关小说】
《提拉米苏,请你带我走》出自《儿童文学》
《提拉米苏带我走》作者:郁雨君
小说概况
《提拉米苏带我走》是一支带有异域风情的歌曲,上海、西藏,故事在这两个相隔甚远的地方铺展开,准备好了吗?提拉米苏带我们去远方,一次情感的长途旅行,一个是时尚气息扑面而来的城市,一个是民风淳朴的地方,作者带着我们自由地穿梭,一路轻轻哼唱,我们收获的不仅是一道道风景,还有一次次感动。这样一支曲子,绵长而悠远,带着一些伤感,带着一些对年少的回忆,久久地回荡在文字周围。
内容简介
女孩忽米跟着因为失恋而远走他乡的哥哥忽烈漂泊到上海,无意中撞进了舒拉的甜品城堡“橡木桶”,品尝到曼妙无比的提拉米苏。可是忽烈一见舒拉,就不顾一切抛下忽米连夜赶回嘎贡布老家。忽米开始为舒拉工作,发现舒拉宁肯让芬芳无比的栗子蛋糕在天台风干也不出售。七夕夜,栗子蛋糕引来了忽米的梦中男孩,不料他却骗走了栗子蛋糕的配方 ……
目录介绍
第一、二部分
他们团团围绕着一个年轻小伙,他一头浓发就像夏季茂盛的草场,乒乒乓乓一杯接一杯开怀畅饮。酒像鼓手忽烈的燃料,平日里,果桉总是小心翼翼调好一杯剂量喝度数的鸡尾酒,通常是在烛光里,火焰一样光芒四射的“夏威夷火山”,一杯下肚,忽烈恰倒好处地燃烧起来。他跳上台子,鼓捶只要点到鼓面,忽烈马上焕发魔力,沸腾起所有客人的情绪……
第三部分:
“我也不知道她是谁?她是谁?她是谁?她要我带她走,走到哪里?我是不是伤害过她?或者我答应过她什么……”外乡人抱住了自己的脑袋,脸色苍白,痛苦地呻吟起来。 木支阿姆冲了进来,把他抱在怀里,狠狠地责备忽烈,“你明明知道他受过伤,你明明知道什么最能伤害他,你还让他拼命去想以前的事情?你想害死他对不对?你走,我再也不想看到坏心肠的你!”
第四部分:
忽米孤零零叹气,想起在职业学校读书时,“红豆吐司”脸上痘痘不断,自己肤色黑红,两个人平起平坐,在班里没有男生青睐。那年圣诞,全班男女生交换卡片,只有她俩轮空了,没有男生上来交换。一片尴尬的静止,“红豆吐司”主动上前一步,把忽米手里的卡片交换下来了。没想到才半年,“红豆吐司”不仅变成了美女,连宠她的男生都有了。
第五部分:
舒拉有种特别快乐的感觉,就好像清树在上海,她却感觉他很遥远,他是那么耀眼的男生,属于妈妈,也属于很多女生。可是他在几千几万公里外的野外,在地广人稀的西藏,她却感觉他很近很近,因为,他只单纯地属于她一个……
[编辑本段]【相关歌曲】
《你是我的提拉米苏》作者:榴莲公主
《提拉米苏 带我走》作者:坏蓝眼睛
《提拉米苏》 歌手:郑凡
歌曲:提拉米苏 歌手:郑凡 专辑:《粉红骑士 单曲》
提拉米苏
可可 冬天苦涩滋~~味
繁华着玛是卡布温柔的眷恋
程程只是谁被卡布奇诺
沉浸了浓浓的深深思念
也许无喂玛色拉的传恋
有何不轻易的流露的怀念
这种感觉我们叫它提拉米苏
就喝了不同味道不同体验
爱情就像提拉米苏也许要发现
当温度在里时间太久味道也会叛变
爱情就像提拉米苏苦辣甜之间
让交错让滋味想能够让人回味一天
爱情就像提拉米苏美丽却危险
是它的柔润不能慌张随掉乱在蔓延
爱情就像提拉米苏味道会改变
闭上眼去感觉容易被发现
可可 冬天苦涩滋~~味
繁华着玛是卡布温柔的眷恋
程程只是谁被卡布奇诺
沉浸了浓浓的深深思念
也许无喂玛色拉的纯恋
有何不轻易的流露的怀念
这种感觉我们叫它提拉米苏
就喝了不同味道不同体验
爱情就像提拉米苏也许要发现
当温度在里时间太久味道也会叛变
爱情就像提拉米苏苦辣甜之间
让交错让滋味想能够让人回味一天
爱情就像提拉米苏美丽却危险
是它的柔润不能慌张随掉乱在蔓延
爱情就像提拉米苏味道会改变
闭上眼去感觉容易被发现
女:
(爱情它就像提拉米苏~
爱情它就像提拉米苏~
爱情它就像提拉米苏~
爱情它就像提拉米苏~)
男女合唱:
(爱情就像提拉米苏也许要发现
当温度在里时间太久味道也会叛变
爱情就像提拉米苏美丽却危险
是它的柔润不能慌张随掉乱在蔓延)
爱情就像提拉米苏也许要发现
当温度在里时间太久味道也会叛变
爱情就像提拉米苏苦辣甜之间
让交错让滋味想能够让人回味一天
爱情就像提拉米苏美丽却危险
是它的柔润不能碰到随便蔓延
爱情就像提拉米苏味道会改变
闭上眼去感觉容易被发现
另一种方式说我爱你
【提拉米苏】——LOVE
㈡ 学甜点 糕点 咖啡 冰激凌什么的 各种小吃 应该去哪里学 沈阳
冰淇淋做法
材料
蛋黄2个,纯牛奶1盒,白糖40克
做法:
1、把牛奶倒进锅里,煮至微开(锅边起小泡)
2、把蛋黄和白糖混合在一起,用打蛋器打成乳白色粘稠就行了。
3、把煮好的牛奶慢慢倒入蛋液中,边倒边搅拌。
4、把搅拌好的蛋奶液再倒回锅中,小火一边煮一边搅拌,快要煮沸时关火(注意别煮成蛋花汤)
5、倒入容器晒晾后,放进冰箱冷冻,每半小时取出搅拌,大约3-4次。
6、冷冻至少3小时以上见凝固就可以了,用勺挖出球形状。
酸奶冰激凌
材料:蛋黄3个、砂糖3tbs、忌廉或鲜奶或淡奶200ml、味权优酪乳500ml。 制法: 1、蛋黄加糖打至奶白色(用电动打蛋器会省力很多); 2、忌廉倒入锅中,用小火煮至锅边起泡(不可煮滚),慢慢倒入打发的蛋黄,拌匀; 3、倒回锅中,小火煮至浓稠,要不停搅拌,煮约15分钟,直到木匙背面能沾起雪糕浆(不知道应该是什么样子的,用在别的书上看来的方法,用手指划过木匙背面粘的糊,如果能留下一条清晰的沟即可); 4、放凉后倒入味权优酪乳拌匀; 5、冷冻40分钟,取出后用电动打蛋器打松,再次冷冻; 6、根据情况重复步骤5,吃的时候可以淋上巧克力酱或自己喜欢的果酱。
焦糖鸡蛋布丁
材料:A.糖 50克,热水60克 B.鸡蛋2个(只要淡黄),香草精,牛奶240克(正好一个袋装的),糖40克,Gelatin 10克,水20克 焦糖做法:1)将A中的糖放在锅中小火加热,一边搅拌一边加热,成褐色离火(小心烧糊),加入热水搅拌。热水要慢慢的放,不然会溅的很厉害的 2)将焦糖水放入容器里,要是想要成品层次分明些,建议放在冰箱冰一下 布丁液做法:3)将B中的蛋黄、香草精、牛奶、糖拌匀,用中火加热,不用烧开,只要使糖融化就可以。 4)Gelatin先加冷水拌匀,再加少许热水融化开。 5)将融化的Gelatin加入蛋液中,搅拌均匀。 6)布丁液倒入放好焦糖的容器中,等稍凉后放进冰箱,使其结冻即可 A)锅里放糖熬成焦糖;B)做好的焦糖;C)倒入布丁液
朗姆巧克力蛋糕
制作方法: 材料1: 无糖或糖分较少的黑巧克力一大块,隔水加热至融化。 材料2: 一小勺朗姆酒与适量香草粉与1/4杯软化的奶油混合均匀,再混入两个打散的蛋黄。 做法: 将材料2倒入材料1中,用力搅拌均匀(搅拌时可以加入杏仁片、切碎的榛子等),倒入模具中,入冰箱冷藏成型。夏天吃一块冰凉的巧克力蛋糕,滑软细腻、酒香浓郁,那正是梦中"浓得化不开"的滋味。
热情果椰子慕斯蛋糕
材料: 清蛋糕一片 椰子慕斯材料: 浓椰浆130g、鲜奶油220g、Malibu椰子酒20ml、吉利丁7g 准备工作: 1.椰浆煮热,加入已泡软的吉利丁片,搅拌至溶解,加入椰子酒,放凉备用; 2.鲜奶油打发至五成,加入上述材料中,搅拌均匀。 热情果慕斯材料: 蛋黄60g、砂糖100g、鲜奶油20g/220g分装、热情果汁180g、淀粉10g、吉利丁5g 做法: 1.蛋黄、砂糖和淀粉搅匀; 2.鲜奶油20g和热情果汁一起加热,不要烧开,加热之后冲进步骤1的成品中,搅拌均匀; 3.加入已泡软的吉利丁片(或粉末),迅速搅拌,放凉; 4.鲜奶油220g打发至五成,加入上述材料中,搅拌均匀。组合: 慕斯圈(制作软点的空心模具)内放一片蛋糕,倒入椰子部分,冷藏,再倒入热情果部分,继续冷藏至整体凝固。 备注: 1.热情果为热带水果,又名百香果、西番莲,若买不到可用其他酸甜果汁代替。 2.Malibu为椰子口味的朗姆酒,各大超市和洋酒行有售。
原料: 李子脯150克,白砂糖100克,玉米粉50克,柠檬汁20克,食盐,肉桂粉少许。 制法: 1.将李子脯加冷水300克浸泡过夜,次日在锅中煮20分钟,去核留汁留脯待用。 2.用另一锅加300克冷水,放糖盐及肉桂粉煮沸,然后将少许冷水与玉米粉拌合成浆,徐徐倒入煮沸的水中,不停地搅拌均匀。 3.将玉米糊与果脯汁,果脯肉,柠檬汁混合在一起,装入碗中摊凉后送进冰箱。 4.食用时不用将碗中物倒出,直接取用。 提醒: 无李脯时可用其他果脯代替。
银耳木瓜冰糖水
基本材料: 银耳约30克,木瓜约350克,冰糖约150克,姜2片,陈皮适量。 制法: 1、银耳用清水浸透,剪去较硬的蒂部,木瓜去皮,切粒,陈皮浸软,去瓤。 2、清水4杯烧煮,放入姜片和陈皮煮片刻。 3、捞去姜片和陈皮,下银耳和木瓜粒,慢火煮15分钟。 4、最后放入冰糖,煮至糖溶解便成。
巴伐利亚甜冻
材料: 1.冷开水120克,明胶3大匙 2.鸡蛋黄6个、细砂糖140克、盐少许 3.牛奶570克、鲜奶油380克、香草精少许、白兰地酒少许 制法: 1、材料1搅匀,隔水加热溶化,备用。 2、材料2的蛋黄打散,加入糖及盐打至乳白色。 3、牛奶加温至50-60℃,慢慢冲入作法2的成品中,搅拌均匀。 4、置于炉上用小火煮,并不停地搅动,以防粘锅,并在沸腾前离火。 5、加入作法1的成品搅拌,过滤;再放入香草精及酒,轻轻拌匀,待冷却。 6、将鲜奶油打至六分发,加入拌匀后,倒入模型中,置于冰箱冷藏至凝固即可。
材料: cream cheese150克、butter100g、牛奶150g、抹茶粉6g、玉米粉20g、低粉15g、蛋黄40g(约2个)、细砂糖35g、蛋白120g(约3个)、细砂糖70g 制法: 1.将cream cheese和牛奶隔水加热融化,搅拌均匀。 2.抹茶粉和玉米粉过筛后拌入芝士糊,再加入蛋黄和35克细砂糖。 3.蛋白加糖打至湿性发泡,分次拌入芝士面糊。 4.将面糊倒入模型,烤箱预热150度,热水烘烤30钟,关掉上火继续烘烤30分钟。
日式芒果CHEESE CAKE
材料:牛奶 250g . CREAM CHEESE 280g .BUTTER 88g .低筋面粉60 g. 蛋黄76g 大约两个 .蛋白150g 大约两个. 糖43g. 果珍 芒果味 20g (喜欢什么味道的就加什么味道的就可以喽). 做法:1果珍和水(大约10-12g)混合 2。牛奶+BUTTER,煮到butter融化 加入切成小块的CREAM CHEESE 拿打蛋器充分搅拌成无颗粒状态 面粉过筛, 加入搅拌好的液体中,乘热快速搅拌 然后加入泡好的芒果汁和蛋黄搅拌均匀 3,,打发蛋白,糖分3次加入 蛋白打到湿性发泡 4.。把1/3的蛋白加入到面糊里面. 快速搅拌均匀 剩下的2/3也加入.轻轻的混合均匀 5.将模子放在另外一个考盘中,注入一些温水. 210度10分钟130度30-40度. 我烤了50多分钟才好. 总觉得蛋糕还有点没烤好的样子 香蕉蛋糕(低卡路里哦~~~)
3个鸡蛋 100克的糖.. 160克的面粉 1/3的发酵粉 3-4勺的油 3到4个熟的香蕉 2-3勺的rhum 1.香蕉切片.锅里放上油..6成热时放香蕉.撒上2搓糖..在+rhum..煮2到3分钟 2.在各大碗里打3个鸡蛋+糖.打到发白.然后+面粉+发酵粉 3.把1放到2里搅拌好..送烤箱180度..大概30-40分钟..
提拉米苏
材料: 蛋黄4个、蛋白2个、意式浓咖啡60ml、糖2大匙、鲜奶油、手指饼、Mas-carpone奶酪150g、Marsala酒3大匙。 做法: 1.蛋白、1匙糖和鲜奶油一起打发; 2.将1匙糖和酒加入蛋黄,隔水加热至浓稠状,混合Mascarpone搅匀; 3.手指饼以咖啡浸泡,铺在杯底,倒上一层Mascarpone混合料、一层鲜奶油混合料,如此重复至满杯,最后铺上一层巧克力粉。 备注: 1.手指饼也可用清蛋糕代替。 2.Marsala甜酒产自意大利西西里岛,必要时可用Kahlua酒来代替。 3.黏土状质地的Mascarpone奶酪既少见又昂贵。替代方法是用3勺鲜奶油加糖打发,再加入稀薄的奶油奶酪。
可以吃的勺子 原料: 面粉,水,鸡蛋2个,酵母粉,糖
做法: 1、面粉加鸡蛋加适量水、糖和酵母揉成面团。 2、发酵到两倍大。 3、擀成面片。4、取几个瓷勺子,把面片贴合勺子曲线,多余的切割掉。5、烤箱预热150度,把磁勺子和上面的面片一起送进去,上下火20分钟。 注意用锡纸盖一下,免得表面变焦。 好了,取出来。舀点果酱或巧克力酱,就着酱把勺子一起吃掉。
秋天最浓郁的味觉诱惑----------奶酪火锅
家用奶酪火锅 材料:奶酪(最好是市场买配好的、格律耶尔Gruyere et Vacherin)一公斤 也可以用国产软奶酪代替百葡萄酒一瓶草菇、蒜、全买面包片、白葡萄酒、淀粉、盐、黄油,小西红柿、西兰花、胡萝卜、菠萝 您说没锅具,没关系,买个底子厚点的小酒精火锅就可以因陋就简,不要假专业、死教条。
做法: 1、蒜一半切片一半切蓉,西兰花切小块、菠萝切小块、杨桃切片胡萝卜切条。全麦面包,切成小块、用以蘸溶解了的奶酪吃。 2、西兰花、胡萝卜、草菇用开水加盐、黄油焯熟捞出待用。 3、专煮火锅用的容器先用蒜片蘸黄油擦一遍锅底,把软奶酪放入、用蒜茸、淀粉、水、白酒调制的汤汁放进专煮火锅用的容器里,再加酒用慢火一边煮一边不停的搅动,直至奶酪开始溶化成为糊, 4、然后把锅搁在已经准备好的小火炉上便成。为了不使奶酪变硬,再加酒用慢火一边煮一边不停地搅动。要一边吃一边不停的搅。 5将原料摆盘与奶酪火锅同时上桌,边聊边涮,要有叉子叉着菜和水果涮,千万别不小心掉原料在火锅里啊,会被罚跑圈的哈哈。
自制好喝的珍珠奶茶
材料:珍珠10到15克,阿萨姆红茶叶(如果想方便的就选立顿吧)1克,水50克,奶精、果糖、焦糖随意(如果贪方便的,可以直接下奶精和焦糖搞掂)。 主要步骤: 1.珍珠用糖水煲熟后,放在加了冰块的糖水里备用。 2.茶叶和水以1∶50的比例煮开,然后焖10到15分钟,焖的时候若想减低涩味,可在锅底外部垫冰块。 3.放奶精两茶匙。 4.放果糖+焦糖随意。 5.把半成品倒进调酒器,再按1∶8的比例摇上5秒左右。 这样一杯好喝的珍珠奶茶就完成了。
完美戚风蛋糕
材料:全蛋 5个(冰过),砂糖 90克(Caster Sugar),色拉油 70克,橘汁 70克(没有橘汁,用柠檬汁代替的),香草粉2克(我用奶香粉代替的),低筋面粉90克,泡打粉(Baking Powder)2克,盐2克,塔塔粉 2克 1.分开蛋白与蛋黄备用。开始做蛋黄糊: 2.橘子水+色拉油(边到边搅会比较匀,用打蛋棒来搅拌,打到油和水溶合。)3.加低粉,泡打粉,香草粉(所有粉都要过筛,这样做可以防止结块。吃起来口感细腻。进行这步操作要用手动打蛋棒来打,如果用机器太快,就会把面粉打发,蛋糕口感就硬了)。 4.分两次加入蛋黄。用手用打蛋棒打,打完后用布盖着,防干。打发蛋白: 5.打发蛋白:放蛋白,塔塔粉,盐。 6.慢慢逐步加入细砂糖,中速打到中性发泡。(所谓中性发泡就是把蛋白用刮刀挑起来,有个尖,并且有点颤动的感觉)。 7.抓出1/3放蛋黄糊中,和蛋白糊混合。 8.剩余蛋白与蛋黄糊混合均匀。(混合的时候,注意要用刮刀切拌,或者用虎爪来兜着拌匀。不要搅拌,否则会消泡)。 9.将混合好的蛋糕糊放入烤盘中(没有烘焙纸了,只好放在模具里烤了,这个分量刚好够做一个6寸,一个8寸的),放烤箱前轻轻磕一下烤盘(或模具),消除里面的空气。 10.烤温:放烤箱中层,180度 ,时间 15分钟(请根据自家烤箱的温度来掌握)。没有分上下火的烤箱,用170度--180度烤15分钟。用竹签插一下,如果拔起后没有面粉等粘黏物即可。取出来后再磕一下。
甜并苗条着--鲜奶水果捞
用料: 鲜牛奶 400ml 西瓜、火龙果、杨桃、菠萝 适量 (或者其他任意你喜欢的水果) 做法: 1、将西瓜、火龙果、杨桃、菠萝切块放在容器内,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏至凉。 2、浇上牛奶即可食用。
美味冰可可
可可液: 牛奶200克动物鲜奶油(淡奶油)40克黑巧克力60克可可粉2匙糖适量 装饰: 动物奶油(淡奶油)适量可可粉适量 做法: 1、牛奶、动物鲜奶油倒入锅中小火加热,煮至微微沸腾,关火 2、放入黑巧克力、可可粉,搅拌均匀,如需要增加甜味,放适量糖 3、降温后,放入冰箱冷藏 4、打发动物奶油,挤在可可液的表面,再撒上适量可可粉 五色冰激凌
冰激凌基础材料: 中等大小蛋清4个,淡奶油250克,白糖120克,水40克做法: 1、淡奶油打至湿性发泡,放入冰箱冷藏备用(我打得有点过了) 2、白糖+水混合小火煮开至115度,同时打发蛋清 3、将115度的糖水一点一点加入正在搅打的蛋清中,打至蛋清至湿性发泡 4、打发的蛋清和奶油混和拌匀,即可加入各种附加材料 5、拌好倒入密封盒,放入冰箱冷冻四小时以上,中途不需搅拌 6、成品非常细腻,一点冰碴都没有
杏仁草莓奶拌早餐
主料:草莓口味奶拌 20g,牛奶 1杯 辅料:大杏仁 适量杏仁草莓奶拌早餐的特色:牛奶是早餐必不可少的一份子,无论是西式还是中式早餐,都别忘记喝牛奶。提高钙的摄取可以减少脂肪的沉积,而钙的最好来源正是牛奶。所以,就让早晨从一杯甜美可口的草莓牛奶开始吧! 杏仁草莓奶拌早餐的做法: 准备时间:5分钟 烹饪时间:5分钟 1. 将草莓口味奶拌放入杯子里备用。 2. 牛奶用微波炉或者奶锅加热后,冲入杯子里,用汤匙充分搅拌,即可饮用。 3. 搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,营养更全面。 提示:一日之计在于晨,早餐是一天中的第一餐。有人以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的。殊不知不吃早餐对人体伤害极大,无益健康,还会影响一天的工作。可别因为起晚了或是怕麻烦而错过早餐,因为这可能是迈向肥的第一步
香蕉冰奶昔
材料: 香蕉1根,牛奶1袋(250ml),冰块若干、香草冰激淋1盒做法: 先将冰块装保鲜袋中,放进微波炉用高火加热20秒左右,然后用擀面杖砸成小块,然后放到搅拌机里打碎;(一定要把冰先打碎,如果把把香蕉放进去再打就会滑滑的,很难打碎了); 香蕉切小块,放入搅拌机,加入牛奶; 再打30秒; 装杯,用挖球器挖出三个香草冰激淋,放在上面即可。
提拉米苏
用料:淡奶油125克、蛋黄2个、细砂糖50克、吉利丁片2片、奶油芝干士250克、戚风蛋糕2片、 咖啡粉5ML、朗姆酒10ML、水50ML、可可粉适量 做法:一、蛋黄加25克糖打发至乳白色 二、吉利丁片用凉水泡软 三、咖啡粉、朗姆酒、水混合成酒糖液 四、将泡好的吉利丁片加入做法(一)中搅拌至融化 五、在做法(四)中加入奶油芝士拌均 六、另取一干净容器,将淡奶油加入25克糖打发至湿性发泡后倒入做法(五)中拌均 七、取模具,先铺上一层蛋糕片,刷上酒糖液,倒入一半的做法(六),再铺上一层蛋糕片,刷上酒糖液,将余下的做法(六)全部倒入 八,冷藏四小时,取出均匀地筛入可可粉即可
巧克力奶茶冻
做法: 巧克力奶茶冻: 一、在锅内放入牛奶,煮开后加入茶叶,泡开了滤去茶叶,再将茶汁加热至80度 二、加入泡软的吉利丁片拌匀 三、加入细砂糖拌匀至融化 四、苦甜巧克力融水加热至化,取三分之一的茶汁与巧克力酱混合,静置2分钟后拌匀,再将余下的茶汁分两次倒入拌匀即成 五、将巧克力奶茶冻倒入杯中至六分满,冷却后放入冰箱冷藏至凝固备用 牛奶蛋糊 一、将鲜奶油、牛奶及砂糖煮至融化,加入香草粉拌匀。另取一容器,放入全蛋及低粉拌匀后加入香草牛奶液,加热至浓稠状,冷却后将牛奶蛋糊倒入巧克力奶茶冻的杯中至八分满即成
提拉米苏
纽约芝士蛋糕
饼干100g 黄油50g 1)饼干放入保鲜袋 2)用擀面杖将饼干压碎 3)八寸活底模下面包上锡纸 4)黄油50g放入碗中 5)隔热水融化黄油 6)压碎的饼干放入模具 7)倒入化好的黄油 8)带上一次性手套拌匀压实 9)放入冰箱冷藏备用 奶油奶酪:250g 鸡蛋:4个砂糖:65g 低粉:60g 牛奶:50ml 酸奶:50ml 1)鸡蛋分开,蛋黄放入碗中备用,蛋白放入无油无水的打蛋盆中 2)奶酪切碎,与牛奶混合,隔水加热搅拌融化 3)搅拌好的奶酪糊加入鸡蛋拌匀 4)倒入酸奶拌匀 5)筛入面粉 6)切拌均匀备用 7)蛋白加几滴白醋打至粗泡,放入全部砂糖 8)蛋白打至湿性泡发 9)打发的蛋白和拌好的奶酪蛋黄糊轻轻切拌均匀,倒入模具 175度预热,烤20分钟,转150度烤40分钟(中下层水浴),若不想上色太重,最后25分钟可以将上面蒙盖锡纸
奶油奶酪可可棋格蛋糕
寸可可戚风所需材料:蛋5个、细砂糖糖80+20克、牛奶75ml、油75ml、低粉80克、可可粉20克、盐、醋少许 八寸可可戚风制作过程: 1、 蛋黄加20克细砂糖用手动打蛋器拌匀;(蛋黄不需过分打发,因为蛋白要用电动打蛋器打发,所以这里用手动打蛋器比较方便,不需要再清洗,节省中间过程) 2、 蛋黄分次加入牛奶和色拉油,混合均匀; 3、 低粉、可可粉、盐过筛到蛋黄糊中,轻轻切拌均匀,不可沿一个方向搅拌,避免出筋; 4、 蛋白加醋打至粗泡,分三次加入80克细砂糖,打发至干性, 可转低速再打发一会儿,以免产生过多的大泡; 5、 取三分之一蛋白加入到蛋黄面糊中,切拌均匀,再加入三分之一蛋白切拌均匀,最后将剩余蛋白倒入,切拌均匀成蛋糕糊; 6、 烤箱180度预热;(根据各人烤箱温度不同,据说长帝会越用越热,我原来用180度,现在用175或170度就可以,所以要根据各人的烤箱调节温度) 7、 将蛋糕糊倒入八寸蛋糕模具中,约七八分满,轻敲模具震碎大泡; 8、 放入烤箱中下层,烤40-50分钟; 9、出炉后倒扣放凉。 奶油奶酪糊所需材料: 奶油奶酪250克、淡奶油500克、牛奶100克、细砂糖50+100克,吉利丁片4片、咖啡粉、朗姆酒少许 奶油奶酪糊制作过程: 1、 牛奶、糖、奶油奶酪隔水加热,混合均匀至无颗粒; 2、 加入少许咖啡粉和朗姆酒调味: 3、 吉利丁用清水泡软,放入隔水小火加热拌匀;(加热到使吉利丁融化的程度就可以,但不要过热) 4、淡奶油加入50克细砂糖打至七分发; 5、将淡奶油和奶酪糊切拌均匀即为奶油奶酪糊。 棋格蛋糕做法: 1、把蛋糕上层不平的去掉,切成两片;(我在做的过程发现,最好切成三片,留一片蛋糕做底。) 2、把两片蛋糕片用牙签固定; 3、用刀均匀的划出几圈; 4、取八寸脱底蛋糕模,铺上一层锡纸(也可用烘焙纸,因为底部没有完整的蛋糕片) 5、把蛋糕片相隔的三个圈铺在最底部; 6、用裱花嘴将奶油奶酪糊填在空白的地方; 7、再取相隔的两个蛋糕圈,交错铺在上面,用奶油奶酪糊填平,依次铺好四层; 8、最后用抹刀将电上层的奶油奶酪糊抹平,放入冰箱,冷藏四个小时; 9、取一张白纸,画出方格,用剪刀剪去相隔的空格,铺在蛋糕表面上,撒上可可粉,再撤去纸张,即成方格图案。
手指饼干所需材料:蛋黄80克、砂糖50克、蛋60克、砂糖50克、低筋面粉100 克 手指饼干制作过程: 1、蛋黄加砂糖打发; 2、蛋白加砂糖打发; 3、蛋白部分与蛋拌匀; 4、加入面粉拌匀; 5、加入剩下的蛋白糊拌匀; 6、烤盘上铺上烘焙纸,用裱花嘴挤出长条; 7、烤箱180度预热,中层烤25分钟即可。
大理石奶酪蛋糕(参考份量:8寸浅模或6寸深模)
材料:消化饼干碎100克,溶化的黄油25克,细砂糖5克(垫底用),奶油奶酪250克,细砂糖50克,鸡蛋1个,酸奶120克,牛奶50克,玉米粉20克,巧克力50克(装饰用) 做法: 1.将消化饼干碎和溶化的黄油及细砂糖混合均匀放入烤模底部,用擀面杖压紧实放入冰箱冷冻15分钟后备用; 2.将奶油奶酪在室温下放软加入砂糖用打蛋器打松发,接着将鸡蛋打散一点点加入奶酪中,充分搅拌均匀; 3.将酸奶和牛奶加入奶酪糊中,搅拌后将玉米粉过筛加入其中; 4.烤箱预热160度,烤盘加温水放烤箱中下层; 5.将混合好的奶酪糊倒入铺了饼干底的模具中,把巧克力溶化后装入裱花袋,挤细线条在奶酪蛋糕表面,用牙签从巧克力线条中滑过即可出花纹图案; 6.将烤模放入烤箱热水盘中,烤60分钟左右,取出晾凉即可食用,放入冰箱冷藏4小时味道会更好。 **一个奶酪蛋糕的灵魂在于它的质感,而质感又取决于其中奶酪的含量。奶酪蛋糕有轻、中、重之分。轻奶酪蛋糕几乎像海绵蛋糕般的松软,但是多一点奶酪的香味,奶酪含量很少。重奶酪则质感绵密幼滑,口味浓郁,奶酪含量很多。中奶酪介于两者之间,这款大理石就属于中度的奶酪含量的蛋糕; **烤制的奶酪蛋糕的一般都把蛋糕模放入装满温热水的烤盘中一起烘烤,这样称做水浴,水浴的目的能保持奶酪蛋糕的湿润感,避免蛋糕表面开裂。另外还有冻制的奶酪蛋糕不需要烘烤; **大理石的花纹漂亮又简单,只要会了方法就可以随自己的喜欢做各种图案
绿茶慕斯蛋糕
绿茶慕斯所需材料:蛋糕片两片 A 蛋黄3个,砂糖25克,牛奶120克 B 吉利丁片3片 C 绿茶粉6克,朗姆酒7克 D 淡奶油250克,白砂糖50克 绿茶慕斯制作过程: 1 A料加热搅拌至糖融化。 2 吉利丁片冷水泡软加入1中搅拌至融化。 3 加入绿茶粉搅拌均匀,加入朗姆酒拌匀。 4 淡奶油隔冰加白砂糖打发至6-7成发后加入3中搅拌均匀。 5 在模具底部铺上蛋糕片(事先烤好的蛋糕坯),到入一半做好的料,再铺上第二层蛋糕片,然后到入剩下的料,放入冰箱至凝固即可取出
减肥美白一茶饮------还玫瑰茄菊花茶 原料:玫瑰茄(洛神花)10朵 菊花10朵 冰糖10颗 做法: 1)将玫瑰茄(洛神花)放在冷水中清洗2遍,不需要久泡。洗净后放入壶中。 2)把菊花也放入壶中,倒入开水,放入冰糖,搅拌均匀后即可。夏季适合冰镇后饮用。 **玫瑰茄,学名洛神花,有人也叫它洛神葵。能活络气血,消除肝火和心火,还可以去除口腔的怪味道。 **玫瑰茄(洛神花)当中含有果酸,果胶,可以去除身体的油腻,具有减肥的功能,让你远离臃肿的身材。当中富含的大量维生素C,可以抗氧化,减缓皮肤的衰老,并且有美白肌肤的功效。 **玫瑰茄(洛神花),在超市卖茶的地方一般有售,如果你当地的超市没有,在中药店也可以卖到。买回后,应该放在密封罐或密封袋中,放在干燥处的地方保存,这样它的香气才可以保持。 **泡茶之前,一定用冷水清洗两次,不要用热水,也不要长时间的浸泡。冲洗掉表面的尘土即可。 **玫瑰茄(洛神花)一般我只冲泡一次,第2泡的味道和颜色都淡了很多,无需再喝
建议少吃或不吃巧克力蛋糕,巧克力蛋糕含有较多热量,不易消化。容易影响孕妇的正常饮食,导致孕妇营养摄入不足,影响胎儿正常发育,孕妇可吃巧克力蛋糕,但妊娠期糖尿病孕妇不宜吃巧克力蛋糕。每天饭后适当运动,促进食物的消化吸收,每天多吃奶酪,即奶酪富含钙,有利于人体吸收。对孕妇来说是很好的营养食品。
你也应该选择“乱做”的蛋糕。最好不要选择这些而不是精致的奶油蛋糕。孕妇也有她们不能吃的东西。大闸蟹:好吃,但是很冷。你可以活着吃奶油蛋糕和营养补充剂,但对奶油过敏的女性不应该吃它,奶油蛋糕含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质,可以在怀孕期间补充营养。