❶ 减肥中,一个人一次吃掉一个六寸的蛋糕是不是太放纵
减肥中，一个人一次吃掉一个六寸的蛋糕肯定是放纵。
蛋糕的热量是：347大卡//100g。
蛋糕是我们生活中常见的一种西式点心，也受到很多人的喜爱。蛋糕的种类有很多，但有些蛋糕种类应该少吃或不吃，因为这几种蛋糕对健康会有危害。
买蛋糕注意
1、尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正的稀奶油和黄油。
2、尽量不买酥皮蛋糕。酥皮意味着必须加入大量脂肪，而且营养价值非常低。在目前情况下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同样是高能量食品，奶酪蛋糕会好一些，因为至少奶灶旁酪中还含有大量的钙、维生素AD、维生素B族粗辩扰和蛋白质，而起酥油除了一些反式脂肪之外，什么也没有。
3、尽量不买岩旦大量添加色素和香精的蛋糕。蛋糕内外的颜色尽量接近原色，除了少量点缀，最好少用浓重的颜色味道温和自然最好，那种扑鼻的香味，通常意味着加入了大量廉价香精。
❷ 水果蛋糕的热量是多少
水果蛋糕的热量是多少，一起来看看小编今天的分享吧。
一般来说，虽然水果蛋糕是以水果为原材料的，但也会添加奶油等成分，相对来说热量也是不低的，据统计，每100克水果蛋糕约含有320-350大卡的热握搭量，61克的碳水化合物，9克的脂肪，2.9克的蛋白质，以及少量的胆固醇、糖分、钠盐、膳食纤维等。
吃水果蛋糕会胖吗
从上面可以看出，水果蛋糕的热量还是比较高的，很多朋友都担心吃水果蛋糕会发胖，这是真的吗？
其实，水果蛋糕也是蛋糕，即便是标榜的水果的名字，其中奶油、糖之类的成分还是含量比较高的，它的能量密度较高，因此，如果吃的水果蛋糕比较多，或者用水果蛋糕代替主食，是对于身体体型的维持不利的，非常容易导致肥胖。
拓展小知识：怎么吃水果蛋糕不容易胖
要想吃水果蛋糕又不容易长胖，需要做到以下几点：
1、选蛋白质多的水果蛋糕，蛋白质多的蛋糕以牛奶、蛋为主要原料，相对来说比碳水化合物或脂肪多的蛋糕热量更低一些。
2、控制食量，水果蛋糕虽然热量较高，但如果控制好食量的话，摄入的热量食可段誉拿以保持在人体每天需要的热量范围内的。
3、选择合适的吃水果蛋糕时间，一般在虚或下午2点到晚上6点这一时间范围内吃是比较健康的，因为此时人的体温较高，活动量较大，吃完蛋糕也能消耗掉多余的热量；切忌晚上吃完晚饭再吃水果蛋糕，那样是很容易长胖的。
4、多多运动，运动能将摄入的多余热量消耗掉，吃的水果蛋糕越多，就越要勤加运动。
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。
❸ 一个6寸 的鲜奶蛋糕 热量大概是多少
奶油蛋糕的热量(以100克可食部分计)是378大卡(1581千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克奶油蛋糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康，每天所需摄入总热量的16%。奶油蛋糕是一种将奶油涂在蛋糕表面上的糕点制品，凸显出浓浓的奶香味以及蛋糕的香软。
1、妙芙欧式蛋糕康师傅 100(克(g)) 热量471千卡 。
2、慕斯蛋糕 150(克(g)) 热量420千卡 。
3、北欧巧克力蛋糕 1(个) 热量371千卡 笼统来说：347千卡/100克。
蛋糕：
1、鲜奶蛋糕一定要当天吃，隔天口味就不怎么好了。
2、鲜奶蛋糕相对裱花蛋糕而言口味清淡、低脂、营养高，逐渐成为西点市场的新宠，但是其保质期短，不易贮存。
3、糖尿病患者如果一定要吃，务必选择使用代糖添加剂的蛋糕，并且少量食用。
以上内容参考：网络-蛋糕
❹ 一块蛋糕的热量，到底有多少
1、妙芙欧式蛋糕康师傅 100(克(g)) 热量471千卡 。
2、慕斯蛋糕 150(克(g)) 热量420千卡 。
3、北欧巧克力蛋糕 1(个) 热量371千卡 笼统来说：347千卡/100克。
4、如果是六寸的蛋糕的话，吃一半的蛋糕，大约相当于三碗米饭吧。
(4)6寸水果生日蛋糕热量扩展阅读
①主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。
②肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。
③蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。
④海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。
⑤水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量
❺ 水果蛋糕的热量是多少
水果蛋糕的热量(以100克可食部分计)是347大卡(1451千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克蛋糕（水果）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。
❻ 今天下午两点多的时候吃了是六寸的蛋糕，吃了一半，从过年到现在只有这一次，会有多少热量啊
六寸蛋糕175 克的话，一半大约100克的话，350大卡吧。吃一次不会胖的。没有你想象中那么可怕
❼ 生日蛋糕的热量
生日蛋糕的热量偏高，每100克生日蛋糕中的热量约为为300大卡以上，具体要看是什么类型的蛋糕，蛋糕类型不同，其热量不完全一样，比如每100克奶油蛋糕的热量约为380大卡，而每100克巧克力蛋糕的热量约为430大卡。
生日蛋糕的热量
蛋糕的种类繁多，常见的有慕斯蛋糕、奶酪蛋糕、无糖蛋糕、巧克力蛋糕、冰淇淋蛋糕、鲜奶蛋糕、芝士蛋糕、水果蛋糕等。
蛋糕一般是用“寸”或“磅”做单位的，比如6寸的蛋糕、8寸的蛋糕、1磅的蛋糕等。
蛋糕的热量较高，最好是不要食用过多，否则很容易会导致肥胖。
❽ 生日蛋糕一块多少卡路里
蛋糕属于高热量食物，根据不同口味，热量会有所不同，一般热量300-400大卡/100克。而普通两磅(1.8斤)大小的生日蛋糕，切成10块，每片就有90克。吃一块蛋糕就相当于吃了两碗饭。
常见口味蛋糕的热量参考：
巧克力蛋糕的热量：437大卡；
100克磅蛋糕：389大卡；
100克奶油蛋糕的热量：379大卡；
100克水果蛋糕的热量：324大卡；
100克芝士蛋糕的热量：320大卡；
100克原味蛋糕的热量：320大卡；
100克天使蛋糕的热量：258大卡；
100克对比：米饭的热量：115大卡；
100克苹果的热量：52大卡；
100克蛋糕的热量并不低，减肥期间要尽量少吃。
❾ 6寸奶油蛋糕的热量
1800大卡。奶油蛋糕是用鸡蛋奶油制作的一道香甜口味的甜品，6寸的奶油的蛋糕热量是1800大卡。奶油蛋糕是一种将奶油涂在蛋糕表面上的糕点制品，凸显出浓浓的奶香味以及蛋糕的香软。
❿ 蛋糕4寸6寸实物对比是怎么样的
4寸蛋糕只有0.5磅左右，而6寸蛋糕的重量大约是1磅。蛋糕直径上，4寸直径是10厘米，6寸蛋糕的直径是15厘米。6寸蛋糕适合2-4人左右食用，适用于生日聚会、情人节、母亲节等各种节庆。
蛋糕是一种面食，通常是甜的，典型的蛋糕是以烤的方式制作出来。蛋糕的材料主要包括了面粉、甜味剂(通常是蔗糖)、黏合剂(一般是鸡蛋，素食主义者可用面筋和淀粉代替)、起酥油(一般是牛油或人造牛油，低脂肪含量的蛋糕会以浓缩果汁代替)，液体(牛奶，水或果汁)，香精和发酵剂(例如酵母或者发酵粉)。
蛋糕的热量
蛋糕热量高，每100克的蛋糕所含有的热量为347大卡，一个蛋糕大约为36克，其所含有的热量大约为125大卡，需要我们跳健美操37分钟才能将这些热量消耗掉。 不过这里的蛋糕热量只是一个大概的数值，因为蛋糕的种类有很多，不同种类的蛋糕用料不同，口感不同，其所含有的热量也是不一样的。
比如100克的奶油蛋糕所含有的热量为378大卡，100克的水果蛋糕所含有的热量为347大卡，100克的巧克力蛋糕所含有的热量为437大卡，100克的戚风蛋糕所含有的热量为277大卡。