A. 生日聚会活动策划
生日聚会活动策划1
一、活动主题:
公司是一家,欢乐靠大家。
二、活动目的:
1、体现公司“人本主义”,增加员工归属感;
2、丰富员工思想及生活,增加交流、沟通及合作能力。
三、活动时间:
xx月xx日晚5:30—21:30
活动形式:聚餐、联欢
1、聚餐根据员工人数按10-12人/桌安排,每桌根据生日员工的部门、性别以及日常接触情况进行分组;
2、聚餐时适当安排一些(5—8个)益智类小游戏,活跃气氛;
3、联欢选择在歌厅,组织大家进行k歌比赛;
4、比赛设业余评委3人,大众评委2人,以口头评分为主,最终评出优胜奖3名,发放小礼品;
5、比赛中穿插3—5个小游戏,并予以奖励;
四、活动地点:
牛哥火锅店、好乐迪歌厅
五、参加人员:
7-9月生日员工、公司领导
六、活动流程:
领导致辞—生日员工代表发言——聚餐—分尝蛋糕(请领导与生日员工代表共同切生日蛋糕)—k歌比赛—摄影留念
七、具体事宜:
1、举办生日party后,将活动摄影照片张贴在公告栏中,并赠送给其本人留念。
2、联欢活动以卡拉ok、游戏为主,其间穿插抽奖活动。
①邀请领导表演节目,鼓励员工上台唱歌表演等,展示才艺;
②视情况请生日员工所在部门出节目助兴;
③小游戏;
④合影留念;
⑤登记好相关台帐。
八、费用预算(合同工42人,试用工8人,合计50人,公司领导除外)
就餐费用:30元/人乘以50人=1500元;
卡拉ok比赛:15元/人乘以50人=750元;
游戏奖品:200元;
生日蛋糕:550元;合计总费用3000元。
生日聚会活动策划2
活动准备
1、周三统计过生日的宝宝人数,请李华老师订蛋糕;牛帅负责买水果。
2、周三各班老师向家长介绍生日会,要求家长为幼儿做生日帽、带照片(周三之前带来)。
3、各班老师指导宝宝排练才艺节目,准备音乐磁带。
4、提前布置好生日会场(舞台、观众席),准备音响,音乐磁带。
5、自助区:碗、盘子、勺子、水果提前摆好。
活动布置
生日会负责人:XX
生日会背景布置:XX
照片布置:XX
桌椅布置:每班一名老师
发水果:XX
音响负责人:XX
主持人:XX
照相:XX
活动流程
1、主持人致开场词。
2、才艺展示环节:各班准备一个节目。中间休息十分钟,老师带领幼儿去小便、洗手。
3、游戏:《抢椅子》每次5人。
4、吃生日蛋糕:请寿星和老师一起点蜡烛、唱生日歌、许愿、吹蜡烛。
5、自助水果:小朋友要排队过来领蛋糕和水果。
6、主持人致结束词。
活动结束
1、合影留念
2、送幼儿回班后,每班留下来一位老师收拾大厅卫生。
生日聚会活动策划3
一、分析
每个人在生日时都期望收到礼物,哪怕是再微不足道的礼物。公司如果在这个时间记得每一位员工的生日,并且有所表示,对员工会有非常大的激励作用,同时能够产生一种归属感。
二、目的
让每位在公司的员工切实感受到大家庭的温暖,促进企业内部的和谐、稳定,达到情感留人的目的。
三、适用范围
所有员工
四、适用人群
公司入职时间满1年的在职所有员工
五、福利项目
1.员工生日当天可提前1小时下班,并按正常出勤计算考勤。
2.员工生日当天,免费发放生日小蛋糕一个、生日卡一张。
3.小白板上设“生日专栏”或“寿星榜”,每天对过生日的员工,附上生日的祝福。
六、责任部门
1.采购部负责蛋糕、生日卡的预订,行政部负责整个福利方案的统筹及组织。
2.一次性汇总员工公历生日:由各部门按照行政部编制的统一表格,统计出各部门所有人员准确的公历生日(月日),于20xx年x月x日前交(附电子版)至行政部;后期不定期增加/离职的员工,各部门要及时增减,并提供电子版给行政部。
七、操作事项
1.预订
1)各部门于每天下午15:00前将次日过生日的人员名单以书面形式报行政部。
2)采购部(电子版登记后)于每天下午16:00分别打电话蛋糕店预订次日过生日的生日蛋糕和寿面。
3)每日预订蛋糕个数=预订寿面碗数
食堂负责(寿面碗数→核对蛋糕个数→签收姓名)
2.发放
当天过生日的寿星,行政部发放生日蛋糕与生日卡。
3.结帐
1)行政部汇总每日登记预订蛋糕数量的电子版
2)对帐由采购部负责
八、费用预算
蛋糕:x元/人左右另:一碗长寿面(x元)
蛋糕福利(年)总费用预测:x人乘以x=元
长寿面福利(年)总费用预测:x人乘以x=元
总计:
目前在职总人数:x人
备注
时间:如遇星期天,行政部可提前一天操作。
本方案自x月x日起开始执行。
审核:
生日聚会活动策划4
活动目标
1、活动主题:“快乐童年、你我相伴”
2、通过活动让幼儿体验和其他伙伴一起过生日的快乐
3、通过集体生日会活动,为孩子们建立一个互相玩耍的平台,使小朋友们之间友好相处,一起快乐健康的成长,同时在活动中学会动脑筋和相互配合。
活动时间: X月X日上午X:00—X:00
活动地点: 各班教室
活动准备
一、环境:各班教师于12月30日下午将本班及走廊环境的布置(生日气球背景墙、彩带、灯笼、仿真树叶、气球等)
二、音乐:儿童歌(兔子舞、小猫韵律操及各类音乐伴奏)
三、礼物(蛋糕3个、沙画104张、糖果若干、水果若干等)
四、游戏道具(红领巾、板凳、小丑画像、钓鱼材料等)
五、要求学生穿上漂亮的衣服及运动鞋
六、照相机一台(全程照相)
活动过程
环节一
8:40之前
孩子入园,在操场游玩或在室内玩玩。
1、一位教师负责孩子们的纪律。
2、一位教师负责准备需要的东西。
环节二
9:00活动开始
1、班主任进行开场白,欢迎各位生日宝宝。
2、在生日背景墙前给孩子们留下最美的一面。(每位孩子在蛋糕前留影)
3、跳集体舞蹈《兔子舞》及《小猫韵律操》(活动过程拍照)。
4、孩子们欢唱儿歌(儿歌展示、音乐准备)(活动过程拍照)。
《小燕子》、《两只老虎》、《拔萝卜》、《数鸭子》、《打电话》、《小兔乖乖》、《新年好》、《生日快乐歌》、《一只哈巴狗》、《字母歌》、《大头儿子小头爸爸》、《一闪一闪亮晶晶》、《春天在哪里》、《上学歌》、《泥娃娃》等,可一个也可几个小朋友一组进行儿歌演唱。
5、亲子游戏(活动过程拍照)
《抢板凳》游戏规则:由孩子跟着音乐围绕凳子转动,当音乐停止,宝宝必须抢到一个凳子坐下来,没抢到凳子的宝宝淘汰,奖励一颗糖果;最后赢的宝宝奖励一个气球。
《贴鼻子》游戏规则:孩子在距离黑板二米远处用红领巾蒙眼原地转一圈,然后走向小丑画像,将手里的圆形吸铁磁贴放在目标图案的鼻子处。吸铁磁贴在指定的红色鼻子范围内即为获胜,可获得一个气球,未贴进的小朋友可获得一颗糖果。
《仙鹤睡觉》游戏规则:小朋友们单脚站立,不借助外物,坚持时间最久者为胜,获得气球一个,其他参与的小朋友获糖果一块。
《钓鱼比赛》游戏规则:四人一组垂钓,钓鱼最多者获胜,奖气球一个,其他参赛者获糖果一块。
环节三
庆祝生日,唱生日歌,许愿,吹蜡烛,切蛋糕。(活动过程拍照)
1、由一位老师将生日蛋糕端上来。
2、各种餐具准备好。
3、放背景音乐《祝你生日快乐》。
4、合唱生日快乐歌、吹蜡烛、闭目许愿、切蛋糕、吃蛋糕。
环节四
沙画制作(各班教室小学)(日行一善活动方案)
1、教师示范。
2、教师与幼儿共同制作。
3、每桌安排一位老师进行指导环节。
生日聚会活动策划5
一、活动目的
1。为了庆祝老陈的N周岁生日;
2。通过活动,给部们员工一个面对面的交流机会,以此加强内部沟通;
3。进一步增进小组内部的凝聚力和亲和力。
二、活动地点:北京市西城区六铺炕国际大酒店铂金会员高级休闲俱乐部
三、活动时间:20xx年6月20日(星期日)18:00—8:00(星期一)
四、主持人:中国齐达内
五、过程安排:
18:00参加人员在俱乐部登录:
18:20生日宴会开始,请寿星携压寨夫人入场;
18:45国资委领导致生日贺辞、敬酒;
18:50推出生日蛋糕、点蜡烛、全体起立同唱《国际歌》和《生日快乐歌》,寿星许愿,吹蜡烛、分享蛋糕;
19:10请寿星致生日感言,每人用一句经典话表达对寿星的祝福;
19:20国网总部代表给寿星赠送生日礼品、献鲜花;
19:25老孟献歌——《为什么你背着我爱别人》;
19:30交谊舞(舞伴自带,没有舞伴者,组织上将统一安排,不过估计会比较丑。);
19:40游戏——心心相印,我来比你来猜;
20:10酒王争霸赛;
20:25兔子舞;
20:30相声;
20:50交谊舞——《难忘今宵》;
21:00掼蛋争霸赛;
23:00生日观球会。
六、现场装饰(另行安排)
七、参加人员(根据寿星意愿安排)
八、费用预算(自筹和摊派相结合)
生日聚会活动策划6
一、活动主题:
员工生日会
二、活动时间:
20xx年4月26日(周六)中午11:00
三、活动地点:
保利24楼展厅
四、参加人员:
广州区域全体员工
五、活动流程:
六、活动预算
七、前提工作安排:
1、布置物料购买:xx
2、购买礼物、预订生日蛋糕、公仔牛牛的准备:(礼物提前2天准备好,蛋糕提前1天预订)
3、预订主食、水果、饮料等:(提前一天预订)
4、游戏小礼品(零食):
5、游戏环节设计:
6、音乐、视频设计:当天(26日)
工作安排:
1、场地布置:
2、餐饮安排:
3、游戏环节、礼品发放环节:
4、音控:
5、拍照:
6、卫生清理、场地复位:
八、游戏环节(ppt播放)生日寿星分成两队
1、游戏环节—萝卜蹲
道具:别针、卡片(写上红、白、黄、绿、紫、蓝六种颜色)、大头笔
A、人数:两队队长选出各3名队员参加,共6人。
B、规则:两组人员,每组6人,每人扮演一种以颜色命名的萝卜。以一实例加以说明:有红、白、黄、绿、紫、蓝六堆萝卜,白萝卜先蹲,蹲的时候念“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜马上要开始蹲且口中一样要念念有词,之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
游戏进行三轮比拼。每一轮将逐渐加快节拍速度,以增加游戏难度。在游戏中反应慢的队员和传错的队员被淘汰。最后台上剩下的队员数量最多的队伍为胜出。
2、游戏环节—七拼八凑道具:托盘
任务内容:3台iphone手机、1对耳环、一根鞋带、一只高跟鞋、手链1条
A、人数:两队队长选出各10名队员参加,共20人。
B、规则:两组人员,每组10人,选一人负责托盘子,由主持人出题,两组人员在1分钟内,在现场观众中,找到题目中所需物品,用时最短或规定时间内找到物品最多的小组获胜。
生日聚会活动策划7
为了增强公司凝聚力,加强员工归属感,进一步推动公司企业文化建设,形成良好的企业向心力,让每位员工切实感受到江西安诚大家庭的温暖,特制定以下新的员工生日福利方案。
一、适用范围
公司所有转正的员工。
二、福利项目
1、生日贺卡
公司设计制作统一格式的生日贺卡。贺卡印有公司对员工的生日祝福和公司总经理的亲笔签名。生日贺卡由行政部统一管理,并在员工生日当天发给生日的员工。
2、集体活动(生日会)
每月下旬举办当月生日人员的集体生日会,活动内容为:集体大生日蛋糕、集体晚餐、卡拉OK(也可组织其他集体活动如看电影、体育活动、户外活动等),可有效促进员工之间的情感沟通,活跃气氛。若当月生日人数较少或遇特殊情况无法如期举办,就顺延到下月,和下月生日人员一起参加集体生日会。
三、责任部门
行政部:负责生日员工的名单收集和生日贺卡的制作、贺卡费用与集体生日会费用的申请和保管、大生日蛋糕的申购、集体生日会的通知。
四、具体要求
1、行政部在每月25日前做好下月度生日人员名单及具体生日(以身份证为准),并制作好贺卡与集体生日会费用审批表提交总经理签字。
2、行政部申请到集体生日会费用后,在每月20日前发出本月下旬某日举办集体生日会的通知。本月全体生日人员选择其中一名作为本月的生日代表,负责安排组织本月生日人员当天的集体生日会,时间一般为晚上,预订好集体晚餐地点和卡拉OK或其他集体活动的地点。行政部当天购买好大生日蛋糕,由生日人员或行政人员带到集体晚餐地点。
3、集体生日会上生日人员须拍好活动照片,筛选后发给行政部。行政部在每月10日前冲洗好照片张贴在公司公告栏。
4、集体生日会举办后一周内由当月的生日代表将当天的活动费用发票全部上交行政部,行政部填好费用报销单按照公司财务流程把发票提交财务部,集体生日会费用多退少不补。
五、费用预算
1、生日贺卡:2元/人左右;
2、集体生日会:每次100元/人。
六、本方案自发布之日起执行
此前发布的关于员工生日礼金发放规定即行废止。
生日聚会活动策划8
员工生日活动共分为户外、室内及公益活动三种:
一、户外活动:
所有户外活动都要送员工体恤一件,帽子一顶
1、员工生日活动方案之户外系列一郊游。
主题:员工集体生日会。
目的:增强员工归属感,丰富员工生活。
增进各部门员工沟通了解。
方式:由自愿报名领队的1名总经理带队,外出郊游(周末一天时间),选择离公司2小时以内的旅游景点,参加人员可爬山划船有奖游戏等集体活动。
地点:农家乐等。
参加人数:40人左右(可1-3个月过生日员工合并一起做)。
费用:60-80元/人。
总费用:2400-3200元。
具体内容:
进行爬山或打牌等休闲游戏比赛。
给获奖队伍颁奖。
2、员工生日活动方案之户外系列二定向运动。
主题:精诚合作,团队至上。
目的:锻炼员工吃苦耐劳的精神。
加强沟通理解,体现团队凝聚力。
提升员工间的协作精神。
方式:请专业定拓展公司或教练带队,以1-2名总经理为队长,到郊外参加定向运动(周末一天时间)。(备注:也可与其他相关业务公司联谊搞活动,一方面节省费用,另一方面增加员工社会交往)。
地点:公园。
参加人数:40人左右(可1-3个月过生日员工合并一起做)。
费用:80-100元/人。
总费用:3200-4000元。
具体内容:
分组进行定向运动、拓展运动或找宝藏等活动。
给获奖队伍颁奖。
二、室内活动
1、员工生日活动方案之室内活动系列一趣味运动比赛
主题:生命源于运动,运动给工作活力
目的:增强员工身体素质
通过运动体现竞争与协作的.意识
方式:员工之间的双人羽毛球比赛双人乒乓球赛或趣味体育项目(备注:也可与其他相关业务公司联谊搞活动,一方面节省费用,另一方面增加员工社会交往)
地点:体育中心等
参加人数:40人左右(可1-3个月过生日员工合并一起做)
费用:80-100元/人
总费用:3200-4000元
具体内容:
全部人都参加比赛,优胜劣汰
给获奖队伍颁奖
2、员工生日活动方案之室内活动系列二精彩电影生活
主题:电影丰富我们的生活
目的:放松精神,丰富员工生活
通过看电影增加员工交流
方式:看电影
地点:电影院
参加人数:10人左右(可1-3个月过生日员工合并一起做)
费用:50元/人(其中20元含午餐)
总费用:500元
具体内容:
1、全部人都参加比赛,优胜劣汰
2、给获奖队伍颁奖
三、公益活动
1、公员工生日公益活动系列一生日爱心奉献之旅,
主题:的幸福是为他人的奉献!在感谢生命的同时,感谢和帮助他人!
目的:激发员工的社会责任感,树立员工良好道德观和价值观。
回馈社会,塑造公司良好的社会形象
方式:慰问儿童福利院或残疾人协会或是希望小学,给他们捐款捐物或做些力所能及的工作。
地点:福利院或相关机构
参加人数:20人左右
费用:30-50元人(午餐费用)
总费用:600-100元
奖励:将能够获得公司1天的带薪假期
2、员工生日公益活动系列二保护自然,珍惜家园
主题:建设我们的家园
目的:激发员工的社会责任感
树立员工爱护环境,珍惜资源,减少浪费的意识
回馈社会,塑造公司良好的社会形象
方式:到山林进行义务植树活动
地点:根据联系情况决定
参加人数:30-40人左右
费用:50-80元人(午餐费用)备注:树苗及工具租用费用另计。
总费用:1000-3200元
奖励:将能够获得公司1天的带薪假期
3、员工生日公益活动系列二保护自然,珍惜家园
主题:我们需要一个干净的家园
目的:激发员工的社会责任感
树立员工爱护环境,珍惜资源,减少浪费的意识
回馈社会,塑造公司良好的社会形象
方式:到公园收集垃圾帮助公司内部义务打扫卫生等
地点:公司附近等
参加人数:30-40人左右
费用:50-80元人(午餐费用)
总费用:1000-3200元
奖励:将能够获得公司1天的带薪假期
B. 生日策划方案
为保障事情或工作顺利开展,就常常需要事先准备方案,一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。方案应该怎么制定才好呢?以下是我为大家整理的生日策划方案模板,仅供参考,希望能够帮助到大家。
生日策划方案模板1
一、目的
为体现公司对员工的人性化管理和关怀,并以此增进员工对公司的认同度和归属感,使广大员工真正地融入到公司大家庭当中,进而保持更好的工作心态,与公司共同成长和发展。推进公司企业文化建设,加深企业文化内涵。
二、活动主题
莱蒙公司月份员工生日晚会
三、活动时间
每月举办一期,每期约3个小时,具体时间提前通知。
四、活动场地
公司宿舍三楼活动室、其它户外或租用活动场所,具体根据当期活动内容安排。
五、活动对象
1.当季度生日的员工;
2.邀请公司领导参加;
3.有文艺特长者带节目提前报名参加。
六、活动程序安排
1.准备工作:准备生日贺卡、布置活动现场
1.1人力资源部统计当期生日员工名单,准备好生日贺卡,请同事、领导写上祝福语并签名;
1.2邀请寿星员工参加活动,同时请领导及有文艺特长的同事参加;
1.3提前购买好活动所需物品;
1.4做好活动现场布置,如租赁场地,则提前与出租方联系好。
2.活动内容安排:
2.1主持人开场;
2.2领导或主持人寄语,感谢员工为公司做的贡献,表达公司对员工的祝福;
2.2赠送有领导、同事签名的生日贺卡;
2.3寿星代表发表生日感言,并分享人生中最有意义的一件事;
2.4感恩公司,全体合唱厂歌--《×》;
2.5联欢活动环节:
活动形式可每期具体策划,内容主要有:互动娱乐游戏、卡拉OK比赛、节目表演、交谊舞会、烧烤活动或其它户外活动等。每期设置一些小礼物,奖励给参与表演或活动获胜的员工;
2.6唱生日歌,许生日愿望,分享生日蛋糕;
2.7合唱《明天会更好》或《感恩的心》,合影留念;
2.8生日会结束,清理场地。
七、费用预算
略
生日策划方案模板2
一、适用范围:
二、适用人员:
全体员工
三、福利项目:
1、生日贺卡:公司统一购买生日贺卡,贺卡上有对员工祝福字样及总经理亲笔签名,生日贺卡有行政部统一管理,在员工生日当天或前一天当面发给员工。
2、生日专栏:管理部开设生日专栏,生日派对每个月在一号公布本月生日员工的姓名、生日日期,并附上总经理签字的生日祝福。
3、生日礼品:员工生日当天发放生日红包,另外当月生日的员工集体参加由公司工会组织的生日Happy!
4、生日活动经费:元/人。
四、责任部门:
行政负责筛选员工生日的名单;工会负责相关费用的申请,集体生日物品的'采购、礼物的发放,集体生日场地的安排并合影留念。
五、具体要求:
1、行政部在每月25日前筛选下月生日员工名单(以身份证为准),并将相关费用和生日员工名单提交常务副总处审批。
2、审批后的生日员工名单,行政部提前三天准备好生日贺卡或生日礼物,并于员工下班前送给员工并予以祝贺。
3、祝贺标准:一张贺卡、一份生日礼物、公司工会组织安排当月生日员工集体活动。
4、费用预算:按公司标准100元人(其中红包一份50元/人+员工活动经费50元/人)。
5、实施时间:根据员工当月生日集体安排在当月的某个星期天。
六、活动方案
将当月生日的员工名字粘贴在宣传栏处,然后由公司的领导代表附上祝贺寄语。又是一个美好的开始,愿我们虔诚的祝福,带给你成功的一年,祝福您生日快乐!同时,感谢您的支持,我们将竭力为您营造一个温馨、舒适环境。期待着您的再次的光临!
[服务宗旨]
通过对住店宾客进行生日祝福的个性化服务方式,让客人在特殊的日子里能感受到家人般的关怀,并进一步联络客人与酒店的感情,增强宾客对酒店的信心,提高酒店知名度和美誉度。
[操作程序]
1、当天入住客人由接待员确认是否当天生日致以生日的祝福,并告知当班大堂副理。
2、每天大堂副理检查在店宾客生日名单
3、对于当天生日的客人,中班大堂副理准备好生日贺卡,写好贺词,送总经理签名并加盖酒店专用章。
4、订做蛋糕(若是女性可适当增加鲜花),将客人生日的名单通报给各部门,并做祝贺准备。
5、在店或当天上午入住的客人,由早班大副准备贺卡和礼物,在当天17:30分之前,由总经理协同各部经理送至房间代表酒店致以生日祝贺。
6、晚上入住的客人,中班大堂理副准备礼物,由行政总值协同大堂理副送至房间。
7、联系客人,将生日贺卡与礼物送入房间,并由执行总经理协同房务总监、前厅经理、客房经理、销售经理代表酒店致以生日祝福。
8、如到21:00时仍未联系到客人,则将贺卡和礼物送入房间,并做总机留言。待客人回店后,由值班经理代表酒店致以生日祝贺。本文由成都生日派对公司我收集整理
9、对于第二天生日的客人,中班大堂副理应在LOGBOOK中交班,由通宵班大堂副理和次日的大堂副理做相应的准备及祝贺工作,具体操作如下:
1)、团队客人:通宵班大堂副理准备好相应的礼物和贺卡,根据该团队次日用早餐时间,由通宵大堂副理或次日早班大堂副理送往团队用早餐的餐厅,并向客人祝贺生日,力求营造良好的温馨场面,展示酒店美好的形象。
2)、散客:如客人次日离店,则由通宵班大堂副理准备好相应礼物和贺卡后做结账留言,在客人结账时致以生日祝贺,如客人次日仍在店,则按1—7项操作执行。
另:遇星期日/节假日各部经理休息可由当天行政总值协同大堂副理到房间代表酒店致以成都生日派对祝贺。
生日策划方案模板3
一、活动主题:
员工生日会
二、活动时间:
20年4月26日(周六)中午11:00
三、活动地点:
保利24楼展厅
四、参加人员:
广州区域全体员工
五、活动流程:
六、活动预算
七、前提工作安排:
1、布置物料购买:
2、购买礼物、预订生日蛋糕、公仔牛牛的准备:(礼物提前2天准备好,蛋糕提前1天预订)
3、预订主食、水果、饮料等:(提前一天预订)
4、游戏小礼品(零食):
5、游戏环节设计:
6、音乐、视频设计:当天(26日)
工作安排:
1、场地布置:
2、餐饮安排:
3、游戏环节、礼品发放环节:
4、音控:
5、拍照:
6、卫生清理、场地复位:
八、游戏环节(ppt播放)生日寿星分成两队
1、游戏环节—萝卜蹲
道具:别针、卡片(写上红、白、黄、绿、紫、蓝六种颜色)、大头笔
A、人数:两队队长选出各3名队员参加,共6人。
B、规则:两组人员,每组6人,每人扮演一种以颜色命名的萝卜。以一实例加以说明:有红、白、黄、绿、紫、蓝六堆萝卜,白萝卜先蹲,蹲的时候念“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜马上要开始蹲且口中一样要念念有词,之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
游戏进行三轮比拼。每一轮将逐渐加快节拍速度,以增加游戏难度。在游戏中反应慢的队员和传错的队员被淘汰。最后台上剩下的队员数量最多的队伍为胜出。
2、游戏环节—七拼八凑道具:托盘
任务内容:3台iphone手机、1对耳环、一根鞋带、一只高跟鞋、手链1条
A、人数:两队队长选出各10名队员参加,共20人。
B、规则:两组人员,每组10人,选一人负责托盘子,由主持人出题,两组人员在1分钟内,在现场观众中,找到题目中所需物品,用时最短或规定时间内找到物品最多的小组获胜。
生日策划方案模板4
为了进一步落实“以人为本”的精神,显现企业文化的作用,提升员工对企业的认同感和归属感,使广大员工真正地融入集体大家庭,以企为家,现公司决定每月为员工举办生日Party,具体内容如下:
一、生日员工享受福利:
1、生日会上可获得精美贺卡一张。
2、生日会上可获得公司为你们准备的生日蛋糕一个。
3、生日会上可获得公司为你们准备的精美礼物一份。
4、可参加公司为你们组织的生日会上的抽奖活动。(人人有机会!)
二、生日会活动内容
1、活动主题:博硕——你我的家
2、活动时间:未定(具体时间请留意员工生日栏)
3、活动形式:联欢(唱歌、跳舞、游戏、抽奖)
4、活动地点:员工俱乐部
5、参加人员:公司领导、当月生日员工、企业文化小组(负责生日会上的一切事宜)
6、活动流程:主持人开场白——经理祝词——员工代表发言——联欢(唱歌、跳舞、游戏、抽奖)——点生日蜡烛、唱生日歌、吃蛋糕——摄影留念(之后可张贴在员工生日栏中)——抽奖环节——主持人结束词
7、活动具体事宜:
(1)等待各位进场(生日幻灯片,背景音乐“祝你生日快乐”)
(2)主持人开场白:暂定(胡文蓉、潘朝波)
尊敬的各位领导,博硕亲爱的伙伴们,大家晚上好!在这欢聚的时刻,迎来我们公司4月份的员工生日。首先请允许我代表博硕江西有限公司的全体员工对大家的到来表示热烈的欢迎和忠心的感谢,同时要对4月份的寿星们表示深深的祝福。
(3)下面有请我介绍今天到场的领导和嘉宾。(请某某领导给我们今天的寿星们送上最真挚的祝福——员工代表说话(可以提前为她拟好稿件会上直接念)
(4)就让我们一起来分享生日甜蜜和快乐,分享生命绽放的美丽!祝愿寿星们在事业和生活上一帆风顺,前景美好,好运连连!让我们点燃生日的蜡烛,唱起生日的赞歌(幻灯片图片出来,音乐响起,灯光暗下,寿星许愿!一起吹蜡烛!)
(5)联欢节目:可设置2-3个节目,有奖竞猜、3个游戏,游戏中设奖项,获胜者可得精美小礼品,节目和游戏可穿插。
A、节目待定
B、有奖竞猜题目暂定有:(可加公司制度类问题)
1、您的入职日期是哪一天?
2、博硕江西有限公司经理全名是?
3、公司是谁旗下的谁的子公司?(是全球的3C解决方案提供商华硕旗下和硕集团子公司)
4、在博硕公司,让你最感动的一件事情是什么?
5、如果有一天您要辞职,最主要的原因是什么?
6、博硕江西有限公司一期奠基日期是什么时候?
7、博硕江西有限公司二期什么时候投产?(20年7月1日)
8、听主持人唱歌中的前一句,请接下面3句。(例:今天是你的生日,我的中国,清晨我放飞一群白鸽……………………!)
9、员工俱乐部开放时间?开放项目说5个以上?(周一至周日19:30——21:30,有乒乓球、篮球、羽毛球、台球、健身操、ktv等)
10、你选择加入博硕的原因是什么?
11、员工生日的福利有哪些?(长寿面、生日蛋糕、一支花、一。张贺卡、参加生日会抽奖机会)
12、请说出您部门5位同事的姓名?
13、女职工产假可多少天?是否带薪?(女性从业人员分娩前后应给予90天带薪产假)
14、婚假几天?需提供什么证件?(从业人员结婚者可请婚假五日,工资照给。需提供结婚复印件,交验原件)
15、工资发放日为哪一天?(每月15日)
16、8点上班后多少分钟之内算迟到?(3——15分钟)
17、维护团体荣誉,有具体事迹者有什么奖励(嘉奖一次或奖金奖励)
18、公司地址是什么?(江西省吉安市吉安县工业园西区曙光路)
19、这一次参加生日会的寿星一共有多少人?
(生日员工以举手抢答主持人提出的问题,答对均有奖,答错夹耳朵)
C、进入晚会高潮:(抽奖活动)(提前做好入场券或打印好每个人的人名在进场时就扔进抽奖箱中公平、公开、公正!)
三个寿星纪念奖(奖品待定)
二个快乐寿星奖(奖品待定)
一个幸运寿星奖(奖品待定)(放礼花、带花环)
三、活动预算费用:
1、场地布置费用(俱乐部门口气球拱门、投影这边横幅(博硕公司第二届4月员工生日会)、镜子那边背景(大块彩布,布上有漂亮图片及祝你生日快乐彩字等等)、彩喷、礼炮、花环等)
2、蛋糕一共?个(小蛋糕上面有每个人的名字和祝福语的)是做多层的一个大的还是没人一个小的?
3、定做生日贺卡?张(上面有公司简介、生日祝福语、领导签名)
4、每人一份小礼物
5、准备?份竞猜题目胜者小礼物+企业文化小组(负责生日会上的一切事宜)每人一份+两位主持人
6、三个寿星纪念奖、二个快乐寿星奖、一个超级幸运寿星奖
C. 礼物话题作文
在平平淡淡的日常中,大家对作文都不陌生吧,作文一定要做到主题集中,围绕同一主题作深入阐述,切忌东拉西扯,主题涣散甚至无主题。还是对作文一筹莫展吗?以下是我帮大家整理的礼物话题作文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
礼物话题作文1
每次我看到这只茶杯犬的时候,我都会想起那一个场景。
那一次,妈妈接我回家,我们刚好路过一家宠物店。门外的笼子里有一窝刚出生几个月的茶杯犬。每一只小狗都惹人怜爱到可以拿任何数字的价钱来买它。
我央求妈妈给我买一只,可妈妈却说:“毛茸茸的,还那么脏,有可能还有寄生虫!”
我想,什么寄生虫吗?分明就是你害怕。小时候妈妈跟我说起过,她以前被狗咬过。
每当我向妈妈要小狗的时候,妈妈总说相同的一句话:“毛茸茸的,还那么脏,有可能还有寄生虫!”
但是有一次我生日,妈妈却给我买了一只茶杯犬。我真的是意想不到啊!虽然那时候外面雪花飘飘,可是我觉得屋里是阳春三月。
那天我的心情非常高兴,我就知道总有一天我会拥有一只自己的小狗的。
礼物话题作文2
20xx年2月份是我家喜庆的月份,妈妈、弟弟、大伯的生日都在2月份,我妈妈的生日是大年初二,在大年初一的那一天我收了许多压岁钱,将近300多元,在初一那天晚上我翻了翻日历一看明天就是妈妈的生日,我要给妈妈一个惊喜,想了半天我终于想出了一个好主意。
初二早晨我偷偷跑出家门,来到华瑞用自己昨天刚刚收得300多元给妈妈定了一个用奶油挤成的大老虎,因为那是妈妈的生肖,上面添了四个大红字,“儿子爱您”!
到了傍晚全家人要吃晚饭了,我就撒谎说去到楼下取些东西,而是去到蛋糕店去取蛋糕,在回家的路上我买了一个打火机,准备回家把焟烛占着,到了家门外我点燃焟烛,打开门唱着生日歌,妈妈看着我拿着生日蛋糕,唱着生日歌,激动地连眼泪都流了下来,妈妈双手轻轻接过蛋糕,手不停的颤抖着,然后放下蛋糕,抱起我对我说:好儿子,你还记得妈妈的生日。我说:那可不,连自己妈妈的生日都不记得,那还叫什么儿子。过了十几秒我马上说:妈妈快吹焟烛许个愿吧。就这样我给妈妈过了一个快乐的生日。
同学们,你们给妈妈做过事或送过礼吗?可不可以告诉我你为妈妈干过什么事?
礼物话题作文3
今天,是我的生日,妈妈会送我什么呢?一个双层蛋糕,或者一个玩具。想着想着,上课了,这节课下了,这可以回家庆祝生日了。
放学时间到了,我迫不及待地回到家,家里一片寂静,我想:“肯定是想给我一个惊喜,一定是这样。”我走进家中到客厅去做作业,这时,“叮铃铃……”门铃响了,我以为是妈妈回来了,可是竟然是我的竞争对手 ——小伙伴明明,送来礼物,走进家中,我和他一起做作业,不知过去了几个小时,我们的作业做好了,可是家里仍然很安静,我想:“他们肯定是帮我买一个双层蛋糕。过了一会儿,爸爸、妈妈突然从我身后窜出来,我吓得魂飞魄散,妈妈从背后拿出一个礼物,亲切地说:“祝你生日快乐!”我打开厚厚的礼盒,一看,呀!不是蛋糕,不是玩具,而是四本厚厚的《少儿网络全书》,我兴奋得叫了起来,有了这些书,我一回来,就有事情做了。做好作业,就拿出一本书看看,有趣极了!
从那以后,我越来越喜欢看书,只要一放假,就从我的“百宝箱”里拿出一本,专心致志地看,家里的人都叫我“小书迷。”
这么多次的生日,我觉得“书”是最好的礼物。
礼物话题作文4
“六一”儿童节快要到了。一想起,我就禁不住跳起来。爸爸、妈妈早就许诺过给我过一个快乐的节日,并且送上一份我最喜欢的礼物。我盼望着,盼望着……。
时间过得太慢了,我天天猜测妈妈会给我送什么礼物呢?有一天,天空那么蓝,连一丝浮絮都没有,像洗过一样,瑰丽地熠熠发光。我的心情像天空一样晴朗,快乐的像一只小鸟飞回来了家门口。刚走到家门口,我就听见了一阵叽叽叽的叫声。还以为是在电视里发出来的响声。可我往屋里一看电视没有开,那是什么出的声音呢?我刚想……
这时,妈妈看见我放学回来了,笑着对我说:“嘉慧,“六一”儿童节快到了,妈妈提前送你一份礼物,相信你会喜欢它们的。”“什么礼物,快一点告诉我。”我高兴地蹦起来。妈妈指了指阳台,说:“自己去看吧。”
礼物话题作文5
在一个阳光明媚的清晨,一位美丽又可爱的小姑娘正从睡眠中醒来。她的名字叫王丽。她自言自语的说:“哎呀,今天的天气真好呀!我得趁林老师睡醒之前把我细心照顾的小花朵送到林老师的房间。因为今天是教师节,我要快点起床才行。”话音刚落,小姑娘赶忙穿上衣服,背上书包。就出发了,朝学校大步走去。
王丽来到学校后,走到教学楼正对面的教师宿舍楼前,四处看了看,一个人也没有。王丽心想:学校四周一个人也不见,大家肯定都去送礼物给老师们了,我也得抓紧时间把礼物送给老师,要不然林老师就醒来了。王丽走到林老师房间的窗户前,透过开着的窗户,她看见林老师还在床上睡觉,便小心翼翼地把鲜花放在老师的办公桌上,鲜花上写着“祝老师身体健康q王丽”。王丽看到老师疲惫的身影不禁的被老师感动了,她希望老师们能过一个快乐的节日。
每一位辛勤的园丁都希望自己所培育的花朵儿能茁壮成长。做为一名教师都希望自己的学生的成绩优异,学有所成,能够报效祖国,成为栋梁之材。做为一名学生送给老师最好的礼物:就是考出优异的成绩。来报答老师辛劳的教育和培养,是我们送给老师们最好的礼物。
礼物话题作文6
“三八”妇女节到了,这天老师在课堂上教我们如何感恩母亲。下午放学后走在路上,我一直在想,送什么礼物给妈妈呢? 回到家,看见妈妈愁眉苦脸地躺在沙发上,急忙跑上去问妈妈怎么了?妈妈无精打采地说:“我突然觉得全身不舒服,没力气。”爸爸刚好在开会,只能我来照顾妈妈了,于是我像个小护士一样伸出手来摸了摸妈妈的额头,有点烫!一定是发烧了。“你今天有没有干什么活?有没有吃什么脏东西?有没有……”我不停地询问着妈妈,最后我又像个小医生一样下结论,开药方,“一定是得了病毒性感冒,得吃点板蓝根。”我立刻跑到房间里,找出两包板蓝根,泡好端给妈妈喝,然后又叫妈妈到床上去睡一觉,并且帮助妈妈盖好被子,等妈妈睡着后,我才开始做作业。 晚上爸爸开会回来,我把这件事告诉了爸爸,爸爸直夸我是妈妈的好帮手。 妈妈的节日,我虽然没有送礼物给妈妈,但妈妈说她已经收到了一份珍贵的礼物。
礼物话题作文7
三八妇女节快到了,送妈妈什么礼物呢?左思右想还是不知道该送什么?于是,我去问姥姥:“姥姥,妈妈最喜欢什么?”老老对我说:“你妈最想要一条金手链。”我马上把我的私人小金库——存钱的大金猪打开。把里面所有的钱给妈妈买了一条金手链,上面刻有许多精美的图案。买完后我又去花店买了一个礼盒,还买了一束五彩缤纷的花,让后我抱她没包装好。到了晚上,我跑到妈妈的房间。“你来干什么?”妈妈问。我笑着说:“给您,祝您节日快乐。”说着,我把盒子送到妈妈面前,妈妈问我:“你这小坏蛋不会又来捉弄我吧?送我一些奇怪的东西吧?”我说:“你就打开吧,这次不会在吓唬你了。”在我的央求下妈妈只好把盒子打开,发现盒子里有一个鬼妈妈再向下看,突然他惊呆了,
妈妈发现有一条金手链。半晌,妈妈问我:“你从哪弄来的?”我说:“使我钱买的。”妈妈热泪盈眶地说:“儿子这几年你送我的礼物中就这个最好。”
这条手链妈妈一直带着,多年不曾把它摘下。
礼物话题作文8
我曾经收过一份珍贵的礼物,那就是“友谊”,这份礼物或许不起眼,但是它是我最珍贵的一份礼物。
一位矮小又活泼的小女孩,她就是我最好的朋友—许良。她很厉害,什么都会,我喜欢跟她一起玩,一起学习。每次考试,她都第一名,我很羡慕她。有一次我请她教我数学功课,她竟然爽快的答应我,本来以为她不会答应呢!没想到她却那么热心。她教过我后,我的数学就突飞猛进了,我很感谢她!
学期末的时候,她告诉我:“我要转学了。”我的心里想,我有听错吗?如果她转学了,那么我的作业该请教谁呢?我非常难过,心情就像跌入谷底。转学之后,我的成绩又退步了。直到有一次,她寄信给我,鼓励我,有不懂的作业,就写信给她。还好后来经过她的指导,我的成绩又进步了,我真感谢她呢!
虽然她转学了,可是我们还是会写信对方。这份珍贵的友谊,我会好好珍惜,也会把它留在我心里。
礼物话题作文9
三点钟了,我们刚刚起床,吱吱嘎嘎作响的木门被麦克推开了,他走了过来,给我们喂了点儿干草,然后挤了两大桶洁白、清香的牛奶,还把往时主人干的活干得井井有条。我们议论起来,我的老妈花花说:“嗯,这个小男孩不是麦克吗?怎样他来了?”“阿姨,八成是主人病了,让麦克来干活的吧!小花,是不是?”好朋友小白问我,我说:“不必须吧,昨日还健康得很呢!”……在我们七嘴八舌的议论声中,嘎吱作响的木门又被推开了,主人出来了。我们满头雾水地想着:不是麦克已经挤过奶了吗?为什么主人还来呀?可是过了一会儿,主人含着呜咽声说:“这个麦克,想让我吃一惊!”便匆匆走向麦克的小阁楼。我们明白了,这是麦克送给主人的新年礼物,看着楼上紧紧相抱的父子俩,我们也感动得流下了泪水。
礼物话题作文10
一颗花树,在阳光下越发的亮丽,几只蝴蝶,在花香与浓荫间流连,一只小松鼠顺着树杆,轻巧地跃上枝头眺望远方。
景色真美!我边走边想着,如腾云驾雾般,不知不觉中又到了舞蹈室。
今天不知道上什么内容呢?有点期待又有些紧张。远处老师优雅的身影正翩翩而来,我则像一只小鸟儿似的,好夺的探着脑袋张望。一缕微风吹来,仿佛吹进了我的心房,好凉爽,真让人浑身自在。抬头望去,看见了那一抹明丽的蓝色天空与几朵如羽毛似的云彩,被太阳镶上了一圈金边,在我眼里,他们代表了成功与快乐。
柔和的灯光,欢快的音乐节奏,我跟着老师的脚步认真的练着,有酸痛,有疲惫,可每当我因为这些有点儿小偷懒动作不到位时,老师总以那鼓励的目光看着我,我的心中只有一个念头—坚持!
渐渐的,我觉得不再那么辛苦了,动作也自如起来。
直到现在,我的眼前还经常浮现出那一个充满鼓励的眼神,耳边萦绕着那一句鼓励的话:“加油!”这是老师给我最好的礼物,一直激励着我前行!
礼物话题作文11
我有一个很逗人的小狗,它是我10岁生日时,爸爸送我的礼物。
它有一双水晶般的大眼睛和一张樱桃小嘴,再加上一对圆圆的鼻孔,很可爱的。小狗鼻子喘气时一动一动的,它的叫声很好听的,汪汪的。它的毛很柔软,摸上去很舒服。小时候它长得像一头小牛,于是我给它起个一个好听的名字————“牛牛”。
牛牛最喜欢吃的是菜汤拌饭,它的胃口很大,一顿能吃一大碗。每次吃完,它都会汪汪地叫几声,好像在说:“谢谢你,小主人。”
记得有一次,爸爸和妈妈去长春看我的小姨,只有我和姥姥在家。晚上北风呼呼地刮着,外面黑黑的.,我害怕极了。突然,外面传来了“汪汪”的声音,牛牛好像在说:“小主人,别害怕,有我来站岗。”我半信半疑地问:“牛牛,你能行吗?”牛牛点点头,好像在回答:“放心吧,我能行!”我听了才放心,安然地入睡了。
牛牛是爸爸送给我的一份珍贵礼物,它已经走进了我的生活,成了我形影不离的好朋友。
礼物话题作文12
毕业那天,老师让我们互相交换礼物。不一会儿,我已经收到了满满一桌子的礼物:留言、糖果、笔等等。
但在我收到的礼物当中。最特别的毕业礼物,就是我的好朋友给我的拥抱……
那天我给同学们那封留言信。我故意最后才给乔乔(我的好朋友)。因为我想和她聊一会儿天。
聊着聊着,乔乔说:“对了。我还没给你礼物呢。”“对哦!”“你先站起来,双手张开,闭上眼睛。”她说。我十分奇怪“搞什么?那么神秘。”“过一会儿你就知道啦!”
我心急如焚,想快点收到乔乔给我的毕业礼物。但我依然乖乖地等着。过了好久好久,我还在那里呆呆地站着。突然,我被人抱住了,那种乔乔身上特有的果香味,扑鼻而来。乔乔在我耳边轻轻的说:“上了初中,我不在身边,你一定要照顾好自己哦!”
直到现在,那种感觉依然很清晰。每次仰望天空,总会闻到那种果香味,就好像乔乔在我身边。
其实礼物不一定是实实在在的,也可以是无形的。就好比那个拥抱,它表达着我们浓浓的友谊。
礼物话题作文13
记得四年前过春节的时候,妈送给我一把水枪,一看到它,我满心欢喜,直到现在还保存着呢!
它大约二十厘米长,十五厘米宽。通体有黑、橙、蓝三种颜色。发射器下面有一个红外线,在扳机的后面有一个椭圆形的小桶,这是装水用的。扣动扳机,水就从发射口喷出一条非常有力的水线。离墙十米开外,就可以打到。你看,我的水枪威力不小吧!
我兴高采烈地和哥哥跑到院子里玩。哥哥说:“我先玩!”“凭什么呀,石头剪子布。”我不服气地说。哥哥说:“好。”可是最后还是哥哥赢了,我懊恼极了。还好,过了一会就该我玩了。就这样他玩一会我玩一会,我俩开心地玩了一下午。从这件事上,我突然明白了一个道理:玩游戏要讲究规则,有规则才会公平,才会快乐。
终于哥哥走了,我心想这下可以玩个够了。我一个人在院子里兜了两圈,忽然觉得太没意思了。于是我把小水枪放在了珍贵的盒子里,等到哥哥来的时候再一起玩。每当我看见小水枪,就想了哥哥,想起了满院子的快乐。
我喜欢我的小水枪,它给我带来无穷的快乐!
礼物话题作文14
20xx年11月,妈妈送了我一件礼物,是一个红色的二轮滑板。
这个红色的滑板非常漂亮,下面有两个轮子,当滑动的时候轮子会发出七彩的光,可漂亮了。轮子上面是两块红色的板子,两头微微往上翘,板子上面有防滑的齿齿。我先买的时候还不会滑,爸爸妈妈也想学着滑,唉!妈妈太胆小不敢滑,爸爸倒是勇敢的学了,可是没有几次手被摔成骨折了。我们家只有我一个人滑了。
我第一次滑的时候动作非常难看,像个老太婆走路似的总是控制不好身体的平衡,但在妈妈的协助下,我不怕困难,摔倒了又爬起来继续滑,自己不断的琢磨技巧和方法,总结经验和教训。我认为滑滑板最关键的是:屁股左右扭,腿用力摆动。慢慢的我滑滑板的技术越来越好,动作也越来越优美了。
我还把滑板滑上街过呢。那一天,我从学校滑到家,那里是下坡路,再加上我的脚在用力摆动,那速度真快!说时迟,那时快,10分钟就到家了,可妈妈说我以后不准滑滑板到街上了,因为太危险。
虽然现在这个滑板快烂了,但是妈妈的这份情谊永远不会消失!
礼物话题作文15
早在我们结婚5周年纪念日之前的半个月,爱人就对我说她脖子上好几年没戴啥了。
其实,我知道爱人心里想的是啥,可是还没到这天,单位派我去深圳出差,等我把所有事忙完,已经是结婚纪念日的晚上了。我正纳闷平时要打好几次电话的爱人,今天为何没了消息,当我拖着疲惫的身子回到宾馆,才猛然想起今天是我们结婚纪念日。
待我打通爱人的电话,还没开口,她就噼里啪啦地对我说:“你还知道打电话?今天是什么日子?我收不到你的礼物是小事,你连一个电话也没有,这个日子过得还有啥意义。”
爱人的责怪埋怨我无话可说,待我听到她发完牢骚后的一句“在深圳天热一定要保重好身体”的话之后,我才长松了一口气。
随着七夕节脚步的渐渐临近,爱人那句“脖子上少点啥”的话又在耳边响起。屈指算来,这风风雨雨的5年来,我还真的没为她买过什么。于是,给爱人送一条金项链成了我今年送给爱人的首选礼物了。
七夕节那天,我会准时站在爱人面前,把幸福与惊喜镶嵌在她的脖子上,让爱在我们幸福的日子里一直蔓延。
D. 吃完生日蛋糕可以喝牛奶吗
蛋糕和牛奶不冲突,没问题,不过都是搞热量的东西,只要不怕胖,啥问题没有~
E. 吃完生日蛋糕可以喝牛奶吗
吃完生日蛋糕,可以喝牛奶的,两种食物并不会相克。
怎么喝牛奶最有营养:
1、掌握合适的时间喝牛奶。
早、晚是喝奶的最佳时间,一般在饭后半小时或者睡前半小时喝牛奶比较好,早饭后喝牛奶,能保证人体一天的营养;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。
2、控制好喝牛奶的温度。
喝牛奶比较适宜的温度是40--50度,牛奶加温时不能过烫,也不要长时间煮沸,会破坏牛奶里的营养,特别是酸奶,只能用温水(50°左右)温热了喝,不能烫,否则会损害里面的抑菌因子。如果牛奶过凉的喝,就不容易消化吸收了,冷牛奶还会增加肠胃蠕动,引起轻度腹泻,特别对患有溃疡病、结肠炎及其它肠胃病患者,会使病情加重。
3、避免空腹喝牛奶。
牛奶不能空腹喝,因为胃酸可以使蛋白质凝固,使机体不易吸收,还能破坏牛奶中的免疫物质。还要避免在胃肠蠕动过快时喝牛奶,比如早上刚起床时。最好在饭后半个小时到一个小时左右喝牛奶比较好。
4、合理搭配食物。
喝牛奶时要选择好搭配的食物,比如早上喝牛奶可以搭配面包、烧饼、各种面食等,但牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃,如浓茶、柿子等,这些食物容易与牛奶反应结块成团,时间长了影响消化。
5、根据个人情况选择不同的牛奶。
现在牛奶一般有酸奶和纯牛奶之分,有的人喝了纯牛奶后,肚子会咕咕作响,又痛又胀,还伴有腹泻等症状。这是因为牛奶中含有一种乳糖,乳糖会在大肠里发酵、分解,产生水、二氧化碳和乳酸,乳酸不易被人体吸收。因此不习惯喝纯牛奶的可以改为喝酸牛奶,容易消化吸收。
6、注意牛奶的生产日期和保质期。
在喝牛奶时,一定要看好牛奶的生产日期,过期的牛奶一定不要喝,否则会引起身体不适,严重的会导致上吐下泻。在存放牛奶时,也要看好保质日期,不要长时间的存放。