A. 青团热量高不高是多少
青团热量是222大卡左右。
青团属于一种热量比较高食物，每100克的青团中，大约含有222大卡左右，这还是没有添加任何馅料的青团，要是里面加了一些其他馅料，那么青团的热量会更高，因此青团的热量相对于其他食物来说，是比较高的了。
青团主要是由糯首银米粉，新鲜艾草汁以及各种馅料制成的，其中的热量并不低，再加上糯米粉中含有大量的维生素，纤维素，淀粉，碳水化合物，这些物质过量食用时，来不及被人体消化吸收，因此就会转化后为脂肪储存在人体中，从而导致人体发胖，但一般正常食用青团，是不会出现顷物发胖的情况的，不需要太担心。
青团的营养价值。
1、青团中还有很多营养元素，包括雀芹液铁元素，维生素，锌元素等一些矿物质元素，这些对于我们人体都是非常重要的。
2、糯米是具有健脾暖胃的作用的，在其中含有的钙元素，糖分，铁元素，多种维生素等物质，可以补充人体所需要的能量。
B. 一个青团的热量高吗 吃青团会胖吗
青团的热量(以100克可食部分物或尘计)是221大卡(924千焦)，单位热量适中。
不宜多吃，无论什么吃多了都会胖的。
拓展资料：
青团子是上海和江浙地区的传统名点。始创于宋代，为清明节寒食佳点之一，当时统称为"粉团"，到明清时期，盛行于上海和江浙地区。因其色泽碧绿、生青，故名为"青团"。青团的特色：色泽翠绿，细腻香甜！
四类人群忌吃青团：
一罩禅、老年人和小孩绝对不适宜吃青团。因为制作青团的主要材料--糯米是一种极难消化的食品。老年人和小孩的消化功能都不好，吃青团对他们来说，无疑是让消化系统“雪上加霜”；
二、胰腺炎和胃炎患者严格禁止食用青团，因为青团中的糯米会导致这些炎症的复发或病情恶化；
三、糖尿病人禁食青团，青团中含有大量的糖分，现在商家推出的新品青团所含糖分“与日俱增”，糖尿病人食用青团无疑会使病情恶化；
四、有胆囊炎、胆结石的患者不宜食用青团团旅，可能会因为消化不良而加重病情。
C. 青团的热量是多少
每100克青团当中所含的热量大约是220大卡。
其实青团的热量还是蛮高的，每100克青团当中所含的热量大约是220大卡，也就是说我们需要慢走两个小时，快跑一个小时才能将这些热量消耗掉。所以小伙伴吃青团的时候要适量，否则的话容易将热量堆积在体内而造成脂肪的堆积形成肥胖。而且青团是用面粉加糯米粉制作而成的，多吃也不容易消化，所以我们应该适量食用。
健康吃青团的技巧：
如果当天吃了青团，要把主食减量，青团的主要原料有粳米、糯米、豆沙，这些都兄颤是富含碳水化合物的食材，所以要达到膳食营养的平衡，主要其他的主食吃的少一些，热量就不容易超标。
比如，你平时午餐晚餐各吃1碗米饭，可变成午餐晚餐各吃半碗米饭，加餐吃青团。
如果你吃的是咸口带肉的青团，午餐晚餐的荤菜要改一改，可用鱼、虾代替肥肉类，煎炸类菜肴，多采用蒸、羡纳败煮、白灼茄则、凉拌的方式。
D. 青团热量高不高
青团属于一种热量较高的食物，并且不州冲容易消化，青团热量在100-200大卡左右。
由于青团中的主要材料是糯米粉，糯米粉中含消厅有丰富的蛋白质、维生素、纤维素以及淀粉等成分物质，因此青团的热量并不高，每100克青团中大约含有222大卡左右的热量，这还是没有馅料的青团，要是加上馅料，那么热量会增加，根据青团的重量，可以推算出一个青团的大概在100-200大卡左右册桥歼。