A. 无糖蛋糕和油酥烧饼哪个热量高
都不好
全麦的土司热量低
真不行 就有酥烧饼
其实早饭吃热量高的也无所谓
一天都消耗了
早饭供能很重要
B. 烧饼热量多少卡
烧饼的热量大约是230-250千卡,其中约25%的热量来自于脂肪。
烧饼的营养价值
烧饼的主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等，由于烧饼在制作过程中会加入大量的植物油或动物油，一次食用不宜过多。
烧饼的功效与作用
1、增进食欲
烧饼的品种繁多，口味各异，可增进人的食欲。
2、易有饱腹感
烧饼在制作过程中会加入大量的植物油或动物油，所以，进食烧饼易有饱腹感。
烧饼的做法大全
1、油酥烧饼
材料：
面粉300克、鸡蛋60克、酵母2克、食用油、食盐、芝麻少许
做法：
(1)面粉内加入酵母以及适量的水和匀，揉成光滑面团，饧发30分钟;
(2)另取面粉，加油做成油酥，揉成光滑面团，备用;
(3)将饧发好的面团，擀成大面皮，将油酥面团放面皮上，揉成均匀面团;
(4)再次擀成大面皮，将面皮折三折，静置10分钟;
(5)再次擀成皮，刷一层油，撒盐，从一边卷向另一边，切等分小块;
(6)擀成长方形，放在烤盘上，刷一层蛋液，撒上芝麻，进烤箱上下火180度，中间位20分钟即可。
2、红肠芝麻南瓜烧饼
材料：
面粉250克、南瓜150克、酵母4克、红肠50克、大葱25克、白芝麻1匙、食盐少许、植物油少许
做法：
(1)将南瓜去皮放入蒸锅蒸熟，趁热打成南瓜泥：
(2)取南瓜泥放入面粉中，放入用水融化的酵母水，搅拌均匀后揉搓成光滑的面团，加盖饧发到原体积2倍大;
(3)将红肠和大葱切成粒;
(4)发酵好的面团揉搓至完全排气，放置到案板上擀成厚度约为3毫米厚的长方形面片;
(5)先撒入盐抹匀，再倒入植物油，把油抹匀后，撒入葱粒、红肠粒;
(6)把面片由上向下卷起来，收口处用手捏紧再搓匀，分割成6等份;
(7)取一个剂子，先把两头收紧口，再把两头折向中间，按扁后擀成厚度约为1厘米的圆饼;
(8)所有都做好后，饼坯的表面刷一层水，再粘芝麻;
(9)电饼铛预热后，放入少许油，把做好的烧饼坯子芝麻面朝下放入饼铛中，加盖上下火小火烙制好即可。
C. 面包和烧饼哪个热量高
面包热量均值
营养素含量(每100克)
热量(大卡)312.00
碳水化合物(克)58.60
脂肪(克)5.10
蛋白质(克)8.3
1个（小）面包(60.0克) 187大卡
1片面包(50.0克) 156大卡
1个（大）面包(120.0克) 374大卡
标准(100克) 312大卡
油酥热量均值（每百克）
总卡路里：508大卡
脂肪总量：28.4克
多不饱和脂肪酸：
单不饱和脂肪酸：
胆固醇：37毫克
钠盐：478毫克
碳水化合物总量：55.7克
膳食纤维：0.0019克
糖分：0.0099克
蛋白质：6.8克
油酥是高脂肪高热量食物
D. 早上吃了一个鸡蛋两个油酥烧饼会胖吗
如果是我自己，那么吃的话就是我正常的食量了。
多少是看你自己平时吃多少，下午晚上对于节食期的你来说，是不管你吃得多少都不能正常的吃的..不然你就是在增肥了
下午最好还是吃水果，因为你会很饿以致坚持不下去而晚上吃宵夜，那就完了。要知道，减肥不是你定个严格的计划，你就能完美的照着它去做，而是，在你能做到的情况下少吃一点。
主要是你自己觉得油了点对吗？早上吃这可以，这样你中午的时候因为心理作用不会吃的太饱，中午就吃清淡点的菜，少量饭或不吃饭，来喝半碗鸡蛋羹，不然不健康啊。或者叫妈妈煮汤，你喝一大碗汤，吃掉里面的蔬菜也行。下午水果。
你的胃应该很小，我吃面包还是很饿.....面包看着很小，热量不比油少..
你可以早上喝1杯浓豆浆和一块面包，然后再过度成2杯豆浆。即可瘦身也可丰胸。你喜欢吃玉米，也可以一杯豆浆一根玉米棒子。
零食也不能代替正餐。