‘壹’ 红豆糯米糍的热量是多少
红豆糯米糍的热量(以100克可食部分计)是226大卡(945千焦)，单位热量适中。
每100克红豆糯米糍的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
‘贰’ 哪些食物看似不甜，实则热量很高呢
许多减肥的女性十分的忌口中，对于主食、坚果类的食品、甜食等等都不吃。每天只吃蔬菜和水果为主，这样的减肥方法对身体是有损害的。而且有些水果吃起来不甜，但是它的热量却非常的高，比如牛油果、山楂、樱桃这些水果的热量就非常的高。所以要减肥还是要用合理科学的方法来进行。
樱桃小小的一颗，晶莹剔透十分漂亮，只要洗干净就可以马上享用了。虽然樱桃吃起来并不是很甜，但是它的含糖量也有百分之十五。如果把它当成减肥的水果这种做法是错误的。但是适量的食用，樱桃对于血压高和心血管疾病的人群有很好的治疗作用。
像牛油果、山楂、樱桃这些水果虽然吃起不甜，但是热量却非常的高，不适合当减肥水果来食用。而且减肥要科学合理的进行，不能节食只吃水果和蔬菜，这种方法不仅营养摄入不足，还会造成身体健康的损害。