哪个魔芋蛋糕热量低

‘肆’ 魔芋蛋糕真的热量低吗

魔芋蛋糕真的热量低的。因为魔芋的热量是7卡路里/100克，属于低热量的食物。魔芋生长在疏林下，是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人来说，搭配吃魔芋可以使食品达到酸、碱平衡。

而且魔芋含有丰富的碳水化合物，热量低蛋白质含量高于马铃薯和甘薯，微量元素丰富，还含有维生素A、维生素B等，特别是葡甘聚糖含量丰富。

魔芋蛋糕的烹饪技巧

一定要将魔芋粉用电动打蛋器搅拌打匀，手动打会残留大颗粒，而且魔芋粉不会起筋，蛋糕模具表面最好盖层锡箔纸，不然很容易表面烤糊，蛋黄可以不加这点看自身情况。

酸奶只是装饰作用，可以看自身情况自己选择加什么酸奶，也可以选择不加酸奶直接吃，白醋可以替换成柠檬汁，这个东西只是促进蛋清打发，喜欢其他口味的可以加入适量的可可粉或者抹茶粉。

‘伍’ 有哪些吃起来简单且耐吃，又低热量的零食

爱吃零食又怕胖，这应该是很多女生的通病，当然我也是其中一员，零食也可以算是我们生活中的一种调味剂了，吃着可口的零食，总能带给我们愉悦的美好体验，所以我常吃这4种零食，好吃又饱腹，低卡轻热量，偶尔肚子有点小饿的时候，吃上一点，又能垫一下肚子，也不用太过于担心会长肉，现在我就将这几种，好吃又低卡轻热量的小零食分享给大家。

3.魔芋蛋糕

看着这种蛋糕，可能有人觉得蛋糕这么烫，会不会热量低？是的，这款魔芋蛋糕的热量比较低，大家都知道魔芋可以清肠，相对来说有一定的瘦身效果，所以这款蛋糕的热量和脂肪都比较低，味道特别好。轻轻咬一口魔芋蛋糕，味道是那么的软嫩，还有一股奶白色的味道。虽然它的外观没有那么好看，但是味道很好很好吃，而且不会发胖。

‘陆’ 减肥时候可以吃的零食-低热量0卡的零食推荐

减肥的时候是痛苦的，又要运动又要忌口!嘴巴实在管不住的时候，就来看看我为你整理的低热量低卡路里零食吧!让你的嘴巴不在寂寞，一边幸福的吃零食，一边快乐的减肥!让我们一起看看都有哪些低热量的好吃零食吧!让你吃零食的同时保持好身材!

MyProtein是健身人士都知道的一个运动营养品牌，据说这款蛋白质薯片，主要成分是大豆蛋白，蛋白质是乐事的六倍，脂肪和碳水是1/3，膳食纤维是15倍，很流啤的样子~

吃起来有淡淡的豆味，酥酥脆脆的，口感很好，不油不腻，跟一般的薯片差不多。

这款粗粮制成的能量棒虽然是膨化食品，但热量比想象的要低的多!

吃起来松松脆脆的，有蛋黄酱和粗粮的香味，饱腹感很强，减肥期间嘴馋的话可以当零食吃，也可以当代餐。不过吃的时候要节制，很容易吃多，一次吃太多热量还是很高的~

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有蔬菜、豆乳、黑糖三种口味可以选择，每袋有4袋独立小包，既可以控制量又方便携带。口感松软薄脆，不会很甜，味道很好~

重点是!一片饼干才5kacl，一小包也就80kacl，大大的低于市面上常见的同类饼干，每一块饼干除了富含丰富的膳食纤维之外还有100毫克的胶原蛋白!

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全燕麦饼干，味道不甜不腻，因为是粗粮膳食纤维、所以饱腹感很强，吃两篇片就觉得不饿了~

有多个口味可以选择，有独立小包装，也很方便携带~

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无脂肪的蟹肉棒，因为没有添加防腐剂，所以保质期比较短。

口感细腻，很Q弹，味道很鲜美，可以开袋即食，放在面条里也很好吃~

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这款网红产品大家都知道了吧，主打无糖0脂肪0卡，想喝刺激的饮料解馋的时候就靠它了!每种口味我都喜欢，我囤了一箱，想甜味刺激了就喝它，不会太甜又有气泡的酸爽感，毕竟黑咖啡口感不是太友好哈哈，夏季减肥必备解暑饮料。

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没有面粉都是魔芋粉做的，用糖醇代替了糖，0糖量低热量，口感很好，成分都是蛋白质居多

非常接近普通蛋糕的口感，买完第二天我就回购了一单。吃起来很绵柔!下午当加餐吃也很合适，大爱~

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‘柒’ 你知道哪些低碳水的甜品

我知道的低卡低碳的甜品有流星巴斯克蛋糕和魔芋蛋糕，以及枣泥蛋糕。这些蛋糕都是非常简单好做的

流心巴斯克蛋糕的做法。

这款蛋糕虽然没有放糖，也没有放油，但是这款蛋糕还是非常的好吃，因为这款蛋糕它用到了豆腐。豆腐也是一个非常香甜的食物，而且豆腐当中富含很多的蛋白质，非常适合用来做低卡的甜品。除了豆腐之外，做流心巴斯克蛋糕还需要准备一盒酸奶以及一个鸡蛋。将所有的食材放入搅拌机中，然后让搅拌机把这些食材搅碎，搅拌均匀之后倒入准备好的模具里。之后，把模具和材料一起放到烤箱当中。烤箱的温度设置为180度。等待15分钟之后，一款非常好吃的流心巴斯克蛋糕就做好了。

‘捌’ 魔芋蛋糕真的热量低吗

‘玖’ 减脂期间有什么低卡零食推荐

1、紫菜
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紫菜内含有大量的碘，而碘是解决水肿的元素。所以，多吃紫菜既能减轻脸部的水肿问题，还能控制堆积在体内的脂肪，不让更多的热量和脂肪摄入体内。紫菜还含有很高的纤维素，热量也非常的低。
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2、酸奶
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酸奶里面含有丰富的乳酸菌和钙质，可以促进肠胃的消化和吸收，帮助脂肪分解，还可以预防便秘，防止体内堆积毒素。另外酸奶也有一定的饱腹感，当食欲出现时，一杯酸奶就会让饥饿感迅速的消失掉。市面上还有很多含有鲜果粒的酸奶，美味又营养。
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3、花生
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花生是我们十分常见的小零食，它的成分中含有人体所需的维生素，可以帮助分解脂肪，另外花生中含有一定的脂肪，能够提供强大的饱腹感，每天只要吃几粒就能有效的控制食欲。当然在花生的选择上也可以仔细的挑选一下，原味花生的热量就要比怪味花生低一些。
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4、黑巧克力
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大多数女孩子对巧克力都没有什么抵抗力，但是一想到要减肥就开始对它们敬而远之。其实大可不必。黑巧克力的热量其实并不太高，而且富含营养素。适当吃一些黑巧克力，不但能够控制饮食，而且还可以促进消化功能，加强身体的代谢效率，帮助减肥。
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5、核桃
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核桃是最着名的补脑食物——为它富含N种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是亚麻酸和维生素E对改善记忆力益处多多。另外，亚麻酸可以在体内转化为大脑的主要成分DHA，所以核桃是最适合强脑力劳动者的保健零食。
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6、红枣
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红枣是非常天然的铁质来源。中医讲：每天五颗枣，青春永不老。辛苦的职场女战士，下午三点可以选择用红枣调养自己。我们的办公室抽屉里，红枣可以作为永不间断的营养供给。
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7、水果
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含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，但含蛋白质、脂肪很少。经常吃不同种类的水果可增进食欲，帮助消化，治疗便秘，对人体健康非常有益。如果三顿正餐已吃了足量主食，休息时不妨吃个水果。
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8、全麦纤维饼
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很多美眉经不住饼干酥脆香气的诱惑。在挑选时最好避免威化饼干、曲奇饼干和夹心饼，它们的高热量极高，两片夹心饼干的热量就高达360千卡。美眉们想解馋就挑选高纤维全麦饼干，全麦饼干使用全麦面粉，其中富含纤维，可以帮助肠胃蠕动，有利于消化。
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9、蓝莓干
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蓝莓中多酚类物质对脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成。蓝莓富含维生素C，可以帮助身体排出毒素，增强消化功能。营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果。 此外，蓝莓含有丰富的类黄酮，可以抗氧化。蓝莓干比新鲜蓝莓更易保存，100g蓝莓干含有200卡路里，是理想的美容瘦身小零食。虽然蓝莓干的热量大于蓝莓，但蓝莓有季节性，保存时间也不长，蓝莓干作为蓝莓代替品已经风靡欧美和日本多时。
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10、杏仁
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杏仁不仅非常美味，它还是最理想的减肥零食之一。餐间吃点杏仁有助保持血糖的稳定，能避免你由于饥饿而暴饮暴食，是控制食欲的最好方法之一。另外，杏仁还能帮助你稳定体内的胰岛素水平，而胰岛素的增加会增加腹部脂肪，对减肥非常不利哦！

‘拾’ 魔芋蛋糕真的热量低吗

魔芋蛋糕真的热量低。因为魔芋的热量是7卡路里/100克，属于非常低热量的食物。

魔芋生长在疏林下，是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡。此外，魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。

魔芋丝虽然本身无脂、低热量、低钠，但是如果在烹调过程中加入的油盐过多，同样会导致盐和脂肪含量攀升。所以，魔芋最好凉拌或用少量的油炒制，才能真正起到控制体重的目的。用魔芋粉与玉米面、蔬菜等搅和在一起摊饼吃也是很不错的主意。

魔芋的减肥原理：

1、魔芋的主要成份葡甘露聚糖是一种优质的天然膳食纤维，能阻碍人体对糖、脂、胆固醇的过量吸收。

2、魔芋在人体的新陈代谢过程中不含提供热量还可增加饱腹感，稀释肠胃中的有害物质，提高肠道控制能力，加速消化食物。通过肠道对肥胖症、心血管病、糖尿病、消化道癌、高胆固醇等疾病都有预防和辅助治疗的功效。还具有排毒养颜的功效，是肠道的清道夫。

3、魔芋中的纤维素有促进胃肠蠕动及润肠通便功能，能把肠道中的有毒物质迅速排出体外，从而有效地防止便秘，并对结肠癌、痔疮、静脉瘤有辅助治疗作用。

以上内容参考：网络--魔芋