1. 饼和馒头哪个容易长胖
饼和馒头这两种食物建议饼的效果比馒头好，馒头的热量很高，淀粉含量也很丰富，但是减肥期间也需要注意保持饮食的健康合理，可以多吃富含维生素的食物，比如水果和蔬菜。
2. 面包和蛋糕到底哪个更容易发胖
当然是蛋糕更容易发胖，几乎所有的蛋糕都比较甜，含糖量较高，这主要与他的制作工艺有关，蛋糕如果糖少，他的体积就受影响。而含糖量较高的面包只有甜的餐包，其余的含糖量可多可少，并不影响面包的品质。
3. 米饭、馒头、面包，哪个更容易发胖
会让人长胖的，不是食物，是饮食习惯。食物没有错！
4. 馒头和糕点哪个热量高
同重量的馒头和糕点，糕点的热量高，因为糕点在制作过程中加入了糖、奶油等高热量的东西。
馒头就是面粉经过发酵蒸制而成的，而糕点是以面粉或米粉、糖、油脂、蛋、乳品等为主要原料，配以各种辅料、馅料和调味料，初制成型，再经蒸、烤、炸、炒等方式加工制成。
5. 馒头和蛋糕哪个吃了容易发胖，有什么科学依据
虽然说我们现在生活质量提高了许多，但以前人们爱吃的白面馒头也依旧存在，而且由于西方文化的进入，也带来了蛋糕，但是人们吃了蛋糕后也容易发胖，所以人们就时常在想，馒头和蛋糕哪个吃了容易发胖，有什么科学依据？其实这个问题一看就知道，肯定是吃蛋糕更容易发胖，主要依据就是在于蛋糕的制作加入了含有大量热量的奶油等物品。
虽然说面包与馒头的原料基本上都是面粉，但是馒头的辅助材料只加了水和酵母，而蛋糕的辅助材料就有十几种，而且大部分的含热量都比较高，所含的脂肪含量也比较高，而且蛋糕所用的奶油所含的脂肪是反式脂肪酸，对于人体也有一定的危害，很容易造成人体肥胖，而这些都是吃蛋糕比吃馒头更容易发胖的主要依据。
6. 鸡蛋和馒头哪个容易发胖
鸡蛋和馒头相比较的话，是馒头比较容易发胖的，因为馒头里面含有的葡萄糖含量比较高
7. 面包和馒头哪个热量高，早餐吃哪个更不容易胖
面包和馒头的热量不相上下，不过面包我建议你选择全麦面包会好一点，因为全麦是粗粮的，然后搭配一个鸡蛋和一份牛奶，加一个水果，这样搭配早餐更有营养，对减肥有帮助。
8. 馒头和面包吃哪个更容易发胖
两样都是含淀粉质的，吃多了都会发胖！
所以如果想减肥，建议还是适量为妙！
多吃些五谷杂粮，少吃些精制的食物，对身体也有好处！
全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉，它比普通面包多了小麦麸皮。小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族维生素。从减肥的角度讲，吃全麦面包要比普通面包好，因为重量相同的全麦面包与普通面包相比，含有更多的纤维素，而纤维人体不仅不吸收，还可以增加饱腹感，有利于减肥。
但是，如果想减肥，就不要吃太多面包，因为面包制作时一般会添加一些黄油、植物油、肉松、人造奶油、起酥油等，这些东西吃多了大多对减肥没有什么好处。建议吃全麦馒头，麦香挻浓的。也可以买全麦面粉自己蒸，吃窝头也成，荞麦面，白薯。
9. 吃面包容易胖还是馒头容易胖
面包热量高一些
减肥瘦身，你要的最佳答案是：-------健康，安全，有效，方便，容易坚持，不复胖--------“低热量均衡饮食法”，详细介绍见我的空间，那里有你想要的所有答案。
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这个方法适合所有的人，男女老少，全身肥胖，局部肥胖，上下半身，因为它减的是多余的脂肪。一个月瘦6-10斤。
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肥胖是因为摄入的热量高于身体消耗的热量,多余的热量在体内转化成脂肪囤积，所以健康减肥的关键是在营养均衡的前提下，1，减少热量的摄入；2，增加身体热量的消耗。
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健康减肥需要智慧和耐心，祝你减肥成功！减肥首先要减的是脑袋，观念要对：）
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1，找到让自己肥胖的原因，不要蛮目减肥
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2，肥胖最关键不在于体重，而是体脂肪和体型。
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3，用健康的方法把体脂肪减到标准（均衡的营养，控制热量，适当的有氧运动）
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4，养成健康生活饮食习惯，不要暴饮暴食，少吃垃圾食品，三餐规律，不节食，适当的有氧运动。
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肥胖的根本原因在与摄入的热量高于你的身体消耗的热量，多余的热量转化成脂肪囤积！
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要消耗这些多余的脂肪，首先要均衡的营养，控制热量，再加上适当的有氧运动！
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只有把脂肪率降到稳定在标准以下，然后坚持健康生活方式（不健康的生活方式是长胖的原因，不是让你节食哦），你就可以不复胖了！
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脂肪率在25%以上，会慢慢变胖；脂肪率在27-28%的比较爱重口味饮食；30%以上的，喝水都会长胖！
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脂肪率在17%-19%的基本上没有长胖的危险，因为肌肉消耗热量的能力是脂肪的16倍，很容易将摄入热量代谢掉！
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