㈠ 健身女孩生日,蛋糕写什么
健身女孩生日蛋糕就写生日快乐就好。或者在建成有一个健美的女神是更好的。
㈡ 健身前吃一个小蛋糕，和一些糖以后，多久可以健身
这个，其实正儿八经的健身必须要忌口，蛋糕跟糖的热量太大了点。不过也没关系，一般建议：进食后最少30分钟以后再运动。跟吃的多少有关系，最少也要30分钟以上再运动。同理，也可以选择运动后30分钟以后再进食。
㈢ 健身可以吃淡奶油吗好想好想吃蛋糕啊，蛋糕是用淡奶油做的，请问我可以吃吗同时又非常开健身，爱肌
如果不立即吃的话，放冰箱冷藏，吃的时候再拿出来，