① 下午吃了2根奶油雪糕跳绳半小时可以吗
看了你这问题我就有点想笑，吃完了才觉得有罪恶感。其实别看雪糕是冷得，但是热量很高，会长肉哦！建议尽量少吃，跳绳不错，有氧运动持续半个小时会消耗脂肪的。
② 一天内吃多了蛋糕要运动多久才能消耗掉呢
因为你是在饭后一小时吃蛋糕，所以你只要不是吃了之后就去睡觉，脂肪就不会累积，应该会很快自然消耗掉。下午吃了蛋糕之后，建议你做一做连续抬腿运动，或者慢跑600米左右，脂肪绝对会彻底消耗。至于发胖，如果不是长期这么吃就不会。请采纳。
③ 吃一个6寸蛋糕要运动多久
4小时。吃一个6寸蛋糕要运动4小时。女性:消耗这块蛋糕需要178分钟的有氧运动或近4小时的举重。由高热量原料制成的甜点是肥胖的罪魁祸首。
④ 一天内吃多了蛋糕要运动多久才能消耗掉呢
并不是说多久的运动就能将多摄入的热量消耗掉，比如走路，也会消耗掉我们身体的卡路里，胖瘦与平时的饮食习惯有很大关系，平时注意均衡饮食习惯，每天做适当的运动量
⑤ 吃饭前跳绳好还是吃饭后跳绳好吃过饭多久可以跳绳
跳绳是一种非常简单方便的减肥运动。许多人经常在家跳绳。有些人认为在进食前后跳绳是摄取卡路里的最好方法。你觉得饭前跳绳好还是饭后跳好？让我们一起来看看健身知识！
2、饭前跳绳可以有很好的减肥效果，但跳绳运动比较剧烈，最好在饭前一小时跳，饭前半小时停止跳绳，这样胃部才能有足够的供血时间。
3、饭前跳绳适合减肥人士。当人们在进食前进行锻炼时，体内的血糖水平相对较低。为了提供热量，人体会消耗体内多余的脂肪来提供热量。因此，饭前跳绳可消耗脂肪，防止脂肪在体内积聚，以及控制日后的食欲。减肥的效果比饭后跳绳好。
⑥ 减肥时忍不住吃了一块奶油蛋糕跳绳要多长时间能消耗完
偶尔吃一块蛋糕，也不用如此大惊小怪。在你平衡了得失后，如果你觉得可以吃，那就吃呗。有时间用运动把它消化掉。等于没储存。当然，你天天想这么吃，不是我怂恿，也可以。前提是要配好套，大概算一下，要运动多大量。不用精确的。减肥是即按需，又超需工作。你太在意刚好的感觉，可能还不曾达到这个量，过一点就过一点，让你看到效果才是道理。
⑦ 饭后多久可以跳绳 吃饭后多久跳绳比较合适
1、饭后1到1.5个小时。这个时候，食物的消化的最高峰基本过去了，一般的运动是没有关系的。
2、刚吃完饭，肠胃中的食物会随着运动上下左右的震动，这样对肠胃会造成机械性刺激，导致胃痉挛，引发呕吐等不良反应，所以说饭后不能立却运动就是这个原因。跳绳后将身体尽量放松，作深呼吸5-10次。
3、每次跳绳保持每分钟120—140次的频率，持续跳5分钟的效果相当于慢跑半小时。如果想要达到减肥的效果，建议每天跳两组，一组时间为5分钟，中间休息1—2分钟，每周跳绳4—6次为宜，长期坚持，就会看到不错的减肥效果。
⑧ 吃一块奶酪蛋糕要运动多久消耗
需要慢跑50分钟。
每天仅多吃一点东西，譬如40克米饭，2～3个水饺， 5克烹调油，运动习惯不改变，一年下来，就会使体重增加2斤。长此以往，十几年的时间足以使一个体重正常的人变得肥胖。
吃了一些能量较高的食物，如蛋糕、方便面、炸薯仔片等，更得在平时活动量的基础上再多动一动。比如一个100克的小蛋糕，就含348千卡的能量，要想消耗掉，需要慢跑50分钟，或快走87分钟，如果换做是家务劳动则更是要增加时间，大概得干105分钟的家务活才能消耗掉!即使是听起来比较健康的苏打饼干，吃100克摄入的能量比蛋糕还高，达408千卡，得慢跑58分钟或快走1个小时40分钟才能将这些能量消耗掉。
⑨ 吃了巨多面包，热量脂肪很高，我可以跳绳消耗吗，要跳多久😭
每跳一个小时的绳，消耗880卡的热量。跳绳的目的，如果是减肥，最好每天跳一个小时左右，因为刚开始消耗的能量主要来源于糖，30分钟后能量主要来源于脂肪，通过脂肪代谢为机体提供能量，从而消耗掉脂肪，以达到减脂的目的。跳绳是一项强度中等的运动，运动前要做好热身运动，
⑩ 下午吃了2块蛋糕一包提子果干跳绳一小时会胖吗
跳绳一小时大约消耗800卡路里。两块蛋糕大约有150卡路里，每100g提子50 卡路里。
所以，如果你减持吃完这类东西，进行运动，是不会胖的。