① 榴莲千层热量多少
榴莲可以做成甜品美食，其中榴莲千层是一款非常受欢迎的甜品，金黄的色泽搭配奶油。那么，榴莲千层热量高吗？榴莲千层热量是多少？
榴莲千层热量高吗
榴莲千层蛋糕热量高。
榴莲千层蛋糕热量：293大卡/100g
100g榴莲千层蛋糕所含热量需要散步146.0分钟消耗完。
榴莲热量高还是蛋糕热量高
当然是蛋糕的热量高。榴莲热量为147卡/100g，蛋糕热量为347卡/100g。只要是蛋糕，热量就不会少。榴莲千层蛋糕的热量确实高，不建议经常吃。
营养元素分析
营养素含量(每100克)
热量(大卡)147.00
碳水化合物(克)28.30
脂肪(克)3.30
蛋白质(克)2.60
纤维素(克)1.70
烟酸(毫克)1.19
镁(毫克)27.00
钙(毫克)4.00
维生素C(毫克)2.80
维生素E(毫克)2.28
锰(毫克)0.22
钾(毫克)261.00
磷(毫克)38.00
钠(毫克)2.90
硒(微克)3.26
榴莲千层做法
主料：低筋面粉、黄油、奶油、鸡蛋、榴莲、牛奶。糖粉。
做法
1.把鸡蛋打散，加牛奶、糖粉和融化的黄油打匀，再筛入低筋面粉打匀，放置冰箱半小时。
2.把榴莲去核，压碎。
3.把榴莲准备好了之后下面就可以让奶油加少许糖粉均匀打发，留着一会做蛋糕的时候用。
4.把面糊用不粘锅煎熟，每张皮大概用汤勺一勺子即可，煎好后放到无水碟子里，稍冻后使用。
5.用一个无水的碟子，摊开一张蛋皮，铺一层薄薄的奶油，再铺一层榴莲肉，如此类推。把榴莲肉与奶油混在一起更容易摊开。
6.完成后放冰箱2小时后切开，就可以享受美食了。
7.虽然榴莲千层蛋糕切面的层次不太鲜明，可能是由于榴莲肉的关系吧，不过味道可是一级棒。
② 千层饼热量
一块100克的千层饼，热量约为230-280大卡。千层饼的热量受众多因素的影响，没有统一标准。在众多的饼类食品中，千层饼的热量是偏高，所以如果想要保持身材的话，应当适量或少量食用。
千层饼
千层饼，又叫“瓤子饼”，是山东东平接山乡和浙江奉化溪口一带的传统名吃，历史上以鄣城村路边客栈制作的风味最佳。
千层饼，内有10多层，层层相分，烙熟后，外黄里暄，酥软油润，热食不腻，凉吃不散口，且味道香美。
千层饼属天下第一饼范畴，纳西族食品，主要原料有面粉、芋头粉、白糖、精盐、植物油、芝麻仁、苔菜等。
③ 一口蛋糕的热量，得运动多久才能消耗掉
亲，您好。欢迎有效能够回答亲所提出问题的答案：一块450克的乐购巧克力软糖蛋糕，含有1710卡路里的热量，脂肪总量90克。所以它所对应的运动时间是：男：149分钟的有氧运动/199分钟的力量训练；女：178分钟的有氧运动/237分钟的力量训练。祝亲小升初，健康快乐，幸福美满。请采纳，O(∩_∩)O谢谢。
④ 榴莲千层蛋糕热量高吗
榴莲千层蛋糕热量高。
榴莲千层蛋糕热量：293大卡/100g
100g榴莲千层蛋糕所含热量需要散步146.0分钟消耗完。
原料：
低筋面粉、黄油、奶油、鸡蛋、榴莲、牛奶
做法：
1.把鸡蛋打散，加牛奶、糖粉和融化的黄油打匀，再筛入低筋面粉打匀，放置冰箱半小时。
⑤ 奈雪千层蛋糕热量
千层蛋糕本身属于一种高热量的食物，一块千层蛋糕的重量大概在200克左右，含有热量近700大卡。
摄入体内后，它热量非常容易转变成脂肪，容易形成肥胖现象，所以建议想要减肥的人群不要吃千层蛋糕。千层蛋糕之中的糖分、蛋白质含量非常丰富，可以升高血糖，糖尿病的患者摄入体内，容易导致原有症状加重，低血糖的人群吃千层蛋糕能够本身头晕、头痛的症状。
100g千层蛋糕所含热量需要散步146.0分钟消耗完。蛋糕的热量是米饭的3倍以上，一小块奶油蛋糕就有将近400大卡热量，吃3-4块就相当于一整天所需的总热量了，因此，吃蛋糕是会长胖的。
⑥ 千层糕的热量是多少啊
千层糕
营养成分（含量/100g）
能量 401 kcal（千卡）
蛋白质 7g
脂肪总量 21g
碳水化合物 46g；
http://food.china228.com/shtml/20071010/20185.shtml
每一片千层糕相当于145卡路里
黄梨蛋挞一个80卡路里，春卷一个55卡路里。
象征着步步高升的年糕，卡路里含量也挺高的，每片70卡路里
⑦ 千层糕的热量是多少啊
千层糕
营养成分（含量/100g）
能量
401
kcal（千卡）
蛋白质
7g
脂肪总量
21g
碳水化合物
46g；
http://food.china228.com/shtml/20071010/20185.shtml
每一片千层糕相当于145卡路里
黄梨蛋挞一个80卡路里，春卷一个55卡路里。
象征着步步高升的年糕，卡路里含量也挺高的，每片70卡路里
⑧ 千层比普通蛋糕热量低吗
千层比普通蛋糕热量低的。千层热量为147卡/100g，蛋糕热量为347卡/100g。只要是蛋糕，热量就不会少。千层蛋糕的热量确实高，不建议经常吃。
千层蛋糕热量高。
千层蛋糕热量：293大卡/100g
100g千层蛋糕所含热量需要散步146.0分钟消耗完。蛋糕的热量是米饭的3倍以上，一小块奶油蛋糕就有将近400大卡热量，吃3-4块就相当于一整天所需的总热量了，因此，吃蛋糕是会长胖的。
⑨ 我今天在公司吃了一块奶油蛋糕，大概有多少热量要跑多久的步才能消耗掉
能量守恒是定律，喝水能胖是扯淡。别听那些过分强调基础代谢的话。个体确实有基础代谢强的情况，但是那是个例。每增加1KG肌肉的基础代谢率增加100大卡，就算是运动员跟正常人比基础代谢也高不过哪里去。摄入低于消耗，长久以往肯定会瘦，保证好热量缺口，如果吃多了，运动是能造成热量缺口的。奶油蛋糕每100g热量在400大卡左右，慢跑一小时不少于5公里。
⑩ 今天吃了一个两寸的芒果千层蛋糕,有多少卡路里要运动多久才能消耗掉
榴莲千层蛋糕热量高。
榴莲千层蛋糕热量：293大卡/100g
100g榴莲千层蛋糕所含热量需要2小时散步才能消耗