Ⅰ 自己做五谷代餐粉怎么做
介绍一下熟粉的制作，希望你会喜欢哦。
首先把需要的杂粮，筛捡洗净。放在漏框里沥干水分，放进低温烘培箱内。烘培箱温度设130度，时间设定两个到两个半小时。
烘培完之后拿出来晾凉，放进研磨粉碎机内磨成粉，磨成粉后用80到150目等面粉筛过筛。粗一点的粉再次研磨，反复3到4遍。就可以吃到即健康又细腻的杂粮粉了
主料
黑米500g黑豆500g黑芝麻200g玉米片300g小麦500g红豆500g
辅料 白砂糖
1：将所有原材料洗净分别用小碗装好备用，将洗净的黑豆倒入炒锅中。
自全谷粉及有机胚芽粉面世以来，得到众多减肥瘦身人士的喜爱和欢迎，减肥效果好，无副作用。代餐粉减肥是风行于国际的一种减肥瘦身方法。代餐粉为国际食品法典委员会公布的《减肥用低能量配方食品标准》。
自全谷粉及有机胚芽粉面世以来，得到众多减肥瘦身人士的喜爱和欢迎，减肥效果好，无副作用。代餐粉减肥是风行于国际的一种减肥瘦身方法。代餐粉为国际食品法典委员会公布的《减肥用低能量配方食品标准》
代餐粉的作用
1.降低血脂，改善脂肪肝；
2.调节血糖，避免餐后血糖上升，适用于糖尿病人；
3.调节血压，有效改善肥胖患者的血压；
4.帮助调整饮食习惯，有助于长期保持纤柔身形。
5.瘦身及补充营养作用
参考网址：www.cfsn.cn
Ⅱ 胚芽蛋糕卷应该怎样做
小麦胚芽对人体健康的神奇作用，为世界所公认。据现代科学研究测定，小麦胚芽的蛋白质含量为31%以上，是一种优质蛋白质。含有人体必需的8种氨基酸，特别是赖氨酸的含量占18.5%，比大米、白面高出6～7倍。小麦胚芽中亚油酸的含量占60%，其中80%是多不饱和脂肪酸 ，而亚油酸正是人体三种必需脂肪酸中最重要的一种，具有降低血脂，防止动脉粥样硬化的作用。 所以营养这么高，应该经常吃一些。不管是加到牛奶里，或者是与代餐粉一起冲泡，还可以加到酸奶里，或者焖好米饭后，出锅前撒入，还可以像我这样做到蛋糕里，孩子就可以轻松的把营养摄入，既方便又简单！
小麦胚芽蛋糕卷的做法
1
蛋清和蛋黄分离，将牛奶加到蛋黄里搅匀。
2
加入色拉油搅匀。
3
筛入低粉搅匀。
4
蛋清加糖打至拉出打蛋头有小弯钩。
5
然后将蛋清与蛋黄混合。
6
倒入铺了油纸的方形烤盘中，刮平表面，均匀的撒上小麦胚芽。
7
放入烤箱中，170度烘烤18分钟。出炉后晾至不烫手，把油纸四周撕开。
8
在蛋糕的一端，抹上蓝莓果酱。
9
边撕背面的油纸，一边用之将蛋糕卷起。
10
将蛋糕卷紧、卷均匀，果酱有粘性，所以可以直接切片。切去不规则的头尾，蛋糕卷就会很好看了。
11
也可以切片食用。
小贴士
1.蛋白不需要打到硬性发泡，否则卷时容易开裂。 2.一边要小心将蛋糕与油纸分离，一边要将蛋糕卷起，所以只需要垫的这张油纸，就可以完成蛋糕卷的形成，不需要两张。 3.小麦胚芽营养丰富，诸无所忌。每餐大约40克。小麦胚芽是儿童、老年人、脑力劳动者的保健佳品，可以制成冲剂食用，也可以直接用于煮粥、蒸饭、制作面包、馒头、面条等，使用时适量加入即可。
Ⅲ 代餐粉怎么冲用温水还是热水
当然是温水啦~用热水有可能会破坏里面的营养物质的。老江温水刚泡开的时候好吃，时间久了口感就会变差，我吃的是博世康的黄精特膳代餐粉，营养均衡，口感也很好，也推荐给你哦。
Ⅳ 糕点怎么做
【椰蓉红豆糯米卷】
材料：
糯米粉90克，玉米淀粉20克，玉米油20克，糖5克，水125克，红豆
做法：
1、碗中放入糯米粉，玉米淀粉，糖拌匀加入油和水搅拌均匀，盖上保鲜膜，放入蒸锅蒸20分钟
2、蒸熟放凉，擀丞长方形，平铺一层红豆，然后卷起撒一层椰蓉切块即可
【奶香红糖米糕】
材料：
大米170克，牛奶160克，红糖15克，干桂花
做法：
1、大米洗净放入水中浸泡3小时，放入打汁机，加入牛奶和红糖，打成米浆2、模具垫一层油纸或者涂一层油，倒入米浆，盖上保鲜膜扎孔，放入烧开水的锅中，中火蒸25分钟，放置不烫手时，切块撒干桂花即可
【草莓奶冻】
材料：
牛奶250克，糖10克，吉利丁片10克，草莓，代餐粉2勺
做法：
1、准备好材料，牛奶倒入锅中，倒入糖和代餐粉，搅拌均匀至无颗粒，小火加热至细砂糖融化，吉利丁片泡软
2、挤干水放入奶锅中，搅拌至融化，模具中放入切好的草莓，倒入布丁液，再放一层草莓丁，冷藏凝固切块即可
【贵妃糕】
材料：
糯米粉200克，牛奶200克，鸡蛋1个，玉米油25克，细砂糖30克，红枣，坚果
做法：
1、鸡蛋加入牛奶拌匀，加入糖，玉米油搅拌均匀，倒入糯米粉搅拌至无颗粒，模具垫上一层油纸或者涂一层油
2、倒入一半糯米糊撒一层坚果，盖保鲜膜扎孔放入开水锅中蒸10分钟，取出再倒入剩余的糯米糊，继续加热25分钟
【奶香蛋糕】
材料：
鸡蛋2个，牛奶65克，细砂糖10克，低筋面粉45克，酸奶水果麦片
做法：
1、鸡蛋分离出蛋清蛋黄，牛奶中加入蛋黄，搅拌均匀
2、过筛入低筋面粉拌匀，细砂糖分三次加入到打发的蛋清中，直到打发至有小尖
3、蛋黄糊混合拌匀，倒入裱花袋，挤入平底锅，小火加热，在锅边加入2小勺水，盖盖焖5分钟翻面在焖2分钟
【煎牛奶】
材料：
牛奶300克，炼乳15克，蛋黄2个，玉米淀粉45克，鸡蛋1个，黑芝麻
做法：
1、锅中加入牛奶、蛋黄、炼奶、玉米淀粉搅拌均匀，小火加热至浓稠，倒入模具盖保鲜膜冷藏1小时
2、鸡蛋打散加入黑芝麻拌匀，牛奶取出切块，裹一层玉米淀粉，在裹一层蛋液，平底锅刷一层油放入牛奶煎至金黄色即可
【牛奶大米糕】
材料：
大米160克，牛奶155克，细砂糖10克，桂花适量
做法：
1、大米洗净用清水浸泡3小时以上，泡好后的大米跟牛奶、细砂糖混合打成浆，模具涂一层油
2、倒入米浆，盖上保鲜膜，用牙签扎孔，放入烧开水的蒸锅，大火蒸20分钟，切块撒桂花即可
【椰香奶糕】
材料：
糯米粉140克，玉米淀粉15克，椰奶240克，葡萄干
做法：
1、葡萄干在水中泡发，糯米粉加入玉米淀粉，倒入椰奶，搅拌均匀
2、模具垫上一层烘焙油纸或者涂抹一层油防粘，撒一层葡萄干，倒入面糊，放入烧开水的蒸锅，大火蒸20分钟茶熟即可
【红薯饼】
材料：
饺子皮6张，红薯1个
做法：
1、红薯去皮蒸熟，压成泥，饺子皮稍微擀薄，放入红薯泥，包紧按扁
2、放入平底锅，小火烙至两面上色即可，巨好吃的红薯饼，无油无糖无负担。
Ⅳ 如何自制代餐粉
首先把需要的杂粮，筛捡洗净。放在漏框里沥干水分，放进低温烘培箱内。烘培箱温度设130度，时间设定两个到两个半小时。烘培完之后拿出来晾凉，放进研磨粉碎机内磨成粉，磨成粉后用80到150目等面粉筛过筛。粗一点的粉再次研磨，反复3到4遍。就可以吃到即健康又细腻的杂粮粉了
Ⅵ 学糕点制作技术
学校的西点专业有：三年制时尚西点专业，两年学制的经典西点，一年学制的西点精英 2个月的西点强化，还有西点私人定制等等（学校网站可以了解 到的）而选择学哪个得视 你的学习目的而定的，就比如，如果你是兴趣爱好而去学，学回来就是在家里弄来自己吃 那就学个私人定制就行 时间是十天内就行，或是你是有了一定的技术了，想去强化提升一下，那就学个西点强化班，学校的强化班了解到是学2个月。再如果，你是想学习出来后 想在西点行业里面当个西点师 长久发展的话，那就学两年的经典西点比较合适。看你是哪一种了。具体到校路线可以向咨询老师询问
Ⅶ 糕点是怎么做出来的
糕点(Cakes and Pastries[1])是一种食品。它是以面粉或米粉、糖、油脂、蛋、乳品等为主要原料，配以各种辅料、馅料和调味料，初制成型，再经蒸、烤、炸、炒等方式加工制成。
中文名
糕点
主要食材
面粉、鸡蛋
加工方式
蒸，烤，炸，炒
AA国际动漫
是
基本简介
中文拼音：[gāo diǎn][2]
英文解释：cookie；pastry；cake；
糕点分类
糕点(资料图)
从工艺上分
有八个大类，油酥类、混糖类、浆皮类、炉糕类、蒸糕类、酥皮类、油炸类、其它类；
在中国按地区分类有12个流派：京派、津派、苏派、广派、潮派、宁派、沪派、川派、扬派、滇派、闽派、西点；
名称总汇
以下包括各式糕点、小吃、带“糕”字的菜肴也有收录另：小括号内的名称表示“别称”，中括号内的名称表示“种类”。
蛋糕原料
选取的原料：奶油、君度力娇酒、白巧克力、鸡蛋、水果
小吃
中式糕点(资料图)
鱼糕：（百花糕）[薯仔蟹鱼糕、包装鱼糕、珍妃鱼糕、五菜鱼糕、韩国鱼糕、日本鱼糕、荆州鱼糕（荆州花糕）]
绿豆糕：[虹桥绿豆糕、亳县绿豆糕、闽式绿豆糕、四川绿豆糕、安丘绿豆糕、京式绿豆糕、京式桂花绿豆糕、水绿豆糕、娘惹绿豆糕、乌梅生地绿豆糕、油绿豆糕、麻油绿豆糕、回忆绿豆糕、震远同绿豆糕]
豆沙糕：[橘子汁红豆糕、麻将豆沙糕]
赤豆糕：[桂花赤豆糕、玫瑰赤豆糕]
梅花糕：[一品飘香梅花糕、飘香梅花糕]
海棠糕：[上海海棠糕]
桂花糕：[新都桂花糕、蜂蜜桂花糕]
香糕：[软香糕孟大茂香糕、鸡骨香糕、宁式香糕、薄荷香糕、桂花香糕、甜香糕、椒盐香糕、五色香糕、白象香糕（板糕）、绍兴香糕（进京香糕）]
蒸糕：[胡萝卜蒸糕、情人果蒸糕、抹茶小仓蒸糕、三色蒸糕、黄金蒸糕、翡翠蒸糕、大麦蒸糕、鱼肉蒸糕、鸡蛋蒸糕、粘玉米蒸糕、芋丝虾米蒸糕、膨化小米面蒸糕]
萝卜糕：[海南萝卜糕、方式萝卜糕、台式萝卜糕、芝士萝卜糕、煮萝卜糕、珍珠萝卜糕、香肠萝卜糕、火腿萝卜丝糕]
冻糕：[崇庆冻糕、小豆冻糕桑叶冻糕、梅子冻糕、玫瑰香梨冻糕、葡萄奶冻糕、榴莲冻糕、番茄冻糕、什果马蹄冻糕、包种茶冻糕、草莓奶冻糕、肉皮冻糕、仙草糕、冻羊糕、桂圆杞子糕]
油糕：（年糕、枣糕）[泡儿油糕、泡油糕、晋中油糕、乡宁白面油糕、波丝油糕、烫面油糕、红袍油糕、八宝油糕、黄米油糕、彭县波丝油糕、马鞍桥油糕、百酥油糕、窝子油糕、何曲油糕、泡泡油糕、方块油糕、江米油糕（软米油糕、糯米油糕、油浴饼）]
合桃糕：[震远同合桃糕]
芋头糕：[五香芋头糕、腊味芋头糕]
灯芯糕：[贵州灯芯糕、江西灯芯糕]
云片糕：（雪片糕）[天长雪片糕、震远同小云糕]
片糕：[四色片糕]
打糕：[朝鲜族打糕、朝鲜打糕、枣泥拉糕、桂花拉糕、赤豆拉糕、薄荷拉糕]
拉糕：[蒸马拉糕、蜂蜜拉糕]
烘糕：[青册麻烘糕、开化焙糕、蛋烘糕]
方糕：[扬州方糕、]
大方糕：[玫瑰猪油大方糕]
米糕：[韩国米糕]
灯盏糕：（等斩糕）[汀州灯盏糕]
油炸糕：[宁武油炸糕、大同油炸糕、素糕]
Ⅷ 可可粉可用来做什么，做法越简单越好
可可粉45天瘦身33斤
可可粉及减肥原理
可可泥在挤压过程中，去除了一部分的脂肪，剩下的固体原料被称为可可油饼，这些油饼经过碾磨就开成了可可粉。可可粉中含有维生素b2，及钾、镁、钙、钛等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，达到减肥的功效。
①可可粉
豆浆减肥法
材料：可可粉、豆浆
做法：将可可粉1勺加入1杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用。
吃法：早晚各1次，连续食用3~4次周效果明显。
功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。
饮食注意：
1．可可豆浆可替化早餐，无须再进食其他食物。
2．晚餐只喝1杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。
制作成本：1次约6毛钱。
②可可粉
龟苓膏减肥
材料：可可粉、原味龟苓膏1盒
做法：在龟苓膏中加入1勺可可粉，切块后即食。
吃法：早中晚餐前各1盒，连续2~3周，效果逐渐明显。
功效：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果。
饮食注意：
1．可可龟苓膏可替代早餐。
2．上午10点和下午4点食用效果也不错。
制作成本：1次约3.5元钱。
③可可粉
莲心减肥法
材料：莲心、可可粉
做法：把10克莲心加沸水冲泡，10分钟后加入可可粉1勺，搅拌增色匀即可食用。
吃法：于早中晚餐前1杯，连续3周以上。
功效：莲心清火，可可利水，物别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。
饮食注意：
1．采用此方法减肥时，每餐进食量为平常的1/3。
2．请采用纯可可粉。
制作成本：1次约8毛钱
1.可可粉
豆浆减肥法
用料：可可粉5克、无糖豆浆200c.c做法：可可粉1勺加入豆浆中，搅拌即可饮用。==早晚各1次，连续食用3-4周效果明显。
2.可可粉
龟苓膏减肥
用料：可可粉5克、原味龟苓膏1盒做法：在龟苓膏中加入可可粉，切块后即食。==可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果。
3.可可粉
莲心减肥法
用料：莲心10克、可可粉5克做法：把莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉，搅拌均匀即可食用。==莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。采用此方法减肥时，每餐进食量为平常的1/3。
这个情况应该和你买的可可粉的质量有关系！呵呵！
我买的就不是这个情况咯！我在淘宝唯一品茶买的是纯天然的脱脂碱化可可粉，很细很细！正宗的可可粉冲泡出来都不会是糊状的，可可粉不是完全溶解于水，慢慢会有沉底的现象，这个是很正常的情况额！
一般建议可可粉是餐前半小时吃的，用可可粉代餐的时候就是在正餐的时候吃咯！呵呵
如果楼主还有什么需要帮忙的话，可以随时和我联系的额！
不是代餐的话，可可粉取5克左右用250ml水冲泡就好！代餐的话取30-50克可可粉冲泡！不要加白糖！
类似苦咖啡的味道！呵呵！我买的是唯一品茶的可可粉，感觉很不错！
Ⅸ 请问代餐粉怎么吃啊
一，用温水泡开后搅拌使用，因为高温会很容易对代餐粉的营养物质造成平衡。
二，在摄入量方面，由于代餐粉本身的热量较低，但是冲调服用之后就有饱腹感，一般的来说一次服用十五克左右即可控制食量。
三，用温水泡过之后应该立即使用，此时代餐粉活性最高，立即服用能够让肠胃吸收效率极佳。
四，人体在饥饿的过程中吸收效率最高，因此用代餐粉代替早餐，不仅能够补充适当的营养，还能够发挥有效的减肥作用。
五，晚上人体运动量剧降，对热量的需求也相应的降低，如果用代餐粉代替晚餐的话，可以降低人体晚上对热量的摄入，从而有助于减肥瘦身，使代餐粉达到最好的效果。
Ⅹ 怎样自制减肥代餐粉 最全的做法步骤都在这
自制三明治减肥餐的做法步骤
1. 用烤箱上下火180度烤面包1分钟，或者烤面包机也可以。
2. 紫甘蓝 胡萝卜切丝洗净 西生菜切小片备用
3. 将火腿片 番茄片 cheese 西生菜依次放在烤好的吐司上 再加上一勺番茄酱 再放上另一片吐司
4. 这样 低卡路里又不缺失营养的减肥三明治就做好了！
友情提示：千岛酱或者沙拉酱都是高热量的酱料，用番茄酱代替会减少卡路里的摄入。