⑴ 蛋糕吃多了有什么坏处
蛋糕吃多了坏处：1、增加肥胖、患冠心病的危险；2、增加糖尿病及乳腺癌的发病率；3、影响胎儿、婴幼儿和青少年的生长发育。
因为蛋糕味道很好，吃起来甜甜的，非常美味，很多人都爱吃尤其是女生。那么蛋糕吃多了有哪些坏处呢？下面来给大家具体的介绍一下。
详细内容
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奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高，如果吃过多的奶油蛋糕，就可能使摄人的能量超过需要，时间长了有可能导致肥胖。
- 02
奶油蛋糕里含有很多的油脂，吃多奶油的话血脂存在增高的风险。
- 03
蛋糕吃多了会增加血液中低密度脂蛋白(坏蛋白)胆固醇的含量，同时会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白好蛋白)胆固醇的含量，增加患冠心病的危险。
- 04
增加血液黏稠度促使血栓形成，加快动脉粥样硬化，增加糖尿病及乳腺癌的发病率。
- 05
影响胎儿、婴幼儿和青少年的生长发育，并对中枢神经系统的发育造成不良影响，抑制前列腺素的合成。
⑵ 蛋糕吃多了有什么坏处
蛋糕吃多了会使体内的血糖浓度上升，进而增加糖尿病的风险，而且蛋糕中还含有大量的油脂，吃多了以后也会导致体内的血脂浓度上升以及体重上升等。特别是患有糖尿病、高血压、高血脂等一系列心脑血管疾病的患者，在食用这种高油、高糖的食品时，一定要注意用量。另外，想要减肥的人群，最好也不要吃这种食物，否则不利于体重的减轻。
小孩吃多了蛋糕会对胃肠道产生一定的影响，使孩子的消化能力减弱，从而出现食欲不振的现象。而且也会对孩子的牙齿产生一定的影响，因为蛋糕中含有大量的糖分，容易使孩子出现龋齿的现象。另外，还会导致孩子的体型发胖。因此，家长需要严格的控制孩子对蛋糕等其他零食所吃的量，尽可能的避免高油、高糖的零食给孩子身体所带来的不利影响。
蛋糕含脂肪糖类很多，经常吃的话很容易会感觉到不饿，到了吃饭的时候就没胃口，长期这样会影响人体对其他营养物质和微量元素的摄入。蛋糕的营养成分太单一，高能量，却没有太多营养价值。不能因为味道好而忽视营养问题。能量还是应该靠一日三餐的主食提供，而人体每天都需要一定量的蛋白质，维生素和微量元素摄入，这些都是维持健康不可缺少的。
蛋糕——必然要长胖
食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。
大部分蛋糕都含有氢化植物油，上面的“鲜奶”是植脂奶油，下面的酥皮中也加入植物起酥油或麦淇淋。水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果，起不到什么营养作用。
蛋糕上的巧克力绝大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，多吃无益身体健康，还会导致发胖。
⑶ 蛋糕吃多了对身体好吗
不好。营养素（nutrient）是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质称为营养素。人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐（矿物质）、膳食纤维（纤维素）7类、还包含许多非必需营养素。
蛋糕吃多了你其他的摄入量就少了，而且蛋糕的奶油都是特殊的植物油。。氢化植物油含有“反式脂肪酸”，大量食用对心脏具有一定的危害，这在国际上已经形成共识，所以平时应尽量少吃，你吃多了会很胖摄入过量的糖分和油量
⑷ 蛋糕能不能多吃有什么危害吗
奶油制品的能量密度很高，但营养素含量并不丰富，主要为脂肪和糖。常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会引起食欲降低。高脂肪和高糖分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现返酸、烧心等症状。
(4)蛋糕吃多少没坏处扩展阅读：
吃蛋糕不发胖的方法
蛋糕永远饭前吃。很多人先吃节日大餐或生日大餐，然后再吃蛋糕，这样十分不妥。首先，吃了大鱼大肉之后，享受蛋糕美味的心情已经降低了很多；其次，胃里已经充满了食物，还要再吃蛋糕，会因为害怕浪费美食而勉力，结果让自己饮食过量。
最好的吃蛋糕时间。在下午2点到晚上6点间吃，最不容易胖，因为此时人的体温最高，活动量最大，就算吃了也能快速消耗掉。但要是在晚餐后吃，反而容易堆积，造成肥胖的主因。另外，甜点一天吃200大卡就够了，也不要在空腹时吃，否则容易吸收过多造成肥胖。
吃过蛋糕，马上喝很多茶水。蛋糕本身脂肪过高，饱腹感指数很低，吃了之后感觉体积不大，还能吃下其他东西。马上喝两大杯茶水，就会让它在胃里面扩大体积，饱腹感上升。
⑸ 生日蛋糕能不能吃
适量吃生日蛋糕通常有一定好处，能够起到促进食欲、补充营养物质的作用。但过量吃就可能会产生一定坏处，如诱发肥胖、影响胃肠道健康等。
一、好处：
生日蛋糕主要由蛋糕坯子和奶油制作而成，部分生日蛋糕还会添加一些水果，味道较好且样式美观，可以促进食欲。而且生日蛋糕中的主要营养成分包括蛋白质、矿物质、糖明蔽分以及碳水化合物等，适量吃了以后可以使这些营养物质被人体吸收，能够为人体代谢提供能消历量。
二、坏处：
1、诱发肥胖：生日蛋糕中含有的糖分和奶油较多，其中所含热量偏高，过量吃了以后可能会导致机体热量摄入过剩，容易转化成脂肪堆积于体内，从而引起肥胖。另外，还可能会增加高血压、高血脂等慢性病的发生风险；
2、影响胃肠道健康：如果过量吃生日蛋糕，还可能会导致体内油脂量摄入过多，并且会导致肠道内容物堆积过多，容易引起消化不良激桥州，还可能引起胃肠道胀气、打嗝等不适症状。
⑹ 蛋糕吃多了有什么坏处
蛋糕热量高，吃多了容易造成体内脂肪囤积，尤其是晚上食用，更容易导致身材肥胖，体重超重。同好宴时，蛋糕含糖量高，大量食用也容易造成血液浓度上升，增加慢性疾病病发的几率。所以，不建议多吃。
蛋糕吃多了有什么坏处
蛋糕主要成分为人造奶油，其中反式脂肪友汪银酸含量高，营养价值低，对人体血液血管无益处。
蛋糕在制作过程中也会加入多种色素，添加剂。蛋糕吃多了，人体难以代谢，对人体健陵清康伤害较大。所以，不建议过量食用蛋糕。
⑺ 蛋糕每天吃多少克为宜
人体各异，不能统一摄下量，但高脂高油高糖的食品，每次别超50克。
⑻ 蛋糕吃多了是不是不好
不好哦
蛋糕的奶油一般都是用植物奶油做成的
不是真正的牛奶奶油
据说吃了对人的危害还不小呢
还有专家开玩笑说“幸亏每人每年只过一次生日”
第一、奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高，这个时候如果吃过多的奶油蛋糕，就可能使摄人的能量超过需要，时间长了有可能导致肥胖；
第二，奶油蛋糕里含有很多的油脂，这种油脂有可能会使我们的血脂存在增高的风险；
第三，奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油，里头含有一种叫做人造脂肪的脂肪酸，这种脂肪酸对于血脂的影响和动物脂肪一样，对人的健康危害性比较大。如果您偶尔吃一会影响不大，如果长吃奶油蛋糕，无论吃奶油还是吃蛋糕都会发胖的哦！因为蛋糕与奶油都是高热量食品之一呀，长期食用会诱发肥胖的．吃完奶油蛋糕吃些清淡的食品都可以，例如：新鲜水果、蔬菜、果汁都可以帮助您的吸收，以免油腻产生呕吐感并且可以适当化解食用奶油蛋糕产生的高热量高蛋白。
⑼ 每天吃多少蛋糕才健康
蛋糕等甜点是很多人日常生活中的最爱，但是每天吃蛋糕时也需要控制量。每天可以吃与两根手指长宽相当的一块蛋糕，含热量大约为185千卡。
⑽ 长期吃蛋糕对身体有害吗
吃蛋糕好。但是吃得太多会发胖。吃蛋糕每周别超过100克
不知从何时起，身边的蛋糕变得越来越松软、细腻，但很少有消费者会想到：这超乎想象的美好口感，究竟是怎么来的？唇齿间欲望的满足，对健康会有什么影响？
最近，有业内人士透露，市场上外表细腻的蛋糕其实加入了过量的添加剂，往往超标10多倍。前不久，笔者在购买某种新兴甜点时，也闻到了明显的明矾味道。询问蛋糕房的小姐，得到的答复是：“我们加的可不多，每斤不过放了20克泡打粉而已。”
不难发现，自己在家制作蛋糕时，无论如何努力，都很难达到蛋糕房的效果。其关键所在，就是蛋糕房会在制作中大量使用添加成分，包括乳化剂、起酥油、泡打粉等。
乳化剂会将油脂和糖、面粉等原料均匀地混在一起，使蛋糕体积增大、气孔均匀，还能防止蛋糕变硬发干；起酥油能让面粉的面筋蛋白质分散变软，蛋糕疏松、容易成型。在这其中，单甘酯、聚甘油酯、甘油蔗糖酯等乳化剂本身并不是有毒物质，然而，棕榈油和部分氢化植物油等配成的起酥油，却含有大量的“反式脂肪酸”，对心血管健康和神经系统的发育危害极大，其中还含有大量的饱和脂肪酸，可能使血脂升高。
除以上添加剂外，蛋糕的生产中往往还会添加泡打粉。目前绝大多数泡打粉含有明矾，其中的铝对神经系统十分不利，对发育中的儿童危害更大。所谓的“纯鲜奶油”，也和牛奶没有多大关系，其主要原料实际上是“植物奶精”，也含有危险的“反式脂肪酸”。
所以，吃蛋糕时，不要追求过于细腻的质地，稍微粗糙一些反而更好；少吃所谓的“鲜奶蛋糕”；控制好食用蛋糕的次数和数量，最好每周不超过100克，对学龄前儿童来说，更要严格控制其食用量。