1. 吃了不會發胖的蛋糕有沒有
1 買最小號但最精美的蛋糕。吃蛋糕本來就不是為了便宜,而是為了味覺的享受。既然如此,不妨把美食進行到底,買最貴最優質的蛋糕,重質量而不重體積。同樣多的人數,買體積小點、價格貴點的蛋糕,吃的平均數量就減少了,更不必因為怕浪費可惜而逼著自己和家人多吃。要知道,給人們印象的深淺不在於蛋糕的大小,而在於它的美味程度。
2 蛋糕永遠飯前吃。很多人先吃節日大餐或生日大餐,然後再吃蛋糕,這樣十分不妥。首先,吃了大魚大肉之後,享受蛋糕美味的心情已經降低了很多;其次,胃裡已經充滿了食物,還要再吃蛋糕,會因為害怕浪費美食而勉力,結果讓自己飲食過量。
3 吃過蛋糕,馬上喝很多茶水。蛋糕本身脂肪過高,飽腹感指數很低,吃了之後感覺體積不大,還能吃下其他東西。馬上喝兩大杯茶水,就會讓它在胃裡面擴大體積,飽腹感上升。
4 如果蛋糕吃不完,把它轉移到保鮮盒中,放在冰箱中。如果是當天烤制的蛋糕,還可以冷藏48小時左右。千萬不要因為怕浪費而過量食用。
5 吃蛋糕之後,一定要配合低脂食物來平衡。鑒於蛋糕中的主要成分是糖、飽和油脂、雞蛋和麵粉,或者有乳酪、堅果之類,顯而易見是非常容易升高血脂和血糖的,必須用大量的膳食纖維來消除它對健康的不利影響。同時,為了把大量的糖和脂肪代謝掉,還需要很多B族維生素。——這樣就能知道,蛋糕適合配合以下食物食用:各種蔬菜(土豆等薯類蔬菜除外)、甜味不太濃重的水果、粗糧粥或豆粥。那些汪著油的菜餚,最好還是敬而遠之,下一餐再品嘗啦。
2. 哪些蛋糕吃了不容易胖
個人推薦cup
cake,就是紙杯蛋糕。因為分量比較小,吃了不太容易胖。有一個牌子的還不錯,好像是胖仙女,據說他家的用的進口天然動物淡奶油,而且蛋糕的熱量通過走路就可以消耗,配方有小秘訣哦。
3. 有什麼好吃不長胖的奶油蛋糕推薦嗎
和牧牛奶奶油做的蛋糕一定要試試,吃過之後保證你會喜歡,好吃著呢,吃這個不會長胖的,不用怕。
4. 吃什麼樣的蛋糕不容易長胖
當然是慕斯蛋糕了,低卡路里,還要專業的西點師傅做的,有一定營養知識的最好了
5. 什麼蛋糕吃了不容易長胖
原味!順便提醒下,什麼東西吃多了都會長肉的,你要是經常飯後吃肯定發胖的,當主食吃應該會保持身材吧!但經常吃也要毅力
6. 什麼蛋糕不發胖
脫脂奶加高筋麵粉做的蛋糕
7. 吃什麼蛋糕不會胖
當然是吃慕斯蛋糕了,低卡路里,還要專業的西點師傅做的,有一定營養知識的最好了
8. 什麼蛋糕吃了不胖啊
肥胖的根本原因是攝入脂肪多,特別是動物脂肪,而糖在體內就會轉化成脂肪,所以吃無糖的或動物脂肪少的蛋糕,也可以吃含有非蔗糖的蛋糕 比如說含有木糖醇的蛋糕,既有甜味又不胖。也可以吃一些纖維蛋糕,雖然有少量糖但是纖維本身就是促進體內脂肪排除的,所以可以嘗試吃,纖維蛋糕在市場上有玉米纖維蛋糕、麩皮蛋糕等等。
9. 吃什麼樣的蛋糕不容易長胖
吃蛋糕都會容易發胖
因為蛋糕,是由麵粉,雞蛋,基本合成,這已經是容易發胖的東西了
如果你硬是要吃蛋糕,我建議你選擇糖分少的蛋糕,水果蛋糕之類的,相對不容易發胖