1. 常見的堅果類食品有哪些
堅果類食品:
核桃
核桃,又稱胡桃,羌桃,為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的「四大乾果」。核桃仁含有豐富的營養素,每百克含蛋白質15~20克,脂肪較多,碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。
松仁
松仁為松屬(Pinus L.)多種植物成熟種子去皮後所得到的種仁的統稱。在目前松仁商品中,以種仁大、產量大的紅松Pinus koraiensis、華山松P. arman-di、西伯利亞紅松P.sibirica、瑞士五針松P.cembra等種的種仁為主,其中又以紅松籽最為著名。
杏仁
杏仁是薔薇科杏的種子,分為甜杏仁和苦杏仁,主要含有蛋白質、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的組成中主要是油酸和亞油酸。
開心果
開心果,拉丁名:Pistacia vera L. ; 中文名:阿月渾子,又名:必思答、綠仁果、無名子等; 英文名:Common Pistache,漆樹科黃連木屬落葉小喬木。開心果是一種乾果,類似白果,開裂有縫而與白果不同。開心果富含維生素、礦物質和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點,是健康的明智選擇。
巴旦木
巴旦木(Almonds)是出產自世界各地、廣受歡迎的一種堅果。「Badam」從學術上解釋,表示「內核」的意思。漢語「巴旦木」是「Baadaam」一詞的音譯而非意譯。
碧根果
碧根果(Carya illinoensis ( Wangh. ) Koch)是美國山核桃的果實,原產於美國和墨西哥北部,是世界十大堅果之一,又名薄殼山核桃、「長壽果」、「美國山核桃」、「長山核桃」。
2. 你覺得乾果都可以做成哪些家常美食
乾果,即果實果皮成熟後為乾燥狀態的果子,分為裂果和閉果。乾果含有豐富的營養,如蛋白質、維生素、脂肪及各種礦物質等,生活中我我們經常見到的就有很多,如花生、核桃、瓜子、松子、開心果、杏仁、榛子、芝麻等等,可作為我們日常的小零食,非常健康營養又美味。
小貼士:
做這款【糯米果乾糕】用到的糯米,必須提前浸泡,蒸的過程容易熟,也節省時間。在向模具中鋪米和果乾時,每一層要壓實,而且,不要鋪滿,至少預留三、四厘米左右的空間,給糯米膨脹時上升的空間。倒入的紅糖水至少要高出米兩厘米左右,因為在蒸的過程,米和果乾還要吸收水分。
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3. 做麵包、蛋糕可以配哪些乾果
用料1 (面團)
高粉225克
雞蛋45克
牛奶125克
黃油30克
糖10克
鹽2克
酵母4.5克
用料2 (夾心餡料)
黃油25克
柚子蜜2湯匙
核桃適量
紅棗3個
提子乾少許
用料3
蛋液飾面A
蜂蜜水(蜂蜜:水=3:1),飾面B
做法
1
把面團材料作面團的材料(黃油除外)按照普通揉面方法揉成團,加入黃油揉至能拉出薄膜的擴展階段,蓋上保鮮膜發酵,發酵到大小變為2.5倍左右(28度的溫度下需要1個小時左右)
2
用手指蘸麵粉在面團上捅一個窟窿,窟窿不塌陷也不回縮,就發酵好了
3
用手壓出空氣,然後放在室溫下進行15分鍾的中間發酵
4
中間發酵期間,准備好B夾心餡料,核桃提前入烤箱130度烤15分鍾,取出切碎,大甜棗3粒切碎,提子乾適量
5
醒發好的面團,放在案板上擀開成為長方形薄片,將35克軟化的黃油均勻塗抹在面團表面
6
然後塗柚子醬
7
最後撒入切碎的核桃果粒
8
從較長的一邊捲起來
9
切成9段
10
排入烤盤中,發酵至2倍大
11
刷一層蛋液
12
烤箱預熱175度,25-30分鍾,表面上色,最後幾分鍾要觀察,以免顏色過深
13
取出趁熱刷上一層蜂蜜水即可
4. 做蛋糕常需要的是哪些水果
1、時令水果就是在各個不同的季節中才能夠食用的各種水果。一旦超過水果的特定季節,是無法栽培種植出這種水果的。
2、秋季的時候主要的時令水果有:芒果,香蕉, 木瓜, 楊桃, 菠蘿,火龍果等。
3、夏天主要有西瓜,菠蘿,草莓,水蜜桃,芒果等。
4、主要還是以當地的時節水果為主,以最常見,大眾喜歡的水果來對蛋糕進行修飾。
5. 乾果蛋糕最正宗的做法,怎麼做乾果蛋糕
主料
低筋麵粉
90克
無鹽黃油
90克
細砂糖90克
全蛋75克
輔料
泡打粉1克
獼猴桃干18克
葡萄乾60
糖漬香橙干30克
核桃仁30克
蔓越莓干18克
菠蘿干18克
步驟
1.無鹽黃油90g,微粒細砂糖90g,全蛋75g,低筋粉90g,泡打粉1g
麵粉和泡打粉混合過篩待用
2.蔓越莓干,泥猴桃干,菠蘿干各18g
用溫水浸10到20分鍾,吸干切成1.5cm的塊狀,核桃掰成1cm左右的塊狀,全部和在一起待用。
3.朗姆葡萄乾60g(用朗姆酒浸了的葡萄乾)
4.黃油和砂糖放盆里用橡皮刀攪拌軟了
5.將1用電動打蛋器高速打發5分鍾,蓬鬆雪白的奶油狀就ok
6.蛋液分4次加進2,加一次打發1-2分鍾之後加下一次
4,加第四次的時候打發1-2分鍾之後再繼續打1-2分鍾
7.過篩後的粉倒進盆里攪拌
8.看不到粉為止需要攪拌60-80下攪拌至有光澤的蛋糕糊
9.把混合好的乾果核桃加放進去
10.輕輕攪拌均勻
11.模具是防粘的模具底部墊油紙
12.用刮片分數次將蛋糕糊放入模子里
用橡皮刀整出中間低,兩邊高的感覺(我的模具比較大填不滿呢)
13.烤箱烤45-50分鍾,中間膨脹裂開的地方著色了就拿出來立刻脫模放在架子上冷卻
手可以觸摸的熱度的時候,將蛋糕體刷上混合的糖水
14.用保鮮膜包起來放入冰箱,冷藏3天後可是開始享用。
6. 做一種甜點蛋糕要一種鮮果和一種乾果,用下面的水果和乾果共可以做出幾種甜點蛋糕
6種 |
7. 各個季節都有什麼水果適合做蛋糕夾層
水果蛋糕的水果多半食用水果罐頭