① 有哪些低熱量有好吃不貴的麵包推薦的
麵包按用途可以分為「主食麵包」和「點心麵包」兩類；按質感可以分為「軟質麵包」、「脆皮麵包」、「松質麵包」和「硬質麵包」四類；按原料可以分為白麵包、全麥麵包和雜糧麵包三類。 從熱量來說，以表皮乾脆的脆皮麵包熱量最低，因為這類麵包不甜，含糖、鹽和油脂都很少，烘焙後表皮脆硬，趁熱吃非常可口。法式主食麵包和俄式「大列巴」都屬於這一類，營養價值和饅頭大體類似。硬質麵包和軟質麵包加入雞蛋、糖、牛奶、油脂等材料，只是加入的水分不同。孩子們喜歡的「吐司麵包」、「奶油麵包」和大部分花色點心麵包都屬於軟質麵包。軟質甜麵包含糖約15%，油脂約10%，吐司麵包更多一些。但因為加入了雞蛋和奶粉，營養價值也有所增高，適合給寶貝食用。 盡量避免吃丹麥麵包 麵包中熱量最高的是松質麵包，也叫做「丹麥麵包」。它的特點是要加入20%~30%的黃油或起酥油，能形成特殊的層狀結構，常常做成牛角麵包、葡萄乾麵包、巧克力酥包等。它口感酥香柔軟，非常美味，但因為飽和脂肪和熱量實在太多，而且可能含有對心血管健康非常不利的「反式脂肪酸」。 提示：盡量少吃這樣的麵包，最好一周不超過一個。 學會辨別全麥麵包 一般的麵包都是用白麵粉做的，質地柔軟細膩，容易消化吸收，膳食纖維含量極低。營養知識比較豐富的人都知道，全麥麵包更有利於身體健康，因為它富含纖維素，能幫助人體打掃腸道垃圾，還能延緩消化吸收，有利預防肥胖。2歲以上的孩子就可以開始嘗試吃全麥麵包，以培養愛吃「粗」食的好習慣。全麥麵包是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥麵粉製作的麵包。它的特點是顏色微褐，肉眼能看到很多麥麩的小粒，質地比較粗糙，但有香氣。由於它的營養價值比白麵包高，B族維生素豐富，微生物特別喜歡它，所以比普通麵包更容易生霉變質。 提示：顏色發褐，未必表明產品是全麥麵包。有些企業為了讓消費者購買，會用白麵粉來做麵包，然後加少量焦糖色素染成褐色，看起來顯得有點「暗」，但本質上仍然是白麵包。而全麥麵包口感有點粗。除去全麥麵包之外，含各種雜糧配料的雜糧麵包，如燕麥麵包、黑麥麵包、豆粉麵包等，都可以提供不少的膳食纖維。
② 麵包和蛋糕哪個更容易發胖…哪種麵包或蛋糕熱量最低比如全麥啊什麼的…
你好！
從熱量來說，以表皮乾脆的脆皮麵包熱量最低，因為這類麵包不甜，含糖、鹽和油脂都很少，烘焙後表皮脆硬，趁熱吃非常可口。法式主食麵包和俄式「大列巴」都屬於這一類，全麥麵包熱量就不是很高，吃一點沒問題的`
僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。
③ 哪個牌子的麵包或者餅乾熱量小
餅乾的配料成分也要仔細查看，餅乾的各種口味基本上來自於香精和色素。巧克力味的餅干不一定是真正的可可脂製作的，很可能是代可可脂製作的仿巧克力，而代可可脂裡面往往含有反式脂肪酸。相對而言，含有蔬菜、鹹味和甜味較淡、脂肪含量較低的餅干比較健康。牌子的話例如在10大品牌門戶網站買購上的達能、好吃點/可比克/達利園、卡夫-奧利奧Oreo、康師傅、太平/樂之/納貝斯克這些餅干排名都是比較不錯的了，而且質量好，款式規格多，價格也還可以，購買時可以拿來對比看看的了。
④ 哪個牌的無糖全麥麵包熱量低
賓堡 228 大卡（每100.0克）
曼可頓 220 大卡（每100.0克）
⑤ 哪種牌子的麵包熱量低在哪買得到真正的全麥麵包呢
早餐可以吃點熱量高的食物，晚餐少吃就好了，如果嫌熱量高的話，飯後半小時喝一杯黑咖啡，就一切OK啦
⑥ 哪種蛋糕熱量最低 什麼蛋糕熱量最低
不同的蛋糕種類的熱量不同，一般的蛋糕每100克含熱量347大卡，熱量還是比較高的。蛋糕與麵包最大的區別是油脂和蔗糖含量更高，導致其熱量更高，減肥期間不宜食用。蛋糕是一種古老的西點，一般是由烤箱製作的，蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉為輔料。經過攪拌、調制、烘烤後製成一種像海綿的點心。
肥胖的朋友如果想吃蛋糕又怕熱量高，那麼最好選擇熱量低的蛋糕，比如：玉米蛋糕、全麥蛋糕等，熱量都是比較低的，減肥期間最好吃全麥麵包，而且盡量不要吃奶油等高熱量的食物，這樣可以有效的預防肥胖。
⑦ 哪種品牌的麵包或者蛋糕熱量最低
麵包新語
⑧ 什麼麵包熱量低 你選對了嗎
1、亞麻籽麵包
這是一款奇妙的減肥麵包，它是錳、鉀和硒的極好來源。亞麻籽麵包還含有人體必需的脂肪酸，膳食纖維，植物雌激素，這將有助於提高人的健康水平，讓人可以擁有一個理想的身體。亞麻籽麵包可以為身體補充健康的燃料。
2、黑麥麵包
黑麥麵包無疑是一種非常健康的麵包，大家可以每天吃而且不用擔心卡路里的問題。黑麥麵包不含小麥，可以幫助緩解腸胃不適感和腹脹感。黑麥麵包只有普通白麵包20%的熱量，卻擁有普通白麵包4倍纖維量。堅持吃黑麥麵包會讓你精力充沛，且不會增加額外的熱量。
3、燕麥麵包
如果你想減少碳水化合物的攝入量和防止脂肪的堆積，那麼就應該選擇燕麥麵包而不是常規的白麵包。燕麥麵包是碳水化合物的良好來源，大大減慢消化速度從而令你的飽腹感持續更長時間。
4、以西結麵包
另一種健康的減肥麵包是以西結麵包，由大麥、小麥、小扁豆、大豆、二粒小麥和小米構成。以西結麵包富含蛋白質，含有18種氨基酸。具有提高消化率，增加礦物質的吸收的作用。此外，以西結麵包不含添加糖。
5、全麥麵包皮塔餅
全麥麵包皮塔餅是最健康的一種皮塔餅，因為它是全穀物食品，含有大量的維生素和礦物質。全麥麵包皮塔餅擁有一些強大的健康益處——它有助於降低膽固醇和高血糖的風險。全麥麵包皮塔餅比全麥麵包含更少的卡路里。
6、全麥麵包
盡管全麥麵包也是你每天都能吃的一種健康的麵包，但你會很難找到合適的真正的全麥麵包。僅僅因為一些公司打上「小麥粉」和「小麥」的標簽卻並不一定意味著你所買到的就是真正的全麥麵包。所以在購買任何全麥麵包之前，你要確保看清楚成分列表。
7、糙米麵包
糙米麵包也很適合減肥。它可以令你既飽腹又精力充沛，而且它低熱量和低糖。嘗試吃糙米麵包時加上黃油和新鮮蔬菜或者低脂乳酪吧。嚴格的減脂飲食，可以用一些蒸煮過的蔬菜和幾片糙米麵包來搭配。
8、無谷蛋白麵包
對於堅持無谷蛋白飲食的人來說，不含麩質的麵包是必須的，但對於那些努力減肥或者僅僅想吃得更健康的人來說也同樣適合。這種無谷蛋白麵包比普通白麵包更健康。
⑨ 非常喜歡吃蛋糕，什麼蛋糕既好吃而且卡路里也比較低
市面上不同種類的蛋糕卡路里含量是不一樣的。 平均每100克蛋糕含有347卡路里，還是比較高的。 蛋糕和麵包最大的區別是油和蔗糖的含量更高，導致熱量更高。 蛋糕通常在烤箱中製作。 主要基礎原料以雞蛋、白糖、低筋麵粉、牛奶、玉米油為主要原料。 一種海綿狀的點心，通過攪拌、沖泡、烘烤或蒸制而成。
將混合好的麵糊倒入模具中，直到8/8滿。 輕輕搖晃模具以去除多餘的氣泡。 我用的是活底模，採用間接水浴法，把模具放在烤箱的中間架子上，底部放滿水的烤盤。 先120度烤50分鍾，再130度烤30分鍾，表面上色。 烤好後，放入烤箱中小火燉30分鍾，取出晾涼，最後放入冰箱冷藏。
⑩ 桃李牌熱量較低的麵包容易買到的如奶棒麵包，銅鑼燒……要桃李牌子的，外加熱量表
桃李純熟全麥切片麵包的熱量
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)228.00
碳水化合物(克)43.30
脂肪(克)1.70
蛋白質(克)9.10
1片桃李純熟全麥切片麵包(50.0克) 114大卡
這是最低的