1. 熱量較低的甜品
一說到「甜品」你會想到什麼？高糖、高脂肪、高熱量、罪惡？——才不是呢！吃甜品也能不長胖，還能越吃越健康！不信？往下看！
by 米多小魚
·主料·
山葯 | 半根
紫薯 | 1~2個
·配料·
酸奶 | 兩大勺
牛奶 | 1勺
·做法·
1. 把山葯去皮，切成段。
2. 紫薯洗凈後，連皮在小鍋中煮至軟爛 。
3. 山葯在鍋中蒸至熟爛，用勺背碾成山葯泥。
4. 紫薯去皮，也用勺背碾成紫薯泥，加入三大勺酸奶。 做成細膩的酸奶味紫薯泥。
5. 山葯泥中加入兩大勺牛奶， 做成細膩的牛奶味山葯泥
。（不在意熱量的話可以再加入一勺煉乳調味，在意熱量就不要放了～）
6. 用一個心形的模具，加入紫薯泥，壓緊實，脫模。
再用相同方法做出心形的山葯泥，用刮刀把表面刮平。沒有模具的話就用手團成團兒就可以吃了～
如果對你有用，希望能採納！
2. 有沒有一些熱量低一些的甜品
要讓甜品熱量低，這邊呢給出幾個建議。首先就是減少糖量，盡量用一些天然含甜味的食物，來取代白砂糖的使用，愛美的小仙女都知道，糖是一種熱量很高的食物，我們應該盡量避免它。
3. 非常喜歡吃蛋糕，什麼蛋糕既好吃而且卡路里也比較低
市面上不同種類的蛋糕卡路里含量是不一樣的。 平均每100克蛋糕含有347卡路里，還是比較高的。 蛋糕和麵包最大的區別是油和蔗糖的含量更高，導致熱量更高。 蛋糕通常在烤箱中製作。 主要基礎原料以雞蛋、白糖、低筋麵粉、牛奶、玉米油為主要原料。 一種海綿狀的點心，通過攪拌、沖泡、烘烤或蒸制而成。
將混合好的麵糊倒入模具中，直到8/8滿。 輕輕搖晃模具以去除多餘的氣泡。 我用的是活底模，採用間接水浴法，把模具放在烤箱的中間架子上，底部放滿水的烤盤。 先120度烤50分鍾，再130度烤30分鍾，表面上色。 烤好後，放入烤箱中小火燉30分鍾，取出晾涼，最後放入冰箱冷藏。
4. 什麼甜品是脂肪比較低的
布丁蛋糕甜品是脂肪比較低：因為含有果凍粉,果凍本身熱量也低,100克6、70卡 是一種奶凍式的甜點,可以直接吃或做蛋糕夾層。通常是加入cream與凝固劑來造成濃稠凍狀的效果,和布丁蛋糕熱量差不多
5. 有沒有哪些熱量不高的甜品
藍莓山葯糕、堅果酸奶等。藍莓山葯糕對身體是非常健康的，熱量和脂肪並不高，堅果酸奶是減脂餐，低熱量。
6. 你知道哪些低碳水的甜品
我知道的低卡低碳的甜品有流星巴斯克蛋糕和魔芋蛋糕，以及棗泥蛋糕。這些蛋糕都是非常簡單好做的
流心巴斯克蛋糕的做法。
這款蛋糕雖然沒有放糖，也沒有放油，但是這款蛋糕還是非常的好吃，因為這款蛋糕它用到了豆腐。豆腐也是一個非常香甜的食物，而且豆腐當中富含很多的蛋白質，非常適合用來做低卡的甜品。除了豆腐之外，做流心巴斯克蛋糕還需要准備一盒酸奶以及一個雞蛋。將所有的食材放入攪拌機中，然後讓攪拌機把這些食材攪碎，攪拌均勻之後倒入准備好的模具里。之後，把模具和材料一起放到烤箱當中。烤箱的溫度設置為180度。等待15分鍾之後，一款非常好吃的流心巴斯克蛋糕就做好了。
7. 喜歡吃甜品又怕胖有哪些甜品吃了不會長肉呢
怕胖的你已經多久沒有吃過甜品了？每次路過蛋糕店，聞到蛋糕的香味是不是會駐足呢？有多少次想進去，卻又被自己減肥的目標攔住了腳步呢？我們都知道蛋糕使人發胖，尤其蛋糕店裡的蛋糕，為了更好的賣相和口感，都在配方中加入了大量的添加劑和人工蔗糖，是典型的高碳水炸彈。我們吃下去之後，體內的血糖水平像坐火箭一樣瞬間就會上升，而人體每天所需的能量是有限的，所以消耗不掉的糖分就變成脂肪了。
可是很多人尤其是女生，似乎天生對甜點就沒有任何的抵抗力，連飯都能戒掉，可就是戒不了甜品，你是不是一萬次的想問：好吃不胖的蛋糕到底有沒有？有！關鍵看你怎麼吃，吃什麼！
熱量總計為：929kal，所以這款蛋糕真的只有1000卡熱量！怎麼樣？正在減肥的你饞了嗎？想吃嗎？做法這么簡單，還不趕緊行動起來！
8. 有沒有哪些熱量不高的甜品呢
女孩喜歡三五成群聚一起吃甜品、聊家常！外面很多甜品店買的冰涼甜品不僅價格很貴，而且添加劑，香精，色素……讓人各種擔心啊！不如在家自製冰爽可口的甜品方便又健康。
想喝杯奶茶，又擔心含糖量超標？想吃個冰淇淋，又擔心卡路里？喝白開水總覺得不甘心！為了減肥，小姿特意找出了這份低卡的甜品DIY攻略，而且超級易上手！
芒果牛奶有牛奶的香醇還有芒果的營養，兩者混合回味無窮的美味。芒果含有大量的維生素A，有防癌、抗癌的作用。芒果中含有大量的維生素，經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
1.芒果去皮切成塊
2.將牛奶入破壁機中，再倒入芒果肉
3.將奶昔倒入玻璃杯中，再倒入一層酸奶
4.再撒上奧利奧碎，插上薄荷葉裝飾即可
不過說到甜品，外面賣的價格，那真是我們貧民窟女孩望而卻步的！口感香甜的甜品，往往熱量較高。現在大家都講究健康，吃個點心也要算卡路里，要求低脂肪低熱量，想吃甜品又怕發胖怎麼辦呢?總有一些低卡甜點，美味又不易吃胖。
9. 什麼甜點熱量最少
水果蛋糕抄熱量低一些。蛋糕屬於高熱量食物，特別是巧克力蛋糕，脂肪含量比較客觀。
1、奶油蛋糕：378大卡／100克；碳水化合物56．50克，脂肪襲13．9克。
2、水果蛋糕：347大卡／100克；碳水化合物61．60克，脂肪9．10克。
3、巧克力蛋糕：437大卡／100克；碳水化合物40．20克，脂肪30．40克。
蛋糕的熱量是米飯的3倍以上，一小塊奶油蛋糕就有將近百400大卡熱量，吃3－4塊就相當於一整天所需的總熱量了，因此，吃蛋糕是會長胖的。
(9)蛋糕店哪些甜品熱量低擴展閱讀：
怎麼吃糖類甜食才不會容易發胖
1、甜食早晨、上午吃
早晨或者上午吃的甜食，你會用一天的工作和運動來代謝分解它，如果上午的甜食吃多了，那麼在中午和晚上最好多吃一些蔬菜，幫助消化的同時也分擔了糖攝入量高的壓力。
2、高熱量甜點飯後吃
除了早晨和上午的時間，盡量避免空腹吃甜點，因為空肚子的時候，熱量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不覺中就吃多。但是晚餐以後吃甜點是一定要杜絕的，過了晚餐之後，身體對熱量的吸收有神奇的力量。
如果吃了甜點或油炸零食當宵夜，又馬上上床睡覺，那麼糖就很容易轉化成脂肪留在你的體內，危害比任何時候都要大。此外，疲勞的時候要避免吃甜食，因為甜食會消耗身體的維生素B，讓身體更加疲勞，無形中也會增加贅肉。
10. 哪種蛋糕熱量更低一些
水果蛋糕熱量低一些。蛋糕屬於高熱量食物，特別是巧克力蛋糕，脂肪含量比較客觀。
1、奶油蛋糕：378大卡/100克；碳水化合物56.50克，脂肪13.9克。
2、水果蛋糕：347大卡/100克；碳水化合物61.60克，脂肪9.10克。
3、巧克力蛋糕：437大卡/100克；碳水化合物40.20克，脂肪30.40克。
蛋糕的熱量是米飯的3倍以上，一小塊奶油蛋糕就有將近400大卡熱量，吃3-4塊就相當於一整天所需的總熱量了，因此，吃蛋糕是會長胖的。
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食用注意：
1、鮮奶蛋糕一定要當天吃，隔天口味就不怎麼好了。
2、鮮奶蛋糕相對裱花蛋糕而言口味清淡、低脂、營養高，逐漸成為西點市場的新寵，但是其保質期短，不易貯存。
3、糖尿病患者如果一定要吃，務必選擇使用代糖添加劑的蛋糕，並且少量食用。