❶ NBA飲食大有講究，年入千萬的巨星們都吃啥
NBA飲食大有講究，年入千萬的巨星們都吃啥
NBA常規賽從前一年的10月到第二年的4月，時間長達半年。如果球隊實力強勁打入季後賽，那麼球員又要多參加很多場比賽。有時候一個賽季打下來，球員要在8個月的時間里參加超過100場比賽。
在這漫長的賽季中，比賽的密度相當大，平均一周要打三到四場比賽。在如此高強度，高密度的比賽中，NBA球員要一直保持自己的競技狀態並非易事。科學的訓練固然是必要的輔助，但是合理的飲食也絕對必不可少。
NBA很多球員都會根據自己的食譜准備零食，如果在兩餐之間感到飢餓的話，這些食譜內的零食能夠起到幫助。如果沒有這些零食的話，球員們幾乎肯定會跑去購買漢堡熱狗等垃圾食品，冰淇淋，巧克力等高熱量食品，在這些食物面前，哪怕嚴格遵循食譜的運動員，也沒有太大的抵抗力。與其吃這些，還不如吃自己准備的零食更加健康。
2013屆新秀拍定妝照時吃的午餐
那些數年如一日的球星
堅持幾天的固定食譜並不是什麼難事，但是要堅持幾年，乃至十幾年只吃幾樣東西，就需要相當頑強的毅力了。詹姆斯2015年決定放棄低碳飲食法，一方面是因為低血糖的威脅隨時存在，另外一方面也是受不了單調的飲食，想要進行一些改變。
但是NBA中有很多人，還是將自己的飲食方法一直堅持了下來。
中國球迷熟悉的林書豪就是其中的一員。根據林書豪自己透露，他從高中時期開始就基本不吃油膩的東西，甚至從來不吃雞皮，肉類和牛奶是組成他食譜的主要組成部分。林書豪曾經自己透露過，他早餐要吃5個雞蛋和一點火雞肉，訓練後會喝蛋白粉飲料，午餐會吃沙拉，三明治和雞肉，晚餐會吃通心粉雞肉和蛋白粉飲料。除了這些食物之外，每天林書豪還要喝8瓶水。而他這樣的生活習慣，從職業生涯開始後就沒有改變過。
當然，林書豪這樣的球員並非特例，雷-阿倫對自己的飲食控制也相當嚴格。阿倫在比賽日對自己的飲食選擇基本上一模一樣，他從來不喝酒，哪怕在休賽期也完全不會長胖，到40歲還能上演一條龍暴扣。雷-阿倫自己曾經說過:"作為籃球運動員，身體是我們的本錢，我們需要吃那些正確的東西，還需要充足的睡眠和休息。我們需要吃能保證自己力量和狀態的飲食。"
想想當年的雷-阿倫，再看看本賽季的理查德-傑弗森和文斯-卡特，如果他們不是在飲食上對自己嚴格要求，根本不可能在如此高齡還保持這么出色的身體狀態。
另外一位NBA的飲食大咖無疑是斯蒂夫-納什，納什曾經透露過一整套自己的飲食方法。
早餐吃一定數量的水果，全麥麵包，杏仁糊。午餐吃一份烤雞肉或者烤魚，由蔬菜和堅果組成的沙拉。晚飯則是烤制或者烘製的魚肉或者雞肉，同樣要吃蔬菜沙拉，粗米飯。平時注意給自己准備零食，杏仁或者腰果，還需要大量的喝水。當我需要電解質時，我會考慮和椰子汁，椰子汁的電解質濃度最高。
能夠將這些食譜堅持下來，絕對不容易。那些天天嚷嚷著要減肥的人，有必要向這些NBA球星多學學了。
❷ 籃球 球衣蛋糕圖片謝謝
❸ 提拉米蘇籃球蛋糕怎麼做
提拉米蘇籃球蛋糕的做法
吉利丁剪小塊用冷水浸泡放進冰箱。
細砂糖加水煮沸
蛋黃打發至發白，大概兩倍大
蛋黃一邊繼續用打蛋器攪拌一邊一點一點的加入煮沸的糖水，這一步是為了給蛋黃消毒。蛋黃很容易備燙熟，所以剛開始一定要一點一點的加，免得蛋黃凝固。繼續打發至膨脹到3倍大，發白，濃稠出現紋路並且沒有感覺到明顯溫度
用打蛋器低速把馬斯卡彭攪拌順滑。馬斯卡彭容易油水分離，稍微轉幾圈就行，不用使勁打。
蛋黃糊倒一半進馬斯卡彭，壓拌混合均勻。混合物倒進剩餘的蛋黃糊裡面，切拌均勻。
吉利丁隔水融化
同時打發淡奶油至五六分發，具體狀態請看Tinrry的視頻
吉利丁倒入芝士糊拌勻，加入奶油拌勻。慕斯糊就做好了。
手指餅干在咖啡酒里滾一圈，鋪滿模具底部，倒入一半慕斯糊，再鋪一層浸了咖啡酒的手指餅干，倒入剩餘慕斯糊。慕斯糊不要倒完了，剩下一點我們一會兒籃球用。
放入冰箱冷藏5小時以上
白巧克力隔水融化，加入等量的幾滴紅色和黃色色素，調成自己滿意的顏色。
籃球的模具我用的是6.5*3厘米的雪媚娘模，圖片這樣。模具上面摸油，均勻塗一層橙色巧克力，放入冰箱冷卻幾分鍾。
巧克力冷卻後在裡面填入剩餘慕斯糊，塞入小塊浸過咖啡酒的手指餅干。手指餅干翻過來後應在籃球底部，方便後期操作。
籃球也放入冰箱冷藏
五小時後脫模。把半圓模具放在主體上，蓋住打算放籃球的位置，其他地方均勻撒上可可粉。通過糖粉模具撒上字（我自己刻的，心塞T^T）。注意篩糖粉的時候模具一定要直接放在可可粉上再篩，不要隔空，不然字會模糊。
黑巧克力隔水融化，在籃球表面畫出線條。我用的是這種筆，裱花袋也可以。巧克力冷卻到溫熱的時候不軟不硬正好劃線，太燙的時候還是液體，不容易成型。
把半圓模具從主體上拿開，然後在那個位置放上籃球，稍微壓一下放穩。
手指餅干切兩半，圍成一圈，圍上絲帶打個蝴蝶結。搞定！
❹ 喜歡科比的男朋友生日送什麼禮物
既然男朋友喜歡跟籃球相關的物品，那你可以送這一類就可以，你可以參考下以下禮物：
1、科比款的蛋糕，這是比較現實點的禮物，畢竟做出來而且還可以吃到肚子里，還代表真的喜歡才用心去准備的禮物，反正生日肯定會吃到蛋糕，何樂而不為，可以網上購買，價位幾百元左右。
❺ 送什麼禮物給愛打籃球的男生
送給喜歡打籃球的男生禮物當然送腕護膝或者是運動事兒。還有運動鞋這些東西。因為喜歡打籃球的男生，都需要保護身體。還有一雙合適的運動鞋，是最好不過的禮物。
❻ 喜歡打籃球的男生,送什麼禮物給他最好
一球鞋
如果你的男朋友是經常訓練的人，進行一些力量上的訓練的話，身體常常會非常疲勞，第二天肌肉會很酸疼，一把筋膜槍可以讓肌肉直接進行充分的抖動，充分促進血液循環，緩解疲勞。
六籃球背包
一個好的籃球背包對男生來說很重要，可以裝籃球啊或者球褲球鞋球衣等等，具有很大的容量，外觀比較酷炫。
❼ 送給喜歡打籃球的男生什麼生日禮物好呢
送給喜歡打籃球的男生的生日禮物，一般來說喜歡打籃球的男生，都會喜歡某個球星的，如果他也有的話，你如果能夠讓他喜歡的那個球星在一隻籃球上簽名，然後作為生日禮物送給他，他一定超開心的，你再親手做一個籃球造型的生日蛋糕給他，不過這樣的待遇只能是男朋友才會有的哦，就像我男友他送過我一枚樂維斯戒指，就跟我說，因為你是我這輩子最愛的女人，我才會送你一枚這樣的戒指的。
❽ 有哪些好的生日蛋糕的樣式值得推薦
我覺得送生日蛋糕的話，首先要看你送的對象是誰。如果是父母的話，就可以用雕花的那種，女朋友的話就可以浪漫一些了，玫瑰，或者是皇冠的那種。如果是送閨蜜或者是兄弟的話，就可以搞笑一些了。所以送蛋糕，要因人而異
❾ 藍球蛋糕顏色怎麼調
這個顏色的話，你可以直接通過一些素描顏料進行塗抹一下就可以了，而且這個顏色搭配的時候，最好是稍微選擇比較直觀一點的顏色。
❿ 籃球造型奶油蛋糕怎麼做
去外麵店裡做 她會幫你做 麵包產業網