『壹』 減肥的期間可以吃蛋糕嗎
蛋糕含有能量是很高的，最好不要吃：減肥期間要少吃多運動，多吃蔬菜水果，吃能量少的食物。粗糧粗纖維的食物，含脂肪低的食物.
『貳』 在減肥期間，我們可以吃哪些零食
今天分享幾款好吃不胖，而且非常平價，長期吃也不會有任何負擔的低卡減肥零食。東西都在這里啦，有蒟蒻果凍，薯片，還有巧克力蛋糕。
開始吧，首先是莉喜樂的蒟蒻果凍，注意措辭啊，他是0卡0卡的一個果凍，全部都是蒟蒻粉做的，所以是不含任何熱量的。但是果汁味又非常的濃，不像是那種香精調和出來的味道，我這個也是吃過很多包了，他大概是20塊錢一包，裡面有12顆，是不是覺得有點貴？我也覺得有點貴。立喜樂果凍我吃著吃著就發現我吃不起了，所以我就找到了這個平價替代他呢，雖然不是說是零卡，但是熱量也是非常非常低，他也是蒟蒻果凍，一顆大概在7卡左右，主要它的價格非常合理，19塊九三大包一包也是12顆，吃起來是完全不會有負擔。它裡面就是這種獨立包裝的，吃起來也非常的方便，只要口子給他撕開，就可以吸著吃了，直接可以吸著吃，非常的好吃，果汁味很濃很濃。
『叄』 減肥可以吃蛋糕嗎
減肥需要合理搭配飲食，適當的吃一點蛋糕完全可以。
『肆』 減肥不能吃什麼 五種蛋糕要少吃
減肥期間晚上偶爾吃一次蛋糕不會導致肥胖，但不可經常吃，因為蛋糕的熱量很高。 蛋糕 (熱量:347卡/100g)，1個蛋糕(36.0克)含有熱量125大卡，需要健美操37.3分鍾消耗完。蛋糕脂肪含量高，能量大，減肥期間盡量少吃。
我覺得減肥期間選擇生日蛋糕，不管你怎麼選擇熱量都是很高的，因為生日蛋糕是離不開奶油的，所以盡量少吃一點吧。
『陸』 減肥的時候可以吃蛋糕嗎
健康減肥，方法如下
首先不要迷信葯物，多數減肥葯物對身體都是有很大傷害的。
1.食物多樣，谷類為主，粗細搭配；
2.多吃水果和薯類；水果早上吃食金，中午吃是銀，晚上吃是銅。上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在激活中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。水果的消化時間是半小時，最佳的食用時間是飯前半小時，每次只吃一種類型的水果，如果想吃另一種，需要在半個小時後吃。不易空腹吃的水果：荔枝、西紅柿、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、山楂。
3.每天吃大豆或豆製品，補充蛋白質；
4.常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；
5.減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食；不吃生、冷、硬、辣、甜食；
6.食不過量，天天運動，保持健康體重；
7.三餐分配要合理，零食要適當；飲食數量的分配，如果一天的量是10份，那麼健康飲食方法是早上5份，中午3份，晚上2份；瘦身飲食方法是早上8份，中午2份，晚上0份8.每天足量飲水、合理選擇飲料，盡量不喝碳酸飲料（會帶著體內的鈣）；
9.如飲酒應限量；
10.輔助以必要的體育鍛煉。
要有耐心，恆心和毅力.加油！祝你成功！