1. 我在網上看到紅棗熱量很高，最近吃了陝北人送的新鮮紅棗會發胖不
是的，高熱量的食物有人參、黃芪、龍眼肉、當歸、紅棗等。紅棗是其中之一，你可以用參考下列資料：
減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服葯物為主。常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。其中葯物減肥不可泛用。葯物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最後才採取的一種減肥方法。葯物減肥有食慾抑製法和代謝促進法。葯物減肥有許多副作用，應盡量避免使用。
肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要的是容易引起多種疾病，加速衰老和死亡。如何科學減肥？醫學專家認為：科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，並做到平衡膳食。減肥是一個系統工程，需天長日久，貴在堅持，並沒有什麼一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的，不妨你一試：
1．制定減肥目標(理想或標準的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。
2．寫減肥日記。製作卡片或圖表，標出你計劃體重下降的數字和完成情況。
3．多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。
4．要有恆心與毅力。在適度節食過程中，不要「試一試」而要「堅持」。在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。
5．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
6．飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
7．常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
8．平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
9．熱量負平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
減肥，要有耐心和恆心，堅持就是成功！
參考一下，我以前提過的問題，這也是網友發的，借鑒一下吧，其實，最好的方法是節食+運動，真的，我已經減了30多斤了，現在很勻稱阿
世上最有效，最簡便，又不花錢，也不挨餓的減肥方法
蘋果減肥三天見效
眾所周知，「一天一蘋果，醫生遠離我」。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃葯，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的「三日蘋果減肥法」。
蘋果含有較多的鉀，
較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。
由此可見，蘋果是很健康的水果。想想，如果三天純吃蘋果，就能減肥3至5公斤，又能保持健康的話，你願意嘗試嗎？
蘋果減肥的基本知識
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。
吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。
要知道，我們的食慾是由大腦控制的。當中樞神經發出「要吃、想吃」的指令時，你就會變得很貪吃。
不過，再怎麼好吃的食物，吃多了都會膩。例如，你很喜歡吃蛋糕，可是，如果是同一種蛋糕，飯後也不可能吃得下很多塊吧？
同理，在蘋果減肥期間，一次吃兩三個蘋果的話，你的大腦就會告訴你「肚子飽了」的指令，因此實際上所吃的蘋果不會太多，攝取的熱量也不多。
如果你沒有辦法實行三天蘋果減肥法，可以從一天或兩天開始。只要你有做，就會有效果。
舉例來說，你可以從一個星期實行一天開始，等習慣以後，再增加到兩天、三天。不習慣的人，最好不要超過三天，以免中樞神經功能失調，反而會在減肥後暴飲暴食，變得比減肥前還胖。
蘋果減肥的方法
①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。
③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。
④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農葯殘存。
⑤在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
⑥減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。
⑦在蘋果減肥期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排泄。
三天後的飲食要點
三天的蘋果減肥結束後，因為遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會很柔嫩，味覺也很敏感，而且胃會變小。
第四天開始，你的飲食要慢慢恢復，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢復飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。
總之，減肥後恢復飲食時，食物要清淡而且不要過量，這樣一來，減肥的效果才會持續。
蘋果減肥等於身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個月就進行一次，直到減至理想體重為止。
蘋果能減肥的5大理由
①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作。
②蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。它能把體內的淤血（老舊殘污血液）、宿便（老舊糞便）、水毒（造成水腫的原因）排出，身體也變得更健康。
③蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。
④肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
⑤蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。
1.減少熱量的攝入:如果你將每天的熱量攝入減少100千卡,那就可能在大約5個星期後減肥4公斤.
2.改變食物結構:不減少飲食量,而相應改變食物的結構。用各種水果,蔬菜和穀物取代高脂食物.
3.吃流質食品:用流質食品代替日常膳食,但要注意選擇的食品應充分提供你所需的營養.
4.步行減肥:堅持步行鍛煉.每周至少5天,每天步行鍛煉45分鍾,行程約 5公里（保持一定的速度）.
5.戶外運動:每周3---5次的戶外運動,是一種消耗體內脂肪,,提高活力的好方法.但每次時間在20分鍾以上。
6.舉重運動:靠力量鍛煉也能使你減肥,因為舉重能增加肌肉,肌肉越發達,人體新陳代謝就越快.為避免受傷,最好請教練.
7.不吃太多飲料:用水代替飲料。
8.最佳減肥法: 減少脂肪和熱量攝入的同時,進行運動。這種減肥方法在減輕體重的同時增強肌力,能促進心血管健康。
2. 西雙版納旅遊的好禮物西雙版納有什麼禮物
1.西雙版納有什麼禮物
作為一個廣東人，我我很高興為你解答。讓我列舉兩個：
1.茶文化對中國人來說是必不可少的。在廣東，新會柑是一種普普洱茶，由廣東新會大紅柑和雲南西雙版納勐海普洱茶製成。呃茶。它的一個特點就是入口香甜，有一種獨特的花香味和老香味。這是由於新會柑特殊的果香味，而蒲爾茶長期吸收了橘皮的果香味。二是保健功能突出，發揮了理氣新會陳皮的功效。
2.石灣娃娃，又稱石灣藝術陶瓷，是一種具有特色的傳統陶瓷工藝品。中國陶瓷名鎮廣東省佛山市石灣鎮是在日用陶瓷高度發展和商業流通活躍繁榮的基礎上誕生的。其藝術創作植根於民間，每一件作品都充滿了渾厚、粗獷、質朴、真摯的審美趣味。石灣娃娃釉色獨特，釉色豐富多彩，造型生動。從技術上來說，人物塑造用未上釉的粘土表現人的皮膚胎兒骨骼，達到了比瓷雕更溫馨，更人性化。自明朝以來，石灣娃娃已逐漸形成自己的風格，並在兼收並蓄、模仿、創造的發展過程中，成為中國乃至世界陶瓷藝術史上的一朵奇葩。這是一種具有地方特色的傳統民間藝術。
作為送禮的首選之一.
2.西雙版納有什麼禮物可以帶禮物給女朋友
去雲南旅遊，難免要帶些紀念品回家，給親戚父母，給朋友同事，給情侶情侶，所以人們往往很難選擇禮物。邊肖將向您介紹一些在雲南一定要買的禮物。
翡翠
雲南一直是翡翠的原料集散地和加工地，促進了雲南玉雕業的空前繁榮，玉雕成為雲南的傳統加工業。正是有了這些歷史和文化基礎，玉來自雲南自古以來一直延續。很多外地遊客來雲南，都會帶一些當地的玉石禮品回去送人，但是玉石價格較高，適合送給親戚和貴人。如果要送普通朋友同事，似乎有點奢侈。
銀器
雲南銀器的發展史是中華民族光輝歷史文化的重要組成部分。雲南銀器的製作和使用既體現了中國文化的深刻影響，又體現了不同時代的特點。在文化方面，許多民族神話傳說、史詩、歌謠、繪畫、雕塑、音樂、舞蹈等原始藝術形式，形成了雲南文化藝術的寶庫，這些民族的文化既相互滲透，又相對獨立，形成了多元化的文化格局，呈現出不同於內地銀器藝術文化的多姿多彩的風貌。他們既有中原的傳統文化，又有自己的地域文化，成為中國銀器藝術流派中一朵獨特的奇葩。然而，目前雲南市場上假銀器橫行。如果一路買假銀器回來，那就得不償失了。
傣酒
在雲南省西雙版納傣族自治州，有一種說法你不我不知道老戴風味和傣族小姑娘。好傣是當地人心中最正宗的傣酒。老號傣酒，沿襲傣族先民古老的釀造方法，以古老而神秘的釀造工藝和多道精細的工藝流程釀造而成。古時候，雲南貴族段非常喜歡喝傣族人用古法釀造的酒。每次設宴招待貴賓，傣族人民美國酒被指定，這個習慣一直保留到現在。現在雲南人每次辦酒席，都會帶一頂老號戴，以示對客人的重視。老號代精湛復雜的釀造工藝和極其嚴格的質量控制，每年最多隻能生產15000件。一些懂行的酒癮患者去西雙版納買老號代。濃郁的傣味和西雙版納風情，老戴人也被稱為雲南三傑沿著西
1.雲南紅茶：雲南紅茶簡稱滇紅，屬於紅茶的一種。民國時期漢族茶農所創。產於雲南省南部和西南部的臨滄、保山、鳳慶、西雙版納、德宏等地。它由大葉紅碎茶製成，定型產品為葉茶、碎茶、片茶、茶粉，有4大類11種顏色。它的形狀有特定的規格，身體和骨骼結實，顏色混合均勻。沖泡後湯色紅亮，金圓突出，香氣清新爽口，滋味濃烈刺激，葉底均勻光亮。它仍然帶有濃濃的奶茶味，呈褐色、粉紅色或鮮艷的姜黃色，特點是濃、濃、鮮。以雲南大葉種茶樹鮮葉為原料，經萎凋、揉捻或切割、發酵、烘焙製成成品茶。
2.雲子圍棋
雲南圍棋，簡稱雲子。雲子古稱雲邊、雲腰子、永昌子，發源於雲南省永昌縣(今保山市)。有這樣一個關於雲子:據說900多年前，呂洞賓來到永昌縣，在龍泉池畔的塔盤山腳下，看到一位尊敬母親的貧苦農民。為了幫助這位農民，呂洞賓教他用當地豐富的瑪瑙和琥珀製作圍棋出售。從此母子脫困，雲子遍天下。據記載，雲子始於唐宋，盛於明清。他是一位高級官員，深受學者們的喜愛。它也是皇帝的貢品，有永昌是世界上最好的棋手。
3.貓又來了。
貓多利屬於貓多利集團的一個子品牌。雲南茂多利集團食品有限公司是一家集產品研發、生產、銷售為一體的休閑食品深加工企業。是酸角餅的開創者，標準的起草單位。依託雲南擁有得天獨厚的天然種植資源優勢，如酸角、西番蓮等，一系列貓多利綠色休閑食品和一系列花齒輪採用自主創新的先進生產工藝集成控制技術如糖的復配、轉化處理關鍵點控制技術、熱風內循環除濕乾燥技術、護香護色技術開發休閑食品。
4.雲南花糕
雲南花糕是由玫瑰花瓣、蜂蜜、糖和其他主要配料製成的菜餚。
5.宣威火腿
宣威火腿是雲南省著名的地方特產之一，因產於宣威而得名。其主要特點是：形似琵琶，只有大骨頭和小骨頭，皮薄肉厚，脂肪適中；切開，香氣濃郁，色澤鮮艷，瘦肉鮮紅或玫瑰紅，肥肉乳白色，骨頭略呈粉紅色，彷彿肉質還在滋潤。它的質量足以代表雲南火腿，所以它經常被稱為雲腿。
6.龍陵金釵石斛
隴縣鐵皮石斛屬於蘭科的一類優質石斛，代表品種為齒瓣石斛，主要分布在海拔1200-2000米的龍山、龍江、湘大、平達、木城等鄉鎮。這種石斛的特點是莖呈紫色。在目前的市場收購價格中，僅次於鐵皮石斛(包括銅皮)。據上海復旦大學抽樣檢測，霍山石斛多糖含量為10.8%-11.6%，是霍山石斛的60%。鐵皮石斛的主要特點和優勢是分布廣，產量高，品質好，莖紫紅色，莖節長而重，莖粗大，干物質、多糖和水浸出物含量高，內在品質優良，口感極佳。
3.西雙版納有什麼禮物適合送父母的
西雙版納夢幻王國，與緬甸接壤。動植物的天堂。西雙版納主要是傣族的聚集地，農村的房屋多為桿欄式建築，與緬甸、泰國的傣族建築十分相似。我去了西雙版納。應該帶什麼特產回家代替？
1.茶葉是版納的特產。可以買點茶葉回家。
2.你可以沿著邊界玩。和緬甸接壤的人多的地方翡翠也挺多的，但是你需要擦亮眼睛來鑒別真偽。
3.橡膠製品，版納最大的經濟作物是橡膠
4.其他方面有鮮花蛋糕，水果之類的。選擇好攜帶或者快遞的就行了。美味的食物讓人一想到就流口水。大學畢業後去玩了幾次，後來冬天去玩了。庄溪雙井的建築很有特色，那裡有很多民宿。最好的就是晚上廣場的燒烤和足浴。它這是天堂。價格也很實惠。喜歡植物，徒步拍照的朋友可以去中科院植物園，那裡是植物的王國。他們非常喜歡它。
4.西雙版納有什麼紀念品
首選玉鐲，物美價廉，各種材質都有。如果是女性，可以送有傣族文化特色的傣族裙子和頭飾，也可以去湄公河夜市挑選東南亞六國的土特產。總之買的禮物很多，看你個人愛好和你要送的人的喜好。小小的手工藝品足夠你挑選！
字體我勸你不要買我父親的股票。在版納州的業務。去年或者前年破獲了一起案件，就是一些傣族村寨向遊客出售假銀(不完全是假的，但有很多雜質，不是純銀)器皿，比如杯、碗、筷子、首飾等。騙了許多遊客的錢。所以，我勸你提高警惕。如有損害您權益的事情發生，請盡快聯系當地工商。
5.西雙版納有什麼特色禮物
雲南有很多中秋禮物。我覺得榜單前十名是：第一，雲南嘉華月餅，第二，雲南潘祥記月餅，第三奧迪，雲南德合月餅，第四西雙版納，雲南嘉華花糕，第五，雲腿月餅，第六，雲南火腿，第七，雲南普爾茶，第八，和普呃茶。
6.西雙版納小禮物首飾
西雙版納給人的第一印象是山野蒼翠。一年到頭鮮花盛開，一年到頭果實累累，樹木不秋天和冬天不落葉，只有在旱季和雨季交替的時候，少數樹木才分批換葉。第二個感覺是：氣候溫和，沒有一絲冬天。一位氣候學家曾將春夏秋冬劃分為：月平均氣溫低於10為冬季，月平均氣溫高於22為夏季，月平均氣溫在10至22之間為春季和秋季。西雙版納的月平均氣溫在15左右。因此，西雙版納被稱為沒有冬天的天堂。從十二月到二月，是千里冰封萬里雪在祖國的北方，但在西雙版納，人們還在瀾滄江里游泳釣苔！從地形和環境上看，西雙版納北靠青藏上元，橫斷山脈的尾部，南臨太平洋和印度洋的交匯處。冬夏受不同的陸海氣團控制，形成了同緯度其他地區無法比擬的優越環境。喜馬拉雅運動形成了以瀾滄江為中心的馬蹄形地形，由北向南，由兩側三葉向中心下降，頁面略低，有缺口。全州地勢西北高，東南低。最高峰是勐海縣的花竹梁子，海拔2429.7米，最低點在瀾滄江與南臘河的交匯處，海拔477米，相對高差1952.7米，這使得西雙版納成為一個寒冷易進難出的高原盆地，沒有台風肆虐，構成了獨特的亞熱帶環境。從緯度位置來看，西雙版納屬於陽光直射的地區，入射角大，太陽輻射強，氣溫高。屬於副熱帶高壓區和東北信風控制區，所以全年溫暖，夏長無冬。4月至10月下旬氣溫在22以上，11月至次年3月為春秋兩季，氣溫在13——12之間，年平均氣溫18——20，年溫差小，日溫差大，地區間差異大。最高氣溫41，最低氣溫-4.5，年溫差10左右，但日溫差18左右，年日照時數17002300小時，全州年平均總輻射130.7大卡/CM2。對西雙版納的第三個印象是濕度大。西雙版納年降雨量在1200mm-1900mm之間，年平均相對濕度在82——85%之間。西雙版納位於北回歸線以南的熱帶地區，屬於氣候學上的兩季區。北緣氣候為熱帶季風氣候，山區為亞熱帶季風濕潤氣候。全年溫暖、陽光充足、熱量充足、濕潤、多雨，具有漫長的夏天沒有冬天，一場雨使秋天。冬天，北半球的西風南移。由於其尾部青藏高原、橫斷山脈、哀牢山、無量山的阻隔作用，濕熱的海洋氣流從北部灣、孟加拉灣向北流動。在瀾滄江水系的引導下，暖濕氣團沿著山谷深入到這一地區的內陸北部，形成了獨特的熱帶濕潤區，帶來了充沛的雨水。因此，與同緯度東部的冬季高溫相比，寒潮的影響較弱；與同緯度的西部地區相比，夏季雨水較多，不受台風影響。根據西雙版納的降雨量，可以分為旱季和雨季。5-10月受西南印度洋季風和東南太平洋季風影響，氣流深厚穩定，降水頻繁集中，天氣陰沉多雨，溫暖濕潤。這個時期是雨季，降水量佔全年降水量的80%以上。濕季日照少，風速低，雲多雨大，氣溫高，雨和眼睛，濕度大。有時甚至在一個或
這個熱帶氣候區面積為3452平方公里，是mainlandChina最大的區域。由於地形的影響，全州各地垂直變化很大，立體氣候顯著，形成了豐富的小氣候生境。它為熱帶和亞熱帶地區許多植物和農作物的生長提供了有利條件。環境概況西雙版納傣族自治州位於中國雲南省南端，國土面積19112.5平方公里，邊境線966公里。它是中國為數不多的綠色瑰寶之一，其維護良好的熱帶雨林生態系統舉世聞名。西雙版納是世界上北回歸線上唯一的綠洲，也是中國唯一保存下來的熱帶林區。她美麗、富饒、神奇，就像一顆璀璨的明珠鑲嵌在祖國的西南邊疆。西雙版納美國與寮國和緬甸接壤它靠近泰國和越南，因此具有面向南亞的區域性港口的優勢。有磨憨、景洪兩個國家級口岸和羅達省級口岸。瀾滄江縱貫南北，出境後稱為湄公河。流經緬甸、寮國、泰國、柬埔寨、越南，流入太平洋。它被稱為東方的多瑙河，是經濟貿易的黃金水道。因此，西雙版納不僅是面向東南亞、南亞的重要通道和基地，也是雲南對外開放的窗口。具有得天獨厚的地理和自然優勢。西雙版納歷史悠久，古稱羅蒙。傣族先民早在漢代就生活在滇西南，屬永昌縣(今保山)管轄。扶南縣始建於三國，唐宋時期先後隸屬南詔、大理。元朝屬雲南省，明代全面實行土司制度。龍四年(即公元1570年)，宣威刀將其轄區劃分為十二個有封建負擔的行政單位，版納，故名西雙版納。民國初年(1912年)，改隸屬普二路。成立人民中華人民共和國西雙版納傣族自治州成立於1953年1月23日。傣語西雙版納字面翻譯為一萬二千場，其實指的是十二個行政區。傣族人說西雙版納叫萌板西在古代，這意味著一個神奇而美麗的理想國度。西雙版納屬熱帶雨林氣候，日照充足，雨量充沛。年平均氣溫約21攝氏度，所以這里的人們從未見過冰雪。一年分為兩季，11月至次年4月為旱季；五月到十月是雨季。一月最冷，二月平均氣溫16，六月最熱，月平均氣溫28。旱季天氣清爽，雨水少，光照強。此時，我國大陸正處於寒冬，而西雙版納卻溫暖如春，綠意盎然，鮮花盛開。正是人們避寒、休息、療養的黃金季節。西雙版納，山巒高聳，氣勢磅礴，森林茂密，山巒起伏。平壩面積只佔5%。轄一市兩縣(景洪市、勐海縣、勐臘縣)40多個鄉鎮，總人口84萬餘人，居住著傣族、漢族、哈尼族、拉祜族、彝族、布朗族、基諾族、瑤族等13個民族。傣族是主要民族，有近30萬人。西雙版納有360萬畝珍貴的熱帶雨林自然保護區，其中保存完好的原始森林有70萬畝。在這些茂密的叢林中，有兩萬多種植物資源，其中高等植物5000多種，約佔全國的1/6。特有，稀有，在孑遺種中大約300種。列入國家重點保護的珍稀、瀕危、瀕危植物有51種，如樹蕨、臀果木、天然林、木蓮、羽松、蘇鐵、小葉草、徐長卿等。占國家重點保護植物的15%，所以有人說它是一種植物物種基因庫。這些樹種
其中有亞洲象、禿鷲、白腹黑啄木鳥、金錢豹、印支虎等。是世界范圍的保護動物。懶猴、白頰長頸猿、豹、虎、象、野牛、羚羊、紅角犀鳥等20種，為國家一級保護動物。熊、金貓、雞、孔雀、孔雀雉雞等。是國家二級保護動物。中國還有珍貴稀有的兩棲動物，如巨蜥、蟒蛇、虎蛙、壁虎等，不僅有科研價值，還有很高的經濟價值。西雙版納的熱帶雨林對許多遊客來說是一個神秘而有吸引力的地方。當你踏入西雙版納，首先會覺得自己進入了一個綠色的世界。原始森林、橡膠林、果林、香蕉林、茶山構成了一幅綠海碧波的畫卷，綠波會涌進你的心裡。苗條的傣族姑娘，美麗清純，披著美麗的長發，婀娜多姿；還有豐富獨特的民族風情，讓外國遊客嘖嘖稱贊。目前，西雙版納已開放了西雙版納原始森林公園、野象谷、植物園、熱帶雨林奇觀、民族旅遊村等120多個景點。被國務院列為全國旅遊資源特別豐富的三大重點旅遊開發區之一，全國首批重點風景名勝區之一。文化、民族風情、熱帶雨林、觀賞植物、野生動物等自然人文景觀融為一體。傣族竹樓，做工精緻，風格獨特；還有清香的竹子，是無法抗拒的誘惑。西雙版納已開通與寮國、緬甸、泰國等國的邊境旅遊，即將開通國際航班。西雙版納將成為連接東南亞的中心樞紐美國旅遊市場。西雙版納這個名字的起源是阿獃語。在這四個詞中，有三個數詞和一個名詞。傣語的西文、雙數、版本字，翻譯成中文就是十、二、一千；那是一個名詞，意思是田。有些關於西雙版納的文章，根據詞義把西雙版納翻譯成一萬兩千田。十二田，奇怪嗎？一千是一萬，一萬二應該是一萬二，為什麼不是一萬二田，而是一萬二田？要知道其中的奧妙，我們就不得不談談數詞喜爽。西雙版納，古稱，意思是傣族居住的地方。傣邦是傣族的一個分支，漢語稱水岱，主要聚居地是西雙版納。據傣語《泐西雙邦》年史料記載，在古代，羅蒙有邦黃、邦帕、韓邦、邦洛、邦少、黑棒、邦蘭、邦莫、邦蓋、龍邦、邦來等十二個傣族部落。為了與其他民族爭奪平壩，這十二個傣族部落組成了一個部落聯盟，稱為洛溪雙浜。十二個部落的首領分別組成了部落聯盟組織昆西昆別魯西的兩個州，即四大臣和八大臣。這十二位大臣分別管理各種事務。也記載了傣王受天王任命，其後裔繼承皇位。一代代代王猝死，子孫卻遠在異國。勇敢的達查里受觀眾委託，帶著十二名勇士尋找並歡迎皇室後裔回國繼承王位。他們辛辛苦苦把皇族後裔接回，輔佐他登基，除掉政敵趙，讓姓趙的皇族後裔拿破倫坐上皇位。由於幾個達奇里和他的十二勇士輔佐了戴王，被授予了十二州的管理權，並獲准建立了——孟的疆域和一個叫荊的城市。自此，十二城和眾多的孟便出現在代龍，而孟的首領被稱為(意為地方之主)。傣歷522年(公元1160年)，年僅32歲的帕雅真征服蒙古，在蒙古建立景隆金典王國(又稱蒙古王國)。到了宋朝，皇帝派使者到景隆(今景洪)頒發老虎的金印的頭。他被任命為一方之主，被稱為景隆金典王國的最高佛主。明朝時，朝廷在蒙府設立宣傳慰安所，就是我
公元944年，嫁給緬甸國王的第33代傳教士趙為愛妻麗素萬那巴都瑪回國看望父母准備禮物，將他管轄的30多個孟(有人說是100多個孟)和12個火圈(統治山區民族的組織)合並為12個(西雙)受禮單位，每個單位一份禮物，使。從此以後，所有的田賦和貢品都由十二個單位承擔，合並後的田賦機器稱為版納。西雙版納的西雙，起源於古代的西雙浜和西雙井。那澤從孟贏的召喚出發，將孟河火環合並成十二個單位，用來准備禮物。版，其實就是合並地稅。西雙版納在古代是由十二個地稅單位或政治機構合並而成的集團。版本傣語的of是一個多義詞，可以翻譯成千，可以翻譯成包裹，團結，融合，不只是千。那，也不僅可以翻譯為千田，也可以意譯為合並田賦或合並水田。當年叫孟贏合並的西雙版納，是那景洪(包括景洪和韓猛萌萌)的初版；版納勐遮(包括勐遮、陸晶、勐匡、勐嘎四個勐)；版納蒙府(包括蒙府和蒙班蒙府)；版納勐海(含勐海、景鎮勐海)；版納羅京(包括羅達、蒙曼、門崗、樂浪)；版納勐臘(包括勐臘、勐臘、孟良)；版納夢痕(包括夢痕和王猛)；版納勐臘(含勐臘、王猛至孟良)；版彭蒙(包括孟邦、孟漫、孟潤)；版吳(包括吳岱和孟)；(11)版納京東(包括京東、摩拉、易武、易邦)；(12)版納勐龍。自從和合並為西雙版納以來，西雙版納的管轄范圍和各版納下的孟不斷調整和變化，但西雙版納的名稱始終未變。在中華民國，國號普斯邊境十二版納今天在景洪成立。歷史上，西雙版納是車力宣傳慰安所控制的十二個朝貢行政機器之一。1953年西雙版納傣族自治州成立時，各族代表認為版納就是波西米亞版的甘(各族人民大團結)，一致同意用西雙版納作為自治州的州名。今天西雙版納傣族自治州轄景洪市、勐海縣、勐臘縣。轄區面積19124.5平方公里，邊境線長966.29公里，其中中老段677.8公里，中緬段288.49公里。有3個國家級口岸、1個省級口岸、6條高速公路、1條連接寮國和緬甸的水路，形成了水陸空全方位開放的立體口岸網路，是面向東南亞的開放大道。全州人口約83萬，傣族佔28.2%，漢族佔25%，哈尼族佔19.04%，其他少數民族佔24.76%，少數民族佔全州總人口的78.4%。傣族潑水節的由來潑水節，即傣族新年，是西雙版納最隆重的傳統節日，期間有豐富神奇的活動，吸引了無數海內外遊客。一般來說，潑水節會持續三到四天。第一天是新年除夕，是辭舊迎新的日子。經常有劃龍舟、高飛等傳統活動(高飛是指燃放自製的土製火箭)。第二天(或第三天)空白。它不屬於舊的一年或新的一年，而是舊的一年和新的一年之間的空天。因此，人們可以在這一天(或兩天)自由安排活動。第三天是新年這一天是傣族日歷中最忙的一天。據說當天之王到來的那一天。這天早上，人們盛裝打扮，開始做一些佛事活動。中午，忙碌的女人們會去打水洗佛的灰塵(也就是，給佛洗澡)並請佛祖保佑戴家在新的一年裡萬事如意。至此，歡樂的潑水活動開始了。W
向遠方的遊客和路人灑下歡樂和聖水。向客人表示尊重和歡迎，向四面八方的朋友傳遞友誼。還有求偶、孔雀舞、氣勢磅礴的象腳鼓舞、文藝表演、體育比賽、貿易交易、物資交換等傳統活動。許多來自國內外的貴賓和遊客來到這里與傣族家庭共度歡樂的潑水節，並建立了持久的友誼。在景洪縣曼飛龍塔前和勐海縣景鎮八角亭前慶祝這個盛大的節日。關於潑水節的起源，傣族人民有一個感人的故事。傳說在遠古的農耕時代，有一位名叫龐瑪典達拉扎的神掌管一切。然而，手持麻點的達拉扎，憑借其巧妙的魔法，神通廣大，為所欲為。他想下雨就下雨，想降溫就降溫，導致世界冷暖失衡，雨旱混淆。英達提拉神決定對給世界帶來災難的持麻達拉扎進行制裁。然而，所有的神和神仙都不敢碰他，因為他熟練的法術。於是英達拉蒂成了一個英俊的年輕人，去了字元串馬甸達拉查的七個女兒。他告訴他們他們的父親是如何作惡的。七個善良美麗的女孩對她們的父親非常不滿。的行動。今天，聽了年輕人，他們更加義憤填膺，決心大義滅親，為天下消災。姑娘們私下商量，要除掉十惡不赦的父親，就必須查出他的生死秘密。馬甸達拉扎在一個玩笑中不知不覺泄露了自己的生死秘密：火、洪水、刀削、箭射。他什麼也不怕，因為他害怕用他的頭發做一個蝴蝶結(意思是心弦之弓).一天，女孩們把她們的父親灌醉了。當他睡著的時候，他們悄悄地拔下他的一根頭發，做成一個bow。當他們把綁著蝴蝶結的屠戮對准拿著麻的達拉扎時，他的脖子斷了，頭一落地，就燃起了大火，火勢蔓延到了各處。為了撲滅邪火，七個姑娘輪流把麻斑達拉查的頭抱在懷里，直到它爛掉。旋轉過程中，姑娘們會叫水，澆在自己身上，洗掉所有的污漬和異味。為了紀念這七位大義滅親、為民除害的姑娘，傣家過年時，都要舉行潑水消災解難的活動，祝願新的一年風調雨順、人畜豐收、繁榮昌盛。腕腦在傣族新年是拿著麻的達拉扎頭腐爛的日子，潑水活動就在這一天舉行。實際上，潑水節是傣族的新年。它起源於印度，曾是婆羅門教的宗教儀式，後被佛教吸收，經緬甸傳入雲南傣族地區。從十三世紀末到十四世紀初。大約700年前，隨著上左南傳佛教在傣族地區的影響越來越大，潑水節的習俗也越來越廣泛。
雲南風土人情最集中的景點s少數民族雲南人口最多的民族村寨彝族中國人口最少的少數民族獨龍族最怪異的村莊號風岩洞村最具影響力的節日傣族潑水節最大的物資交流盛會354白三月街s最驚心動魄的民族節日傈僳族刀削節(上刀山，火燒下)少數民族最庄嚴的舞蹈——景頗族的木腦龍松最著名的火把節彝族火把節最著名的奔牛節苗族鬥牛俱樂部中國最長的宴席哈尼族龍街宴最民族的禮儀基諾族成年禮最奇特的戀愛場所姑娘房間最有趣的情書鮮花最古老的情書江蘇最委婉的結婚方式3354最優雅的戀愛方式對於稻子——用琵琶，口交是世界上最古老的婚俗之一。——.阿霞結婚最奇怪的婚俗是。最簡單的婚禮是。最獨特的勞動離婚儀式是。最有意思的離婚證是。木片最奇怪的字母是。火池裡最崇敬的人是。哈尼族最有禮貌的人是。怒族最喜歡拔眉毛。瑤族最喜歡戴耳環。——基諾族最有趣的習俗最奇怪的人半夜搬家喝酒；——克木族最奇特的捕魚工具；景頗族用長刀的最高狩獵方法；最擅長徒手養鷹打獵的人；納西族版納的傣味(口水)版納著名的烤豬肉面蒸肉番茄米楠拼盤(配蔬菜蘸番茄米楠)檸檬雞烤茅草。綜合來看，味道不錯！我不Idon』我不知道這幅畫是誰畫的.這個是炒筍，不是酸筍！它不煮戴淹菜！傣米花(甜脆)這個長滿青苔(味道不錯，但是有些外地遊客不敢挑戰)。烤雞炒香蕉花(哈哈，我還沒沒聽說過這道菜)。檸檬草肉丸很脆(通常用來蘸番茄米楠)。傳說中的番茄米楠。(嘴巴流口水)烤焦吐司.我最喜歡的是烤雞配青苔翅和煮熟的甜竹筍。它蘸龐海醬很好吃。燒烤各種小串串的苦果，叫外地來的苦豆。有些人可以不吃它，它it』有點苦。生火的好材料！炸船。這個很苦，但是吃起來很脆。菠蘿飯！事實上，在版納最受歡迎的是水果.....................(傣語毛多里意為帥哥)蛋果琉璃(當地稱拋果)楊桃，我們在版納叫它烏亞果。
3. 山西陝西三日游攻略陝西旅遊攻略三日游最佳路線
1.陝西旅遊攻略三日游最佳線路
榆林位於陝西省最北部，黃土高原和毛烏素沙漠的交界處。是國家歷史文化名城，歷史悠久，旅遊資源得天獨厚。文物古跡遍布玉林及其周邊地區，有大小古遺址、古城堡、古寺建築100多處：有仰韶文化、龍山文化遺址，有西北最大的道觀佳縣白雲山，有高原要塞北台鎮等。其中中國最大的沙漠淡水湖神木紅鹼淖，陝西最大的摩崖石刻群紅石峽，處。玉林主要景點：紅石峽、李自成宮、江s庄園、白雲山、統萬城遺址、紅鹼淖、路祥寺、蒙恬墓、明長城、鎮北台、玉林大學、代興寺、青雲寺、齊王寺、凱歌樓、杜斌丞紀念室、新明樓、白雲寺、萬佛洞、伏書墓二郎山。
字體你好
陝西作為文化旅遊大省，還是有很多好的旅遊景點的。如果你喜歡歷史，你我來對地方了，因為除了文化遺產，陝西可能什麼都不缺。
這里給你推薦一些好的景點是很容易的。你可以去看看。
華山，陝西博物館，華清池，兵馬俑，甘陵，大雁塔，法門寺，黃帝陵等等。
這些景點都是板塊自己經過的，應該都算是比較好的景點。至於戰略，事實上，它並沒有對盤子來說似乎沒有必要。只要天氣好，你就不害羞，其他的其實都不沒關系。
最後，如果你對中國古代服飾感興趣，你可以參觀我們位於西安的潘子女人廣場安。畢竟，這當你來到一個以歷史文化為主要焦點的旅遊城市時，拍一張歷史主題的漂亮照片是非常好的(你可以在拍照後離開，後期的照片可以郵寄回家給你)。
期待您的光臨或咨詢，謝謝。
2.陝西旅遊攻略3天
三天就可以游覽南京，這也是我最後一次游覽的經歷。
從廈門高旗機場乘D1早班飛機到南京祿口國際機場，飛機到得早，坐機場大巴到市區，大概20-30元。第一站是入住酒店，稍作休息，開始新的一天的旅行。提前看攻略，預約中山陵。微信官方賬號可以直接預約。乘計程車去中山陵。其實坐地鐵也很方便。後來，我辦了一張地鐵卡。我只打車到了中山陵的底層，走上去的時候也是自我欣賞。附近還有其他公交車和其他直達車。在中山陵逛了一會兒，拍了照片，就下去了。它挺高的，哈哈。沿路的梧桐樹非常漂亮。如果你下來，你可以在附近買到很便宜的蛋糕，比如梅花蛋糕和紅豆蛋糕。然後我就回酒店了。晚上出門去夫子廟，逛秦淮河，看雨花石，各種小飾品。夫子廟和晚上的秦淮河真的很漂亮。最後回到酒店，吃了晚上的豬血粉絲湯，很滿足，很好吃。最後，洗個澡，睡覺。
我一直睡到8點鍾在D2，然後出去吃湯包和混亂附近，並開始第二天的旅行。去了南京大學和附近的先鋒書店五台山總店，是一個舊倉庫改造的。十字架也是一個標志，還有一張票夾。信里寫了一個愛情故事，正好遇到有人在拍戲，都是大學生的樣子哈哈。之後去附近買了奶茶，然後去南京師范大學逛了逛，紅色閣樓樓，休息了一下。下午我開始參觀凱瑟琳廣場。這個地方特別適合拍照，還有很多可愛的大娃娃。之後又去了古吉明寺，10元的門票有三支香。我虔誠地許願。它玄武湖。小圈子後，它非常舒適，湖也很大。後來去附近吃了金陵湯包的鴨血粉絲湯，還有湯包。味道超級正，感覺比以前好吃。晚上回到夫子廟邊的酒店。
D38點起床打卡結賬。吃完早飯，我忘了去老門東。它很復古，適合拍照。我午餐喝了鴨血粉絲湯。一定要吃哈哈哈。下午去了頤和路，看到有幾對情侶在拍婚紗照，還有先鋒書店，就去休息了。之後，我坐公交車去了地鐵站。南京的公交車真的很猛，急剎車，哈哈哈。去地鐵站然後去機場非常方便快捷。最後飛機起飛的時候耽誤了一個多小時，不過整體旅途還是很開心的。此外，機場的東西真的很貴。我12點到達廈門。晚上打車回家，結束了我的旅行。這里s到我三天九萬多步，斷腿哈哈。
3.陝西旅遊攻略三日游最佳線路圖
行駛路線：全程約179.5公里。起點：寶雞市1。寶雞市區駕車方案1)從起點出發往正西，沿行政大道行駛1.1公里，過左側寶雞教育中心約120米，左轉進入大慶路2)沿大慶路行駛2.2公里，進入斗中路3)沿斗中路行駛480米。左轉進入2號坡道。沿匝道行駛1.4公里，直行進入連霍高速3。沿連霍高速行駛150.3公里，右轉進入阿房宮立交4。沿阿房宮立交行駛660米，過阿房宮立交約620米，直行進入西安一條環形高速公路。在西安的駕駛計劃沿著西安開車一環高速公路全長16.9公里，橫貫西部。南三環出口/昌安區，右轉，進入昌一個立交橋。2)沿昌互通立交為1.2km，跨昌一個立交，直行進入常一條南路。3)沿昌安南路1.3km，直行進入北昌一條街道。4)沿著北昌一條2.4公里的街道，直行進入昌一條街道。5)沿昌南路行駛。一條310米長的街道，然後進入青年街。6)沿著青年街行駛200米
4.陝南三日游最佳線路
劃分陝西景點。
自然景觀：世界第一危山華山位於陝西省華陰市。你可以去西安安一天，在華陰市吃午飯，晚上開始爬山，第二天早上在山頂看日出，然後去南豐、西峰跑一圈。
壺口瀑布，九月正好是陝西的雨季。此時壺口瀑布的水流最大。可以帶個一次性雨衣，找個晴天。它it』很遠，所以要花兩天時間。
太白山，第一天一路爬到圓天，住了一夜，第二天一早起來去仙台看日出，不過九月還是有點冷，要多帶點衣服。
文化：兵馬俑、華清池、驪山一脈相承。坐306路公交或者地鐵到華清池，然後是驪山，最後是兵馬俑。
甘嶺、昭陵、茂陵、馬尾驛、袁家村之間的線路，就是去參觀這些歷史名人的陵墓。
5.陝西境內三日游最佳線路
踏上西安街頭之旅一；一個
1:黃陵和壺口(2天)格頭來。
游覽黃陵後，走210國道，在富縣石佳平轉309國道，一路向東。國家的
從西安出發的單程旅程安到潼關是，用時1.5h，60元一次交費。西安安環路、西通高速都是高速公路，沿途大車多，要注意安全。路面比較好開快車，時速可以跑到140以上。目前還沒有發現測速。跳洋頭
潼關-鞏義東單程是276，用時2.5h，120元一次交費。連霍高速都是高速公路，大車多，要注意安全。路面T好開快車，時速能跑到150以上，限速50-100。一路上都有測速。萊陽頭條
鞏義東-文縣距離23約20分鍾。黃河大橋10元全是省道，3級路面。車流量很大，注意安全。頭條來樣
文縣-焦作走3016分鍾在溫焦高速一次性交費15元。幾乎沒有車，可以沖。焦作-雲台山50KM，需要1h。是市區城市道路的3級路面。交通很擁擠，所以開車要小心。羊頭來
或者走洛陽東到二廣(濟源)-吉焦(焦作)，走全高速-雲台山萊陽頭條。
3:青木川投萊陽
包高速-眉縣-太白-江窩子-G316-石門水庫-保和鎮-勉縣-G108寧強方向-列金壩鄉土官鋪、余家嘴葉G108-戴家壩-陽平關-燕子砭-安樂河-廣平河右轉-青木川(早上7:00起
4.老縣城萊格頭條
西湖高速-107省道(環山公路)-馬肇-黑河森林公園-後樊子-老縣城，建議遊玩兩天。萊陽頭條
5:商南荊紫關來哥頭條
西安安-藍田-商洛-馮丹-商南(312國道)-香河-白浪-荊紫關-小斗嶺-商南-馮丹-商洛-楊峪河-林岔河口-秦嶺口-紅岩寺-鳳凰-孝陵-石瓮-柞水-霍光街(210國道)-霍光街
6:寧陝木材王國森林公園巷頭
street-jiangkou-26范峪口-霍光(簽名-35王牧
岳屏-王牧森林公園(楊斯鄉)萊陽頭條
全月台路21km林間小路13km，全長34km，耗時3h，不付費，不JCSS，呵呵。羊頭來
1.路況：全部碎石路/土石路18km3.5km，13.范姜路林間小路萊陽頭條
嶽麓路21km/耗時2h:碎石/土石路較多，路面較窄。有些地方只能有一輛車通過，所以過往車輛一定要避免慢行；路面上有許多突出的大石頭，所以我們小心地爬行著底盤。其中前11km，沿途岔路和礦區(鉬礦)多，運礦石的大車多，注意路上鋒利的碎石傷胎。通過3.5公里翻騰路的汽車必須靠路的一側路肩慢慢騎行。整個路面凹凸不平，全程只適合大車和拖拉機行駛；開SUV小心翼翼也能過；駕駛經驗不足的建議放棄。萊陽頭條
林區小路走13/1h，多為碎石路面，多尖銳小石子，控制車速以免傷胎；連續翻山越嶺，小心陡坡路面松軟；三次穿越4~6m寬的無橋河道，2006年8月中旬一天局部暴雨後，兩處水深約100~250mm/。涉水河路面採用直徑約100~300mm的卵石鋪設，過河前必須進行檢查或整修。頭條來樣
雨天過後3.5km路面翻漿，尤其是大車碾壓壓力更大，水通過河道上漲。建議謹慎前往或者走柞水鎮安繞行/估計要多走250km左右。萊陽頭條
7:何陽洽川，黨家村來哥頭條
走西玉高速(2小時)到合陽-方鎮-洽川-合陽-韓城-黨家村萊陽頭條西高速入口北側。
8:天水市麥基山區賴陽頭隴縣關山牧場
武功-扶風-岐山-鳳翔(開始進山)-千陽-隴縣(出省道轉東南寶田縣道)-關山大草原。萊陽頭條
9:溫泉湖、安康、萊陽頭、南宮山脈地帶
20國道風雨口有一個很好的肉
自駕路線，從西安出發安，走西蘭高速，然後走高速，經商洛到。這是312國道。然後走丹珠(馮丹-竹林關)路到商南縣石柱河鄉，再向南拐到金絲峽專用路！敬金絲峽。漂流的朋友最好不要在馮丹漂流，這里人多又沒什麼新鮮的。漂流到金絲峽口在這里探險，海浪能沖7.5公里。然後它深入峽谷20公里。它it』最好坐這條線，車少，比從商南來回少80公里。但是這個一線加油站沒有93號汽油，應該是在馮丹加的。(最近丹竹路好像有點問題，可以去商南)萊陽頭條
13:平涼崆峒山來哥頭條
咸陽-禮泉-乾縣-永壽-賓縣(大佛寺)-長武-涇川-平涼跳來頭
你可以在中午2點左右到達。萊格頭條
14:鄂爾多斯沙漠萊陽頭條(第四)
西銅高速公路-黃桐高速公路-黃陵G210-延俺(據說是閻一條高速公路國慶通車)-安塞高速到靖邊高速-靖宇高速-豫蒙高速，萊陽頭條
15:旬邑歌頭來
西通高速-三原-G211-旬邑-石門山-耀縣-西通一級萊陽頭條
16:黃河晉陝大峽谷賴陽頭
D1-嚴安-吳堡，留在吳堡(它最好獃在山西交口，它s方便聯系船)頭條萊陽
項目：乘船游覽山西古渡口、古碉堡；陝西將探秘入情人s谷，沿黃龍溪而上，山頂有古寨山泉；參觀吳堡古城，從縣城到古城5公里。萊陽頭條
D2吳堡-延川-塗剛鄉-乾坤灣，入住程瀟村萊陽頭條農家樂。
項目：拍攝黃土地的窯洞、民俗，乾坤灣黃河日出。萊陽頭條
D3乾坤灣-延川-延西安萊陽安透透一；一個
17:道化武當三日游頭條
時間表，路線：來哥頭條
日D1:早上7:00出發，走312國道，經商洛、商南進入河南，在西平鎮變道，然後向南。中午1-2:00經湖北省隕石縣到達十堰市，然後行駛20公里到達武當山，全程約400公里。開車上山，直奔太子坡、南岩、小芸宮，當晚入住小芸宮。萊陽頭條
D2:全天游覽武當山金頂等景點，晚上住宿石岩。萊陽頭條
D3:十堰古城和三國遺址半天，下午返回。萊陽頭條
一、萊格東西南北游的頭條
1)毛烏素之旅：榆林到靖邊四日游，來哥頭條的大漠風光(通萬城、大漠、紅石峽、鎮北台)。
2)尋訪黃河：燕三日游安-延川-宜川-黃龍，以黃河為頭條(乾坤灣、壺口瀑布、溶洞民俗)
3)秀美山川：渭北高原萊格頭條旬邑2日游(民俗、石窟、石門森林公園)。
4)狀元回訪：韓城2日游，韓城古跡文化，黨家村明清建築萊格頭條。
5)春季陝南3日游(安康-漢陰-旬陽):陽春三月，看青山綠水，賞遍地油菜花；探索古城，收集民俗，夕陽下的漢江。萊陽頭條
6)漢中3天休閑游，逛三國古跡，走石門棧道；萊陽頭條
7)西府2天休閑游，逛周公寺、法門寺，吃岐山的臊子面。頭條來樣
二。滲透秦嶺南北的賴陽頭。
1)秦嶺梁草甸——大廟一日游，高山草甸，可結合徒步。跳洋頭
2)周至老縣城、清政府舊址、原始森林探險兩日游。羊頭來
3)太白山2日游，板寺雲日出，秋日紅葉飛；可以和徒步結合。羊頭來
4)柞水鳳凰古鎮2日游，文化風情游，找一個古老的手工造紙廠，一個老水車；萊陽頭條
5)深圳王牧三日游
3)秋季省界紅葉3日游。有人描述過，漢中與四川交界處的南江光霧山紅葉，美不勝收。萊陽頭條
4)黃龍2日游，紅葉線，初霜後，樹葉紅黃相間，層次分明。游覽老縣城到瓦子街。萊陽頭條
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6.陝西省周邊三日游攻略
1.秦始皇兵馬俑
兵馬俑，即秦兵馬俑，也簡稱秦兵馬俑，是第一批全國重點文物保護單位和第一批中國世界遺產。它們位於西安臨潼區秦始皇陵以東1.5公里的兵馬俑坑安，陝西人。
2.西安古老的城牆
西安城牆，也被稱為西安安明城牆是中國最大、保存最完好的古城牆。它是第一批全國重點文物保護單位和國家AAAA旅遊景點。西安廣義的城牆包括西安安唐城牆與西安安明城牆，但泛指西安狹義的安明城牆。
3.華清宮
唐代華清宮是唐代封建帝王專用的宮殿。後來被稱為華清池，它位於西安臨潼區陝西省安市。山背對渭河，倚驪山之峰而建。規模宏大，建築宏偉，亭台樓閣遍布驪山上下。一開始，它被命名為湯泉宮後來改名為溫泉宮。唐玄宗升級華清宮，又名驪山宮，因位於驪山，故又稱驪山宮、靈修宮。清宮始建於初唐，唐玄宗以後達到鼎盛。
4.秦始皇陵
秦始皇秦始皇陵是中國歷史上第一個皇帝嬴政的陵墓。它是中國第一批世界文化遺產、第一批全國重點文物保護單位和第一批國家AAAA級旅遊景區。它位於西安臨潼區以東5公里的驪山北麓陝西省安市。
5.大明宮
明故宮是唐朝的主殿，唐朝的政治中心和國家象徵，位於長安安(現西安安)，唐朝的首都。它始建於唐太宗第八年貞觀(634)，原名永一座宮殿。它是長安三大宮殿(大明宮、太極宮和興慶宮)中最大的一座。唐代的一個城市，叫做東內。自唐高宗以來，200多年來，唐朝有17位皇帝在這里處理國事。
陝西名人有秦始皇、賈平凹、路遙、馬超、白居易等。
1.秦始皇
統一西安的中國第一個皇帝中國的首都安對中國和世界歷史都產生了深遠的影響，奠定了中國的基本格局2000多年來美國的政治制度。他被明代思想家李贄譽為千古第一帝。
2.賈平凹
馮丹，陝西人，1975年畢業於西北大學中文系。會員中國人政協委員、陝西省作家協會副主席、人大代表西安安市人民美國國會議員，西安作家協會。小說作者《賈平凹獲獎中篇小說集》，《賈平凹自選集》，小說作者《商州》，《白夜》，自傳體小說作者《我是農民》等。
3.路遙
路遙(1949年12月3日-1992年11月17日)，原名王衛國，陝西清澗人。中國當代作家。路遙中國的小說大多是農村題材，描寫發生在農村和城市之間的人和事。1986年後，第一、二部小說《平凡的世界》出版。1992年，他積勞成疾，寫完《平凡的世界》第三部不久就英年早逝。
4.馬超
馬超(176-222)，本名孟奇，扶風(今陝西興平)茂陵人，漢將軍的後裔，少年成名的馬騰之子。曹操多次招募馬超入京為官，但都被馬超拒絕。然後馬騰入京，封魏延，馬超引馬騰美國軍隊。
5.白居易
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半價景區
1.陝西省壺口景區：2021年5月19日對購買全價門票的人實行半價優惠。
半票：45元
2.延安乾坤灣風景區安：2021年5月19日，在南大門售票處購買乾坤灣景區全價通票(80元)的遊客可享受半價優惠。
半票：40元
3.漢中石門棧道景區：2021年5月19日漢中本地遊客憑身份證享受半價優惠。活動當天加10元，送38元梵高星空美術館門票一張。
半票：35元
4.翠華山景區：2021年5月19日，在景區售票窗口購買翠華山景區門票可享受半價。
半價票：32元/人
其他優惠景點
1.諸葛古鎮景區
5月18日至5月20日，勉縣武侯祠前50名預約免費。
預訂電話：0916-3298908
預約時間：截止5月17日17:00。
2.鄭靖揚過渠風景區
5月19日入園的遊客，生日是5月19日，免門票(憑身份證)
3.西安安秦嶺野生動物園
限量購買旅行日趣味票59元。
售票時間：2021年5月17日-5月19日上午10點
使用時間：2021年5月19日-5月21日