Ⅰ 打羽毛球減肥嗎，有人試過沒
能減，但是也是有前提的，就是你得有一定的水平，否則你在場上運動量不夠大。。
再有就是配合飲食結構的調節，如果調節得好，不運動都能減肥。。。
再有，就是不太清楚你減肥的標准，如果你指望減到骨感，羽毛球是不可能的。。。
你看職業隊的都有不少身材不好的。。
業余高手裡身材不好的更是大把大把的。。
你打羽毛球運動量難道還能比過他們？。。。
我發現現在好多女生減肥都捨得花錢捨得花時間，唯獨不捨得出力，不捨得吃苦。。，。
這是不對的。。
其實你買套好行頭（適宜的跑鞋和適宜的bra），每天跑個5000米，減肥簡單有效。。
另外就是再次強調。。。調整飲食結構真的很重要。。
少吃油（不光是炒菜少放油，很多食物，比如肉類，比如你買的燒餅之類的。。。），少吃冰激凌蛋糕這種高糖的，少吃精糧，多吃蔬菜瓜果和雜糧，減肥效果非常好。
不過年輕人可能經常得在外面吃，這點不太容易實現。
Ⅱ 芝士羽毛球蛋糕怎麼做
用料
奶油芝士
235g
牛奶
100g
蛋清
7個
蛋黃
7個
檸檬汁
幾滴
黃油
60g
低粉 30g
玉米澱粉
20g
砂糖
100g
芝士羽毛球蛋糕的做法
黃油隔水加熱融化備用
牛奶和奶油芝士隔水加熱，攪拌至順滑，取出然後加油融化的黃油，攪拌均勻，再加入蛋黃，分步加入，盡快攪拌均勻，變成芝士糊，待用
蛋清加入幾滴的檸檬汁，分三次加入砂糖，打發到濕性發泡
把打發好的蛋白取三分之一到芝士糊中，用攪拌棒攪拌均勻，攪拌時要由底部翻起，不能打圈攪拌，防止消泡，
把攪拌好芝士糊倒入剩餘蛋白中，攪拌均勻，倒入八寸的圓形蛋糕模中，同時預熱烤箱，155度，水浴加熱30分鍾，上色後再145度水浴加熱20分鍾即可！
取出，冷卻到還有可以手拿模具時就可以脫模
最後再在上面根據自己喜好做造型即可！
Ⅲ 煙台南山學院怎麼樣，有什麼感受
一.感受
首先，我是煙台南山學院21級的學生，我覺得我們學校管理的是挺負責的。
六.軍訓
這是最讓人擔心的，軍訓一般大學時常都一樣。一個星期。有點嚴格的，但是如果你不舒服就打報告，教練會直接讓你去休息的，他也怕你出事。還是以學生為主啊，不用擔心。到最後會帶領你們去軍訓比賽。
七.畢業前景
這不用擔心哈，多半你都會有工作的，既然你來到了煙台南山，你成績不好也會分配到這公司集團下的，如果期間你表現得好，工作機會會更多。歡迎加入吧。
Ⅳ 過生日作文
過生日作文300字篇1
今天是奶奶64周歲的生日，我們給奶奶過生日。
早晨，嬸嬸、爸爸、爺爺、姑姑、姑父很早就起了床，去市場給奶奶買過生日需要的東西，媽媽去把昨天頂的大蛋糕拿回了家。因為家裡的羽毛球丟了，所以我決定和姐姐一起去買羽毛球，等我們回來時，已經是吃飯的時間了。
我們給奶奶唱了生日歌，奶奶又吹了蠟燭，一切准備就緒了。接下來的事就是吃蛋糕了，過了一個多小時之後我們終於把蛋糕吃完了。
吃過晚飯後我們開始給奶奶送生日禮物，姐姐送了兩張賀卡，表姐送了一隻花。弟弟妹妹合夥買了一個存錢罐送給奶奶，我想了半天也想不出來要送給奶奶什麼生日禮物。雖然我是這五個小孩中錢最多的，可是關鍵時刻卻想不出要買什麼。
奶奶是老人了，牙也掉了，所以不能送硬物質。那送一些軟的東西。於是我去到商店，挑了半天，最終給奶奶買了一條毛毛蟲麵包。
今天是奶奶的生日，奶奶喜歡安靜。所以我們五個小孩兒今天晚上就沒有大吵大鬧，什麼東西也不給奶奶掙。不光今天要做到，以後也要做到。
過生日作文300字篇2
今天是個難忘的日子，同學王佩瑤請我、趙陽、宋新怡、吳佳逸、王瑞到她家過生日。
我們拿著為王佩瑤准備的生日禮物來到了她家，阿姨熱情地歡迎我們到來，還給我們拿飲料喝。我們幾個同學在一起談天說地，熱鬧極了！
吃蛋糕了！聽到叔叔的喊聲，我們都圍坐在桌子旁，叔叔把一個漂亮的大蛋糕端上來，點上蠟燭。燭光映照著王佩瑤微笑的臉龐，我想：此時此刻，她心裡一定很幸福！我們大家一起唱著：祝你生日快樂祝你生日快樂歌，阿姨把蛋糕切成一塊塊送到我們面前我們吃得津津有味。
這時，我站起來對大家說：今天是王佩瑤的生日，我送上一段我自編自演的熱舞，祝她生日快樂！學習進步！隨著勁爆、激情的搖滾樂，我不停地舞動手臂、身體，這下更熱鬧了！大家都為我鼓掌喝彩，把王佩瑤的生日推向了高潮。
我們說著、笑著、吃著，一個個都樂呵呵的，王佩瑤這生日過得真是太開心了！
過生日作文300字篇3
今天，天氣晴朗，天空像剛洗過的藍寶石一樣，雲兒也千變萬化，我今天特別開心，因為是我一年一次的生日，尤其還能請到我的好朋友過來一起玩。
上午英語課結束後，我、小張、周周和金金，周媽把我們送到我家，我們准備過一個開心地下午與晚上。
吃過午飯後，我們首先來到銀泰城，直接來到三樓的「大頭王子」，媽媽買了一張會員卡，因為是我的生日，售票阿姨給我優惠，用現金券來抵。
由於媽媽買的是套票，所以我們兩邊都可以玩。我們先去玩沙子，四個朋友都分配到了自己的角色，玩起了游戲。接著玩旋轉馬、滑梯等，把所有都玩了，我們在那裡玩得滿頭大汗，但我們依然很開心。
時間像小馬車似的過得飛快，我們只能依依不捨地離開了「大頭王子」。
離開了銀泰回到家，開飯了，外婆准備了一桌子的菜都是我最喜歡的，飯後我們玩了會，就一起准備吃蛋糕了，大家都圍在桌子旁，我插上了九支彩色的蠟燭，並點燃了它們，這時，大家為我唱起生日歌，我許了一個願望，然後一口氣吹滅了蠟燭，然後我們一起分享美味的水果大蛋糕。
最後，我跟大家一一道別了，也感謝大家的祝福。
真是一個開心快樂的生日，期待明年的生日快點到來！
過生日作文300字篇4
在我七歲那年的星期六，是爺爺的生日，我們全家都非常高興，爸爸還去蛋糕店買了三層蛋糕。
那天晚上，全家歡聚一堂，你請我讓，有說有笑，頻頻舉杯，互祝爺爺生日快樂。爸爸端起一杯酒，站起身來，朝著紅光滿面的爺爺說道：「爸，祝您老福如東海，壽比南山！」舅舅說：「祝您老身體健康，萬事如意。」
接著，蛋糕擺好了，彩燈熄滅了，蠟燭點燃了，歡樂的音樂響起來了，溫馨的氣氛立刻籠罩了小小的生日宴會。爺爺走到蛋糕跟前，並許出了願望，一吹，可以吃蛋糕了。每個人都吃得津津有味。
突然，《祝你生日快樂》的歌聲響起來了，爺爺捋捋胡須，表示出謝謝大家的動作。宴壽開始了，有的捧著鮮花長期卡拉OK，有的離開餐桌翩翩起舞。大家情緒高漲，又勸又請，非讓爺爺和奶奶同唱一曲不可，於是兩位老人合唱了一支懷舊歌曲――《康定情歌》。
一曲終了，氣氛更加熱烈了。大家又唱又跳，爺爺這個老壽星也情不自禁、扭扭搭搭地跳起來，噢——告訴你吧，那是五十年代最流行的大秧歌！
今晚是爺爺最美好的一天！
過生日作文300字篇5
今天是媽媽的生日，我從報刊、雜志社給我的稿費中拿出二十多元錢，去糕點房給媽媽訂做了一個大蛋糕。
晚飯後，我們一家人圍坐在餐桌周圍，生日蛋糕就擺放在餐桌中央。「祝您生日快樂」六個紅色的藝術字書寫在蛋糕中心，被圍在三支紅色的大蠟燭組成的三角形內，六支小紅蠟燭又圍在三支大蠟燭的外圍。我關了電燈，點燃了蠟燭。
頓時，燭光映紅了每個人的笑臉。這時，我按下了電話座機的免提鍵，撥通了廣州媽媽的電話。隨著錄音機播放的優美音樂，弟弟搶先唱起了「生日快樂歌」，緊接著，一家人都一邊拍手，一邊唱「祝您生日快樂，祝您生日快樂……」。
歌聲剛落，我趕忙對著話筒歡快地說：「祝媽媽生日快樂」，弟弟推開我對著話筒高聲地喊：「姨媽生日快樂」。接著全家人又齊聲道：「祝您生日快樂」。這時電話里傳來了媽媽喜悅的聲音：「謝謝您，謝謝全家。」「吹蠟燭了啊！」
隨著弟弟童真的喊聲，一家人歡快地吹滅了蠟燭。我打開了電燈，弟弟己經迫不及待地爬上桌，抓起切刀切下了一大塊蛋糕高喊著：「這塊蛋糕是姨媽的。」電話里，媽媽說：「翔翔，把這塊蛋糕轉送給婆婆吧。」
伴隨著生日快樂歌優美的樂曲，一家人在歡樂中吃著蛋糕。弟弟鼻子眼窩糊滿了奶油的傻像，引起了一家人的好笑。今天媽媽雖然不在綿陽，但免提電話使我們和媽媽始終沉浸在歡樂、喜慶中。