❶ 發財樹的風水擺放
擺放風水
不管是經商的人們還是普通人家，養殖發財樹，都是希望財源廣進的。那麼在了解發財樹的擺放風水之前，先要了解一下家裡的財位。
坐西北向東南的乾宅，財位在正西方、西北方、正北方；坐西南向東北的坤宅，財位在正東方、西南方；坐東北朝西南艮宅財位在西北方、東北方；坐北向南的坎宅，財位在西南方、正北方；坐南向北的離宅，財位在東北方、正南方；坐東向西的震宅，財位在正東方、正北方；坐西向東的兌宅，財位在正南方、西北方、東南方；坐東南向西北的巽宅，財位在西南方、東南方。
清楚了家裡的財位之後，就可以把發財樹擺放在相應的地方了，俗稱風水位。在風水位放上發財樹，一家人會變得更加精神。風水位很適合擺放盆景，增強木行能量。盆景要保持健康茂盛，避免使用乾燥花，因為它會蓄積陰氣，發財樹是最受歡迎的選擇。有些人把發財樹放在電視機旁，殊不知犯了風水的大忌，電視機五行屬金，金克木，不利於木行能量。因此不建議放在電視機旁。
公司開業一般是將發財樹直接放在公司大門兩邊，象徵財源滾滾來。
擺放禁忌
風水學中，有美好的寓意，就會有相應的禁忌。發財樹的擺放，有什麼禁忌呢？
財位忌空：財位背後宜有堅固的牆，因為象徵著有靠山可倚，保證無後顧之憂，從而達到藏風聚氣的目的。
財位忌沖：風水學最忌尖角沖射，故此財位附近不宜有尖角，以免影響財運。一般來說，尖角愈接近財位，它的沖射力量就愈大。所以，在財位附近，應盡量避免擺放尖角的傢具雜物。
財位忌污：倘若廁所浴室剛好位於財位內，那便十分可惜。因為，這不但使財位不能招財進寶，反而會令家財損耗。化解之法：把財位收拾干凈。家裡客廳如果風水性質也挺好的話，可以把發財樹擺放在客廳，只要不對著橫梁和廁所就行。
❷ 我生日，女生送我文竹盆景，近兩年她單獨給我過生日送蛋糕，為我點蠟燭唱生日快樂歌， 她是什麼意思呢
沒正式拒絕，就是默許。她為何這么做。第一，可能羞於表達；第二，將來她游刃有餘，進退自如。依你對她的了解，會是哪種可能？如果是第二種，你可要有準備，不知哪一天，她會離你而去。
❸ 不同的花代表什麼不同的意義
鬱金香：愛的告白、真摯情感 紅鬱金香：正式求愛的心聲 紫鬱金香：永不磨滅的愛情、最愛 白鬱金香：純潔的友誼 黃鬱金香：高貴、珍重、道歉 粉鬱金香：美人、熱愛 康 乃 馨：偉大、神聖、慈祥、溫馨的母愛 紅康乃馨：熱烈的愛、祝母親健康長壽 粉康乃馨：祝母親永遠美麗、年青 代表花 花語 劍蘭 高雅、長壽、康寧 非洲菊 有毅力、適應力強 康乃馨 慈祥、溫馨、真摯 雛菊 嬌小玲瓏、精靈可愛 太陽菊 熱情、活力 鳶尾 熱情、適應力強 毋忘我 友誼萬歲、永遠思念 滿天星 配角，但不可缺 鬱金香 繁榮姿采 跳舞蘭 青春活潑、知情識趣 金百合 艷麗高貴中顯純潔 白百合 純潔 天堂鳥 自由、幸福、吉祥 紅掌 熱情、熱心、熱血 馬蹄蓮 純潔、幸福、清秀 小蒼蘭 清新舒暢 銀柳 生命光輝，銀元滾滾來 雞冠花 獨立、勤奮 水仙 清芳幽雅、冰瑩秀麗 桃花 美艷醉人、爛漫 牡丹 富貴榮華、繁盛艷麗 大麗花 美麗璀燦、和氣致祥 迎春花 生命力強、清高孤寂 梅花 高風亮節、獨立創新 富貴菊 富貴榮華、繁茂興盛 荷包花 荷包腫脹、財源滾滾 仙客來 天真無邪、純潔活潑 風信子 凝聚生命力、自我豐盛 一串紅 喜氣洋洋、滿堂吉慶 洋水仙 美麗、虛偽、自大 玫瑰 愛情真摯、嬌羞艷麗 嘉德利亞蘭 風韻華貴、出類拔萃 蝴蝶蘭 美麗奪目，須時常滋潤 非洲紫羅蘭 親切繁茂、永遠美麗 秋石蘭 歡迎 茉莉 樸素自然、清靜純潔 君子蘭 豐盛，有君子之風 比利時杜鵑 鴻運當頭，生意興隆 聖誕花 美滿冷漠，會受苦 萬年青 健康長壽，青春活潑 荷花 脫俗持久，恩愛關懷 五代果 老少安康，金銀無缺 桂花 和平、友好、吉祥 仙人掌 堅毅不拔 海棠 集中精力，活血壯筋 金枝玉葉 永結同心、血脈相連 黃康乃馨：對母親的感謝之恩 白康乃馨：真情、純潔 百 合：百年合好、事業順利、祝福 白百合：純情、純潔 火百合：熱烈的愛 黃百合：高貴、榮譽、勝利 香水百合：富貴、婚禮的祝福 紅 掌：大展宏圖、鴻運當頭、心心相應 白 掌：一帆風順 天堂鳥：熱戀中的情呂、瀟灑的多情公子 牡 丹：富貴吉祥、繁榮昌盛 蝴蝶蘭：我愛你 菊花：清靜、高潔、長壽 翠菊：追慕、遠慮 勿忘我：永恆的愛、濃情厚意 鳶尾：好消息的使者、想念你 馬蹄蓮：博愛、聖潔虔誠 非洲菊：神秘、興奮、有毅力 水 仙：高雅、清逸、芬芳脫俗 杜鵑：艷美華麗、生意興隆 仙客來：天真無邪、迎賓 風仙子：喜悅、愛意、濃情密意
❹ 賀州有什麼好玩的地方
這個問題我回答過很多遍了、所以拿以前的答案改了下，不介意吧？我可是賀州人呢
好玩的地方（著名旅遊景點）：
----------姑婆山 姑婆山距市區21公里 為華南地區最大天然氧吧 門票貌似50 但是有本地身份證30
-------大桂山國家森林公園 具體信息不詳........
------玉石林 賀州玉石林是中國唯一的漢白石地質公園，位於廣西賀州市，距市區18公里門票大概是50這樣
-------路花溫泉 距市區18公里 門票50 但是我們去好像是30
----十八水 門票說是15 但是可以講價的.......其實我覺得和姑婆山一樣 但是小很多
-----紫雲仙境 (其實我覺得很適合拍西遊記的........) 門票40吧
位於賀州市區西南4公里的紫雲洞是株羅紀時期地質裂變時海平面抬升形成的一座長條狀石山
門票據說45
--------客家圍屋 據說那個<圍屋裡的女人.>就是在那拍的 我很喜歡這里的
-------黃姚古鎮 官方上說60門票 但是建議去的話從後門進 直接省門票
雖然看起來爛爛點 但是在這種地方心情真的會很平靜
還有其他的：狀元村，浮山，蕭賀古道等等......不過好玩點的還是推薦姑婆山、十八水、玉石林、溫泉。
其他（免費的）：靈峰山可以爬爬、靈峰廣場、賀州廣場
好吃的：
在八步的話多在靈峰廣場
------牛腸酸（公會那家好吃），酸菜（要泰興地下超市前面那家好吃），蔥油糍(我只知道我信都的朋友說那有），蘿卜糍，
------叉燒包等（在光明粥店，裡面的東西挺不錯的呢~~）還有老台門的包子也好吃
------蛋糕（吉悅蛋糕店最好吃，其次是詳記蛋糕店）
------福建名餃（吉悅蛋糕店附近，有個路口進去）、光頭佬餃子（郵局總店斜對面）
------清補涼（向陽路一直走可以看到有家很小的小店，主要是賣螺絲粉的，黃色招牌，好大媽旁邊）
------腸粉，快餐（在好大媽店，在向陽路；添美食
------鍾山油茶，恭城油茶（個人認為前者好吃些，廣場上賣的正宗不知道了哦）
------西灣炒螺，（向陽路上某個小路口有家阿姨賣的田螺特好吃，忘記在哪裡了）
------各種各樣的釀（豆腐釀，茄子釀，蒜釀，蘑菇釀，苦瓜釀，瓜花釀等等，不過這些要自己家裡做的好吃）
------匯豪酒店的自助餐可以，還不錯
------八度空間里的茶很不錯（點心也不錯
———奶茶店：大維、菜茶茉、茶物語、聽茶（推薦這幾個，在市中心
————鴨脖、鹽焗雞（這些哪裡都有
————西餐廳有幾家（行者、、、、
————KFC一家，DFC一家
------東豪美食城頂樓的東西挺好吃的，那裡的印度甩餅（不知道是叫這個不）很好吃，不過要跟服務員說買猜會有的哦~~還有這里的馬蹄糕、糯米雞這些小吃都好吃。裡面賣的東西都是各個地方的。在盛隆百貨的頂樓也是4樓，電梯直達。現在盛隆在裝修。這里吃飯挺值，想什麼揚州炒飯什麼的，12元一盤是特大的，夠4個人吃去。所以吃東西重點推薦這里！！！！
------去泰和水果店也可以買到一些好吃的，比如紫土豆。還有這里水果很好吃。
------泰興超市裡面的烤雞不錯的，不過要等
以下都為特產：
------黃田扣肉
------三黃雞，飄香雞（這個飄香雞是自己家裡用電飯煲做的，外面沒有賣）
------各種各樣的糍粑，芋頭糕（愛糍，大肚糍等等，這個外面難買，都是農家自己做的）
-----富川臍橙（現在季節過了）
-----芳林馬蹄
------皇家梅，日式濕梅，話梅等等，這個是特產，去超市都有賣
------信都紅薯干
------鍾山貢柑
------各種有名的茶葉（將軍峰，六堡茶......我們這里產茶葉的
------大平腐竹
------黃姚豆豉
------公會米粉
------北陀大米
------英家大頭菜
------臘鴨
------公會黃酒
------紅花腐竹
------信都紅瓜子
等等，其他的暫時記不住啦~~去到自己找找吧
❺ 5篇200字觀察日記
小學生觀察日記一：觀賞櫻花
陽春三月，鳥語花香，轉眼間就到了昆明櫻花盛開的季節了。今天，小姨給我上傳了一張她和姥姥在昆明圓通山觀賞櫻花的照片，真是讓我羨慕不已！櫻花真是難得一見，不知南昌哪裡可見呢？現在只好通過圖片大飽眼福了。
這就是那開滿櫻花的櫻花樹，它多像一位身穿盛裝的小姑娘呀！一片片粉紅的花瓣包裹著嬌嫩的花蕊，就像小姑娘那粉嘟嘟的笑臉。看著這幅美麗的圖畫，我彷彿看見了一隻只勤勞的小蜜蜂和美麗的小蝴蝶被陣陣花香吸引了過來，在花朵上翩翩飛舞著。一陣微風輕輕地掠過樹梢，無數粉紅色的花瓣就像雪花一樣紛紛飄落，孩子們興奮的在櫻花樹下追逐著、嬉戲著……
櫻花真是太美了，怪不得日本要把它做為國花呢！雖然今天我只能過圖片欣賞到美麗的櫻花，我也已經心滿意足了。
小學生觀察日記二：小漢堡
暑假，姐姐買了一隻小汪狗，叫小漢堡，長著一雙明亮的千里眼、機靈的神風耳、靈敏的鼻子，可愛極了。有一次，我和姐姐在玩演戲游戲，漢堡在周圍跑來跑去，真調皮呀！我和姐姐拿它沒辦法，只好帶它一塊演戲，可它就是不聽我們的話，它老是胡亂的在那蹦蹦跳跳的。我假裝嚴肖的說：「你給我安靜，在弄，我把你扔出去，」它一聽馬上站好，我看了看姐姐，她馬上就要笑出來，我過去阻止她笑，還好我極時，不然，我的計劃就要泡湯，中午的時候，我把漢堡的飯端了過去，過去一看，感覺它餓地不行了，放下去的時候，它還在舔我的手了，真調皮！這就是我調皮可愛的小汪狗，它可愛嗎？
小學生觀察日記三：小銀魚
今天，奶奶給我買了一斤小銀魚，它的身子和我的手指一樣長，是銀白色的。它的眼睛像兩顆很小很小的珍珠，身體軟軟的沒有骨頭。奶奶把它煮成銀魚湯，味道特別特別鮮美，真是太好喝了！
小學生觀察日記四：我的金魚
今天，爸爸帶回了兩條金魚，身上它們披著金光閃閃的衣甲，發出耀眼的光芒。大大的額頭，如頂著一頂王冠。還有那「飄來飄去」的尾巴，像一條紅絲巾。它們在水缸中，水草邊，快活的游來游去。當我煩心時，看著他們和那柔和的清水，是那麼的暢快呀！如果我也能像他們一樣在水中游來游去那該多好呀！
小學生觀察日記五：偶遇母雞下蛋
昨天，我去爺爺家玩。去的時候，爺爺正在喂雞食。
爺爺家養了八隻雞，每隻雞個個精神抖擻，有兩只是公雞，其餘都是母雞。公雞戴著紅紅的雞冠，走起路來大搖大擺，神氣的像個將軍。
這時，突然有隻母雞蹲了下來，不停的在扒土。一會兒就扒了一個坑。然後這只母雞就蹲在坑裡，我好奇地等在那邊看。等了很久，母雞慢慢地站了起來，我發現坑裡有個蛋。
啊，我恍然大悟，原來母雞是在下蛋。我興奮地跑回家，把這件事告訴了媽媽。
小學生觀察日記六：我的發現
今天，我翻爺爺奶奶的抽屜。發現很多有意思的東西，有爸爸姑姑小時候的照片，那時候爸爸總是笑眯眯的，一看就知道是個調皮的小孩。姑姑臉蛋是圓圓的，很漂亮。還有爺爺奶奶二三十多年前的照片，那時候的爺爺奶奶比現在年輕多了。我還看到了爸爸在中學時多次獲獎的證書。還有大學新生獎學金證書。他的學習真棒。
最有意思的是我發現了幾張全國的和省的糧票。我和姐姐都不知道做什麼用的。爺爺說：這是以前買糧食用的。那個時候，市場上的東西很少，糧食是計劃供應。沒有糧票就不能買糧食。很多東西都要憑票才能買到。不象現在，什麼東西都有買。
小學生觀察日記七：三隻小狗
今天是個大睛天，舅媽打算和我去姨姥爺家去串門。
來到姨姥爺家，我非常興奮，在屋子裡又蹦又跳。蹦累了，就一下子坐到了沙發上。過了一會兒，我站了起來，走到南屋去看電視去了。
中午，我和姨姥爺去吃飯。可是，家裡沒有菜了，所以，我們只好到外面吃去了。吃完飯，天氣太熱，於是，我和姨姥爺也只能在小棚子下避暑了。
幸好，小棚子有三隻小狗，否則我就要悶死了。其中一隻狗叫豆豆，一隻狗叫小黑，還有一隻狗叫毛毛。我最喜歡毛毛了：毛毛是只小松獅犬，又溫順又可愛；睡覺的時候，就把身子捲起來，從遠看就像個小毛球呢。
不久，太陽不那麼熱了，我和姨姥爺戀戀不舍地離開了那個可愛的小棚子。
小學生觀察日記八：做蛋糕
昨天早上，我去麵包店吃蛋糕，在那裡我看見了蛋糕師是怎樣做出一個漂亮蛋糕的。
頭上帶著一頂高高的白色帽子，身著一身白色服裝的蛋糕師，在一個半封閉的房間做蛋糕。房間里特別的干凈明亮，玻璃擦拭得非常透明，做蛋糕的檯面一塵不染的整齊的擺放著打蛋機、水果刀、攪拌器、水果罐頭、奶油、巧克力，還有放蛋糕的小架子。
蛋糕師首先從烤箱里取出三片剛烤好的蛋糕依次放在蛋糕架上，中間抹上一層薄薄的奶油，只見她左手拿起奶油袋，右手輕輕地轉動著放蛋糕的架子，並把奶油均勻的抹在整個蛋糕上，好像一個白色的圓柱子。接著她拿出了幾瓶水果罐頭，從裡面倒出了五顏六色水果。有金黃的油桃、紫紅的葡萄、碧綠的獼猴桃、還有鮮紅的小番茄，……。蛋糕師把它們切成各種可愛的形狀，從外向內拼成了一個五色的花環緊緊地圍繞在了蛋糕上。最後蛋糕師在五環中央插上了一塊巧克力做成的牌子上面寫著「生日快樂」。
小學生觀察日記九：我家可愛的小魚
我家養著8條小魚。有兩條大魚總是形影不離，而且它們外貌也很相似，他們都有一條大大的尾巴，白里透黃的魚鰭，紅白相間的鱗片，我管他們叫「雙胞胎」。
說好了大的，說小的。有兩條小魚小得出奇，動作卻十分敏捷，魚鰭大約每秒抖動五次，但游得卻很慢。它們黑腦袋，黑眼睛，黑嘴巴，黑肚皮，黑魚鰭，黑尾巴。不仔細看還以為它們沒眼睛，沒嘴巴呢！由於它們特別黑，我管其中一條叫「小黑炭」，另一條叫「小黑怪」。
小學生觀察日記十：蝦
你吃過蝦嗎？好吃吧！你養過蝦嗎？蝦有再生能力你知道嗎？把它的鉗子拔掉，過幾天它又會長出來，你信不信？
我們家的魚缸里養了一隻蝦，它長著兩只大鉗子，它的鉗子做了很多壞事，比如：它用鉗子夾魚的尾巴，夾神仙魚的鬍子。所以我們開了個家庭會議，決定把蝦的鉗子拔掉。我擔心它掉了鉗子會死掉，爸爸說："沒事的，拔了鉗子，過了一段時間鉗子會長出來的。」真的那麼神奇？
就這樣過了一個星期，我又去看那隻蝦，一看嚇了一跳，蝦正在那裡張牙舞爪，鉗子真的長了出來，長得比原來還大，有在那裡欺負小魚呢！它真的有再生能力呢！
其實，還有別的動物也有再生能力，比如：壁虎，螃蟹，龍蝦，蚯蚓，它們都有再生能力。
如果人也有再生能力那有多好啊！那麼，四川地震受傷的小朋友就不會殘疾了，就會自己修好自己，變成和我們一樣的健全人！
具體的範文模板
鏈接：https://pan..com/s/1WGaRbOWNK1VP24aJlxFYyw
❻ 蛋糕房開業擺放什麼花草樹木最好
發財樹，大富貴，紅豆杉，金錢榕，綠寶，鴻運當頭，玉麒麟（多肉植物），彩春峰，龍骨，觀音蓮，金枝玉葉，紅掌，白掌，馬蹄蓮，滴水觀音，金邊龍舌蘭，春羽，龜背竹，文竹，紫竹，八角金盤，鬱金香，香水百合，康乃馨，玫瑰，月季，夜來香，蘭花，茶花，朱蘭花，飄香藤，三角梅，梔子花，雪松，龍須蘭，巴西美人，散尾葵，袖珍椰子，九里香，碧玉，如果要爛漫的話可以玫瑰一類帶香味的，如果想生意興隆的話，擺發財樹之類的。如果想要袖珍一點的植物可以到處擺放的，可以考慮多肉類植物！
❼ 我家有一株文竹，光長高，就是不長葉之。怎麼辦
看一下這個貼子吧！
【推薦】怎樣才能長高？
--------------------------------------------------------------------------------
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
維持優美的身段不容易
身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。
（一）慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎咽的人花了加倍的時間。
（二）多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不凈物，使你的肌膚更漂亮。
（三）生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，盡量以自然的味道來飲食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。
（五）沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。
其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持一個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。
為防止體重的增重，平時要養成測量體重的習慣。
運動加營養:長高不是夢想
市面上流行的增高器、增高葯效果究竟如何，眾說不一，難予置評。不過可以肯定的是，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3厘米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。
力學增高法
只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。
力學治療法，不僅對小兒麻痹及半身不遂有顯著效果，同時能治療嚴重的貓背及O型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之外，也能夠治療婦女生理的不順、冷症等。因此，從事於這種美容體操的婦女日益增多。只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3厘米，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
（一）並攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
（二）兩腳打開30～60厘米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。
（三）兩腳打開60～70厘米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
（四）面向牆壁，保持30厘米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，並攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。
（五）做一個長度乃厘米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀酸痛的毛病，並可以收縮腹部。
（六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5厘米，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，盡量貼近地板。連續做20～40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。
（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。
（九）做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鍾。如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷症治癒。對於貓背及O型腳的人來說，這些是最有效的運動。
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
如何讓身體長得更高
談起身高，實際包括兩個含意，一個是生理高度或自然高度，這個高度是可以客觀測量的爭議不大；第二個是心理高度或社會高度，實際是本人和社會對某種高度的無形的認定。
今天社會對身高美的標準是，女孩子「亭亭玉立」，這至少要包括兩腿修長，男青年則要「偉岸英俊」。這種標准用行政和政治力量是無法驅散和改變的。
如果僅僅是審美也就罷了，不幸的是身高滲透到社會各個領域，發揮著強大的作用，女青年將身高170厘米以下的男青年視為「半殘」，企事業單位招聘人員也有身高要求，可又難於指責。因此許多男女青年僅因身高被拒之門外的事實非常苦惱。
毋庸諱言，男女青少年，甚至年輕父母對未來的生命都希望有一個高挑的身材。那麼，如何才能實現這個美麗的願望？身體高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改變的。
青少年和家長可以採納的治療方法如下：
1、食物與營養。營養有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。
2、運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重復動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。
3、葯物。如果有葯物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代，科學家們結合人體基因發育工程學原理、現代生物技術及中醫理療方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至傢具高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液循環。勞逸結合，醫治和具有良好的心理素質不無裨益。
有人觀察到，人的生長發育可持續到25歲，女性初潮後仍有旺盛的生長過程。
282》一年中人體增長最佳季節?！
世界衛生組織一項引人注目的報告指出，人體的生長速度在一年中並不相同，長得最快的是在5月份，平均達到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，國內外有關專家建議在這"神秘的5-10月"里，應該適當增加營養，加強運動，或通過輔助增高產品的治療，以利於身體的生長發育達到最佳狀態。
那麼，為何人體在5-10月長得最快呢？生物學家和醫學專家研究發現，一個人的生長速度除了種族、遺傳、內分泌、生活習慣等因素外，還與營養狀況、地理氣候和體育鍛煉密切相關。進入5-10月份後，大地回春，萬物萌生，鶯歌燕舞，一派生機。這時候人體內各器官和細胞的功能十分活躍，體內生長激素分泌增多，生長發育加快，尤其是在經歷了漫長的冬季後，人們都喜歡到戶外活動，從而生長速度加快得更為明顯。
由於在5-10月里生長速度加快，所以必須要消耗更多的營養物質，因此，要掌握人體生長的最佳時機。營養學家認為，要及時補充各種營養，以促進人體生長發育的需要和增強抗病能力。在"奧妙的5月"家長應注意以下幾點：
一、補充蛋白質。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。另外，在5-10月，青少年應適當地多吃一些雞蛋，因為雞蛋含有人體必須的蛋白質、脂肪、糖類、維生素和無機鹽等營養物，容易被人體消化吸收。一個雞蛋的營養價值約等於250克牛奶。在"奧妙的5-10月"中，由於生長發育較快，當營養供應不足的情況下，人體便容易發生軟骨病和貧血。雞蛋黃中含有大量的鈣、磷、鐵和維生素D等可促使骨質鈣化與造血的原料。所以，雞蛋是促進健康成長的最佳滋養食品。
二、供給維生素和纖維素。維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C，是人體生長發育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質，應多食用一些新鮮蔬菜。
三、增加礦物質。人體的長高，決定於骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。
四、要保證充足的睡眠。睡眠也是使人體長高的"營養素"。常言說：人在睡中長。由於睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於長高。因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。
五、參加體育鍛煉。經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液循環，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。所以，應多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等，也可以通過增高產品的輔助治療與運動有機的結合實現增高的最佳療效。
六、輔助治療。現代醫學研究認為，科學家們結合人體基因發育工程學原理以及現代生物技術及中醫理療方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果。通過針對26周歲以下人群的使用觀察及臨床驗證表明一年內在5-10月份平均增長3-5厘米，總有效率達97.5%以上，因此可見五月的治療是身體增長非常重要的因素
營養不良可導致矮身材嗎?
營養不良是攝食不足，或攝放食物不能充分吸收利用所致。由於自身營養不足，消耗組織，出現脂肪消瘦、肌肉萎縮，引起生長發育遲滯，身材矮小，體質很差，易患其他病症。最常見的營養不良為一度，比正常體重減少15%~25%。皮下脂肪層變薄，厚度小於0.8厘米,肌肉不堅實,膚色正常或蒼白,身高偏低。比正常體重標准少25%~40%或40%以上者稱為二度或三度營養不良，體重更輕，個頭更矮。中醫稱為疳積。可採用去病因療法，增強消化道功能，調整營養等治法。中成葯參苓白術散、雞內金散、保和丸等均有一定的治療作用。
另外還可以通過補充適當的營養素來治療營養不良，營養素nutriment中的[鈣][磷][鋅][賴氨酸][維生素D][RNADNA][DNA]及30多種人體必需的氨基酸和微量元素的細胞組成成份與人體骨骼細胞相同，所以它能最大限度地有效補充人體長高所需要的全部基因活性營養物質。營養素中含有十分豐富的鈣、磷、鋅、維生素、人體生物酶、天然人體核酸及基因生長因子群。
人體在補充營養素後，在與機體內生長激素等的共同作用下，骺板軟骨加速向縱向發展生成新的軟骨，並可加強甲狀旁腺素動員骨鈣的作用，促進舊骨脫鈣，使舊骨中的骨鹽容解，鈣、磷質運送到血液內增加細胞外液鈣、磷的濃度；另一方面促進成骨細胞的功能，使血液內鈣、磷向骨質生成部位沉著，形成新骨；在一系列特殊的物理生化條件下，這些人體生物酶即成為工具酶，可以對高個子DNA片段及矮個子缺陷DNA片段進行特定的切割、粘合及合成，激活隱性的高個子基因，使矮個子缺陷基因產生突變，同時天然人體核酸、基因生長因子群可以對人體基因進行修復和提供最佳的營養物質，從而使人體由內而外的增長。同時，營養素富含大量的生物活性因子群、機體營養物質如維生素、多種微量元素、三十多種人體必需的氨基酸等，都是促進人體長高的有利成分，有著日常食品不可替代的重要作用。