⑴ 派對鹿節慶用品的蛋糕擺件怎麼選擇尺寸和款式啊
不同款式的尺寸不太一樣，個人感覺要根據你做的蛋糕類型來選擇，也可以咨詢下客服每種款式的尺寸啊，客服小姐姐很熱情的，服務態度特比棒！如果對我的回答滿意的話，請採納
⑵ 鹿小姐私享蛋糕創始人
王璐。
據天眼查顯示，保定市競秀區鹿小姐私享蛋糕店的創始人為王璐，成立於2016年5月9號，注冊資本為5萬人民幣，現在店鋪已經注銷。
鹿小姐私享蛋糕是一家蛋糕店，麵包店，甜品店，一直堅持追求純手工、無添加、高品質的產品。
⑶ 我想用15天減30斤可能嗎有什麼好的辦法么 親們有過有推薦下,本人身高173厘米 體重180。謝謝!
台灣mm減肥法 月減20公斤！
接下來你需要以下10條認知：
1．你需要充足的睡眠幫助身體去除脂肪
晚睡的人除非你隔天可以睡超過12小時
不然你別想瘦
2．你的體重會在停止減肥後的一星期內
依個人體質復胖2公斤以上
所以你必須將你的目標體重再減去2～3公斤
3．瘦下來的體重必須經過約5～7天才算數（看體質決定時間）
也就是說你要一個星期後外觀才會看得出來有瘦
例如你第5天瘦了三公斤
必須到第12天外型才會看得出來有瘦三公斤
4．基本上入睡前跟睡醒各量一次體重
勸你不要紀錄記住自己減肥前的體重就好
為什麼？因為一卡關你就會看著紀錄表生氣
另外到後期你可能要兩天～三天才量一次體重
5．卡關是減肥失敗的最大原因
所以當你一發現體重停止下降就兩天不要量體重！
（其實卡關是身體正在調整你的外觀追上瘦下的體重）
6．當感到飢餓是因為正在瘦所以飢餓時要撐住
不要想什麼好吃的東西去幻想自己瘦到目標體重的完美樣子
如果看到美食想吃，就想如果沒吃可能又多瘦半公斤！
7．依你的新陳代謝好壞，有些人一天可以瘦1公斤有些人0．5公斤
如果你睡前的體重跟當天睡醒時的一樣
你隔天睡醒就又會瘦羅！
8．超過8點不要吃東西！餓了就撐！不然就滾去睡或找點事情做！
9．少坐在電視前，也不要做些會讓兩只手空著的事情
讓自己手很忙就會忘記吃東西了
10．泡麵比什麼都可怕
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開始減肥前的前一天晚上稱的體重就是你減肥前的體重
記好這個數字
隔天睡飽，就開始為自己的身材革命吧！
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【第一周】－無醣？素食？
第一個星期你必須先讓身體暖身
愛吃什麼就吃什麼的你你的胃不可能接受突然的節食
必須規律吃三餐的人＞改成以往食量的2／3
不須規律吃三餐的人＞少量多餐
1．睡醒後你必須決定今天想吃飯還是想吃肉
如果你想吃飯
你今天必須吃素，不能碰肉蛋魚（動物性蛋白質）
吃素好像比較自由但我必須規定你一餐的白飯不可以超過半碗
如果想吃肉
就不能接觸面or飯or麵包（澱粉），甜食物或飲料，奶類（乳醣）
水果盡量不要除非他不太甜不然果糖會整你
選擇兩者都可以吃的食物是：蔬菜
給你們一個觀念：
讓我們發胖的最主要東西叫做葡萄糖
而葡萄糖必須在」醣類」與」蛋白質」同時存在時才會產生
所以如果你不吃蛋白質只有醣類是不會胖的
不吃醣類只有蛋白質也是不會胖的
那會不會血糖過低呢？
不用擔心，你會血糖變低但不至於讓你昏倒
你不是直接吃下名叫」醣類」或」蛋白質」的東西
不可能完全避免其中一項
葡萄糖還是會產生但是會比你之前產生的少好幾倍
從睡醒到入睡必須一致
不能一餐吃素一餐吃肉
一定要至少以一天為單位
如果突然想運動一下
就動一動吧或是泡個熱水澡
懶的話就算了不一定要
不要逼自己做有行程的事情！失敗率會提高！
基本上這星期會飢餓
但不會餓到你抓狂
你可以忍的！挑戰自己的忍耐力吧！
喔你要是偷吃了不該吃的就准備等死吧
＜你的紀錄表我都幫你打好了＞
＊第一天你會瘦
＊第二天你也會瘦
＊第三天你可能會瘦也可能不會也又可能會胖回一點
身體被你嚇到了！
不要氣餒！因為你必須讓身體知道」我們要瘦了！」
＊第四天可能不會瘦也可能會胖回一點
你會難過到想哭會很煩
這時候最危險了你會想大吃一頓下一餐再繼續
卻往往讓你連卡4．5天
這時候就是要撐過去你就會瘦很快！
＊第五天你會瘦
會瘦得跟第一天一樣甚至比第一天多！
＊第六天你會瘦
會瘦得跟第一天一樣甚至比第一天多！
比較看看自己今天的體重跟減肥前！
已經瘦了不少哦！
＊第七天你可能不會瘦或只瘦一點你會很想吃很多東西
會瘦得比昨天少一點，可是你的外型正在改變羅
但是大家都會問你是不是瘦了！
你要瘦到讓所有人都嚇一跳！會爽死xd
＊＊＊切記！當發現體重沒有下降就兩天不要量體重哦！＊＊＊
｜我自己可以在這個星期瘦下3公斤左右
｜但是我新陳代謝不好有些人甚至可以將近5公斤
｜沒有也不要氣餒這代表著下星期你可以瘦更快
｜（如果你是因為偷吃那活該）
這個星期結束了
你感受到減肥的快樂與機掰
但是接下來有更巨大的快樂跟機掰等著你
你的胃已經變得比較小了也比較健康
可以承受接下來的折磨了
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【第二周】－無醣周
這個星期必須吃一個星期的無醣食物
沒有素食了！因為澱粉會害死你！
你在這周，必須找一天確定整天在家
然後早上喝一瓶優酪乳清腸胃
找一天就好哦
拿出你的水或無糖茶
這星期開始只能喝這個補充水分
你可以吃很多肉很多蛋很多蔬菜
你會很想吃澱粉想吃到快抓狂
但是你吃了你就毀了
忍！
必須規律吃三餐的人＞改成減肥前食量的1／2
不須規律吃三餐的人＞少量多餐但吃飯的量跟次數改成上星期的2／3
蹲下再站起時你會頭暈貧血
哼告訴你之後會更嚴重不爽你可以自己去找不會頭暈的減肥法
餓就拿出我叫你准備的照片
覺得挫折就穿穿我叫你准備的衣服
保證你動力可以恢復得跟第一天一樣
如果你必須吃外食：
你可以吃自助餐不點飯只拿你能吃的食物
或是小吃攤的小菜（不能是醣類食物）
可以吃些肉類的串燒啦魯味啦黑白切啦
你敢吃什麼包子水餃我就轟爆你
不得已時便利商店也可以救你
那裡通常有蒸蛋跟熱狗（不準夾麵包）
這兩樣會是陪伴你的好東西
這個星期初大家就會發現」咦？你好像瘦了？」
並且你在這個星期瘦的體重會比上星期更多
只要你都沒偷吃乖乖照著規矩
光這個星期你又可以瘦4～5公斤
加起來
兩個星期你竟然瘦8～9公斤了
｜你離目標體重拉近不少了！
｜8～9公斤不是那麼好瘦的！看看你有多厲害ˋˇˊ！
｜你可能原本離目標體重是15公斤
｜現在只剩下6～7公斤了我的天！
｜趁勝追擊！沖啊～
當然也有些人只需要看到這里＠u＠
先恭喜你成功減肥了
不過不要忘記你停止減肥後會在一星期復胖2公斤
如果只差兩公斤就再用無醣法5天不需要往下了
【後續處理】－沒有做你就完了！
接下來的兩個星期
減肥完成的人必須慢慢調整
還要繼續的人也必須休息
這段時間
讓飲食恢復正常
這兩周必須吃清淡的食物
不可炸不可太油不可味道太重
前三天
你只能吃早餐跟中餐
但是要吃很慢很慢你的胃已經變很小
所以可能一個蛋一杯牛奶就飽了
一感到飽就不要吃了
也要一直告訴自己好撐吃不下
第4天～第7天
你可以吃晚餐了
但是原則一樣同上
依照我說的，新體重一星期才會顯現在外表
所以在這一個星期後
你的外型就會變成你這四周努力後的樣子
但是也如同我預言的
你會復胖兩公斤左右
所以我就跟你說要預留了嘛！
第8天～第10天
你可以正常吃三餐
可以吃到覺得有點撐
但是不能過多
參考量：半碗面（事實上為縮小後的你這樣就很飽了）
第11天～第14天
你可以正常飲食了！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
給完成的人叮嚀：
你已經脫胎換骨變成大正妹了
周圍的人一定都會拿你的事情去到處炫耀啰～
以後萬一又胖了一點
只要2天都只吃兩餐就可以瘦回去
記得，一個星期內的胖跟瘦都是假性
所以不要因為又胖就放肆亂吃
早睡，充足的睡眠會讓你變成吃不胖的體質
泡麵絕對不要吃！
想死你就盡量吃吧
給未完成的人：
我想你離目標體重應該不會超過10公斤了吧
那在兩個星期的調養後
就從第一周再開始一次！
這次只要到第二周就差不多了～
千萬不能沒有調養兩星期就重新開始！
你會卡關瘦不下來！！
雖然調養會復胖2公斤左右
但是如果你不調養，不但不能瘦還會更胖！
因為你的身體已經習慣斷食除非有比斷食更強的方法才有可能瘦（沒有！）
你必須讓他調養成習慣正常飲食你再開始少吃才會瘦
懂我的意思嗎？
不懂我也不管你了
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?【總整理】－簡單說就是這樣！
准備：
1．水或無醣茶
2．幾張臉不怎麼樣身材卻正到爆的模特兒照片or喜歡的人的照片or目標女生的照片
3．有一點點緊或是差一點才穿得下的衣物
4．酸奶
5．一起減肥的伴
6．綜合維他命
認知：
1．充足的睡眠
2．將目標體重再減去2～3公斤
3．瘦下來的體重必須經過約5～7天才算數
4．入睡前跟睡醒各量一次體重不要紀錄記住自己減肥前的體重就好
5．一發現體重停止下降就兩天不要量體重
6．感到飢餓是因為正在瘦
7．如果睡前的體重跟當天睡醒時的一樣，代表隔天一定會瘦
8．超過8點不要吃東西
9．不要做些會讓兩只手空著的事情
10．泡麵比什麼都可怕
第一周：
以天為單位
選擇整天吃素食或無醣食物
第二周：
吃無醣食物一周
找一天早上喝酸奶
第三周：
選擇吃早餐或中餐其餘時間只能再吃兩樣東西並且只能吃很少
食物皆須清淡
改為兩天量一次體重
第四周：
斷食一天進食不超過200g
後續緩和：
食物皆須清淡
前3天只能吃少量的早餐跟中餐
第4天起可以吃少量的晚餐
第8天起正常吃三餐? 但是不能過多
第12天恢復正常飲食
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加油吧
你們都會成為瘦身女王
瘦子永遠不能體會1個月瘦20公斤有多爽XD！
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?
?
干我打完了我大概是神
其實我根本覺得沒人會乖乖聽的我話（聳肩）
畢竟對大多數人來說還是太嚴苛
才不是好嗎！！是你們沒有那個意志力！！
我自己瘦身會從第二周或第三周開始
兩個星期就可以10公斤左右
因為我一天不吃很容易一周不吃也很熟悉有什麼狀況了
只是一般人很難一下就幾乎不吃
而且對於有20幾公斤要瘦的人可能會卡關很痛苦
?
給個提示：
你必須一直回想起我叫你說服自己的話
你的想法會改變你的食慾
?
?
好啦
不打了
都快去減肥吧
2009-05-11 19:31:46 來自: 鹿小姐(一個人要象一支隊伍)
注意】台灣MM減肥法常見問題
台灣MM減肥法常見問題&注意事項，歡迎補充
PS：此貼只說常見問題和注意事項
【常見問題】
Q1。第一周可以吃水果嗎？
吃素天可以，最好吃低糖分的。
Q2。可以喝牛奶么？
一二周都不可以，因為牛奶既有蛋白質又有乳糖。
Q3。我可以吃炸雞／薯片／煎餅……（比較高熱量的食物）嗎？
原則上不是不可以，但是用這個方法的人都想快速減肥而已，那就狠一點，不要吃了。
Q4.便秘怎麼辦？
喝決明子水，第二周有一天也可以喝酸奶。
Q5。平台期體重不掉了怎麼辦？
堅持下去，而且要更狠，可以加入運動
Q6。會反彈么？
你暴吃就一定會
Q7.胸部會小么？
會
Q8。腿會瘦么？
大腿一定會，小腿不一定，得看你的小腿是否脂肪型的。
Q9。經期怎麼辦？
停止減肥，正常飲食。
Q10。大概能瘦多少？OR為什麼而我沒別人瘦得快？
人和人不一樣嘛，而且人家可能比你狠。
Q11.綜合維生素是哪些？
自己去葯店問，我不清楚。
Q12。睡覺要怎麼睡？
12點前睡，保證8小時睡眠。
Q13.可以喝奶茶、咖啡、……（飲料）么？
有糖的都不要喝。
Q14.第三周吃什麼？可以吃水果，澱粉……（各種食品）么？
都可以，不限制，不過份量有限制，熱量過高的零食還是節制一下比較好。
Q15。破戒後是重新來還是繼續減？
繼續減，並且告誡自己不能再破戒。
Q16。平台期沒信心了怎麼辦？
平台期雖然體重不掉，但是體型會慢慢改變，應該高興才對，畢竟我們最終是為了有個美麗的體型。
Q17。可以和花草茶，荷葉茶一起喝么？
可以，前提是你身體受的了，因為那茶是比較寒涼的。
Q18。我可不可以不吃午飯OR晚飯OR……？
不需要，按步驟就好，你要減幾周吧，如果吃太少，難以堅持，而且，吃太少基礎代謝率下去了，以後更難減。
【注意事項】
1.第一周全素更有利。
2.吃素的話飯盡量少。
3.口味越清淡越好。
4.減肥後一定得調理。
5。月經結束後的那一周減得最快，要下狠心。
6.按方法就好，不要做過多多餘的事情，不然太辛苦了不是一般人能堅持的，當然你要是能堅持我也不反對，但你必須注意健康，身體是本錢。
【食物種類】
蛋白質:牛肉 羊肉 豬肉 雞 鴨 魚 鵝 海鮮 蛋 (酸)乳酪 牛奶 果仁 花生醬 瓜子類 甜品類(乳酪蛋糕,冰淇淋)注意:甜品類在減肥的時候千萬別放在晚上吃.(甜品類適合實在是離不開甜品的JM,但是只能吃一點點點點點,只有乳酪蛋糕,不是所有的蛋糕,看仔細了哦 JM )
總結:谷類 豆類 肉類 奶類 蛋類 薯類
脂肪:牛油 奶油 沙律醬 食油
碳水化合物:1.小碳水化合物:西芹 香草 芥蘭 生菜 黃瓜
2.中碳水化合物:西蘭花 椰菜 甘荀 椰菜花 茄子 洋蔥 青豆 青(紅)辣椒 四季豆 番茄 蘿卜
3.高碳水化合物:麵包 蛋糕 巧克力 曲奇餅 麥片 燕麥 面條 義大利面 米飯 饅頭
(澱粉類)
4.酒精類:啤酒 伏特加 龍舌蘭酒 波旁威士忌 朗姆酒(甜酒)
5.水果:所有水果 葡萄酒 香檳 (注:葡萄酒和葡萄一起吃,香檳可以和任何水果一起吃,這個(注)是等下我要介紹的意識上組合的減肥法要用到的.別急 一會我就帖上來)
一半/一半(蛋白質和脂肪各佔50%):牛油果 花生 黃豆 腰豆
【一二周簡易食譜】（僅供參考）
第一周：（每天）
早上：白粥 饅頭一個
午餐：白飯半碗（可以是米粉半碗，不過不要吃面條，熱量高） 青菜一份
晚餐：同午餐
宵夜（給實在忍受8了平時有吃宵夜習慣的人士，但是不推薦吃）：蘋果一個
第二周：（每天）
早上：雞蛋一個
午餐：雞肉（或者魚肉，鴨肉，豬肉，牛肉，不要吃肉類的皮）一份 青菜一份 肉湯一碗
晚餐：雞肉（或者魚肉，不要吃雞皮）一份 青菜一份
沒有宵夜
我們要減肥，更要養成好的飲食習慣，總有JM們問恢復期怎麼吃？我就把這一段時間（停用各種減肥法時）的飲食習慣總結如下：
1、養成良好的飲食習慣。（所有飲料、零食堅絕不吃）
2、早餐建議吃：豆漿或牛奶、酸奶一杯 雞蛋一個
或是全麥麵包一片 水果半個。（我的早餐一般是半斤牛奶沖燕麥片、一片無糖或全麥麵包。）切記，早餐共用三種東西為好，吃完不餓為好，細嚼慢的習慣一定要養成。
早餐六分飽
3、中飯和晚飯前40分鍾左右吃個水果，（沒有水果喝杯水），有條件這兩餐前先喝一碗湯（湯多喝沒關系，但一定在主食前喝湯）
4、中午一定要吃主食（量要小，比如一兩飯或是一個小花捲），多吃菜，少吃肉，油膩東西盡量不吃，炒菜少放油，少放鹽，魚類多吃但要吃清蒸或燉魚，不吃炸的，關於肉，決不吃烤肉，油炸肉（遠離肯德雞、麥當勞）
我一般吃炒菜都在面前放兩碗水，期間還會換兩次水，要涮些油下來，每口菜都過油，雖然麻煩，但可養成細嚼慢咽的好習慣。中餐七分飽。
細嚼慢咽很重要，因為時間長，實際上攝取的東西少很多，東西沒吃多少但會有飽帳感。
5、晚餐很重要，首先吃飯時間17點左右為好，（我18點前一定吃完）最晚不能超過19點，吃得要少，五分飽，就是吃到不餓就可以停了。（我現在是不吃主食，少吃菜）要想減肥就先少吃主食，再不吃主食，然後少吃菜，進而用水果代替，持續一段時間後，才能完全不吃晚飯。（我個人建議晚飯應該吃個水果，不能完全不吃）
如果吃肉類，（肉類一天三兩足矣）最好別吃主食。
註：減肥期間應該補充維生素（我吃21金維它）、
細嚼慢咽（除了早餐二十分鍾、中飯和晚飯我一頓飯最少吃半個小時）、
所有炒菜至少過一遍水（同事總問我那不沒味了嗎？沒辦法誰讓咱想減肥了呢）
我恢復期的飲食基本上是這樣的：
早餐：牛奶沖燕麥片 一片全麥麵包。
中餐：兩小碗湯（喝在飯前）＋幾塊肉或魚 一個饅頭 一小盤蔬菜。
晚餐：不吃主食。多吃菜，19點之後不吃任何東西。
每餐前一個西紅柿或蘋果。
註：帶油的菜我都會用水涮兩遍。
每天兩粒21金維他補充維生素。
早起前一杯白水或是蜂蜜水。
3337減肥法也可以
食譜在這里：
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天蘋果3個,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一個雞蛋,中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡.晚一根黃瓜
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天蘋果3個,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜湯,就是把捲心菜之類的菜放在水裡煮一大鍋,出鍋時加點
鹽和醋.這個湯是要早晨和中午喝的,煮一大鍋,分兩次喝完,
早晨沒時間呢,就喝綠茶或者咖啡
都是很狠的辦法、話說堅持就是勝利。