⑴ 蛋糕熱量
蛋糕的熱量是347大卡，首先蛋糕的主要成分是麵粉、雞蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等營養元素。普通的蛋糕由麵粉、糖和雞蛋為主要原料製成，熱量較低，每100克的熱量是347大卡。這樣一塊方形蛋糕，大小跟一盒方盒子形狀的牛奶差不多，大概是80g，它的熱量為278大卡。一般情況下，辦公室輕體力人員一日所需要的能量為2000大卡左右，女性要更低一些，1600大卡左右就可以了。所以一塊這樣的蛋糕就佔了總熱量的1/6左右了。但如果是其他的蛋糕，比如慕斯蛋糕，90%都是奶油，芝士蛋糕幾乎，90%都是乳酪，它們的熱量又不一樣了。普通蛋糕 347大卡/100g，黃蛋糕 320大卡/100g，奶油蛋糕 378大卡/100g，西式蛋糕316大卡/100g，水果蛋糕 347大卡/100g，巧克力蛋糕 437大卡/100g。
⑵ 要快點減下來！！！
你好，別在減肥了它會反彈的，除非你每天都忍受著大量運動還不能多吃的痛苦，那樣活著還有什麼意義，只是為了讓老公喜歡嗎，難道他是在意你外表嗎？你有一天會老的，那時你准備怎麼辦。為自己的健康多多著想吧，可能我說的沒在正題上但是我的真心話，我曾經也在減肥為了穿漂亮的衣服，可沒堅持住太累了，還把自己貧血的毛病也帶出來了，真是得不償失。你不胖，別在急著減肥了要有一個好的心態，你這樣的體型好多人都達不到，別想了
⑶ 我今天在公司吃了一塊奶油蛋糕，大概有多少熱量要跑多久的步才能消耗掉
能量守恆是定律，喝水能胖是扯淡。別聽那些過分強調基礎代謝的話。個體確實有基礎代謝強的情況，但是那是個例。每增加1KG肌肉的基礎代謝率增加100大卡，就算是運動員跟正常人比基礎代謝也高不過哪裡去。攝入低於消耗，長久以往肯定會瘦，保證好熱量缺口，如果吃多了，運動是能造成熱量缺口的。奶油蛋糕每100g熱量在400大卡左右，慢跑一小時不少於5公里。
⑷ 有讓人吃了不發胖的蛋糕嗎
只要不吃太多就不會發胖
一塊中等大小的蛋糕大約有100卡左右的熱量
⑸ 減肥中午吃完飯後能吃一個蛋糕嗎
減肥期間千萬不要碰蛋糕，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大於消耗的熱量，減肥根本的手段就是要讓攝入的熱量小於消耗的熱量，也就是要管住嘴，控制飲食，這是減重最重要的。
如果僅僅是運動，不控制飲食，對體重的降低非常的有限。因此控制飲食，其中要包括所有不該吃的東西，特別減重期間、減肥期間不僅不能吃蛋糕，因為蛋糕含有太多的糖，而且還有很多反式脂肪酸、飽和脂肪酸，對血脂也有影響。在這期間蛋糕不能吃，同時其它的含糖食物，像含糖的飲料，無論是有糖還是沒糖都不能碰，甜點、餅干、巧克力、奶油麵包、糯米類的食物，像湯圓、粽子、艾窩窩都不能吃。另外，除了像蛋糕這種高糖的食物不能吃，高油脂的食物也應該注意避免，像全脂奶、所有的堅果、超市包裝的小食品，油炸、油煎食品，各種醬，像蛋黃醬、沙拉醬、面醬、炸醬、芝麻醬都不能碰，另外冰激凌也要遠離。同時除了含糖的食物，各種大家喜歡的高脂肉類，像動物內臟、葷油、肥肉、排骨、濃肉湯、燒烤、麻辣燙也應該避免。
吃飯的時候不僅要注意種類，同時飲食習慣也要注意細嚼慢咽，多多飲水，先湯後飯，長肉才慢，不吃桌子上剩下的食物，餐後早刷牙，好好吃三餐。三餐裡面要營養均衡，粗細搭配，同時適量。另外，一定要記住減肥千萬不能吃蛋糕。
⑹ 外面賣的慕斯蛋糕熱量太高了，有低卡的慕斯蛋糕嗎
今天是秋天的開始。夏末秋初，天氣變得涼爽乾燥。我們還需要對飲食進行一些調整，以應對季節變化。作為一個專注於烘焙的美食博主，將營養和養生融入烘焙食譜的設計也是我的必修課。
美味甜點：創意紫薯酸奶慕斯，低脂肪、低熱量、健康新選擇！
今天的主角是紫薯！紫薯富含鐵、硒、花青素等微量元素。花青素不用多說什麼抗氧化抗衰老，這樣可以避免自由基的入侵，幫助增強血管的彈性。鐵和硒是抗疲勞、抗衰老和補血的重要元素。紫薯熱量70kcal/100g，脂肪含量0，容易產生飽腹感。可以作為減肥人士的主食，部分替代米飯/麵食，味道棒極了！總的來說，紫薯是一種非常適合秋天養生和「抗秋燥」的食物。
6.倒入有蛋糕片的紫薯圈。
7.冷藏1小時，基本定型。
紫薯慕斯製造
吉利丁片事先用冰水軟化了。
1.將紫薯泥與細糖、鹽、檸檬汁和牛奶混合，將紫薯泥攪拌得盡可能細。
2.將紫薯泥過濾，濾出紫薯纖維。
3.用吉利丁片，把水瀝干，融化成液態，然後倒入紫薯泥。
4.淡奶油被送到6進行分配(出現線條並能流動的狀態)
5.將奶油加入紫馬鈴薯泥中兩次，混合均勻形成紫薯慕斯溶液。
6.將紫薯慕斯液體倒入在慕斯酸奶中形成的紫色土豆圈
7.繼續冷藏4小時。
用泡在熱水裡的小刀把水擦乾。每次切刀都要泡熱水。這個切口非常光滑漂亮。
看這一節就知道蛋糕好吃。分層很好的蛋糕。可以試試。
小貼士：干貨看這里
1.因為這個慕斯使用了大量的紫色馬鈴薯泥，所以伴侶應該盡量在2天內食用，以避免變質。
2.紫薯圈冷藏後乾裂是正常的，盡快吃吧。
3.昕薇白翠夢用的烤箱做烤箱。烘烤溫度和時間供參考，大家可以根據自己烤箱的實際情況進行調整。
4.夏天天氣很熱，所以慕斯放在外面很容易融化。如果發給朋友，可以適當增加丁的用量，增強固化力。
5.酸奶我用的是自製無糖酸奶，比較濃。
6.紫薯很容易吸收其他氣味。請注意冰箱的清潔和甜點的密封儲存，以避免氣味。
7.綜合計算：一片創意紫薯酸奶慕斯的熱量只有120千卡(約100克)，吃一整片不會有罪惡感。兩個中等大小的雞蛋重約106克，熱量為152千卡。所以一個蛋糕的熱量比兩個雞蛋低。
⑺ 香定做30個6寸左右的蛋糕 哪裡的比較好
想有個性些的，可以找網上的高手定做想買
克莉絲汀
的。可以找我買卡，85折扣。。克莉絲汀的6寸88元一個
⑻ 一個雞蛋糕的熱量是多少千卡
你好，正常情況下每一百克的雞蛋糕所含的熱量為80大卡左右，雞蛋本身所含的熱量並不高，主要是做成雞蛋糕的麵粉有著很重要的關連，每一百克的面分就有三百多千卡，如果喜歡吃雞蛋糕又害怕熱量太高的話，可以只做出雞蛋與麵粉結合而成的雞蛋糕，不加入其它配料的話熱量自然就不會太高，如果偏愛甜食的朋友可以考慮少量的在雞蛋糕裡面放入白糖。象奶油之類的就更不要添加了，因為奶油的熱量是最高的。
雞蛋糕的熱量是多少？
一個白煮雞蛋的熱量是80卡.
一般的上班族，最正常健康的每日攝食熱量標準是：男性2200卡，女性1700卡，超過或達不到這一標准都不好。
但是你若想控制飲食的熱量，計算起來卻是一件麻煩事。在此介紹一種簡易的食物熱量計算方法，用起來十分方便。
主食 若以80卡為一個計算單位的話，1／4碗米飯、半碗稀飯或半碗面條(日常生活中常用的普通大小的碗)都相當於80卡。
蔬菜 600g的任何蔬菜的熱量相當於80卡。
水果 300g西瓜、2個橘子都約有80卡熱量。
肉類 37g瘦肉和20g肥肉的熱量都是80卡。
海鮮 100g左右的海鮮就有80卡的熱量。
雞蛋 一個煮雞蛋的熱量是80卡，而一個煎荷包蛋的熱量是120卡。