⑴ 鍑忚剛鏈熼偅浜涗綘浠ヤ負涓嶈兘鍚冪殑
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鍗ら腑鑴栵細178澶у崱/100g銆
鐐歌櫨(絀烘皵鐐擱攨)錛178澶у崱/100g銆
鐐擱浮(絀烘皵鐐擱攨)錛157澶у崱/100g銆
鐑ら潰絳(灝戞補)錛129澶у崱/涓涓層
鐑ら浮(鍘葷毊)錛250澶у崱/100g銆
鍙涔(鏃犵硸)錛0澶у崱/100g銆
鍏婚害鏂逛究闈錛130澶у崱/100g銆
鐣鑼勭伀閿咃細114澶у崱/100g銆
鐑ら噾閽堣弴(灝戞補)錛41澶у崱/涓浠姐
楹昏荊鐑(涓嶅枬奼)錛70澶у崱/100g銆
灝忛緳鉶(鍘誨３)錛103澶у崱/100g銆
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鐚鑲氶浮錛141澶у崱/100g銆
鍗ら浮鑵(鍘葷毊)錛72澶у崱/100g銆
閰歌彍楸礆細79澶у崱/100g銆
欖旇妺鐖斤細116澶у崱/100g銆
⑵ 吃小龍蝦還能吃蛋糕嗎
吃小龍蝦能吃蛋糕。
小龍蝦不能與這些食物同食：大量富含維生素c的食物、豬肉、狗肉、雞肉、鹿肉、南瓜、葡萄、石榴、山楂、柿子。
(2)蛋糕和小龍蝦哪個更發胖擴展閱讀：
注意事項：
1、小龍蝦是吃腐殖動物屍體的水生動物，細菌和毒素只會越來越多地積存在體內，所以人們盡量要挑選剛剛長大的小龍蝦。選購時要會看皮色：老龍蝦或紅得發黑或紅中帶鐵青色，青壯龍蝦則有一種自然健康的光澤。再用手碰碰蝦殼，鐵硬的是老的，像指甲一樣有彈性的才是剛長大換殼的，要盡量購買軟殼的小龍蝦。
2、看小龍蝦是否生活在清水中，一看背部，紅亮干凈，尚可，再翻開看它的腹部絨毛和爪上的毫毛，這里如果白凈整齊，基本上是干凈水質養出來的。
3、大多數餐館的小龍蝦都是做好端上餐桌的。在吃小龍蝦之前，最好看一下小龍蝦軀體：如果尾部蜷曲，說明入鍋之前是活的。如果尾部是直的，說明入鍋之前就已經死了。死的小龍蝦是不能吃的，可能會引起鉛中毒。此外，龍蝦頭部易吸附重金屬和細菌，所以食用時最好去頭。
4、用洗蝦粉洗過的小龍蝦，往往看上去非常干凈，色澤也很光鮮。但被腐蝕過後的小龍蝦蝦鉗很容易脫落，如果餐桌上的小龍蝦蝦鉗普遍比較少的話，使用洗蝦粉的可能性就比較大，因此掉鉗的小龍蝦要慎食。
5、自行烹飪小龍蝦，建議用清水浸泡2～3個小時後，刷洗干凈、高溫煮熟後食用。
6、由於小龍蝦蛋白質含量高，而蛋白質腐爛後對人體健康會帶來很大損害，所以小龍蝦做好後最好一次吃完。吃小龍蝦不要過量，因為攝入過多的蛋白質也易引起消化不良。
⑶ 吃油燜小龍蝦後可以吃芝士蛋糕嗎
不可以。芝士蛋糕糕是甜品類的，而油燜小龍蝦是海鮮刺激類食物，兩者混一起吃的話肯定會拉肚子的。蝦不能和什麼一起吃：
1.蝦與含維生素C的食物相剋不宜配炒。
2、蝦和南瓜同食會引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
3、蝦和果汁同食會腹瀉。
⑷ 如何快速增肥
瘦人怎麼健康增肥
現代社會有那麼多的人在為減肥而發愁，殊不知，有同樣一群人在為如何增肥而苦惱。太瘦和太胖是兩個極端，都是一種不健康的表現。
增肥與減肥相比較，難度似乎更大。太瘦弱的人，必須藉助有效的增肥產品，同時配合科學的飲食和適當的鍛煉，成就理想的體重也不是難事
方法1： 喝高蛋白奶粉可速肥
浙江大學醫學院營養與食品研究所副所長馮磊的觀點是：只要胃腸功能沒問題，吃得多、吃得好，長期堅持，肯定會胖。
同等重量的食物中，脂肪產生的熱量最高，所以你能吃得下像東坡肉之類的肥肉，一定是最好的選擇。其次是蛋白質，雞蛋、牛奶、肉類、家禽類等應占每日蛋白質總量的一半以上。如果想「速肥」，可以嘗試喝高蛋白奶粉，比喝一般鮮奶、吃肉的蛋白質攝取量高，吸收利用率也較好。還有碳水化合物，大家最熟悉的是米飯，而蛋糕等各種甜點在澱粉之外還有高糖量，是更理想的選擇。如果一頓吃不下很多，可以少量多餐;兩餐之間還可加一些高熱量的零食，首當其沖的是花生、瓜子等堅果。當然，平衡膳食的原則還是要把握。也就是說，總量上可以適當多吃一點，但是不能沒有節制地偏重於其中一樣，飲食應該多樣化，不然吃出脂肪肝或糖尿病得不償失。
⑸ 網評：「女神」愛吃的4種美食，女漢子只吃過一種，你都知道哪些
美食的種類有很多，尤其是女孩子們愛吃一些甜食，今天就來說說那些“女神”愛吃的食物。第一種就是馬卡龍小圓餅了。第一眼就會被這種五顏六色的小餅所吸引，女孩子肯定都會很喜歡，再加上這些小圓餅的味道很好吃，所以深受“女神”們的喜愛。但是熱量比較高，要少吃一些。
綜上所述，馬卡龍、雪媚娘、抹茶小蛋糕和酸奶水果撈是非常受到女孩子歡迎的美食了。大部分都是甜食，甜食讓人吃了有快樂的感覺，女孩子們都喜歡。我個人也是很喜歡吃酸奶水果撈的，我想很多人肯定和我一樣，酸奶水果撈可以滿足大家的各種口味愛好，還很有營養。我覺得酸奶水果撈是最佳的甜食選擇。