A. 哪些是高熱量食品
高熱量食品有很多，如炸雞排、薯片、珍珠奶茶、甜甜圈、漢堡、爆米花、巧克力、可樂、蛋糕等。
1.炸雞排：雞排的熱量約為500~600卡路里；一大塊雞排可以吸收大約兩湯匙的油，所以光是油的熱量就佔了將近300卡路里。
2.薯片：當土豆被切成薄片並在油炸時，會立即使熱量升高。
3.珍珠奶茶：含糖量過高，一杯500毫升的珍珠奶茶含有2份奶茶和2湯匙「珍珠」，因此熱量約為320卡路里。
4.甜甜圈：一個甜甜圈含有將近300卡路里；甜甜圈含大量有糖和油。
5.漢堡：漢堡的熱量來自麵包、脂肪和三明治肉；漢堡包中的肉主要由碎肉和大量肥肉混合而成，因此也含有超過100卡路里的熱量；再加上油和醬汁，提供了超過100卡路里的熱量。