1. 最容易長胖的食物有哪些
最容易長胖的食物有腌制肉類、碳酸飲料、膨化食品類、罐頭食品、蜜餞果脯類、冷飲和甜品等。下面具體說明：
日常生活中我們總會面對著各種各樣的問題，但長胖一定是我們都想避免的，其實那些容易讓我們長胖的實物就在我們的日常生活中，只是你一直不想去面對罷了。
1、腌制肉類
9、巧克力
你知道嗎？巧克力可是出了名的“發胖神器”，大量的熱量與糖分讓你身上的肉瘋狂增長。
2. 全球公認十大易發胖食物
1、餅干類零食——含熱量是非常高的，以奧利奧為例，100克的奧利奧餅干當中含有484大卡的熱量。
2、方便麵——屬於膨化類的食物，面餅是油炸的，而且調料當中含重油重口味，如果經常吃泡麵，想要減肥是比較困難的。
3、蜜餞類食物——含熱量含糖量都是非常高的，小小的一顆，但是很容易讓人停不下來，無形當中就會導致熱量超標。
4、碳酸飲料——含糖量是非常高的，而且還會添加各種各樣的添加劑，經常喝這種碳酸飲料，還會讓人的反應變遲鈍。
5、腌制類食物——含鹽量是非常高的，在製作的過程當中會產生亞硝酸鹽，進入我們身體之後會產生亞硝胺，是一種非常強的致癌物質。
6、各類甜品——這一小塊蛋糕含糖量含熱量都是非常高的，尤其是在這個時間點吃的話很容易發胖。
7、油炸類食物——味道雖然美味而且酥脆可口，但是100克的植物油熱量高達900大卡，如果吃一頓油炸類食物就就超標。
8、加工類食物——不管是從熱量脂肪含量，還是鹽酸含量方面都是超標的，當中也含有亞硝酸鹽。
9、燒烤類食物——烤肉會刷上大量的調料和油脂，如果經常吃的話，不僅會引發肥胖，也是不利於身體健康的。
10、罐頭類食物——當中會添加大量的添加劑，防腐劑以及糖分，雖然口感不錯，但是遠不如吃新鮮的水果好。
3. 吃泡麵容易胖，那吃干拌面的那種呢，還有麵包蛋糕呢
吃蔬菜和粗糧，粗糧雖然很難吃，但是很有營養。還有要多運動。方便麵盡量少吃，那種東西吃的時候千萬別買紙盒的，吃烤肉的時候可以用生菜包著吃，這樣就不膩，也不會胖，我都嘗試過的。
4. 巧克力冰糕跟方便麵哪個更容易發胖
巧克力蛋糕的熱量(以100克可食部分計)是437大卡(1828千焦)，在同類食物中單位熱量較高。
一般的方便麵含有的熱量是300-400卡（等於4碗米飯左右）（大桶的是600-700卡），所以應該是巧克力蛋糕更容易發胖。