❶ 常見糕點卡路里一覽表
常見糕點卡路里一覽表
糕點熱量對此
蒸蛋糕：100克/320大卡
綠豆糕：100克/350大卡
老婆餅：1個/250大卡
狀元餅：100克/435大卡
麻花：100克/524大卡
棗泥月餅：100克/424大卡
豆沙月餅：100克/405大卡
五仁月餅：100克/416大卡
松餅：100克/206大卡
年糕：100克/154大卡
江米條：100克/439大卡
驢打滾：100克/194大卡
碗糕：100克/332大卡
豌豆黃：100克/134大卡
藕粉：100克/371大卡
美味香酥卷：100克/368大卡
桂花藕粉：100克/344大卡
茯苓夾餅：100克/332大卡
肉鬆麵包：1個/360大卡
傳統蛋撻：1個/255大卡
蘋果派：1個/270大卡
水果蛋糕：1塊/297大卡
桃酥：100克碼帆/481大卡
核桃薄脆：100克/481大卡
鳳梨酥：100克/511大卡
蛋黃酥碰跡：笑模並100克/386大卡
蘋果麥芬：1個/205大卡
玉米麥芬：1個/220大卡
胡蘿卜麥芬：1個/405大卡
巧克力蛋糕：1片/320大卡
起士麵包：1個/420大卡
紅豆麵包：1個/280大卡
法式牛角麵包：100克/375大卡
咸麵包：100克/274大卡
❷ 什麼食物熱量高
（一星級）
奶油熱量：879 大卡
巧克力熱量：572 大卡
餅乾熱量：433 大卡
方便麵熱量：472 大卡
鍋巴熱量：528 大卡
薯片熱量：548 大卡
曲奇餅熱量：546 大卡
月餅熱量：405 大卡
沙琪瑪熱量：506 大卡
蛋糕熱量：437 大卡
爆米花熱量：423 大卡
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那些甜食，速食，還有餅干，薯片，蜜餞，油炸食物都是高熱量的，所以吃前特別要謹慎。