❶ 甜品的做法
以下是10個簡單卻特別治癒的甜品，每款甜品都附有詳細介紹製作方法，甜品的特點，口感，熱量以及適宜人群和優點。
1. 烤香蕉巧克力卷餅
製作方法：
將香蕉和巧克力放在卷餅皮上，將卷餅捲起來，放入烤箱烤10分鍾即可。
特點：
這款甜品口感豐富，有香蕉的甜味和巧克力的濃郁，卷餅皮的酥脆口感更是為其加分。
熱量：
一份烤香蕉巧克力卷餅約為200卡路里，適量食用即可。
適宜人群：
適喜歡香蕉和巧克力的人食用，也是一款適合甜食愛好者的甜品。
優點：
這款甜品製作簡單，口感豐富，適合作為下午茶或晚餐後的甜點。
2. 蜜汁芝士焗糖葫蘆
製作方法：
將糖葫蘆放入烤盤中，淋上蜜汁和芝士，放入烤箱烤至金黃色即可。
特點：
這款甜品有著糖葫蘆的甜味和芝士的香味，口感酥脆。
熱量：
一份蜜汁芝士焗糖葫蘆約為150卡路里，適量食用即可。
適宜人群：
適合喜歡糖葫蘆和芝士的人食用，也是一款適合甜食愛好者的甜品。
優點：
這款甜品製作簡單，口感豐富，適合作為下午茶或晚餐後的甜點。
3. 水果沙拉
製作方法：
將各種水果切成小塊，混合在一起，淋上蜂蜜和檸檬汁即可。
特點：
這款甜品清新健康，口感爽口，是一款適合夏季食用的甜品。
熱量：
一份水果沙拉約為100卡路里，是一款低熱量的甜品。
適宜人群：
適合喜歡吃水果的人食用，也是一款適合減肥人群的甜品。
優點：
這款甜品製作簡單，口感清新，適合作為下午茶或晚餐後的甜點。
4. 芒果慕斯
製作方法：
將芒果泥和鮮奶油混合在一起，加入明膠粉攪拌均勻，放入冰箱冷藏2小時即可。
特點：
這款甜品口感細膩，有芒果的清甜和鮮奶油的香味，是一款適合夏季食用的甜品。
熱量：
一份芒果慕斯約為200卡路里，適量食用即可。
適宜人群：
適合喜歡芒果和慕斯的人食用，也是一款適合甜食愛好者的甜品。
優點：
這款甜品製作簡單，口感細膩，適合作為下午茶或晚餐後的甜點。
5. 芝士蛋糕
製作方法：
將餅干碾碎，加入融化的黃油攪拌均勻，放入烤盤中壓實，將芝士和糖混合在一起，加入鮮奶油和雞蛋攪拌均勻，倒入烤盤中，放入烤箱烤30分鍾即可。
特點：
這款甜品口感濃郁，有芝士的香味和餅乾的酥脆，是一款適合甜食愛好者的甜品。
熱量：
一份芝士蛋糕約為300卡路里，適量食用即可。
適宜人群：
適合喜歡芝士和蛋糕的人食用，也是一款適合甜食愛好者的甜品。
優點：
這款甜品製作簡單，口感濃郁，適合作為下午茶或晚餐後的甜點。
6. 香蕉布丁
製作方法：
將香蕉和牛奶混合在一起，加入明膠粉攪拌均勻，放入冰冷藏2小時即可。
特點：
這款甜品口感細膩，有香蕉的清甜和牛奶的香味，是一款適合夏季食用的甜品。
熱量：
一份香蕉布丁約為150卡路里，適量食用即可。
適宜人群：
適合喜歡香蕉和布丁的人食用，也是一款適合甜食愛好者的甜品。
優點：
這款甜品製作簡單，口感細膩，適合作為下午茶或晚餐後的甜點。
7. 紅豆冰糕
製作方法：
將紅豆泥和鮮奶油混合在一起，加入明膠粉攪拌均勻，放入冰箱冷藏2小時即可。
特點：
這款甜品口感細膩，有紅豆的香味和鮮奶油的濃郁，是一款適合夏季食用的甜品。
熱量：
一份紅豆冰糕約為200卡路里，適量食用即可。
適宜人群：
適合喜歡紅豆和冰糕的人食用，也是一款適合食愛好者的甜品。
優點：
這款甜品製作簡單，口感細膩，適合作為下午茶或晚餐後的甜點。
8. 香草布丁
製作方法：
將牛奶和糖混合在一起，加入香草精和明膠粉攪拌均勻，放入冰箱冷藏2小時即可。
特點：
這款甜品口感細膩，有香草的清香和牛奶的香味，是一款適合夏季食用的甜品。
熱量：
一份香草布丁約為150卡路里，適量食用即可。
適宜人群：
適合喜歡香草和布丁的人食用，也是一款適合甜食愛好者的甜品。
優：
這款甜品製作簡單，口感細膩，適合作為下午茶或晚餐後的甜點。
9. 巧克力蛋糕杯
製作：
將餅干碾碎，加入融化的黃油攪拌均勻，放入杯子中壓實，將巧克力和鮮奶油混合在一起，加入雞蛋和糖拌均勻，倒入杯子中，放入烤箱烤20分鍾即可。
特點：
這款甜品口感濃郁，有巧克力的香味和餅乾的酥脆，是一款適合甜食愛好者的甜品。
熱量：
一份巧克力蛋糕杯約為300卡路里，適量食用即可。
適宜人群：
適合喜歡巧克力和蛋糕的人食用，也是一款適合甜食愛好者的甜品。
優點：
這款甜品製作簡單，口感濃郁，適合作為下午茶或晚餐後的甜點。
10. 草莓芝士蛋糕
製作方法：
將餅干碾碎，加入融化的黃油攪拌均勻，放入烤盤中壓實，將芝士和糖混合在一起，加入鮮奶油和雞蛋攪拌均勻，倒入烤盤中，放入烤箱烤30分鍾，取出放涼後，放上切好的草莓即可。
特點：
這款甜品口感濃郁，有芝士的香味和草莓的清甜，是一款適合夏季食用的甜品。
熱量：
一份草莓芝士蛋糕約為300卡路里，適量食用即可。
適宜人群：
適合喜歡草莓和芝士的人食用，也是一款適合甜食愛好者的甜品。
優點：
這款甜品製作簡單，口感濃郁，適合作為下午茶或晚餐後的甜點。
❷ 喜歡吃甜品又怕胖有哪些甜品吃了不會長肉呢
怕胖的你已經多久沒有吃過甜品了？每次路過蛋糕店，聞到蛋糕的香味是不是會駐足呢？有多少次想進去，卻又被自己減肥的目標攔住了腳步呢？我們都知道蛋糕使人發胖，尤其蛋糕店裡的蛋糕，為了更好的賣相和口感，都在配方中加入了大量的添加劑和人工蔗糖，是典型的高碳水炸彈。我們吃下去之後，體內的血糖水平像坐火箭一樣瞬間就會上升，而人體每天所需的能量是有限的，所以消耗不掉的糖分就變成脂肪了。
可是很多人尤其是女生，似乎天生對甜點就沒有任何的抵抗力，連飯都能戒掉，可就是戒不了甜品，你是不是一萬次的想問：好吃不胖的蛋糕到底有沒有？有！關鍵看你怎麼吃，吃什麼！
熱量總計為：929kal，所以這款蛋糕真的只有1000卡熱量！怎麼樣？正在減肥的你饞了嗎？想吃嗎？做法這么簡單，還不趕緊行動起來！