⑴ 究竟甜品和油炸食品哪個更容易導致發胖
要想保持身材可不是件容易的事情，在飲食方面一定得注重起來才行，對於熱愛運動的人來講，只要她想瘦身，一般都是能成功的，不過對於懶人來講，要想瘦身就只有一個渠道，那就是控制住自己的嘴巴別再亂吃了，像以下這4種食物，比吃肉還更容易長胖，油條上榜，尤其最後一種，簡直就是肥肉增長劑。
1、油條
相信許多人早上都會吃這種食物，油條搭配上豆漿一起吃，口感絕妙，不過，油條屬於油炸食品，雖然看起來是輕飄飄的，好像也沒什麼的，但實際一根油條裡面所含的油脂那是相當多的，吃了發胖，還會膽固醇增高，還是少吃為妙。
2、辣條
這是很多人都喜歡吃的零食，尤其是女性，辣條的味道確實很美妙，很容易讓人吃上癮，但辣條裡面也含有大量的油脂，另外，這種東西還特別不衛生，經常吃不僅會油脂堆積，還會給身體造成不良影響。
3、糖炒栗子
最近這段時間應該能聞到滿街飄香的糖炒栗子味吧，小編我也很喜歡吃栗子，不過不敢多吃，因為栗子裡面的糖分多，澱粉也多，吃太多不易消化，還容易發胖，所以建議大家還是少吃些比較好。
4、烤腸
這玩意可以說浪遍大街，路邊、便利店、超市都能買到，不過這烤腸裡面沒有含一點肉的成分，都是用添加劑和澱粉製成的，雖然沒含肉，但熱量是卻比肉的油脂要高太多，經常吃的話，那就離胖子不遠了。
⑵ 熱卡攝入量高易患前列腺癌，什麼是高熱卡食物呢
人體在生命活動中需要能量，而這些能量需要食物來提供，熱能供給太多，大於消耗時，多餘的熱量就會在體內儲存下來，變成脂肪，而使身體肥胖。一份好乳酪會含有69卡路里的熱量。不過一般來說，乳酪是濃縮的牛奶，所以它們的營養價值也是相似的。這意味著它高鈣，高蛋白，當然不可忽視的還有高脂肪，高膽固醇和高熱量。每個人都有一種對甜蜜的嚮往，而蛋糕就是很好的載體，尤其是爆漿蛋糕，但是熱量也是超高，一口下去不是一斤就是兩斤，有時候更有加上堅果，更提升了他的熱量。
高熱量飲食是在平常飲食基礎上，另外供給高的碳水化合物食品以增加熱量。一般在三餐基本飯食以外，可在上、下午或晚間各加點心一次。有條件的可採用牛乳、豆漿、藕粉等甜食，健康的高熱量食物包括全穀物麥片，瘦肉類，硬豆腐，魚，鱷梨，牛奶，豆類，甘薯，全穀物和堅果。一般來說，卡路里的每日參考價值（％DRV）是每天2000卡路里，油炸食品，如方便麵以及其它油炸加工食品；炸薯條、炸饅頭等食品。