Ⅰ 生日蛋糕上有熱量表嗎
蛋糕是一種高熱量的食物，其熱量根據不同的口味而不同。一般它的熱量是300-400千卡/100克。
2磅蛋糕也就是1800克大小的普通生日蛋糕，切成10塊，每塊90克。吃一塊蛋糕的熱量就相當於吃兩碗米飯。
巧克力蛋糕熱量:437千卡/100克。
慕斯蛋糕熱量:331千卡/100克。
奶油蛋糕熱量:379千卡/100克。
水果蛋糕熱量:324千卡/100克。
芝士蛋糕熱量:320千卡/100克。
單純的蛋糕胚熱量:320千卡/100克。
天使蛋糕熱量:258千卡/100g。
蛋糕熱量不低，減肥期間盡量少吃
Ⅱ 一天中吃了10個綠豆糕。一個大的奶油生日蛋糕，10包3+2夾心餅干，1個漢堡
【熱量】不要太刻意追求數值，你就是計算到小數點後面36位，也僅是理論數據，其實際意義不大，因在現實中是無法精確控制的。舉例：假設吃掉1000卡熱量的米飯，可米飯到了胃裡，因食物粉碎程瞎桐度不同、胃液成分、濃度不同其分解消戚激化食物有效性是不一樣的，又因男女老幼、春夏秋冬、早中晚夜、飢飽胖瘦、等等對人體分泌消化液的影響，你基本無法測量與控制。再高神襪假設這1000卡的食物，在胃消化液作用下處理了60%供腸道吸收，那麼這600卡你的腸道能吸收多少呢？同上因人而異吸收能力還是不同，這600卡肯定也有流失，同樣你還是無法測量與控制。生活中有些食物是很難消化的，如花生、韭菜、西瓜子……等等等等，在我們大便的時候經常能看到它們堅挺頑強的身影，所以食物熱量值並不代表吃掉就真的獲得，還是仍掉熱量表自己吃著看吧。