A. 饅頭和蛋糕哪個好，從健康角度
都好！饅頭是五穀雜糧，對消化等有幫助的，蛋糕含牛奶等，但熱量高，適合少吃一點，其實兩種少吃一點都可以！
B. 饅頭和蛋糕，誰的營養好
蛋糕的營養價值更高。我的一位親戚是開麵包房的，他告訴我在做蛋糕的時候必須加的就是雞蛋，雞蛋少了那蛋糕就做不出來，也就是說蛋糕之所以能做出來是因為有雞蛋，且要達到一定的比例，所以蛋糕的主要成分是蛋白質。相反麵包的主要成分是澱粉，澱粉是多糖，水解後變成葡萄糖。葡萄糖，蛋白質以及脂肪是三大營養物質。蛋白質可轉化成葡萄糖和脂肪，但是葡萄糖和脂肪卻不能轉化成蛋白質。蛋白石是構成細胞和生物體的重要物質，具有催化作用（參加生物體各種代謝的酶），運輸作用（血紅蛋白），調節作用（如胰島素和抗生素），免疫作用（如動物和人體內的抗體）
所以蛋糕的營養價值比麵包高，但是蛋糕的熱量遠高於麵包，建議正在減肥的人最好必要吃
C. 麵包和包子哪個有營養
1、顏色不同 麵包一般是金黃色，也有褐色和白色；包子一般是白色，有時略偏黃。 2、主要原料不同 麵包的原料有小麥粉，酵母，雞蛋，油脂，水，糖，鹽；包子的原料有麵粉、鹼/酵母、餡料。 3、製作方式不同 麵包是將發好的面放入烤箱中烘烤製成的；包子是將包好陷的半成品包子放入蒸籠中蒸制而成。 4、營養成分不同 每100克的麵包熱量266大卡，碳水化合物50.61克，脂肪3.29克，蛋白質7.64克，纖維素2.4克；每100克的包子熱量243大卡，碳水化合物35.24克，脂肪6.36克，蛋白質11.34克，纖維素5.2克。 5、主食地區不同 麵包的主食地區是歐洲、北美、南美、澳洲、中東以及曾經經歷歐洲殖民主義統治的亞洲、非洲的一些國家；包子的主食地區是中國。 6、起源地不同 麵包起源於埃及；包子起源於中國四川。
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D. 吃麵包好還是吃蛋糕好
吃麵包好還是吃蛋糕好？
吃了蛋糕還是可以吃麵包的，兩種食物並不存在相剋。我就經常麵包蛋糕一起吃，並不會什麼，要是再配一杯牛奶，營養價值高更高了。
吃麵包好還是蛋糕好
我覺得蛋糕和麵包都差不多相對來說，紅薯更好紅薯第一
紅薯含有多種不易被消化酶破壞的纖維素和果膠，能有效 *** 消化液分泌及腸胃蠕動，使大便暢通。紅薯含有豐富的糖類、維生素等營養成分，尤其是賴氨酸、β—胡蘿卜素、維生素E的含量較多。此外，紅薯是一種鹼性食品，含有較多的鈣、鎂、鉀等礦物質，鈣和鎂可預防骨質疏鬆症；鉀能有效防止高血壓。紅薯能與蛋等酸性食品中和，從而調節人體的酸鹼平衡。試驗資料顯示，紅薯內含豐富的抗氧化物質，能有效消除人體內的自由基，抑制癌細胞。
有人擔心吃紅薯會發胖。實際上，紅薯不僅不會使人發胖，而且還是一種理想的減肥食品。首先，紅薯的熱量較低；其次，紅薯飽腹感強（也就是常說的脹肚子），一般不容易吃多，所以常吃紅薯不但不會肥胖，反而可以保持適中的體形。需提醒的是紅薯不宜和柿子同吃，以免引起結石。
紅薯真是個好東西。
早餐吃麵包好還是蛋糕好？
吃麵包會好一些，因為蛋糕會有奶油，早上最好別吃奶油，麵包也行，但是不要常吃，因為像發酵類的食品，吃多了對身體不好
運動過後吃蛋糕好還是麵包好？
當然是麵包,麵包有營養,蛋糕有脂肪
一歲半的寶寶吃麵包好還是蛋糕好
你好，很高興回答你的問題，蛋糕好，更容易消化，營養價值高。
麵包好吃還是蛋糕好吃
水果蛋糕好吃了
蛋糕好吃還是麵包好吃？
這要根據個人口味來判定，沒法說哪個好吃，哪個不好吃。有的人就愛吃麵包，有的人就愛吃蛋糕。
麵包和蛋糕的區別在於：
區別一：
麵包用高筋麵粉
蛋糕用低筋麵粉
區別二：
麵包用水是麵粉的45%-60%
蛋糕基本上用的是蛋液
麵包是以麵粉、酵母、水、鹽為基本原料，經面團調制、發酵、成型、餳發、烘烤等工藝而製成的膨脹、松軟的製品。
主要區別是蛋糕裡面加了雞蛋起到蓬鬆的作用，不加酵母。
最好吃的蛋糕，大的生日蛋糕是----經典的黑森林~~~小的是最最原始的草莓慕斯，藍莓慕斯還有栗子蓉蛋糕（可惜現在都沒有再賣了），現在的話，那個百香果慕斯還有草莓聖代還不錯~~~~~吐司我很喜歡---香蒜吐司（雖然是小小的一塊）但還不錯~~~航海日記也不錯~~~~餅乾的話，羅馬盾牌和金手指當然是最經典的啦~~~早餐當中--那個水果三明治和三明治總匯做的都不錯，不過後者的分量太足了，早餐吃會很飽的說~。。。。。。其實還有蠻多，一時能記起來的就這些
早點吃麵包好還是吃水果好
麵包主要是澱粉，轉化為糖類，牛奶主要是蛋白質，而水果主要是補充維生素之類，從膳食均衡角度考慮，應該都吃。而且，早餐最重要！
吃麵包怕胖，其實，主要還是要運動。供你參考，祝你好運！
早上吃包子好還是吃麵包好哦
本人早上天天都吃包子 吃麵包容易餓 還沒到中午時間就餓的不要不要了
E. 包子和麵包哪個有營養
現代人非常注重保健養生，早上醒來洗漱之後必須要吃早餐，那麼早上吃包子好嗎？早餐的選擇非常多，各種各樣的食物讓人眼花繚亂，包子成為了許多人的首選，因為它屬於發酵食物，營養豐富而且容易消化，搭配豆漿、牛奶一起，形成了最佳早餐搭檔，為大家解析早上吃包子的益處吧！
通過多項實驗證明，酵母不僅改變了面團結構，還讓它們變得更松軟好吃，這也大大增加了饅頭、麵包的營養價值。適宜消化功能弱的人食用經過發酵的麵包、饅頭有利於消化吸收，這是因為酵母中的酶能促進營養物質的分解。
發酵食品含有豐富的蛋白質。實驗證明，酵母富含多種維生素、礦物質和酶類。每1千克乾酵母所含的蛋白質，相當於5千克大米、2千克大豆或2.5千克豬肉的蛋白質含量。因此，包子、麵包中所含的營養成分比大餅、面條要高出3～4倍，蛋白質增加近2倍，早餐吃包子是非常有助於健康。
發酵後的酵母還是一種很強的抗氧化物，可以保護肝臟，有一定的解毒作用。酵母里的硒、鉻等礦物質能抗衰老、抗腫瘤、預防動脈硬化，並提高人體免疫力。發酵後，麵粉里一種影響鈣、鎂、鐵等元素吸收的植酸可被分解，從而提高人體對這些營養物質的吸收和利用。
適宜消化功能弱的人食用經過發酵的麵包、包子有利於消化吸收，這是因為酵母中的酶能促進營養物質的分解。因此，身體瘦弱的人、兒童和老年人等消化功能較弱的人，更適合吃這類食物。
通過以上關於發酵食物的分析，我們可以知道早上吃包子是非常棒的選擇，包子、麵包、饅頭都是發酵食物中的常見食物，希望大家每天都可以正常攝入早餐，為一天的工作提供能量，而且包子味道鮮香美味，搭配豆漿堪稱早餐的最佳拍檔。
F. 早上吃蛋糕還是吃什麼最有營養
如果不是奶油蛋糕並且糖分不高的話可以，如果是的話，最好不要吃了容易長胖，早餐要吃好，應該多吃一些有營養的食物。女孩子都比較注重身材，還是多吃些麵包，適當吃些蛋糕，不過早餐也不能常期吃這兩樣，還是吃多樣化的營養善食比較對身體有利!早晨宜吃清淡別太油膩，對腸胃很不好，最好一起床就喝一杯白開水，可以幫住這一天的飲食順暢，象稀粥豆漿都很好。
G. 早餐營養比較吃麵包還是蛋糕
麵包好，蛋糕脂肪較高，早上不適合吃高脂肪高糖類的食物，麵包易消化且推薦全麥麵包，健康營養，因為全麥麵包營養價值比白麵包高，含有豐富粗纖維、維生素E、B族維生素以及鋅、鉀等礦物質。
H. 蛋糕和麵包哪個更有營養
其實它們兩個營養含量都不低，要看你的需求了。蛋糕一般都有奶油什麼的，可能熱量會更高。但是麵包就比較簡單，沒有奶油當然熱量要低一些。早上吃麵包再喝一杯燕麥，量可以不多，但足夠補充身體所需。^_^