❶ 減肥中,一個人一次吃掉一個六寸的蛋糕是不是太放縱
減肥中，一個人一次吃掉一個六寸的蛋糕肯定是放縱。
蛋糕的熱量是：347大卡//100g。
蛋糕是我們生活中常見的一種西式點心，也受到很多人的喜愛。蛋糕的種類有很多，但有些蛋糕種類應該少吃或不吃，因為這幾種蛋糕對健康會有危害。
買蛋糕注意
1、盡量不買加氫化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的「鮮奶」都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。傳統的選擇，是加入真正的稀奶油和黃油。
2、盡量不買酥皮蛋糕。酥皮意味著必須加入大量脂肪，而且營養價值非常低。在目前情況下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同樣是高能量食品，乳酪蛋糕會好一些，因為至少奶灶旁酪中還含有大量的鈣、維生素AD、維生素B族粗辯擾和蛋白質，而起酥油除了一些反式脂肪之外，什麼也沒有。
3、盡量不買岩旦大量添加色素和香精的蛋糕。蛋糕內外的顏色盡量接近原色，除了少量點綴，最好少用濃重的顏色味道溫和自然最好，那種撲鼻的香味，通常意味著加入了大量廉價香精。
❷ 水果蛋糕的熱量是多少
水果蛋糕的熱量是多少，一起來看看小編今天的分享吧。
一般來說，雖然水果蛋糕是以水果為原材料的，但也會添加奶油等成分，相對來說熱量也是不低的，據統計，每100克水果蛋糕約含有320-350大卡的熱握搭量，61克的碳水化合物，9克的脂肪，2.9克的蛋白質，以及少量的膽固醇、糖分、鈉鹽、膳食纖維等。
吃水果蛋糕會胖嗎
從上面可以看出，水果蛋糕的熱量還是比較高的，很多朋友都擔心吃水果蛋糕會發胖，這是真的嗎？
其實，水果蛋糕也是蛋糕，即便是標榜的水果的名字，其中奶油、糖之類的成分還是含量比較高的，它的能量密度較高，因此，如果吃的水果蛋糕比較多，或者用水果蛋糕代替主食，是對於身體體型的維持不利的，非常容易導致肥胖。
拓展小知識：怎麼吃水果蛋糕不容易胖
要想吃水果蛋糕又不容易長胖，需要做到以下幾點：
1、選蛋白質多的水果蛋糕，蛋白質多的蛋糕以牛奶、蛋為主要原料，相對來說比碳水化合物或脂肪多的蛋糕熱量更低一些。
2、控制食量，水果蛋糕雖然熱量較高，但如果控制好食量的話，攝入的熱量食可段譽拿以保持在人體每天需要的熱量范圍內的。
3、選擇合適的吃水果蛋糕時間，一般在虛或下午2點到晚上6點這一時間范圍內吃是比較健康的，因為此時人的體溫較高，活動量較大，吃完蛋糕也能消耗掉多餘的熱量；切忌晚上吃完晚飯再吃水果蛋糕，那樣是很容易長胖的。
4、多多運動，運動能將攝入的多餘熱量消耗掉，吃的水果蛋糕越多，就越要勤加運動。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
❸ 一個6寸 的鮮奶蛋糕 熱量大概是多少
奶油蛋糕的熱量(以100克可食部分計)是378大卡(1581千焦)，在同類食物中單位熱量較高。
每100克奶油蛋糕的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康，每天所需攝入總熱量的16%。奶油蛋糕是一種將奶油塗在蛋糕表面上的糕點製品，凸顯出濃濃的奶香味以及蛋糕的香軟。
1、妙芙歐式蛋糕康師傅 100(克(g)) 熱量471千卡 。
2、慕斯蛋糕 150(克(g)) 熱量420千卡 。
3、北歐巧克力蛋糕 1(個) 熱量371千卡 籠統來說：347千卡/100克。
蛋糕：
1、鮮奶蛋糕一定要當天吃，隔天口味就不怎麼好了。
2、鮮奶蛋糕相對裱花蛋糕而言口味清淡、低脂、營養高，逐漸成為西點市場的新寵，但是其保質期短，不易貯存。
3、糖尿病患者如果一定要吃，務必選擇使用代糖添加劑的蛋糕，並且少量食用。
以上內容參考：網路-蛋糕
❹ 一塊蛋糕的熱量，到底有多少
1、妙芙歐式蛋糕康師傅 100(克(g)) 熱量471千卡 。
2、慕斯蛋糕 150(克(g)) 熱量420千卡 。
3、北歐巧克力蛋糕 1(個) 熱量371千卡 籠統來說：347千卡/100克。
4、如果是六寸的蛋糕的話，吃一半的蛋糕，大約相當於三碗米飯吧。
(4)6寸水果生日蛋糕熱量擴展閱讀
①主食類：如米飯、稀飯、面條，假若用 80 大卡為一個計算單位，日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4 碗飯、半碗稀飯或半碗面條的熱量就相當於80 大卡。
②肉類、豆腐、雞蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶類、兩小茶匙或半湯匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 個煮雞蛋的熱量是80大卡，但1 個煎荷包蛋的熱量卻是120大卡。
③蔬菜類：600 克的任何蔬菜都等於80 大卡。
④海鮮類：100 克左右就是80 大卡的熱量。
⑤水果類：300 克西瓜、2 個桔子均為80 大卡熱量
❺ 水果蛋糕的熱量是多少
水果蛋糕的熱量(以100克可食部分計)是347大卡(1451千焦)，在同類食物中單位熱量較高。
每100克蛋糕（水果）的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%。
❻ 今天下午兩點多的時候吃了是六寸的蛋糕，吃了一半，從過年到現在只有這一次，會有多少熱量啊
六寸蛋糕175 克的話，一半大約100克的話，350大卡吧。吃一次不會胖的。沒有你想像中那麼可怕
❼ 生日蛋糕的熱量
生日蛋糕的熱量偏高，每100克生日蛋糕中的熱量約為為300大卡以上，具體要看是什麼類型的蛋糕，蛋糕類型不同，其熱量不完全一樣，比如每100克奶油蛋糕的熱量約為380大卡，而每100克巧克力蛋糕的熱量約為430大卡。
生日蛋糕的熱量
蛋糕的種類繁多，常見的有慕斯蛋糕、乳酪蛋糕、無糖蛋糕、巧克力蛋糕、冰淇淋蛋糕、鮮奶蛋糕、芝士蛋糕、水果蛋糕等。
蛋糕一般是用「寸」或「磅」做單位的，比如6寸的蛋糕、8寸的蛋糕、1磅的蛋糕等。
蛋糕的熱量較高，最好是不要食用過多，否則很容易會導致肥胖。
❽ 生日蛋糕一塊多少卡路里
蛋糕屬於高熱量食物，根據不同口味，熱量會有所不同，一般熱量300-400大卡/100克。而普通兩磅(1.8斤)大小的生日蛋糕，切成10塊，每片就有90克。吃一塊蛋糕就相當於吃了兩碗飯。
常見口味蛋糕的熱量參考：
巧克力蛋糕的熱量：437大卡；
100克磅蛋糕：389大卡；
100克奶油蛋糕的熱量：379大卡；
100克水果蛋糕的熱量：324大卡；
100克芝士蛋糕的熱量：320大卡；
100克原味蛋糕的熱量：320大卡；
100克天使蛋糕的熱量：258大卡；
100克對比：米飯的熱量：115大卡；
100克蘋果的熱量：52大卡；
100克蛋糕的熱量並不低，減肥期間要盡量少吃。
❾ 6寸奶油蛋糕的熱量
1800大卡。奶油蛋糕是用雞蛋奶油製作的一道香甜口味的甜品，6寸的奶油的蛋糕熱量是1800大卡。奶油蛋糕是一種將奶油塗在蛋糕表面上的糕點製品，凸顯出濃濃的奶香味以及蛋糕的香軟。
❿ 蛋糕4寸6寸實物對比是怎麼樣的
4寸蛋糕只有0.5磅左右，而6寸蛋糕的重量大約是1磅。蛋糕直徑上，4寸直徑是10厘米，6寸蛋糕的直徑是15厘米。6寸蛋糕適合2-4人左右食用，適用於生日聚會、情人節、母親節等各種節慶。
蛋糕是一種麵食，通常是甜的，典型的蛋糕是以烤的方式製作出來。蛋糕的材料主要包括了麵粉、甜味劑(通常是蔗糖)、黏合劑(一般是雞蛋，素食主義者可用麵筋和澱粉代替)、起酥油(一般是牛油或人造牛油，低脂肪含量的蛋糕會以濃縮果汁代替)，液體(牛奶，水或果汁)，香精和發酵劑(例如酵母或者發酵粉)。
蛋糕的熱量
蛋糕熱量高，每100克的蛋糕所含有的熱量為347大卡，一個蛋糕大約為36克，其所含有的熱量大約為125大卡，需要我們跳健美操37分鍾才能將這些熱量消耗掉。 不過這里的蛋糕熱量只是一個大概的數值，因為蛋糕的種類有很多，不同種類的蛋糕用料不同，口感不同，其所含有的熱量也是不一樣的。
比如100克的奶油蛋糕所含有的熱量為378大卡，100克的水果蛋糕所含有的熱量為347大卡，100克的巧克力蛋糕所含有的熱量為437大卡，100克的戚風蛋糕所含有的熱量為277大卡。