A. 青團熱量高不高是多少
青團熱量是222大卡左右。
青團屬於一種熱量比較高食物，每100克的青團中，大約含有222大卡左右，這還是沒有添加任何餡料的青團，要是裡面加了一些其他餡料，那麼青團的熱量會更高，因此青團的熱量相對於其他食物來說，是比較高的了。
青團主要是由糯首銀米粉，新鮮艾草汁以及各種餡料製成的，其中的熱量並不低，再加上糯米粉中含有大量的維生素，纖維素，澱粉，碳水化合物，這些物質過量食用時，來不及被人體消化吸收，因此就會轉化後為脂肪儲存在人體中，從而導致人體發胖，但一般正常食用青團，是不會出現頃物發胖的情況的，不需要太擔心。
青團的營養價值。
1、青團中還有很多營養元素，包括雀芹液鐵元素，維生素，鋅元素等一些礦物質元素，這些對於我們人體都是非常重要的。
2、糯米是具有健脾暖胃的作用的，在其中含有的鈣元素，糖分，鐵元素，多種維生素等物質，可以補充人體所需要的能量。
B. 一個青團的熱量高嗎 吃青團會胖嗎
青團的熱量(以100克可食部分物或塵計)是221大卡(924千焦)，單位熱量適中。
不宜多吃，無論什麼吃多了都會胖的。
拓展資料：
青團子是上海和江浙地區的傳統名點。始創於宋代，為清明節寒食佳點之一，當時統稱為"粉團"，到明清時期，盛行於上海和江浙地區。因其色澤碧綠、生青，故名為"青團"。青團的特色：色澤翠綠，細膩香甜！
四類人群忌吃青團：
一罩禪、老年人和小孩絕對不適宜吃青團。因為製作青團的主要材料--糯米是一種極難消化的食品。老年人和小孩的消化功能都不好，吃青團對他們來說，無疑是讓消化系統「雪上加霜」；
二、胰腺炎和胃炎患者嚴格禁止食用青團，因為青團中的糯米會導致這些炎症的復發或病情惡化；
三、糖尿病人禁食青團，青團中含有大量的糖分，現在商家推出的新品青團所含糖分「與日俱增」，糖尿病人食用青團無疑會使病情惡化；
四、有膽囊炎、膽結石的患者不宜食用青團團旅，可能會因為消化不良而加重病情。
C. 青團的熱量是多少
每100克青團當中所含的熱量大約是220大卡。
其實青團的熱量還是蠻高的，每100克青團當中所含的熱量大約是220大卡，也就是說我們需要慢走兩個小時，快跑一個小時才能將這些熱量消耗掉。所以小夥伴吃青團的時候要適量，否則的話容易將熱量堆積在體內而造成脂肪的堆積形成肥胖。而且青團是用麵粉加糯米粉製作而成的，多吃也不容易消化，所以我們應該適量食用。
健康吃青團的技巧：
如果當天吃了青團，要把主食減量，青團的主要原料有粳米、糯米、豆沙，這些都兄顫是富含碳水化合物的食材，所以要達到膳食營養的平衡，主要其他的主食吃的少一些，熱量就不容易超標。
比如，你平時午餐晚餐各吃1碗米飯，可變成午餐晚餐各吃半碗米飯，加餐吃青團。
如果你吃的是咸口帶肉的青團，午餐晚餐的葷菜要改一改，可用魚、蝦代替肥肉類，煎炸類菜餚，多採用蒸、羨納敗煮、白灼茄則、涼拌的方式。
D. 青團熱量高不高
青團屬於一種熱量較高的食物，並且不州沖容易消化，青團熱量在100-200大卡左右。
由於青團中的主要材料是糯米粉，糯米粉中含消廳有豐富的蛋白質、維生素、纖維素以及澱粉等成分物質，因此青團的熱量並不高，每100克青團中大約含有222大卡左右的熱量，這還是沒有餡料的青團，要是加上餡料，那麼熱量會增加，根據青團的重量，可以推算出一個青團的大概在100-200大卡左右冊橋殲。