❶ 哪些主食比較好消化
比較容易和好消化的主食，最重要的就是各種養生的粥類。
粥的營養價值是非常高的，同時味道口感也很好，有利於腸胃的吸收消化健康。
小米粥比較容易消化，而且還有保護胃粘膜，健脾益胃的作用，
適合脾胃虛弱的病人吃，也比較適合腹瀉、腸道感染的病人服用。
粥還可以補充人體失去的水分，而且粥里的水和澱粉結合，通過消化道的速度較慢，在人體留存的時間較長，比單獨喝水讓人感到更加滋潤。
喝粥還可以減少膳食能量，起到降脂減肥的作用。各種各樣的粥有不同的口感和獨特的功效，營養也比較豐富。
養胃粥有以下幾種：
第一，蓮子粥，蓮子具有補脾益腎、安神的作用，服用這種粥可以起到健脾養胃的作用。
第二，小米粥，小米中含有一定量的維生素以及膳食纖維，服用這種粥可以促進胃腸道內的消化，有利於胃腸道內正常菌群的調節，能起到預防便秘的作用。
第三，薏米山葯粥，薏仁具有去濕止瀉的作用，喝這種粥可以祛除體內濕氣。
在寶寶可以添加輔食之後，家長除了保證孩子的蛋白質供應之外，還應該注意給孩子補充足夠的碳水化合物。
在寶寶可以添加的輔食中，碳水化合物的重要來源就是五穀。推薦最早添加的就是小米粥油，出生即可食用。
小米粥油含有豐富的能量維生素B，可以促進腸胃蠕動，增進食慾。
無論對於先天脾胃發育不足的改善，還是後天飲食結構不合理導致的，腹瀉、便秘、嘔吐、出牙不適等情況的有效緩解，都很有幫助。
❷ 肚子不舒服吃什麼好一點
吃點熱的粥湯面。這類東西比較好，洞隱可凳顫配棗指以軟肚子。
❸ 雞蛋糕跟小米粥那個養胃最好
小米粥最養胃了，加上饅頭更好，
❹ 寶寶吃那些食物最容易消化
如果給寶寶增加點容易消化益吸收的輔食，如小米粥，麵食類，雞蛋糕，新鮮蔬菜等，
❺ 雞蛋小米粥有沒有順暢消化功能
小米粥助消化，滋潤腸道，但不要加雞蛋，因為雞蛋不好消化
❻ 小米粥和雞蛋羹哪個更有營養
首先你要看吃這些食物的目的所在。
如果是老年失眠，由於小米里色氨酸含量較高，有催眠作用。當然小米的營養價值高。
如果是促進生長發育，雞蛋中有豐富的蛋白質和卵磷脂、礦物質等，當然是雞蛋有營養。
如果是產婦食用小米可以補益產婦虛弱的身體。雞蛋可以調整孕婦所需的蛋白質、脂肪的不足。這樣一來就沒法說那個作用大或那個作用小。
提示：某種食物對人體的營養意義，取決於當時身體狀態和營養目的。也就是說：食物的不同營養素，對人體作用是不一樣的。只有在針對某一種前提條件下，才能說吃那種食物更好。
❼ 雞蛋糕和大米粥哪個更容易消化
大米粥
❽ 胃不舒服吃小米粥雞蛋糕可以l
胃不舒服不可以是小米雞蛋糕等，因為小米和雞蛋糕都是不易消化的食品，胃不舒服可以吃些比較好消化的食物，重者可以到醫院就診。
❾ 小米粥和雞蛋羹哪個更有營養
小米粥和雞蛋羹對比如下：
1、要看吃這些食物的目的所在。
2、老年失眠，由於小米粥里色氨酸含量較高，有催眠作用。
3、促進生長發育，雞蛋羹中有豐富的蛋白質和卵磷脂，礦物質。
4、產婦食用小米粥可以補益產婦察悔虛弱的身體，雞蛋羹可拍胡以調整孕婦所需的蛋白質，脂肪的不足。
5、食物對人體的營養意義，取敗賀正決於當時身體狀態和營養目的。
6、食物的不同營養素，對人體作用不一樣。