❶ 吃麻辣燙和漢堡哪個容易長胖
相同數量的我覺得是漢堡，不過無論是漢堡還是麻辣燙，都挺容易長胖的，但是麻辣燙裡面蔬菜還挺多，漢堡就是純肉和麵包，熱量超級高，不建議多吃
❷ 吃麻辣燙會發胖嗎
適量的吃麻辣燙不會發胖。
麻辣燙是很好的減脂餐，蔬菜量足夠，不要加粉條之類的大量澱粉。魚丸蝦丸基本上是沒有蛋白質的，就是香精加澱粉，和火腿腸差不多。
可以點一些鵪鶉蛋或者雞蛋，毛肚、魷魚須等等來作為蛋白質的來源，選擇土豆片、紅薯片作為碳水化合物的來源，要清湯的。不過優質脂肪還是需要自己另外補充。
另外，麻辣燙如果在材料安全和加工衛生方面做得好，並且進行合理的搭配，麻辣燙可以說得上是一種比較健康的快餐食品。比起煎炸的食品還說，要健康得多，也環保得多。
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需要注意的是，麻辣燙如果鹽味過重，味精過多，則不適合需要控制鹽分的高血壓、心臟病、腎病患者。調料的多少可以控制。生產者通常傾向於添加較重的味道，以便吸引消費者，並掩蓋原料不夠優質帶來的鮮味不足問題。
如果辣味過重，則不適合呼吸道疾病患者、消化道疾病和各種慢性疾病患者。如果喜歡在溫度很高的時候食用，則對消化道粘膜有傷害。消費者可以自己選擇涼一下再吃。因為麻辣燙的調料本身是涼的，盤子大散熱也快，燙傷粘膜的事情完全可以避免。
❸ 吃什麼容易長胖為什麼呢
容易發胖的食物有：含熱量高的食物，如餅干、葡萄糖干、杏、火腿腸、薯條、等，容易轉化為脂肪，帶來肥胖。高脂肪食物，如油炸食品、肥肉、雞腿、肯德基、方便麵、燒烤、比薩餅屋等，會造成脂肪堆積。含糖量高的食物，如飲料、巧克力、奶茶、奶油蛋糕等，會導致體重增加。啤酒也是導致肥胖的原因之一。患者應保持健康，盡量不要吃上述食物。
以上就是小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪裡有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也陸橋喊可以消乎關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
❹ 吃麻辣燙會胖嗎 麻辣燙有哪些危害
吃麻辣燙會胖嗎
吃麻辣燙是比較容易讓身體變胖，而且吃麻辣燙大都是重口味，口味主要是辛辣油膩，而辛辣油膩的味道對腸胃的刺激比較大，多食不利於消化，食物易堆積於體內，容易引起發胖。
4、麻辣燙容易導致胃病或增肥
麻辣燙太濃太辣，成分過於肥膩，容易導致高血脂症、胃病、十二指腸潰瘍等疾病，孕婦吃了可能會非常容易增肥，一旦過於肥胖，跡段伏胎兒的健康也會受到威脅。
麻辣燙雖然好吃，但是孕婦在吃的同時也一定要注意麻辣燙的危害，盡量避免對胎兒構成不必要的危害。
結語：麻辣燙是許多人都喜歡吃的食物，麻辣燙有多種食物，可以讓大家挑選，並且吃麻辣燙可以更好的刺激食慾，上文詳細的講訴了吃麻辣燙會胖嗎，麻辣燙的危以及孕婦能吃麻辣燙嗎，希望大家能夠注意。
❺ 麻辣燙容易胖嗎
吃麻辣攔皮兄燙是會長胖的。其實秘訣就在於攝入的總熱量遠遠的小於消耗的總熱量。所以你要增加運握凱動，有氧運動，抗阻運動，增加熱量的消耗。少吃飯，減少熱量的攝入。尤其是少吃白米飯，簡襲面條。但是一定要多吃雞蛋呀，牛奶呀，等優質的蛋白質。
❻ 麻辣燙熱量高嗎吃麻辣燙會胖嗎
麻辣燙，是我們生活中比較常見譽宏的一款小吃。不少人在減肥期間，會格外注意飲食的熱量，困惑，吃麻辣燙會胖嗎？關於，麻辣燙熱量高嗎？吃麻辣燙會胖嗎？我來為您一一解答！
吃麻辣燙會胖嗎
吃麻辣燙會不會長胖?我在網上搜了下，找到了這么一篇博客，是位美眉寫的，記錄她減肥中吃麻辣燙的體驗，我想對增肥的朋友也是個參考。以我的飲食記知廳錄和體重變化來看，總的來講，吃麻辣燙100%會使減肥中的美眉長胖。我減肥期間經常會因為吃的少、淡，而覺得抓心撓肝，非常渴望吃些味重、解饞的東西。再加上我原本就是北方人，從小吃的就偏咸，又喜歡吃辣的、酸的，如果每天清湯寡水的，我真的要崩潰。於是，在我4個多月的飲食記錄里，出現過多次晚餐吃麻辣燙的經歷，以第二天的體重變化來看，增重一般在0.5-1.5公斤之間。那麼，減肥期間是不是就不能碰麻辣燙呢?吃麻辣燙會不會長胖?我個人覺得，也不絕對是。但是要怎麼吃才不至於使自己辛辛苦苦減下來的一點點重量在一夜之間長回來呢?
第一：要控制總量和葷素
建議減肥期間的妹妹們如果吃麻辣燙的話，一定要少點一些，並且最好不要吃葷的。建議吃半碗青菜、生菜、包菜、海帶、豆芽、豆腐等，千萬不要吃那些什麼魚丸啊、牛丸啊、骨肉相連啊什麼的，因為那些都是經過了深加工的，熱量很高啊～
第二：千萬不要喝湯
麻辣燙之所以好吃，是因為它的味道吸引人。這是為什麼呢?你想啊，那一大鍋湯，煮很久，不停的往裡面加各種食材，味道不美、不鮮才怪呢。經過長時間的火煮，那些食材的美味和精華也就留在了湯裡面了，如果把吃完麻辣燙的湯喝光的話，天哪，真不知道要胖多少了。
第三：不要吃得太晚，離睡覺時間越遠越好
如果吃完就睡，道理大家都懂的，所以最好在中午吃，或者下午就吃完，不要晚上吃，更不要當作宵夜來吃。
第四：吃完後最好喝一杯蜂蜜慶猛冊水
由於麻辣燙比較咸，吃完後會會口渴，會大量喝水，並導致水分囤積在體內，造成水腫，如果喝一杯蜂蜜水，就可以加快水的新陳代謝了，而且也不會覺得那麼口渴。
總的來說，吃麻辣燙會長胖，但要注意以上幾點，外加吃完之後的第二天和第三天吃的清淡些，體重就會慢慢回落了。每100克麻辣燙熱量估算是68.47大卡，麻辣燙的熱量高不高主要取決於原料，如果蔬菜類多些熱量並不是很高。
麻辣燙熱量高嗎
麻辣燙熱量：
106大卡/100g。1大份麻辣燙(500.0克)含有熱量532大卡，需要爬樓梯68.1分鍾消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物4.88克;脂肪7.79克;蛋白質5.03克。
吃麻辣燙的危害
麻辣燙由於口味較辛辣和油膩，對腸胃刺激較大，多食容易引起發胖和便秘。同時，路邊麻辣燙容易存在衛生安全隱患，如果沒有燒開、煮熟，病菌和寄生蟲卵無法被殺死，難以保證食材的衛生，食後可能引起消化道疾病。建議少吃麻辣燙，要吃的話，最好前往正規的店鋪里食用。
❼ 吃麻辣燙會胖嗎，
吃麻辣燙是比較容易讓身體變胖，而且吃麻辣燙大都是重口味，口味主要是辛辣油膩，而辛辣油膩的味道對腸胃的刺激比較大，多食不利於消化，食物易堆積於體內，容易引起發胖。
麻辣燙可謂是麻辣火鍋的前身，也可說是火鍋的簡化版。不同的是，把肉和菜都穿在竹簽上，吃的時候，將一大把竹簽穿起的肉和菜放進翻滾的紅湯中，正宗的吃法是一串一串的吃。麻辣燙與火鍋所使用的食材在一般無二，麻辣燙與火鍋最大的不同就是簡便快捷。
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麻辣燙的危害
1、人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的溫度，太燙的食物會損傷黏膜，導致急性食道炎和急性胃炎。
2、麻辣燙十分的好吃，它的口味主要是辛辣，而辛辣的口味雖然可以讓大家覺得好吃，想多吃一些，不過由於過熱過辣過於油膩，對腸胃刺激很大，過多食用有可能導致腸胃出現問題。
3、麻辣燙太濃太辣，成分過於肥膩，容易導致高血脂症、胃病、十二指腸潰瘍等疾病。
4、街邊麻辣燙常常是滿滿的一鍋，如果沒有燒開、燙熟，病菌和寄生蟲卵就不會徹底殺死，食用後容易引起消化道疾病。
5、食品原料不新鮮，或者經過處理，如甲醛處理可以改善水產品、動物血、豆腐等食品的質地。吃涮鍋的時候一樣危險。
6、油脂不新鮮，使用反復加熱後的油，或者檢驗指標不達標的油。餐館中的炒菜，油經過反復加熱也很危險。
❽ 麻辣燙熱量有多少
1、麻辣燙每605克大約含有熱量871卡路里，麻辣燙的熱量高不高主要取決於原料，如果蔬菜類多些熱量並不是很高。清淡少油的麻辣燙可以適量食用,麻辣燙的熱量數值在減肥上還是很理想的，還會幫助大家進行減肥呢，但是建議大家還是自己做，因為這樣比較衛生。
2、只吃麻辣燙有的女生是不胖的，但是就是覺得自己的體重上升了就想著減，生活中也會特別的注意飲食，那麼麻辣燙只吃蔬菜會胖嗎?蔬菜在水中煮過後不會增加熱量。但你要注意的是，不要加太多調味料，比如芝麻醬，因為醬中含的熱量要遠遠高於蔬菜。
3、另外哪埋還有一點容易被人忽視的是，不僅糖分含高熱量，鹽類的調味料也含有超乎我們想像的熱量。
4、如果只是吃素的麻辣燙，不喝湯是不會胖的，麻辣燙最容易讓人發胖的主要是裡面的芝麻醬答派、肉類和湯。如果真的特別想減重，那一定清緩賀記得晚上不要多吃，而且過了7點就不要吃任何零食了。早飯和中飯多吃些沒關系，特別是早飯。
5、而且請一定要記住兩個原則。湯糖躺燙最容易讓人胖吃肉不吃主食，吃主食就配素菜。肥胖和飲食習慣，吃些不漲肉的，不吃只會讓自己的身體越來越差，而且會引起胃現，吃些番茄，黃瓜，蝦等低脂食品，熱量小點的。
6、吃完多運動，麻辣燙吃了肯定會胖的，膨化食品少吃 。裡面有很多添加劑會影響身體的代謝，調味品吃多了也會長胖的。建議吃後來杯酸奶緩解一下腸道。
❾ 麻辣燙長胖嗎
1、說這實在的，是會胖的。其實大家一直都認為麻辣燙沒有肉是素的，事實根本不是這樣的。他們在那個煮菜的湯里會放油，而且吃這個東東是一定會放麻油，不要以為只吃那麼一點不會胖，對於要減肥的人來說日積月累是嚇死人的。
2、如果只是一天吃這些東東是沒有什麼關系的啦，但不能一直吃，尤其是那個麻辣燙聽說製作過程很恐怖！！還有喝玄米是好東西，加上奶茶就不是這么回事了！那個奶茶以後如果能不喝就不喝好了！
3、吃一次應該沒事 但是要鍛煉一下 麻辣燙是高熱量的東西 就算沒有肉還是會胖的 奶茶也是減肥大忌 無論什麼的 都是高熱量的東東 還是喝水或者豆漿好一點 豆漿還能美容 想減肥 還是要控制住嘴巴啊 少吃點 六分飽。
4、平時不建議在睡覺前吃東西，這樣對腸胃功能也是不好的。最健康的減肥方式就是運動減肥，平時一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，飲食宜清淡的為主，每周保持3-5次半小時以上的有氧運動，減肥效果最好。
(9)蛋糕和麻辣燙哪個容易吃胖擴展閱讀：
吃麻辣燙的危害：1、吃麻辣燙的危害容易導致上火，導致內分泌失調的。建議辛辣刺激食物少食用，注意給予清淡飲食，平時注意多喝水，給予經常運動。
2、首先麻辣燙屬於辛辣，熱氣容易引起容易上火咽喉腫痛，溫度高會引起口腔粘膜燙傷形成潰瘍，其次，麻辣燙不是什麼干凈的東西，會導致拉肚子。
3、麻辣燙不衛生，很容易導致腹瀉，麻辣燙的調料屬辛辣火熱的,麻辣燙吃多了只有弊大於利,會引起腸胃不適,上火,消化道粘膜受損等疾病。溫度太高，誘發食道癌。
4、吃麻辣燙，吃多了容易上火。但是很有營養，把那些海帶，豆腐等等幾種含營養的東西在一起，可以給人體補充許多維生素，在開水裡一燙就熟了，營養成分不流失。
參考資料：網路-麻辣燙