A. 甜品和油炸食品哪種更容易發胖
一、蛋糕。蛋糕的熱量是非常高的，不過因為蛋糕糖分高，是很多好吃甜食的女性的最愛，但過多食用，或是在減肥期食用，會大大影響到減肥效果，從而引起發胖現象。
二、油炸類食物。油炸類食物都屬於高油脂高熱量食物，如炸雞炸薯條等，這些食物不僅對身體健康不利，且還易引發各種肥胖疾病，所以建議大家平時要減少高油脂食物，多吃一些蒸煮類食物，這樣才能更好的保持體重，防止發胖。
三、泡麵。泡麵美味又方便，所以不少人都喜歡吃，不過泡麵多是油 炸的，吃多不僅易上火，且泡麵中油脂還重，吃多了會導致油脂在體內堆積起來，從而引發肥胖。另外泡麵中的澱粉含量也高，所以如果經常吃泡麵是會引起肥胖的，並且對健康也不利。
四、巧克力餅干。巧克力餅乾的熱量也是非常高的，所以減肥人士一定要避免。經常吃巧克力餅干會導致熱量堆積，從而引發肥胖問題，因此建議大家平時要盡量少吃巧克力類餅干。
容易發胖的食物有很多，一般高脂高油高熱量的食物，都會引發肥胖問題，像上面四大食物就最易引發肥胖，因此建議平時大家要盡量的少吃這些食物，尤其是中老年人及正在減肥的人群，更應禁忌，以防大量進食後導致體重不可控制，從而給健康帶來更大的危害。
B. 甜品和油炸食品哪種更容易發胖
甜品和油炸食品哪個更容易發胖，甜品和油炸食品都是容易讓人發胖的食物,兩個相對比較還是有油炸食品，更容易讓人發胖,今天我們就來研究一下甜品和油炸哪個熱量高。
C. 吃蛋糕容易胖還是油條油餅容易胖
都容易胖
吃蛋糕小忠告：
1、 買最小號但最精美的蛋糕。吃蛋糕本來就不是為了便宜，而是為了味覺的享受。既然如此，不妨把美食進行到底，買最貴最優質的蛋糕，重質量而不重體積。同樣多的人數，買體積小點、價格貴點的蛋糕，吃的平均數量就減少了，更不必因為怕浪費可惜而逼著自己和家人多吃。要知道，給人們印象的深淺不在於蛋糕的大小，而在於它的美味程度。
2、蛋糕永遠飯前吃。很多人先吃節日大餐或生日大餐，然後再吃蛋糕，這樣十分不妥。首先，吃了大魚大肉之後，享受蛋糕美味的心情已經降低了很多；其次，胃裡已經充滿了食物，還要再吃蛋糕，會因為害怕浪費美食而勉力，結果讓自己飲食過量。
D. 生日奶油蛋糕和手抓餅的熱量哪個高
生日奶油蛋糕的應該高一點吧，畢竟都是奶油，還比手抓餅大得多
E. 奶油蛋糕和餅干那個熱量高
奶油餅干（最一般的餅干）
熱量(千卡)429蛋白質(克)8.5脂肪(克)13.1
曲奇餅
熱量(千卡)546蛋白質(克)6.5脂肪(克)31.6
鈣奶餅干（最不好吃的又白又軟的suo餅干）
熱量(千卡)444蛋白質(克)8.4脂肪(克)13.2
蘇打餅干
熱量(千卡)408蛋白質(克)8.4脂肪(克)7.7
#別看它不含糖，熱量一點不小，可是是餅干中最小的――可見餅乾熱量有多大！
威化餅干
熱量(千卡)528蛋白質(克)5.4脂肪(克)35.2
蛋糕
熱量(千卡)347蛋白質(克)8.6脂肪(克)5.1
奶油蛋糕
熱量(千卡)378蛋白質(克)7.2脂肪(克)13.9
所以，答案是餅干。
F. 一吃就胖的高熱量食物有哪些
以下我用千卡來表示高熱量的食物，不是很有畫面感。我換算成跑步，把千卡與分鍾對應起來。我自己跑40多分鍾消耗300多千卡熱量。
說幾種自己親身體驗的高熱量容易發胖的食物：
經常吃的肯德基雞肉漢堡：100克含292千卡的熱量，雞柳漢堡：100克含269千卡熱量。大城小愛山楂漢堡：100克359千卡……
6、蛋糕類
經常吃的提拉米蘇：100克350千卡，奶油蛋糕：100克379千卡，巧克力蛋糕：100克397千卡……
高熱量食品，且吃且謹慎
G. 甜品和油炸食品中，哪個更容易長胖
喜歡吃甜品和油炸食品的人越來越多了，尤其是年輕人和上班族，他們沒有時間做飯，只能去買一些甜品和油炸食品來充飢。甜品和油炸食品都是非常好吃的食品。很多人都是吃甜品和油炸食品上癮，因為這些食物不僅好吃，還能夠安撫人的情緒和心態，讓人們離不開它們。甜品和油炸食品雖然好吃，但是吃多了是會容易發胖的，究竟是哪個更容易長胖呢？
相對於甜品來說油炸的熱量高，因為每克的葡萄糖大概放出來的能量大約是14.6kj，而油脂的熱量則是糖類的兩倍那。所以在理論上說，油炸食品的熱量是高於我們平常所吃的甜品的。雖然油炸食品的熱量比甜品高，但油炸食品和甜品均容易導致肥胖，油炸食品和甜品均是高熱量食物，因此建議需要少吃。甜食以及油炸食品中含有豐富的油脂，膽固醇以及甘油三脂類。此類物質導致發胖幾率是非常大的，所以是不能長期食用的。
怎樣吃甜品和油炸食物不發胖：
一、巧克力：
據說很少女孩能夠抵抗住巧克力所帶來的誘惑，但是巧克力確是一種高熱量，高蛋白的的食物，糖分和脂肪的含量都是很高的，所以我們經常吃巧克力，發胖長肉是遲早的事情。不長胖的最好方法是少吃添加牛奶和糖分的巧克力就可以了，如果實在是忍不住的話就盡量去選擇黑色的巧克力，還有就是要注重控制一下食量。
甜品和油炸食品哪個更容易長胖，你有什麼看法？歡迎在評論區留言。
H. 煎餅和蛋糕哪個能量高
如果做比較的話，煎餅比蛋糕的熱量高，因為煎餅畢竟屬於油炸食物，熱量會比較高，吃多了會比較發胖，建議還是少吃。
I. 無糖蛋糕和油酥燒餅哪個熱量高
都不好
全麥的土司熱量低
真不行 就有酥燒餅
其實早飯吃熱量高的也無所謂
一天都消耗了
早飯供能很重要
J. 想要減肥效果好，晚餐不要吃這類食物
我常常跟胖友說，如果你想減肥效果好，晚餐盡量別吃這類食物。
哪類食物？
麵食。
為啥盡量不要吃麵食？因為在我看來，麵食的長肉效果，僅次於「糖油混合物」。
饅頭：熱量約233千卡
烙餅：熱量約259千卡
油餅：熱量約403千卡
全麥麵包：熱量約254千卡
白面條（生）：熱量約301千卡
蛋糕：熱量約348千卡
水餃（豬肉韭菜餡）：熱量約250千卡
米飯：熱量約116千卡
雜糧飯：熱量約140千卡
紅薯：熱量約61千卡
紫薯：熱量約82千卡
土豆：熱量約81千卡
山葯：熱量約57千卡
芋頭：熱量約84千卡
饅頭GI：85
烙餅GI：80
米飯GI：90
紅薯GI：77
紫薯GI：77
土豆GI：62
山葯GI：51
芋頭GI：48
這組數據，估計會讓一些喜歡在腰間插著鍵盤的人發笑：你看看，米飯的GI比饅頭還高，就知道他不專業……
等等，先別笑出聲，也不要拔出鍵盤。我們來講講道理，確實有一些不專業的人，往往只懂得看GI。因為傲慢而無法探查食物的長肉本質，比如食物的升行野糖負荷（GL）：
看到這，眼神好的人應該會發現端倪。 饅頭、烙餅之類的麵食，在熱量、升橡攔糖指數和升糖負荷等數據中，都遙遙領先其他食物，默默地為人類增肥事業做出了不可磨滅的貢獻……
那為啥盡量不要在「晚餐」時候吃麵食呢？這很好解釋。來，我們回憶一下，晚餐後的你都做了什麼，是半躺在沙發上刷朋友圈？還是斜躺在大床上刷《贅婿》？是平躺在瑜伽墊上……
那我們晚餐到底該怎麼吃主食才有利於減肥呢？接下來，我就以基礎代謝率來劃分，給大家搭配一下晚餐的營養減重食譜：
紫薯50克+油菜炒雞胸肉（小油菜100克，雞胸肉80克）+清炒西生菜150克
紅薯80克+西蘭花炒蝦仁（西蘭花100克，胡蘿卜片20克，蝦仁80克）+清炒娃娃菜150克
芋頭80克+番茄炒蛋（番茄150克，雞蛋一隻梁帶胡）+豆角炒雞肉（豆角100克，去皮雞腿肉50克）
蒸山葯100克+西葫蘆炒蛋（西葫蘆150克，雞蛋一隻）+杏鮑菇炒肉（杏鮑菇100克，瘦牛肉50克）
小米飯100克（熟重）+清蒸魚肉（洋蔥50克，鰱魚100克）+清炒油麥菜（油麥菜200克）
無論基礎代謝率多少，蔬菜和蛋白質食物都可以參考我這個結構搭配，但是主食一定要限制好「量」，記得盡量盡量不要吃麵食。也別說那些「晚上不吃麵食，活著還有什麼意義」之類掃興的話。這筆生意，還是讓胃稍微受點委屈，比較劃算。
反正咱不都是既不想長胖，又不想站直。
我是杜軒建，一個「靠點譜」的減重營養師。
部分參考資料：《中國居民膳食指南2016》《中國食物成分表（第6版）》《中國居民膳食營養素參考攝入量2013》