『壹』 生活常識題目答案大全填空題
1. 生活常識題目答案
生活常識題目答案 1.有關生活小常識的題目和答案
生活小常識 1、出鼻血，用冷水請輕輕排打額頭，馬上見效。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多，對身體不好。
3、雞 *** 含有致癌物，最好不要吃。 4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
5、女性來月經時，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西。 6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。 8、早上醒來，先喝一杯水，預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖。 10、少喝奶茶。
因為高熱量、高油、沒有營養價值可言。長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用。 12、遠離充電座。
人體應遠離30厘米以上，切忌放在床邊。 13、天天喝水八大杯。
14、多喝水，膀胱癌不會來。 15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃痛。 17、少吃多油脂的食物，因為得花5-7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。
18、下午五點後，大餐少吃，因為五點後身體不需那麼多能量。 19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須保證八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。 21、最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點。
22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。 23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分鍾服葯，忌服葯後立即躺下。
24、酸梅具抗衰老作用。 25、掉發因素：熬夜、壓力、煙酒、辛辣、油膩食物等。
26、幫助頭發生長：多食用包心菜、蛋、豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 。 27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑。
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾凈凈的肺。 29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種），會致癌，盡早戒煙，才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五個時期：月經期、懷孕期、臨產前、生產後、更年期。 31、抽煙，關系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關。
32、飲酒導致肝硬化，引發肝癌。 33、吃檳榔會導致口腔纖維化，易得口腔癌。
34、食物過於精細，缺乏纖維，含大量脂肪、尤其是膽固醇會引發腸癌。 35、食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。
36、食品中的黃曲毒素、亞硝酸類物皆具有致癌性。 37、不抽煙，拒吸二手煙。
38、飲酒應適量，不拼酒，不醉酒。 39、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤類的食物。
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。 41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類食物。
42、每天攝取均衡的飲食，不過量。 43、維持理想體重，不過胖。
44、保持規律的生活與運動。 45、保持輕松愉快的心情。
46、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 生 活 小 常 識 清除地毯污跡五法 1. 油煙跡。
用刷子蘸取濃食鹽水多刷洗幾次即可；也可用棉紗取純度較高的汽油除掉。 2. 水果汁跡。
可用80%左氨水溶液浸濕污跡，再使用毛刷蘸取氨水液即刷去。 3. 墨水跡。
可往污處撒些細鹽粉末，然後用濕肥皂水液刷去；陳墨跡宜選用鮮奶浸潤透，再使用毛刷蘸取鮮奶反復地擦洗。 4. 果酒、啤酒跡。
先用棉紗或軟布條蘸取溫洗衣粉溶液塗抹擦拭，然後再使用溫水及少量食用醋溶液清洗干凈。 5. 動植物油跡。
用棉紗蘸取純度較高的汽油反復地擦拭；也可使用洗滌劑擦刷。 快速清洗抽油煙機三法 抽油煙機是現代家庭廚房的好幫手，但是如何清洗抽油煙機往往使家庭大傷腦筋，下面介紹三種簡單的清洗方法： 1. 高壓鍋蒸汽沖洗法。
把高壓鍋內冷水燒沸，待有蒸汽不斷排出時取下限壓閥，打開抽油煙機，將蒸汽水柱對准旋轉扇葉，由於高熱水蒸汽不斷沖入扇葉等部件，油污水就會循道流入廢油杯里，直到油杯里沒有油為止。 2. 洗潔精，食醋浸泡法。
將抽油煙面葉輪拆下，浸泡在用3---5滴洗潔精和50亳升食醋混合的一盆溫水中，浸泡10--20分鍾後， 再用干凈的抹布擦洗。外殼及其它部件也用此溶液清洗。
此法對人的皮膚無損傷，對器件無腐蝕，清洗後表面仍保持原有光澤。 3. 肥皂液表面塗抹法。
將肥皂製成糊狀，然後塗抹在葉輪等器件表面，抽油煙機用過一段時間後，拆下葉輪等器件，用抹布一擦， 油污就掉了。
2.有關生活小常識的題目和答案
1、不能喝已反復煮沸的水嗎
可以喝。有人認為：反復開水，亞硝酸鹽超標，就會引發癌症。實際上，雖然經過幾次加熱後水確實會產生一些亞硝酸鹽，但實驗室的數據表明，經過幾次煮沸後，自來水中的亞硝酸鹽含量仍遠低於不錯飲用水標准。無需擔心「氮中毒」和「致癌性」。
2、過多的水會增加腎臟的負擔嗎
相反，只要腎功能和心臟功能正常，就鼓勵多喝水。飲用水是補充水分。每個人的身體需要和運動量都不一樣。可以根據自己的情況每天飲用1.5至2升水，尿液顏色為亮黃色。多喝水，可以改善便秘，減少尿酸，冬天乾燥氣候，喝水也可以滋潤口腔和喉嚨。
3、剩下的食物要冷卻放冰箱嗎
與「將熱菜直接放入冰箱」相比，當溫度降低到相同溫度時，細菌會在食物中產生更多的細菌。如果冰箱中的儲存時間不長，那麼增加的細菌仍然在可接受的范圍內。但是，建議將食物直接用保鮮膜包裹在冰箱中，不要等待它冷卻。這樣做會增加細菌數量，但只會增加一點電量。
4、塑料包裝可以加熱嗎
有一些類型的保鮮膜，有些只能用於包裝低溫或常溫食品，有些具有更好的性能，可以承受微波加熱的高溫。請查看包裝上的「公差溫度」和「適用范圍」。只要塑料包裝上標有「微波加熱」，請隨意使用。
5、發燒時不能吃雞蛋嗎
可以吃。有傳言說雞蛋蛋白質含量高，吃飯時發燒，會增加體內熱量，這不利於疾病的恢復。目前沒有研究證明這一說法。吃完東西後，不同的食物會給身體帶來不同的熱量。但是吃一兩個雞蛋的額外熱量對體溫幾乎沒有影響。
6、紅葡萄酒可以軟化心血管嗎
不可以。許多人認為它可以軟化血管，因為紅葡萄酒含有白藜蘆醇等成分。事實上，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量不高，每天喝一點對氧化和動脈硬化都沒有效果。紅葡萄酒中12%至15%的酒精不容忽視。包括世界衛生組織（WHO）在內的許多當局明確反對使用酒精來保護血管或心臟。
3.求生活常識選擇題及答案
關於生活常識的選擇題及答案如下：
1、「但願人長久，千里共嬋娟」，其中嬋娟指的是什麼？ （A）
A、月亮 B、姻緣
2、王先生的QQ簽名檔最近改成了「慶祝弄璋之喜」，王先生近來的喜事是：（C）
A、新婚 B、搬家 C、妻子生了個男孩 D、考試通過
3、「爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇」，這里的「屠蘇」指的是：（C）
A、蘇州 B、房屋 C、酒 D、莊稼
4、「拱手而立」表示對長者的尊敬，一般來說，男子行拱手禮時應該：（A）
A、左手在外 B、右手在外
5、我國的京劇臉譜色彩含義豐富，紅色一般表示忠勇俠義，白色一般表示陰險奸詐，那麼黑色一般表示：（A）
A、忠耿正直 B、剛愎自用
6、《三十六計》是體現我國古代卓越軍事思想的一部兵書，下列不屬於《三十六計》的是：（B）
A、渾水摸魚 B、反戈一擊 C、笑裡藏刀 D、反客為主
7、「床前明月光」是李白的千古名句，其中 「床」指的是什麼？（C）
A、窗戶 B、卧具 C、井上的圍欄
8、1932年，清華大學招生試題中有一道對對子題，上聯「孫行者」，下面下聯中最合適的是：（A）
A、胡適之 B、周作人 C、郁達夫 D、唐三藏
9、「月上柳梢頭，人約黃昏後」描寫的是哪個傳統節日？（B）
A、中秋節 B、元宵節 C、端午節 D、七夕節
10、我國古代有很多計量單位，比如詩句「黃河遠上白雲間，一片孤城萬仞山」中的「仞」，一仞約相當於：（B）
A、一個成年人的高度 B、成年人一臂的長度
4.求生活常識選擇題及答案
關於生活常識的選擇題及答案如下： 1、「但願人長久，千里共嬋娟」，其中嬋娟指的是什麼？ （A） A、月亮 B、姻緣 2、王先生的QQ簽名檔最近改成了「慶祝弄璋之喜」，王先生近來的喜事是：（C） A、新婚 B、搬家 C、妻子生了個男孩 D、考試通過 3、「爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇」，這里的「屠蘇」指的是：（C） A、蘇州 B、房屋 C、酒 D、莊稼 4、「拱手而立」表示對長者的尊敬，一般來說，男子行拱手禮時應該：（A） A、左手在外 B、右手在外 5、我國的京劇臉譜色彩含義豐富，紅色一般表示忠勇俠義，白色一般表示陰險奸詐，那麼黑色一般表示：（A） A、忠耿正直 B、剛愎自用 6、《三十六計》是體現我國古代卓越軍事思想的一部兵書，下列不屬於《三十六計》的是：（B） A、渾水摸魚 B、反戈一擊 C、笑裡藏刀 D、反客為主 7、「床前明月光」是李白的千古名句，其中 「床」指的是什麼？（C） A、窗戶 B、卧具 C、井上的圍欄 8、1932年，清華大學招生試題中有一道對對子題，上聯「孫行者」，下面下聯中最合適的是：（A） A、胡適之 B、周作人 C、郁達夫 D、唐三藏 9、「月上柳梢頭，人約黃昏後」描寫的是哪個傳統節日？（B） A、中秋節 B、元宵節 C、端午節 D、七夕節 10、我國古代有很多計量單位，比如詩句「黃河遠上白雲間，一片孤城萬仞山」中的「仞」，一仞約相當於：（B） A、一個成年人的高度 B、成年人一臂的長度。
5.趣味生活知識競賽題及答案
地理趣味知識競賽題（附答案）1、地球的自轉方向是自西向東 。
2、世界最大的島嶼是格陵蘭島 。 3、世界最高的高原是青藏高原 。
4、世界最長的運河是京杭運河。 5、世界最大的河流峽谷是雅魯藏大峽谷。
6、世界最大的沙漠是撒哈拉沙漠。 7、世界最底的國家是荷蘭 。
8、中國最大的省區是新疆 *** 爾自治區。 9、世界最大的高原是巴西高原。
10、世界最大的內陸國的哈薩克。 11、南北美洲分界線巴拿馬運河 。
12、中國夏季最熱的地方是吐魯番盆地。 13、美國最大的河流是密西西比河 。
14、印度的首都是新德里 。 15、世界面積最小的國家是梵帝因 。
16、世界最大的天然橡膠生產國馬來西亞 。 17、中國人口最多的省是河南省 。
18、素有「鮮花王國」美譽的國家是荷蘭。 19、世界最大的商品穀物生產國是美國 。
20、世界最大的熱帶雨林是亞馬遜 。 21、世界最長的河流是尼羅河。
22、世界最大的石油生產國是沙特 *** 。 23、倫敦與北京相差幾小時8小時 。
24、非洲最發達的國家南非。 25、太陽系九大行星中最大的行星是木星。
26、我國面積最大的盆地是 塔里木盆地。27、我國面積最大的平原是東北平原。
28、我國少數民族人口最多的是壯族。 29、生活在北冰洋沿岸的居民是因紐特人。
30、埃及的首都是開羅。一、單項選擇題：下列各題只有一個正確答案，請將代表正確答案的字母填在答題卡相應位置上。
（初中學生選做30題，高中學生全做，共50分）1、2003年4月22日是第34個地球日，今年地球日的主題是：（ b ）a、地球是我們唯一的家園 b、善待地球——保護資源c、善待地球 d、保護我們的家園2、進入20世紀以來，申辦世博會的國家日益增多，到目前為止，世界博覽會共舉辦了幾屆：（ c ）a、28 b、38 c、40 d、413、2008年第29屆夏季奧運會將在我國的北京舉辦，從氣候條件考慮，最佳的比賽時間是：（ a ）a、9—10月 b、7—8月 c、5—6月 d、3—4月4、下列港口與所臨海域相符合的是：（ b ）a、馬賽~大平洋 b、鹿特丹~北海c、漢堡~地中海 d、符拉迪沃斯托克~北冰洋5、世界上最大的區域性貿易集團是：（ a ）a、歐洲聯盟（un） b、世界貿易組織（wto）c、石油輸出國組織（opec） d、東南亞國家聯盟（asean）6、下列組合中，兩地主要產業部門不相一致的是：（ d ）a、福山——匹茲堡 b、豐田——底特律c、矽谷——九州島 d、休斯敦——長崎7、2002世界盃足球賽表現優異的國家有：巴西、土耳其、韓國、德國與塞內加爾等國。大家除了欣賞球員們精湛的球技外，也來關心這些國家的人口問題。
五個國家中，人口最多的是：（ c ）a、韓國 b、土耳其 c、巴西 d、德國 e、塞內加爾8、有關尼羅河、阿姆河、印度河的下列說法，正確的是：（ c ）a、都是外流河 b、都流經熱帶沙漠地區c、都是沿岸地區，重要的灌溉水源 d、都是古代文明的搖籃9、中亞、西亞和北非比較，下列說法不正確的是：（ b ）a、居民大多信仰 *** 教 b、居民都以 *** 人為主c、石油是三地重要的礦產 d、農業主要為畜牧業和灌溉農業10、巴西人最喜愛的一種舞蹈是：（ b ）a、華爾茲 b、桑巴 c、探戈 d、踢踏11、地跨兩大洲，首都在西半球的是：（ c ）a、埃及 b、俄羅斯 c、美國 d、土耳其12、公眾參與是實現可持續發展的一個重要方面，下面的公眾行為符合可持續發展思想的是：（ a ）①使用公共交通工具 ②追求計算機的更新換代③垃圾分類回收利用 ④農田灌溉採用大水漫灌 ⑤自備籃子買菜a、①③⑤ b、②③⑤ c、③④⑤ d、②③④13、「地球村經濟」是指：（ b ）a、世界各國經濟的差距日益縮小 b、經濟領域的聯系日益緊密c、世界經濟規模正日益縮小 d、國際經濟新秩序已建成，各國貿易平等互利14、全球第一部國家級的《21世紀議程》誕生於：（ d ）a、美國 b、巴西 c、日本 d、中國二、判斷填空題：將下列各題的正確答案填在答題卡上相應題序的線上（初、高中學生皆全做），共20分。1.舉世矚目的2010年世界博覽會舉辦地，於2002年12月3日在摩洛哥（國名）揭曉，上海市成功地獲得了2010年世界博覽會的舉辦權，博覽會主題是「城市，讓生活更美好（Better City, Better Life）」。
2.錢塘江潮是世界一大自然景觀。觀潮風俗自漢唐就有了。
請問：去錢塘江觀潮的最佳時間是在每年的3月，還是每年的9月？9月。3.西雙版納有著秀麗怡人的風光。
請問，西雙版納的意思是「美麗的小村」嗎？不是。4.我國是個多民族國家各民族間喜愛的吉祥數字也有不同。
問：蒙古族的吉祥數字是「9」還是「10」?9。5.蛇島是我國著名自然保護區，以毒蛇眾多而出名。
請問：蛇島上的毒蛇主要是蝮蛇還是眼鏡蛇？蝮蛇。6.遨遊太空是勇敢者追逐的夢想。
今天，人類已經將實現這一夢想的載人航天器送上了太空。請問，在航天界，人們聯絡呼叫時是先叫接收者的名字還是先叫發送者的名字？接收者。
7.聯合國教科文組織於1972年通過《保護世界文化和自然遺產公約》，請問，1996年我國被列入《世界遺產名錄》是江西廬山還是安徽黃山？江西廬山。8.北京四合院多為南北走向，請問，它的大門一般是開在東南角還是西南角。
6.求一些生活小常識選擇題
低級題 人體最大的細胞是？ A.卵細胞 B 腦細胞 C 淋巴細胞 D 幹細胞 答案：A 2「飛天獎」是？ A 電 影獎 B 舞蹈獎 C電視劇獎 D音樂獎 答案：C 3起初婚禮上放鞭炮是為了？ A 震妖除邪 B 增加喜慶 C求子 D祝願婚後美好 答案：A 4「碧雲天，黃花地，北雁南飛」語出？ A 《竇娥冤》 B《西廂記》 C《牡丹亭》 D《牆頭馬上》 答案：B 5五子棋最高段位為？ A一段 B六段 C九段 D十二段 答案：C 6我們日常的主食屬於？ A酸性食物 B鹼性食物 C中性食物 D半酸半鹼食物 答案：A 7女方在懷孕期間、分娩後多長時間，男方不得提出離婚？ A 半年 B 一年 C 一年半 D 兩年 答案：B 中級題：8雪蓮花的顏色是？ A 深紅色 B 粉紅色 C 白色 D 淡黃色 答案：A 9汽車在什麼狀態下排放的CO最多？ A 高速行駛 B 中速行駛 C 低速行駛 D 停車狀態開發動機 答案：D 10蒼蠅飛落在某處就匆忙搓腳，它是在？ A清潔污物，准備開飯 B發射生物雷達波 C辨別同類氣味 D品嘗味道 答案：D 11經常食用以下哪種食物容易引起鉛中毒？ A 油條 B 松花蛋 C豆腐 D粉條 答案：B 12血液占人體比重的？ A 7-8% B 17-18% C 10-12% D 30-38% 答案：A 13冬天倒開水時，最容易爆破的玻璃杯是？ A 越薄的 B越厚的 C越高的 D沒區別 答案：B 高級題： 14現在中國有多少姓氏？ A 兩萬多 B 一萬多 C五千多 D三千多 答案：A 15在遠古時代，跳遠是為了？ A 鍛煉身體 B捕捉獵物 C逃避猛獸 D純屬娛樂 答案：C 16下列哪個作家不是法國人？ A 雨果 B莫泊桑 C巴爾扎克 D海涅 答案：D 17人的下列感觀中哪個反應最快？ A 嗅覺 B 視覺 C聽覺 D味覺 答案：D 18如果把一個成人的所有血管連接起來，其長度接近？ A 十公里 B一千公里 C一萬公里 D十萬公里 答案：D 19「沙龍」salon是從哪國傳來的外來詞？ A 英國 B法國 C美國 D俄國 答案：B 20下列哪種動物屬於軟體動物？ A 蝸牛 B蠶 C變形蟲 D水蛭（螞蝗）。
7.我需要生活小常識的問題和答案
這可以嗎？ 1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裡放上少許鹽，含一下，漱下口，就不辣了； 2.牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裡，並刷牙三分鍾，很有效； 3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛； 4.經常裝茶的杯子裡面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈； 5.仰頭點眼葯水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了； 6.嘴裡有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了； 7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來； 8.洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕 *** ，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小； 9.剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了； 10.如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了； 11.吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來； 12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷； 13.打打嗝時就喝點醋，立桿見影； 14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了； 15.治療咳嗽，特別是乾咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯； 16.手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法； 17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了； 18.插花時，在水裡滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天； 19.把核桃放進鍋里蒸十分鍾，取出放在涼水裡再砸開，就能取出完整的桃核仁了； 20.把蝦仁放進碗里，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口； 21.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鍾，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑； 22.將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長； 23.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能； 24.夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜， 25.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可； 26.巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯； 27.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤； 28.桌子、瓶子表面的不幹膠痕跡用風油精可以擦拭； 29.出門時隨時在包里帶一節小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電； 30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了； 31.亨調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。
如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營養，又使水餃餡味美有湯； 32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳； 33.夏天游泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生； 34.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕芯有利健康； 35.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕； 36.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳； 37.金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑； 38.吃過於肥膩的食物後喝茶，能 *** 自律神經，促進脂肪代謝； 39.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老； 40.雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鍾可護膚； 41.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久； 42.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益於養肝； 43.爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用； 44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠； 45.夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好並冷卻後再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合於男子；吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康； 46.因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包紮，作為臨時急救葯，以葯物牙膏效果最為顯著； 47.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時後再洗，不但能殺菌，還能除味； 48.喝酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效； 49.皮鞋包皮放久了發霉時，可用軟布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可； 50.發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛； 51.蠟燭冷凍二十四小時後，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油； 52.白色衣褲洗後易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲在浸泡一刻鍾，不必擰干，就放在太陽下曬，即可潔白乾凈； 53.過多食用生蔥蒜會 *** 口腔腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用； 54.及時。
『貳』 nba是什麼時候開始的
NBA是National Basketball Association的縮寫（國家籃球協會）。成立於1946年6月6日。成立時叫BAA，即全美籃協會（Basketball Association of America),是由十一家冰球館和體育館的老闆為了讓體育館在冰球比賽以外的時間，不至於閑置而共同發起成立的。BAA成立時共11支球隊：紐約尼克斯隊、波士頓凱爾特人隊、華盛頓華盛頓國會隊、芝加哥牡鹿隊、克利夫蘭叛逆者隊、底特律獵鷹隊、費城武士隊、匹茲堡鐵人隊、普羅維登斯蒸氣隊、聖路易斯轟炸機隊和多倫多愛斯基摩人隊。1949年BAA吞並了當時的另外一個聯盟（NBL），並改名為NBA 。1949-50賽季，NBA共17支球隊。1976年NBA吞並了美國籃球協會（ABA），球隊增加到22支。 1980年達拉斯小牛隊加入NBA。1988年，夏洛特黃蜂隊和邁阿密熱火隊加入NBA。1990年奧蘭多魔術隊和明尼蘇達森林狼隊加入NBA。1995年兩支加拿大球隊加入NBA，多倫多猛龍隊和溫哥華灰熊隊，使NBA的球隊達到29支。2004年的山貓隊的加入達到30支。 總裁：大衛·斯特恩 NBA歷史 1896年，美國第一個籃球組織「全國籃球聯盟（簡稱NBL）」成立，但當時籃球規則還不完善，組織機構也不健全，經常一名隊員在一個賽季中可以代表幾個隊參賽， 經過幾個賽季後，該組織就名存實亡了。 1946年4月6日，由美國波士頓花園老闆沃爾特·阿·布朗發起成立了「美國籃球協會（英文簡稱BAA）」，布朗首次提出了後來成為現代職業籃球兩大基石的高薪制和合同制，高薪制是指職業籃球必須有雄厚的財政支援，這樣才能使比賽保持在高水平上，吸引觀眾，求得生存。合同制是指一名選手只能與一傢俱樂部簽訂合同，並設立選手儲備制，以防球員突然離隊時受到損失。 1949年，在布朗的努力下，美國兩大籃球組織BAA和NBL合並為「全國籃球協會（簡稱NBA）」。布朗也成為後來著名的波士頓凱爾特人隊的創始人。NBA成立 時擁有17支球隊，分成三個賽區比賽，來自NBL的明尼阿波利斯湖人隊依靠身高 2.09米的美國第一中鋒喬治·邁肯的幫助獲得NBA第一個賽季的冠軍。從1954 －55賽季起，NBA經自然淘汰只剩下東部聯盟和西部聯盟兩大賽區。其中，東部聯盟又分大西洋區、中區；西部聯盟又分中西區、太平洋區。 1952年，NBA為了限制第一中鋒邁肯的得分能力，將籃下3秒禁區寬度由原來的6英尺擴大到12英尺。到了60年代，由於另一位超級中鋒張伯倫的出現，NBA又將禁區寬度擴大到16英尺。 由於NBA的球隊在比分領先時常採用拖延戰術，使比賽不能吸引觀眾，從1954 －1955賽季起，NBA開始實行24秒制，即每隊每次進攻不得超過24秒。 1973年，美國哥倫比亞廣播公司以2700萬美元買下NBA比賽3年播映權，從而使NBA比賽首次走上電視，但由於當時還不具備實況轉播的條件，所以只能播放錄像。 1967年，一個新的籃球組織ABA（美國籃球協會）宣告成立，喬治·邁肯任第 一位主席。ABA採用紅、白、藍三色籃球，並實行遠投三分制，每年還舉辦扣籃大賽。 這些措施在NBA是不允許的。但由於經營不善，ABA於1976年被美國NBA吞並，從此，NBA形成對美國籃球業的壟斷。 1979年起，NBA開始實行3分遠投制。為避免各隊的實力懸殊太大，NBA建立了每年一度的「NBA新秀選撥制度」，將當年畢業的大學生選手按水平高低排出名次，然後由各俱樂部按當年聯賽的最後排名依次挑選， 排名靠後者先選，每輪各隊只能選擇一名，這樣就保證了實力最弱的球隊能得到水平最高 的新秀，選到新星的弱隊在新賽季中往往會脫胎換骨。為避免財大氣粗的球隊用高薪壟斷明星球員，NBA規定了每支球隊的工資總額限制。如用很多錢購買明星，則就無力買到其它優秀球員。這一制度保證了最好的明星平均分布在各個球隊，使各隊實力十分接近。 如果說「高薪制」和「合同制」是NBA兩大基石，那「新秀選撥制」和「薪金限額制」則確保了NBA比賽的激烈和精彩，比賽的不可預測性將眾多的美國球迷吸引到籃球 場。 NBA聯賽還實行轉會制度，NBA球員轉會不得買賣，只能以人換人。從賽季開始到第16個星期四晚9時止，球隊可自由交換球員。此後一直到常規賽季結束，各隊人員 全部「凍結」。NBA轉會是連人帶合同一起交換。 吹滅了第58根生日蠟燭，蛋糕上是幅2005年最新版的NBA版圖，夏洛特山貓，成了奶油鋪張上的又一顆櫻桃。三十，不是紋理沉澱的舊年輪，而是內存擴張的新時空，從1946到2004，球隊條形碼從No.11到No.30，規模空前的NBA，三十而立。 東部聯盟EAST NBA成員 亞特蘭大賽區 ：76人、尼克斯、網隊、凱爾特人、猛龍 中部賽區 ：活塞、步行者、騎士、雄鹿、公牛 東南部賽區 ：熱隊、魔術、奇才、鷹隊、山貓 西部聯盟WEST ： 西北賽區 ：森林狼、掘金、爵士、開拓者、超音速 太平洋賽區：國王、湖人、太陽、勇士、快船 西南部賽區：馬刺、火箭、小牛、灰熊、黃蜂 NBA規則簡介 NBA的比賽規則與國際業余籃球聯合會制定的FIBA規則不盡相同。NBA規則除包含FIBA規則中各種必不可少的行之有效的法則之外，還有自己鮮明的地域性、商業性以及保證和促進精彩表演的特點。 NBA和FIBA規則的主要區別是:（1）NBA每場比賽為48分鍾，分4節進行，每節12分鍾； FIBA為40分鍾，分上下半時，每半時為20分鍾。 （2）NBA的3分線為6.70米；FIBA為6.25米； （3）NBA球場面積為90英尺×50英尺（27.43米×15.24米）；FIBA為28米×15米。 （4）NBA限制區面積為16英尺×19英尺（4.88米×5.8米）的長方形;FIBA為3.6米×6 米×5.8米的梯形。 （5）NBA每場比賽暫停次數為7次；FIBA為4次。決勝期暫停數NBA為3次； FIBA為1次。 （6）NBA為場上隊員請求暫停， FIBA則為教練。 （7）NBA暫停時間每次為1分40秒；FIBA為1分鍾。 （8）NBA在上半場（前兩節）和下半場（後兩節）各有一次20秒的電視暫停（廣告）；FIBA無。 （9）NBA每次進攻時間為24秒；FIBA為30秒。 （10）NBA個人限犯規次數為6次；FIBA為5次。 （11）NBA罰球時間為5秒；FIBA為5秒。 （12）NBA臨場裁判人數為3人；FIBA為2人。 （13）NBA無緊逼防守下的5秒違例，FIBA有。 （14）每場比賽超過犯規次數的罰球，NBA為球隊第5次犯規或每半場最後兩分鍾犯規；FIBA為每半場球隊第8次犯規。 除此之外，聯盟還宣布了幾條規則的改變： 季後賽名單人數將會增加：過去季後賽每支球隊只允許13人進入最後名單，根據新規則規定，新賽季季後賽的人數將增加到15人。但是在每輪季後賽開賽前，球隊要指定12個可以上場的球員，餘下的3人為非激活球員。這與常規賽的規則一致。
『叄』 蘭迪·波許「最後一課」【真正實現你的兒時夢想】
今天在豆瓣上看到這樣一個留言，讓我想起了蘭迪·波許。這位曾被紐約時報評為「影響世界的100人」、受到布希總統鼓勵的美國卡內基·梅隆大學計算機系教授。
1988年 在卡內基梅隆大學獲得計算機博士學位
2000年 升任該校計算機科學、人機交互教授。
2006年 他被診斷患有胰腺癌
2007年 被告知至多可以再存活3到6個月
2007年 講授生命中「最後一課」
2008年 7月25日過世，得年47歲
他的"最後一課"演講瞬間成了互聯網上的熱點，在發布一個月內被收看超過一百萬次。華特迪士尼公司所屬的出版公司出資670萬美元購買了《最後一課》的出版權。卡內基梅隆大學宣布創立波許紀念獎學金，學校將架設一座以波許命名的天橋, 匹茲堡市議會宣布2007年11月19日為「蘭迪·波許博士日。
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關於最後一課
這是美國高校的一種傳統。美國很多高校在資深教授退休前都會為他們安排講授 「最後一課」，表達全校師生的崇敬和感激，也讓教授為自己的教學生涯劃上一個完美的句號。 當時，波許雖然還沒到退休年齡，但是已經身患不治之症，2007年9月18日，卡內基美隆大學為他安排了特別的「最後一課」，他的題目為「真正實現你的兒時夢想」，因為他覺得，不管自己取得了哪些成就，所有這些都源自兒時的夢想，以及對夢想的不懈追求。
生命的最後時光，本應安安靜靜與家人一起度過，不該耗費體力演講。但是，波許告訴妻子，希望把「最後一課」作為留給孩子的禮物。他希望借「最後一課」將自己裝在一個漂流瓶里，如果未來有一天它被沖到海岸，被長大的孩子們撿到，那時他們會明白一個父親的心意。
演講很長，全長105分鍾，中英文文檔38468個字。這就是這個演講的分量，它承載著許多沉甸甸的夢想。
蘭迪的同事西伯特作了開場白，說了這兩句話。
你不能死，你死了，我朋友的平均智商就要下墜50點。
死亡，對蘭迪來說，這只是另一種探險。
蘭迪上場，很輕松幽默。事實上，全場笑聲不斷。
他說：「如果我看起來不夠憂鬱郁悶，抱歉讓你們失望了。」
接著趴下開始做俯卧撐。
「 所以有人想要哭或可憐我，可以下來先做幾個俯卧撐，然後你們可以可憐我。」
接著蘭迪正式開始了演講。
01
波許如何實現自己的童年六個夢想
他說在家裡，有許多他的照片，令人驚奇的是竟找不到任何一張小時候不笑的照片。
他童年的夢想之一是參加全國橄欖球聯盟。最後並沒有成功。但是他覺得，從這未實現的夢想中得到的東西，遠超他從所有實現了的夢想中所獲得的。
當時在俱樂部中，第一天的練習，教練居然沒有帶球。很多人不解，教練說：球場上有22個人，球只有一個，所以我們要練其他21 個人的任務。這就是基本功。
You've got to get the fundamentals down because otherwise the fancy stuff isn't going to work.
你必須練好基本功，否則後面的事情都不會發生。
教練非常嚴格，但其實是好事。有一番話讓蘭迪終生銘記：當你搞砸了而沒有人對你說任何東西，這意味著他們放棄了。這處境就很不妙。批評你的人是告訴你他們仍然愛和關心你。
[圖片上傳中...(image-b661cb-1521684510725-1)]
[圖片上傳中...(image-a9fef6-1521684510725-0)]
到了40多歲，當他在解決一個難題，他依然會在走廊里拿個橄欖球走來走去。因為當一個人很小就開始打球、訓練，這個球就成為了生活的一部分。所謂經驗就是你求而不得之後的收獲。我們把孩子送去上各種興趣班，是為了學更重要的東西：團隊合作，體育精神，毅力，等等。
他還有一個夢想是做成為迪士尼幻想工程的工程師。
他十年寒窗，由卡內基梅隆大學博士畢業後，有自信完全可以勝任裡面任何職位了，向迪士尼申請卻被拒絕。
他不會放棄，他覺得：磚牆在那裡是有原因的。磚牆不是要擋住我們。磚牆是要給我們機會證明我們有多迫切地想要得到。因為磚牆是要阻擋那些不夠有誠意的人，那些其他人。
後來他回到學術，做了虛擬現實，系統相當成功，當時大家都需要50萬做虛擬現實，他只花了5000。幾年後迪士尼幻想工程在做一個絕密的虛擬現實項目，幻想工程允許一個學術界的人參與，於是他進去了。六個月之後受邀留下來工作。這讓他很心動，經過半輩子，童年夢想就要實現，但是他此時更鍾情於學術，忍痛拒絕。
誰知道，有更好的結局。他在擔任學校的終身教授同時，也在幻想工程做一星期工作一天的顧問，做了10 年。
02
如何幫助別人實現夢想
裡面提到一個與他在同一辦公室工作了六年的同事。他們的工作狀態太令人嚮往了。
「和 Don 共用辦公室就象和龍卷風共享辦公室。那裡有那麼多能量，你永遠不知道哪一輛拖車要被這個能量捲走。但你知道一定會有令人興奮的事情發生。」
講到父母對他的影響，他還給我們分享了他童年的一個小故事。他上高中時決定油漆他的卧房，他一直想要一艘潛艇和電梯。了不起的是他父母居然完全允許。這面牆，現在依然在他的父母家。
他勸在座的各位，如果孩子想畫自己的卧室，盡情讓他們去畫吧。這都是夢想的開始。
03
關於生活態度、學習、團隊合作等的人生經驗。
他講了好多需要感激的人。
一個是讀大學時候的導師，安迪。一個嚴厲、不講情面的教誨者。當時臨近畢業，他只想工作，沒有任何讀研究生的想法。但安迪說：「不，別去找工作，拿個博士學位，做一名教授。因為你是這么好的一個推銷員，任何公司雇了你以後都會用你作推銷員。你不如賣點有用的東西，比如教育。」 後來，蘭迪一路走到了現在。
關於人生經驗，他總共列舉了14條。每一條都有他自己的故事，都值得好好體會學習。這里只講三點，其他的留給讀者吧。
永不放棄
他當時沒有被布朗大學入取，在候選名單。但是最終決定讓他入學，因為招生部門不想他天天打電話煩他們。
他研究生入學考試成績一塌糊塗，沒有被卡內基梅隆大學研究生院入取。他拿著推薦信硬是讓導師打電話去幫他推薦。於是順利讀研，讀博。
The brick walls are not there to keep us out. The brick walls are there to give us a chance to show how badly we want something.
磚牆並不是為了擋住我們。它在那裡，只是為了測試，我們的決心到底有多迫切。
真誠
他說他會毫不猶豫的選擇做一個真誠的人，而不是一個時髦的人，因為時髦是短暫的。真誠是長遠的。 當你做砸了一件事情，真誠道歉。
演講的前一天是她太太生日，但是並沒有好好慶祝。現場，迪蘭帶上生日蛋糕，讓台下500人一起祝她生日快樂。場面非常感人。
不要抱怨
他展示了濟臣的照片(美國棒球大聯盟的第一位黑人球員）。在他的合同中規定，即使是球迷向他吐唾沫也不能抱怨。
努力工作
史蒂夫提及他提前一年拿到終身教職。一位下級教員對他說： 「哇，你提前拿到終身教職。你有什麼訣竅？」
他說：「非常簡單。任何一個周五晚上十點鍾給我辦公室打電話，我會告訴你。」
醫生說：如果有一個癌症清單讓你選擇，永遠也不要選擇胰腺癌。
演講最後，是蘭迪教授的病情自述。
持續的化療，我有手術後的消化問題：我必須一天吃5小頓飯，每頓飯都要吃葯，有時肚子還會抽筋。這是為了活著，而付出的一個小小代價。
2007年8月，我們獲悉，癌症已復發，而且轉移到肝和脾，這意味著必死無疑。
在整個過程中，我的妻子一直以超乎尋常的能力，幫助我保持情緒穩定和鼓起勇氣。我們都同意，"你不能控制發給你的牌，只能控制如何打牌。"
今天我們不談我的妻子，我們不談我的孩子。因為我心情不錯，但我沒好到談起他們而不落淚。
希望在蘭迪教授「最後一課」里，每個人都能找到那個夢想的漂流瓶。一起明白他作為一個父親的心意。
『肆』 生活中的小竅門舉例10個
60個常用的生活小竅門
1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裡放上少許鹽，含一下，漱下口，就不辣了,不能用涼水涮牙，要不然會更疼； 2.牙齒黃，可以把刷牙三分鍾，很有效； 3.花生嚼碎後含在嘴裡，並若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛； 4.經常裝茶的杯子裡面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈； 5.仰頭點眼葯水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了； 6.嘴裡有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了； 7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來； 8.洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小； 9.剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了； 10.如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了； 11.吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來； 12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷； 13.打打嗝時就喝點醋，立竿見影； 14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了； 15.治療咳嗽，特別是乾咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯； 16.手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法； 17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了； 18.插花時，在水裡滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天； 19.把核桃放進鍋里蒸十分鍾，取出放在涼水裡再砸開，就能取出完整的桃核仁了； 20.把蝦仁放進碗里，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口； 21.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鍾，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑； 22.將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長； 23.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能； 24.夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜， 25.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可； 26.巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯； 27.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤； 28.桌子、瓶子表面的不幹膠痕跡用風油精可以擦拭； 29.出門時隨時在包里帶一節小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電； 30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了； 31.亨調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營養，又使水餃餡味美有湯； 32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳； 33.夏天游泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生； 34.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕芯有利健康； 35.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕； 36.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳； 37.金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑； 38.吃過於肥膩的食物後喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝； 39.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老； 40.雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鍾可護膚； 41.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久； 42.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益於養肝； 43.爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用； 44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠； 45.夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好並冷卻後再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合於男子；吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康； 46.因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包紮，作為臨時急救葯，以葯物牙膏效果最為顯著； 47.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時後再洗，不但能殺菌，還能除味； 48.喝酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜； 49.皮鞋包皮放久了發霉時，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可； 50.發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛； 51.蠟燭冷凍二十四小時後，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油； 52.白色衣褲洗後易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲在浸泡一刻鍾，不必擰干，就放在太陽下曬，即可潔白乾凈； 53.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用； 54.及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食慾。因此夏天應多喝白開水或淡鹽（糖）水； 55.每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鍾，堅持一個月，面部會變得很滋潤； 56.空調室內溫差不宜超過5℃，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24℃以下； 57.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳； 58.夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要； 59.頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上，貼在頭痛處，症狀可減輕； 60.皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。
健康小竅門
1、嗓子癢癢？ 解決小竅門：撓耳朵吧。 你的嗓子又癢癢了？不用擔心。當你9歲的時候,你肯定喜歡撓胳肢窩解癢癢。現在，你是成年人了，你照樣可以享受你的身體給你的帶來的快樂，只不過和從前有所不同而已。這兒有個好方法可以讓你的嗓子止癢：「當耳朵神經受刺激時，可能會導致喉部肌肉發生反射而產生痙攣，」 醫學博士斯科特說，他是新澤西州耳鼻喉研究中心主任。「而這種痙攣正好可以讓你不再癢癢。」 2、鼻子不通？ 治療小竅門：用手指按眉毛中間揉。 最快、最便捷，也是最省錢的治療鼻子阻塞的方法是用舌頭抵住上牙膛，然後用一個手指擠壓兩個眉毛中間處揉。這樣可以使你的鼻子里通向嘴的那個通道前後搖擺，麗莎說，她是美國密歇根州立大學整骨治療醫學院的助教。這個動作可以緩解鼻子充血，20秒鍾以後，你就可以感覺到你的鼻子里非常通暢了。 3、沒處小便？ 解決小竅門：試試性幻想。 你想小便，可又找不到廁所？那你就試著在腦子里拚命做性幻想，你就不會感到很難受了，醫學博士拉尼說，他是貝勒醫學院男性生殖醫學研究主任。 4、感到疼痛？ 解決小竅門：試著咳嗽一下。 德國研究者發現，注射時咳嗽可以減少針頭注射時的疼痛感。這個小竅門也適用於胸部椎管突然受壓，還可以有效抑止脊髓疼痛。 5、牙疼？ 治療小竅門：不用張嘴就能治好。 在手背上塗上冰，拇指和食指分開成鴨蹼狀。加拿大研究人員發現，這樣做可以比手上不塗冰治療牙痛的效果好上50%。V字形的手掌神經可以刺激主管牙痛的腦神經。 6、胃疼？ 治療小竅門：試著用左側身睡覺。 你還在擔心胃疼得連覺都睡不了？「向左側身睡覺，」醫學博士安東尼說，他是紐約醫學院從事胃腸研究的一名副教授。研究顯示，用左側身睡覺可以減少胃酸倒流，從而使胃疼減輕。當你右側身睡覺時，胃比食道高，食物和胃酸會滑進你的食道。而當你用左側身睡覺時，胃比食道低，受重力影響，胃酸當然也就不會流入食道。胃疼也就會減輕了。 7、聽不清楚？ 解決小竅門：換個耳朵試試吧。 如果你在雞尾酒會上碰到了一個說話含糊不清的人，而你又非常想聽他在說什麼，那就把右耳朵對著他。右耳朵比左耳更能適應高語速，這是加州大學洛杉磯分校的研究人員做出的分析。而如果你在電梯里想聽清一首輕柔的歌曲，那就把左耳朵貼過去。左耳朵更能分辨音樂的聲音。 8、被燒傷？ 治療小竅門：試著用一用冰。 當你的手指偶然被爐火燒傷後，用涼水沖洗皮膚，並且用未受傷的手指擠壓受傷的手。如果再多用些冰敷傷處或者在燙傷處薄薄地撒上一層食用鹽，就可以使你的疼痛迅速減輕。但是，由於這種純天然的方法會使燒傷的皮膚溫度迅速回歸正常，同時，冰也會融成水，所以應盡量避免燒傷手指被水浸泡。 9、喝多了？ 治療小竅門：試著用手去扶一個穩定的物體。 記住，用手去扶。這時你的耳朵里可能感覺非常混亂，而使你非常容易失去平衡。「當酒精把頭頂的血液也沖淡時，頭會覺得越來越往下沉，你會感覺頭昏腦脹。」 斯蓋福博士說。這就使你難以保持平衡。而通過手去扶一個穩定的物體則會給你的大腦傳輸一種穩定的信號，這時你會感覺平衡多了。因為手掌的神經對掌握平衡也相當敏感，甚至比人們慣用的用腳撐地的方法管用得多。 10、呼氣感覺肝臟受壓迫？ 治療小竅門：請用左腳。 你是否也像我們當中的大多數人跑步時那樣，當你右腳著地的同時呼氣呢？其實這樣做會壓迫你的肝臟(因為你的肝臟在身體的右側)，一本名為《家庭治療手冊》的書中這樣寫到。所以，記住：當你左腳著地時呼氣。 11、鼻子出血？ 治療小竅門：用棉花抵住牙齦。 當你鼻子出血時，掐住鼻子，身子向後傾斜，應該說是一個非常管用的辦法，如果你真的不在意這樣做會使你窒息的話。一個更簡單有效的方法就是，拿一些棉花抵在你的上牙齦上，這個僅僅在你鼻子凹槽後面的地方，用力頂。「大多數出血都是由於鼻隔膜前部血管破裂引起的，」醫學博士Desmarais指出，他是南非德班州一家醫院的耳鼻喉科專家。「只要用棉花抵住這里就可以有效控制鼻子出血。」 12、心跳異常，過快或過慢？ 治療小竅門：吹吹手指。 應該首先抑制神經過敏。有節奏地吹手指。主管心跳節奏的迷走神經，通常被呼吸所控制，匹茲堡大學的醫務急救專家本說。這種方法可以使你的心跳回歸正常。 13、想治療近視？ 治療小竅門：做屈伸二頭肌運動吧。 很少有人的近視是由於遺傳造成的，華盛頓的一個驗光師說。「近視通常是由於你長時間地盯著一個點而引發的。」換句話說，就是你盯著電腦屏幕的時間太長了。所以，應該改變你的用眼習慣。每天用眼幾個小時後，就應該閉起眼睛，拉緊你的身體，做深呼吸，幾秒鍾之後，呼氣，同時放鬆全身肌肉。綳緊和拉伸肌肉，比如經常做二頭肌的活動可以使你身體的其他部位肌肉放鬆，包括眼肌，也會得到同樣的放鬆和休息。 14、頭疼？ 治療小竅門：含塊冰試試。 含一塊冰會迅速使你不再頭痛。嘴裡含一塊冰，用舌頭抵住上牙膛，越使勁越好。「由於你的上牙膛神經接觸了過涼的東西，你的身體會發出一種信號，即你的大腦神經太涼了，」 專家說。「作為補償，你的身體會發熱，來『治療』你的過涼的頭部。」你越使勁抵上牙膛，你的頭痛好得也就越快。 15、潛水呼吸不暢？ 治療小竅門：做幾個短促的呼吸就足夠了。 如果你潛水至湖底時感覺呼吸不暢，那就做幾個短促的呼吸，而不是做深呼吸，因為從本質上說，你這種呼吸不暢是由於換氣過度所致。當你潛水時，你的氧氣攝入量並沒有低到使你非得拚命呼吸不可的地步，只是由於二氧化碳聚集過多，而使你感到不對勁而已。而氧氣的過多攝入會使你的血液呈酸性，這就使你的大腦誤以為應該吸入更多的氧氣。 16、身體缺乏平衡力？ 治療小竅門：請把脊椎擺正。 在下一次的朋友聚會中，你可以試著玩一下這個游戲：讓一個人站出來，向一個方向伸直他的手臂，掌心向下，保持這個姿勢不動。然後用兩個手指在他的手腕上用力推。他肯定會反抗。現在，讓他的一隻腳抬起半尺高，放在幾本雜志上，你再重復剛才的動作。這次，他毫無反抗能力。移動他的臀部，你會使他的脊椎抵抗力和平衡力都削弱。當你身體平衡力和抵抗力不足時，檢查一下脊椎是否正常，且是否擺正。 17、記性不好？ 治療小竅門：睡前多復習一下。 這都得靠你自己。「如果你明天就要進行一個演說，那就要在睡覺前把你要講的東西回顧一下，」 康迪說，他是生物學講師。由於大多數記憶合成都發生在睡眠當中，所以你在上床前讀的那點東西很有可能就成為你的長久記憶。 18、手臂發麻？ 治療小竅門：試著搖搖頭。 如果你的手在你長時間用一個姿勢駕車或是坐著的時候感到發麻，那就左右搖擺你的頭。這非常好使，不到一分鍾，你的手的麻木感就會消失。手或臂膀發麻通常是由於脖子上的神經受擠壓所致，所以，讓脖子上的肌肉放鬆就可以緩解神經壓迫。需要注意的是，身體下部的神經會控制腳的活動，所以，別讓你的狗總是睡在你的腳上。經常站起來走一走。 生活中常用的小竅門 1.不用水,毛絨玩具巧清潔 方法:將半碗大粒鹽(即粗鹽,超市有售,2元一袋)和臟了的毛絨玩具一起放入一個塑料袋,系口,用力搖晃幾十下即可.取出時鹽已因吸附了污垢而變成灰黑色. 優點:避免了因水洗造成玩具毛絨打結.同時鹽還有消毒效果.快捷省時. 原理:利用了食鹽即氯化鈉的正負離子對污垢的吸附作用.