㈠ 是吃肉容易長胖還是吃蛋糕容易長胖
吃蛋糕啊 我天天吃肉都長不胖 准確的說 晚上經常吃夜宵最易胖了
㈡ 麵包和蛋糕哪個更容易長胖
得分情況，蛋糕麵包的用料很講究。蛋糕是否加奶油，麵包是否有陷，都會影響熱量的。一般有巧克力和慕司的蛋糕比白麵包、餐包、菠蘿包等更容易胖，而純烘烤不加料蛋糕與牛油、紅豆麵包、肉鬆芝麻包或西多士之類比，後者更容易發胖。
㈢ 吃蛋糕甜食 和吃肉比 哪個更容易長胖
蛋糕，蛋糕裡面是含反式脂肪，在體內51天才能消化完。
㈣ 吃肉還是吃甜食哪個更容易發胖
想比而言，甜食更容易發胖
1、甜食能量密度高
要獲得相同的飽腹感，吃甜食很容易熱量超標，一個小小的蛋撻，熱量高達240千卡，比兩個超大的蘋果熱量還高；兩個最普通北京紅蛋糕，就能提供300-400千卡，而一碗2兩的大米飯也才不到360千卡，吃兩個大蘋果你會吃撐，一碗大米飯也會讓你感覺很飽，而吃進去同樣熱量的蛋糕或者蛋撻，你的胃根本沒什麼飽覺，而且它們常常被當成餐後點心，為啥啊？因為體積小不佔肚，還讓人越吃越想吃。
2、甜食促進胰島素分泌
吃甜食後人體血糖急劇上升，促進胰島素的大量分泌，把血液中多餘的血糖變成糖原或者脂肪儲存起來，胰島素就是這樣一種促進脂肪合成、抑制脂肪分解的激素。而且胰島素還能增加食慾，因為血糖被胰島素移走後，血糖水平明顯下降，於是飢餓感重新來臨，還想吃更多的甜食，所以吃甜食是一件容易上癮的事情。吃甜食容易發胖還只是危害的一方面，身體長期大量分泌胰島素容易出現胰島素抵抗，最後極有可能轉變成II型糖尿病。
3、甜食是反式脂肪酸的重要藏身之所
點心店、西餅屋裡琳琅滿目的甜食，還有超市貨架上各式餅干、蛋糕、派都是反式脂肪酸的藏身之所。要知道，反式脂肪酸的致肥能力是普通飽和脂肪的7倍，而且胖肚子的效果最為明顯。1g反式脂肪酸在一個健康人體內要代謝51天才能完全排出去，長期吃這些東西勢必會引起代謝綜合症相關疾病，肥胖和罹患心腦血管疾病的風險顯著增加，嚴重危害身體健康。
㈤ 吃飯跟吃蛋糕哪個更容易胖
一般來說，蛋糕吧，含有的脂肪和能量還有糖比較多，但是關鍵還得看你個人身體素質了，比如說我，我一天吃五頓飯還是不胖，呵呵。
㈥ 100克肉和100克蛋糕哪個更容易胖
100克肉有多大熱量太籠統，因為肉的種類不同它的熱量也有所不同。100克牛肉的熱量為310大卡、100克羊肉熱量為178大卡、100克雞肉的熱量為134大卡、100克鴨肉的熱量為183大卡、100克豬瘦肉的熱量為307大卡、100克豬肥肉的熱量為807大卡，而100克魚肉的熱量因魚的種類不同也不同一般在100-140大卡之間。不同種類的肉營養價值也不一樣，生活中盡量都食用魚肉、雞肉、鴨肉、熱量低，營養豐富。
100克蛋糕 熱量348大卡 碳水化合物67.1 脂肪5.1
蛋白質8.6 維生素0.4
㈦ 蛋糕的熱量比豬肉低一倍，哪個更發胖
熱量比不是那麼計算的。
同等重量的蛋糕和豬肉，因為豬肉里的熱量以脂肪的形式存在，再吸收和消化上都比較繁瑣，而且脂肪的分子格式比較大，所以熱量可能比較大，但是消化過程中並不太容易被吸收。消化要從腸道開始，
而蛋糕中的熱量以糖分子的形式出現，非常容易被吸收，可以說從胃部就開始吸收了。
以易於吸收和轉化的角度講，還是蛋糕比較容易發胖。
㈧ 蛋糕都容易發胖嗎那些蛋糕不容易
蛋糕都有致胖的因素，但是巧吃蛋糕就有效解決這個問題。
1、 買最小號但最精美的蛋糕。吃蛋糕本來就不是為了便宜，而是為了味覺的享受。既然如此，不妨把美食進行到底，買最貴最優質的蛋糕，重質量而不重體積。同樣多的人數，買體積小點、價格貴點的蛋糕，吃的平均數量就減少了，更不必因為怕浪費可惜而逼著自己和家人多吃。要知道，給人們印象的深淺不在於蛋糕的大小，而在於它的美味程度。
2、蛋糕永遠飯前吃。很多人先吃節日大餐或生日大餐，然後再吃蛋糕，這樣十分不妥。首先，吃了大魚大肉之後，享受蛋糕美味的心情已經降低了很多；其次，胃裡已經充滿了食物，還要再吃蛋糕，會因為害怕浪費美食而勉力，結果讓自己飲食過量。
3、吃過蛋糕，馬上喝很多茶水。蛋糕本身脂肪過高，飽腹感指數很低，吃了之後感覺體積不大，還能吃下其他東西。馬上喝兩大杯茶水，就會讓它在胃裡面擴大體積，飽腹感上升。
4、如果蛋糕吃不完，把它轉移到保鮮盒中，放在冰箱中。如果是當天烤制的蛋糕，還可以冷藏48 小時左右。千萬不要因為怕浪費而過量食用。
5、吃蛋糕之後，一定要配合低脂食物來平衡。鑒於蛋糕中的主要成分是糖、飽和油脂、雞蛋和麵粉，或者有乳酪、堅果之類，顯而易見是非常容易升高血脂和血糖的，必須用大量的膳食纖維來消除它對健康的不利影響。 同時，為了把大量的糖和脂肪代謝掉，還需要很多B 族維生素。——這樣就能知道，蛋糕適合配合以下食物食用：各種蔬菜（土豆等薯類蔬菜除外）、甜味不太濃重的水果、粗糧粥或豆粥。那些汪著油的菜餚，最好還是敬而遠之，下一餐再品嘗啦。
6、如果的確沒法做到以上各項忠告，那就只能靠增加運動來彌補啦。要消耗一角蛋糕的能量，大概需要運動一個半小時。
建議：
1、定量：熱量過高，定量才減重
蛋糕不能吃太多，要控制分量，雖然早餐吃蛋糕能幫助減肥，但是並不意味著你可以隨意地加過量的糖，還是要控制一下進食的數量。
2、定時：吃蛋糕的時間不能太晚
清晨吃些蛋糕，那時身體的新陳代謝處於最佳狀態，會幫助你抑制接下來一整天對你蛋糕的渴望。早餐吃蛋糕的時間，盡量也不要超過十點哦，這樣的話比較有助於你補充能量和加速新陳代謝。到了十點之後才吃，跟午餐時間太接近，容易造成熱量堆積，造成變胖。
㈨ 同樣熱量的一小塊蛋糕和一大份蔬菜哪個長胖
都會長胖啊！同樣熱量不管是蔬菜還是蛋糕。
