Ⅰ 一個肉夾饃的熱量是多少
一個肉夾饃的熱量是300大卡左右。肉夾饃是中國陝西省傳統特色食物之一，名字意為肉餡的夾饃，陝西地區有使用白吉饃的臘汁肉夾饃、寶雞西府的肉臊子夾饃，潼關的潼關肉夾饃與白吉饃不同，其饃外觀焦黃，條紋清晰，內部呈層狀，餅體發脹，皮酥里嫩，爽而不膩。
肉夾饃名稱由來
肉夾饃一詞意為肉餡的夾，把饃燒餅掰開加食材的吃法就叫夾饃。夾肉的叫肉夾饃，夾菜的叫菜夾饃，還有大油夾饃辣子夾饃等，其中肉菜等詞做形容詞修飾後邊的夾饃。
肉夾饃，實際是兩種食物的絕妙組合臘汁肉，白吉饃。肉夾饃合臘汁肉，白吉饃為一體，互為烘托，將各自滋味發揮到極致。饃香肉酥，肥而不膩，回味無窮。臘汁肉歷史悠久，聞名中國，配上白吉饃，有著中式漢堡的美譽，揚名中外，深受人們喜愛。
臘汁肉夾饃由三十多種調料精心配製而成，由於選料精細，火功到家，加上使用陳年老湯，因此所制的臘汁肉與眾不同，具有色澤紅潤，氣味芬芳，肉質軟糯，糜而不爛，濃郁醇香，獨特風味。
Ⅱ 肉夾饃的熱量是多少
一般情況下，一個肉夾饃熱量455大卡，每100克肉夾饃有228卡的熱量。主要是用麵粉、蔬菜、肉製品、醬汁共同製作而成。
營養價值相對來說比較豐富，含有很多的碳水化合物和多種礦物質。吃肉夾饃，不但可以增加飽腹感，並且可以吸收其中的營養成分。
肉夾饃的營養
肉夾饃中夾有豬肉、辣椒、香菜等食物。豬肉可提供血紅素和促進人體對鐵吸收的半胱氨酸，能夠有效改善缺鐵性貧血，豬肉還為食用者提供了優質蛋白質和人體必需的脂肪酸辣椒當中含有比較豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素C等多種營養物質。
另外，辣椒中還含有大量的硫胺素、尼克酸、核黃素、蘋果酸、辣椒紅和檸檬酸素等。以上這些營養物質對身體健康是有很大幫助的。
香菜在食物中可以增加食物的味道。香菜中還含有非常多的揮發油，香菜特殊的香氣就是其中所含揮發油散發出來的。揮發油能夠祛除肉類的腥膻味，所以在一些菜餚中適量的加一些香菜，即能夠起到祛腥膻味，還能夠增加菜餚味道的獨特功效。
Ⅲ 一個肉夾饃的熱量
肉夾饃（每100克）熱量是260.1kcal。「肉夾饃」的叫法是古漢語的省略句式，其意為「肉夾於饃中」。
外地人首次聽說肉夾饃，都認為是病句，這是與古漢語有關，肉夾饃，其實是"肉夾於饃"。老百姓無需文縐縐地講之乎者也，加上陝西人性急，直爽，省去"於"字，喊起來便當些，
就像吃面不嚼一樣，有快就有慢，就像聞名天下的羊肉泡饃，吃時就不能著急，掰饃時正是與朋友敘舊聊天的機會。
(3)蛋糕和肉夾饃哪個熱量高擴展閱讀
肉夾饃，實際是兩種食物的絕妙組合：臘汁肉，白吉饃。肉夾饃合臘汁肉、白吉饃為一體，互為烘托，將各自滋味發揮到極致。饃香肉酥，肥而不膩，回味無窮。
臘汁肉歷史悠久，聞名中國，配上白吉饃，有著中式漢堡的美譽，揚名中外，深受人們喜愛。臘汁肉夾饃由三十多種調料精心配製而成，由於選料精細，火功到家，加上使用陳年老湯，因此所制的臘汁肉與眾不同，具有色澤紅潤，氣味芬芳，肉質軟糯，糜而不爛，濃郁醇香，獨特風味。
Ⅳ 一個肉夾饃的熱量是多少
一般情況下，一個肉夾饃熱量455大卡，100克肉夾饃有228卡的熱量。
肉夾饃，它是陝西特色小吃之一，其古漢語得名為＂肉夾於饃＂。肉夾饃是用發面烙成的餅，在取利刀片開以後，中間夾剁爛的臘汁燒肉，還可以夾一些蔬菜等。肉夾饃類似南方人吃的鍋盔，只是其中夾的餡兒不一樣。肉夾饃具有「吃肥肉不膩口，吃了瘦肉滿嘴油，吃時不用牙咬其肉自爛，吃後余香久不散」的特點。
Ⅳ 肉夾饃熱量
肉夾饃的熱量比較高，每100克肉夾饃中含有230大卡左右的熱量，肉夾饃主要是用一些麵粉製作成的餅和肉品、蔬菜混合在一塊製作而成的。
從營養學的角度來講，肉夾饃之中含有比較豐富的蛋白質和氨基酸，可以補充身體所需要的糖分、碳水化合物、鈣離子、鐵離子和胡蘿卜素。不但可以增強飽腹感，為機體代謝提供能量，還可以增加骨骼的強度、改善視疲勞，但是攝入過量有可能會引發腹脹現象。
減肥期間不建議吃肉夾饃
肉夾饃的熱量是相當高的了，我們吃上一個肉夾饃，其攝入的熱量就相當於我們一整天熱量的四分之一到五分之一了。更何況，我們一般只吃一個肉夾饃的話根本是不會飽的，哪怕是飯量比較小的女生，可能在吃完了一個肉夾饃之後，還會配上涼皮之類的一起吃。
這樣算一下，我們一頓攝入的熱量是相當高的了，需要我們進行很長時間的強烈運動才能將這些多餘的熱量消耗掉了。對於減肥的人群來說，自然是少吃或者不吃了。
不過這也不是絕對的。即使在減肥期間，如果我們偶爾想吃肉夾饃的話，也是可以適當的吃一個的。不過大家在吃肉夾饃的時候要注意了，最好買那種精瘦肉的肉夾饃，這樣相對而言，熱量會少一些。另外，大家在吃了肉夾饃之後，最好散散步、跳跳操，將這些熱量及時的消耗掉。
Ⅵ 一個肉夾饃的熱量是多少
肉夾饃（每100克）熱量是260.1kcal。「肉夾饃」的叫法是古漢語的省略句式，其意為「肉夾於饃中」。
一說到肉夾饃大家是不是就想到了當今非常受大家歡迎的漢堡包呢。其實肉夾饃從外形上來看很像漢堡包，但是它們營養價值及熱量都是不同的。
那麼肉夾饃的熱量有多少。如果你很喜歡吃肉夾饃的話，那麼了解肉夾饃的熱量是非常有必要的，這樣大家在吃的時候就不用擔心攝入熱量過高，從而導致肥胖。
肉夾饃，它是陝西特色小吃之一，其古漢語得名為」肉夾於饃」。肉夾饃是用發面烙成的餅，在取利刀片開以後，中間夾剁爛的臘汁燒肉，還可以夾一些蔬菜等。
肉夾饃非常類似我們南方人吃的鍋盔，只是其中夾的餡兒不一樣。肉夾饃具有「吃肥肉不膩口，吃了瘦肉滿嘴油，吃時不用牙咬其肉自爛，吃後余香久不散」的特點。因此肉夾饃被大家稱為「東方的漢堡」。
肉夾饃是上班族們的最愛，它的味道非常獨特，而且製作方法、食用方法也都比較簡單，隨時都可以進行，可省去很多時間，這是上班族們喜歡它的原因之一，因為吃肉夾饃可以節約時間。
那麼肉夾饃的熱量有多少。如果每天吃一個肉夾饃會不會長胖？一般情況下，一個肉夾饃熱量455大卡。100克肉夾饃有228卡的熱量，由此可見，肉夾饃的熱量還是比較高的。減肥者們應該慎食。
Ⅶ 肉夾饃的熱量是多少
肉夾饃的熱量比較高，每100克肉夾饃中含有230大卡左右的熱量，肉夾饃主要是用一些麵粉製作成的餅和肉品、蔬菜混合在一塊製作而成的。
從營養學的角度來講，肉夾饃之中含有比較豐富的蛋白質和氨基酸，可以補充身體所需要的糖分、碳水化合物、鈣離子、鐵離子和胡蘿卜素。不但可以增強飽腹感，為機體代謝提供能量，還可以增加骨骼的強度、改善視疲勞，但是攝入過量有可能會引發腹脹現象。
減肥期間不建議吃肉夾饃
肉夾饃的熱量是相當高的了，我們吃上一個肉夾饃，其攝入的熱量就相當於我們一整天熱量的四分之一到五分之一了。更何況，我們一般只吃一個肉夾饃的話根本是不會飽的，哪怕是飯量比較小的女生，可能在吃完了一個肉夾饃之後，還會配上涼皮之類的一起吃。
這樣算一下，我們一頓攝入的熱量是相當高的了，需要我們進行很長時間的強烈運動才能將這些多餘的熱量消耗掉了。對於減肥的人群來說，自然是少吃或者不吃了。
不過這也不是絕對的。即使在減肥期間，如果我們偶爾想吃肉夾饃的話，也是可以適當的吃一個的。不過大家在吃肉夾饃的時候要注意了，最好買那種精瘦肉的肉夾饃，這樣相對而言，熱量會少一些。另外，大家在吃了肉夾饃之後，最好散散步、跳跳操，將這些熱量及時的消耗掉。
Ⅷ 減肥期間，中午吃個肉夾饃可以嗎
就正常人群而言，適當吃肉夾饃，在保證能量均衡的情況下並不會引起發胖。但對於有減肥意願的人群而言，因肉夾饃熱量較高，在減肥期間不主張吃肉夾饃或盡量少吃，否則可能不利於控制體重。
肉夾饃主要是由面餅和肉製作而成，沒有蔬菜之類的食物，它的熱量相對較高。且在製作過程中還會加入油、鹽、糖等輔料，也會導致熱量進一步增加，因此屬於相對容易發胖的食物，不利於減肥。
想要減肥的人群在減肥期間應減少食用肉夾饃、蛋糕以及油炸品、燒烤等食物，為保證營養供給，可適當多食用富含維生素的果蔬，如苦瓜、黃瓜、西紅柿以及香蕉、蘋果等。此類食物脂肪、熱量、膽固醇等物質含量較低，相較肉夾饃而言不易引發肥胖。同時也要適量攝入蛋白質，保證機體營養均衡，可以選擇魚肉、蝦肉等富含優質蛋白的肉類。
此外，還要適當增加運動，保證健康科學的膳食和合理運動，才能正確幫助減肥。而對於體重在正常范圍的人群，不建議盲目減肥。
中午吃一個肉夾饃一般情況下不會胖。
一個肉夾饃的重量大概在100克左右，而且含的熱量並不是特別高，裡面主要是麵粉、蔬菜、肉製品等，所以只是吃一個肉夾饃一般情況下不會導致患者肥胖，但是吃肉夾饃的同時如果又吃了其他過多主食，有可能會造成患者出現脂肪堆積的情況。
如果想要減肥一定要科學減肥，日常飲食要以低脂肪低熱量為主，可以多吃一些含粗纖維高的食物，比如燕麥、紅薯等，另外也要配合運動，可以多做一些有氧運動，有氧運動可以加速脂肪燃燒，有利於瘦身，比如跑步、游泳等。如果覺得個人身體肥胖影響到了形象氣質，也可以到正規的醫療機構做抽脂手術。
減肥是一個循序漸進的過程，想要減肥可以先設定一個目標，一定要堅持才可以達到瘦身的效果。
Ⅸ 肉夾饃的熱量是多少
肉夾饃的熱量(以100克可食部分計)是288大卡(1204千焦)，單位熱量較高。
每100克肉夾饃的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的12%