1. 吃什麼容易長胖
建議
如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。
想長胖千萬不要吃辣，辣可以燃燒脂肪，反而是對減肥有幫助。鏈接：瘦人注意了，不宜多吃辣椒
口重是可以引起肥胖的；我在半年的時間里，胖了10多斤；就是因為主要以晚飯為一天的主食，營養超級豐富，所以胖了好多。
如果你真想知道吃什麼可以增肥的話，你可要想清楚不要後悔哦～建議你早上「必須」吃飯：麵包、牛奶、豆漿、粥（有條件的弄點八寶粥，放點蓮子花生什麼的）……反正早上不吃飯是絕對不行的，不要相信不吃早飯會增肥。
晚上多吃米飯，這個很重要！菜類
就多吃排骨
、肉、魚、還有有營養的湯；保證一個月
就會增肥起來的；如果不喜歡吃肉之類的，是很難胖起來的。其實吃什麼增肥並不重要，重要的是你能吃下更多的東西～
告訴你肉怎麼樣吃好吃哈，就是把豬的肘子或者是排骨，放好佐料放在高壓鍋里煮，煮的爛爛的，然後蘸蒜醬吃。這個湯還可以用來早上下面條吃，最棒了，比外面的大肉面還好吃。
不過最好吃過飯後半小時之後要活動活動；就是在屋子裡來回走一走；雖然要增肥，但是也要健康的增肥！這樣還不影響身體健康，還能正常的增加體重。
夜裡在睡覺前半小時喝點牛奶，吃點蛋糕什麼的點心等。現在你應該知道吃什麼可以增肥了吧。
2. 有哪些容易長胖的食物
你是說吃了很容易發胖的食物。零食和甜品吃了最易發胖，吃一口就要胖兩斤，飯量也大，喜歡吃火鍋麻辣湯之類的。下面給大家分享吃一口就胖兩斤的食物有哪些：
綜上所述！是吃了容易發胖的食物，純屬個人觀點，還有很多吃了易發胖的食物沒時間寫出來，請各位朋友來此關注點評！
3. 吃什麼東西容易增肥！
可以多吃些肉食，巧克力等高熱量食物。
4. 比吃肉還容易長胖的4種美食，哪種是你經常吃的呢
現代社會不論男女都很注重自己的臉蛋和身材，都想著自己能有一副精緻的五官，令人滿意的身材，不過，臉蛋怕是不太好改變，畢竟天生就是這樣了，除非砸錢整容，這倒有可能改變，但整容就怕會有什麼副作用，所以小編個人建議還是不做為好，但是身材就不一樣了，我們是可以通過後天來改變的，想胖想瘦還不是靠自己把控。
4、烤腸
這玩意可以說浪遍大街，路邊、便利店、超市都能買到，不過這烤腸裡面沒有含一點肉的成分，都是用添加劑和澱粉製成的，雖然沒含肉，但熱量是卻比肉的油脂要高太多，經常吃的話，那就離胖子不遠了。
5. 太喜歡吃了，蛋糕燒烤火鍋都喜歡，但是又怕胖
喜歡吃或者能吃是一個好事，喜歡吃燒烤，喜歡吃蛋糕，有寶寶，但是吃是可以吃，只要你加強一個鍛煉，即能吃飽，也能鍛煉，這是一個雙贏的問題，你可以加強鍛煉身體，鍛煉身體
6. 吃什麼東西，最容易長胖
四月不減肥，五月徒傷悲。轉眼間，六月都到了，減肥大業卻還沒完成。眾所周知，減肥是三分練，七分吃。吃的時間、吃的食物、吃的分量……這些都是至關重要的。很多時候，我們做不到一直吃草，但我們可以盡量選擇不容易發胖的食物。注意少吃以下食物，減肥道路會更順暢且愉悅。一、蛋糕
蛋糕的主要原料是雞蛋、白糖、小麥粉等。蛋糕的奶油含量很高， 奶油相當油膩，熱量極高，其中62%的脂肪都由飽和脂肪酸組成。除此之外，還含有較高的膽固醇。因此，多吃蛋糕很容易發胖。
7. 甜品和油炸食品中，哪個更容易長胖
喜歡吃甜品和油炸食品的人越來越多了，尤其是年輕人和上班族，他們沒有時間做飯，只能去買一些甜品和油炸食品來充飢。甜品和油炸食品都是非常好吃的食品。很多人都是吃甜品和油炸食品上癮，因為這些食物不僅好吃，還能夠安撫人的情緒和心態，讓人們離不開它們。甜品和油炸食品雖然好吃，但是吃多了是會容易發胖的，究竟是哪個更容易長胖呢？
相對於甜品來說油炸的熱量高，因為每克的葡萄糖大概放出來的能量大約是14.6kj，而油脂的熱量則是糖類的兩倍那。所以在理論上說，油炸食品的熱量是高於我們平常所吃的甜品的。雖然油炸食品的熱量比甜品高，但油炸食品和甜品均容易導致肥胖，油炸食品和甜品均是高熱量食物，因此建議需要少吃。甜食以及油炸食品中含有豐富的油脂，膽固醇以及甘油三脂類。此類物質導致發胖幾率是非常大的，所以是不能長期食用的。
怎樣吃甜品和油炸食物不發胖：
一、巧克力：
據說很少女孩能夠抵抗住巧克力所帶來的誘惑，但是巧克力確是一種高熱量，高蛋白的的食物，糖分和脂肪的含量都是很高的，所以我們經常吃巧克力，發胖長肉是遲早的事情。不長胖的最好方法是少吃添加牛奶和糖分的巧克力就可以了，如果實在是忍不住的話就盡量去選擇黑色的巧克力，還有就是要注重控制一下食量。
甜品和油炸食品哪個更容易長胖，你有什麼看法？歡迎在評論區留言。
8. 麵包熱量高還是火鍋
我覺得麵包和火鍋比起來，應該是火鍋的熱量更高吧。麵包裡面除了大量的碳水化合物的話，火鍋裡面還有很多油脂和脂肪。相比之下的話，都會變成熱量的情況下，應該火鍋更難以消化。
9. 吃火鍋容易長胖嗎
這個問題我來回答你，為你解惑，幫你排憂解難。
首先，吃火鍋不會讓你變胖的。我們日常飲食，追求的低鹽低脂，盡量不吃紅肉，吃肉盡量吃「牛羊肉」少吃豬肉。我們日常吃的火鍋，基本上都是「涮羊肉，涮牛肉……」配菜也都是素菜。這樣的營養搭配非常均衡的，還不會使人變胖的，屬於營養均衡的食物。
但是，我們吃火鍋的時候，一定要把肉煮熟了再吃。很多人吃火鍋的時候，把肉放入鍋里，用鍋底里的糖，燙一下就開始吃了。這樣雖然肉的味道口感都非常好，但是非常容易引起胃腸疾病的。
再則，吃火鍋的時候，不要總吃肉，我們要吃些蔬菜，這樣吃就會比較健康了。也不會使人發胖的，為了保持身材，為了減肥，千萬要記住，豬肉切勿常吃。否則……
綜合上述，火鍋一般都是採用牛羊肉，這種肉不會使人發胖的，大可放心。