Ⅰ 吃了太多蛋糕上奶油，感到反胃，該怎麼辦
奶油吃膩了可以吃點水果，或者生吃黃瓜，番茄，或者山楂片會有幫助的哦。
Ⅱ 減肥，但今晚吃了很多奶油蛋糕，怎麼辦
多運動或者喝點減肥茶或者吃點水果
Ⅲ 奶油蛋糕吃多了怎麼辦
第一、奶油蛋汪慧圓糕所含的能量比其他的食物要高，如果吃過多的奶油蛋糕，就可能使攝人的能量超過需要，時間長了有可能導致肥胖；\x0d\x0a第二，奶油蛋糕里含有很多的油脂，吃多奶油的話血脂存在增高的風險；困塌\x0d\x0a第三，奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油，里頭含有一種叫做人造脂肪的脂肪酸，這種脂肪酸對於血脂的影響和動物脂肪一樣，對碧談人的健康危害性比較大。\x0d\x0a如果偶爾吃一會影響不大，如果長吃奶油蛋糕，無論吃奶油還是吃蛋糕都會發胖的。因為蛋糕與奶油都是高熱量食品之一，長期食用會誘發肥胖的。吃完奶油蛋糕吃些清淡的食品都可以，例如：新鮮水果、蔬菜、果汁都可以幫助吸收，以免油膩產生嘔吐感並且可以適當化解食用奶油蛋糕產生的高熱量高蛋白。
Ⅳ 吃完奶油蛋糕怎麼補救
第一、奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高，如果吃過多的奶油蛋糕，就可能使攝人的能量超過需要，時間長了有可能導致肥胖；
第二，奶油蛋糕里含有很多的油脂，吃多奶油的話血脂存在增高的風險；
第三，奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油，里頭含有一種叫做人造脂肪的脂肪酸，這種脂肪酸對於血脂的影響和動物脂肪一樣，對人的健康危害性比較大。
如果偶爾吃一會影響不大，如果長吃奶油蛋糕，無論吃奶油還是吃蛋糕都會發胖的。因為蛋糕與奶油都是高熱量食品之一，長期食用會誘發肥胖的。吃完奶油蛋糕吃些清淡的食品都可以，例如：新鮮水果、蔬菜、果汁都可以幫助吸收，以免油膩產生嘔吐感並且可以適當化解食用奶油蛋糕產生的高熱量高蛋白。
Ⅳ 減肥期間有暴食沖動時總想吃超大量的甜食和奶油怎麼辦。
控制不住自己的嘴可以選擇適當少吃；樓主既然有暴飲暴食的習慣建議您減肥先從舉啞鈴練起。不管樓主是妹子還是漢子建議先去健身器材那去挑選適合自己的器材購買。買回家後，每天早間五點與晚間8點，每次練習五十次舉重；其次每日三餐飲食有規律，不吃油膩食物，適當食餐。
每晚洗澡前仰卧起坐二十個俯卧撐三十個，升蹲50個到100個不等；運動完後休息十分鍾再去浴室洗澡。
望您天天堅持
對於想吃油炸食物的慾念盡量克制，就看您自己有沒有恆心了。持之以恆堅終會減肥團答成功。
想吃油炸食仿或帶物和甜品時時刻牢記這句話：油炸高溫無營養都不知道店裡面的鍋是不是洗過，油是不是廢棄油；甜品入口時記住：奶油進入人體後需要四十天左備蘆右才排泄的出；愛吃巧克力時多想想高熱量吃了容易發火發胖。
Ⅵ 做蛋糕時奶油打發過度，有哪些補救的方法嗎
黃油一般分為植物黃油和動物黃油，因為植物黃油不太健康，除了練習抹面之外不會使用。作為新手，淡奶油被送走不容易。送走後會變成豆腐渣。玩不好就變成水了~看到一大盆淡奶油就這樣毀了，真是讓人心碎。所以今天就來分享一些關於淡奶油的常識，瞬間拯救被摧毀的淡奶油。
攪打開始時，使用打蛋器的低速檔(防止飛濺)，稍微脫離液態可以使用中速檔。奶油體積會膨脹，開始變稠，但仍有流動性。繼續送的話最好切換回低檔，你會看到奶油逐漸變粗，線條變得更清晰。這次要特別注意。請務必將打蛋器檔位設置為低速(或換手打泵)，因為從7分配到全分配只需十秒鍾。7,8.分布狀態適合抹灰。這時的面霜細膩有光澤，刮刀鏟起，自然下垂不滴。繼續送，紋路更深，面霜變硬，手會有抵觸感。當用刮刀鏟起時，奶油是牢固的。這種狀態是全發狀態，適合用來裝飾花朵和做蛋糕。
以上就是小編為大家整理的關於做蛋糕時奶油打發過度補救的方法，大家遇到這種情況時，可以自己去嘗試一下。
Ⅶ 吃完奶油蛋糕怎麼補救
吃完奶油蛋糕可以在多吃一些蔬菜和水果，並且配合適當的有氧運動，這樣就可以不就奶油蛋糕所獲取的熱量也會被消耗 。
Ⅷ 晚上吃了一大塊奶油蛋糕
我160CM,44公斤...我現在也在減肥,是減腰圍!我減肥算成功了!瘦了腰圍!而且公斤也減兩斤(雖然我不想減公斤!變成43公斤!)不到一星期時間哦!我吃完飯後通常站40分鍾!然後運動(跳繩)我一天條1000下!不下午5點左右條4百多下晚上也跳5百多下!那汗跟水一樣!晚上半小時後我都下去小區做運動!比如先是踩單車!扭腰,步行......(步行慢跑)還要經常揉腹!揉肚子!用點力揉!揉到你手沒力為止!我每天喝十幾杯水!早上喝三杯<其中有一杯是鹽水哦!>就這樣喝水你或者覺得很難受!那你可以用我的方法用吸管喝水!我整天用吸管喝水!整天抱著杯子吸!不知不覺吸了好多水哦!對了!我還喝茶!茶葉泡得茶!一天至少三杯!每天兩個蘋果!<不可以吃太多>飯前一小時吃最好!可以達到減肥效果!晚上一定要一定要少吃哦!晚上比較容易發胖哦!如果你能忍受得了飢餓!你晚餐可以只吃蘋果(兩個哦)!晚上8點後不要吃任何東西!包括水!多動動!這樣就不會影響學習了吧! 打得很辛苦要給分哦!呵呵! 勸你晚上不要吃東西!晚上最容易發胖了!
Ⅸ 吃什麼分解奶油，吃蛋糕吃多了
奶油含脂肪非常高是不容易消化的，過多食用了奶油以後引起腹脹，可以口服嗎丁啉治療，加強胃動力，促進胃排空，可以緩解腹脹。銀罩帆近日內不要吃油膩的食物，盡量多飲溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，餐後要適量活動，促悶悉進胃腸蠕動，可以使食物鋒雹及時消化吸收，也可以緩解腹脹。
Ⅹ 晚上吃蛋糕是不是減肥的一大殺手有沒有補救的辦法
哎，我昨晚就是吃了一個豆腐盒子蛋糕，一塊巧克力夾心軟蛋糕、一個黑眼豆豆小蛋糕、一大塊披薩、一個三角的黑巧克力蛋糕，一個鍋盔，一個香辣火腿腸，一把辣條。暴食症又開始了。
絕對的長胖，絕對的。
先來說一下導致晚上想吃蛋糕的原因：都是因為去年鬼使神差的節食減肥，導致暴食症和內分泌失調。得不償失，雖然成功減脂26斤，但是暴食期間反彈了10斤。嗚嗚。。。。。。
總結：可能在減肥過程中，會有很多人和我一樣奉勸各位不要節食節食節食。如果不幸得了暴食症，記住，不要剋制自己，因為會越來越猛烈，那種對甜食和食物的慾望會充斥你僅剩的一絲絲自律。會成功打敗你的耐心和辛苦減掉的脂肪。
怎麼辦呢？？作為一名當事人，我的解決辦法是：
吃了就吃了，別催吐。調整心態，再後悔也回天無力了。但是，要運動運動運動：吃完以後懷著無比內疚和悔恨的心情打掃衛生，起碼可以讓滿滿垃圾的胃得到一點點安慰。
打掃衛生之後，身體這時候會微微的發熱了。記住不能做劇烈的運動，不然胃下垂。推薦散步，慢走，做熱身運動低強度。
擦差不多也一小時了，這時候就可以做有氧運動了，推薦keep課程。開始吧，小吃貨。努力努力再努力。如果中途肚子疼，不舒服，就適當的停下來。
差不多已經運動一個半小時了，也許會滿頭大汗。但是不要停下來，做點拉伸。
因為是晚上吃的蛋糕，最多也就運動到10點了。再晚就影響睡眠。所以，切忌不可熬夜，會阻止脂肪的分解奧。
5、第二天早上早起晨跑半小時。必須得晨跑除非下雨下霧，因為昨晚吃的蛋糕還在你的肚肚裡面呢。估計要3天才能完全的消化。加油吧！！！吃貨。
這樣一來，即使昨晚暴食吃了蛋糕，也會有所彌補的。但是對身心的傷害，是無法彌補的。比如我，我現在的心還是痛的痛的痛的。
如果，你只是吃了一口，或是少量的蛋糕，不必擔心。做到以上5點後，就不會長肉了，也不會造成太大的傷害。卡路里會燃燒的。
獻給晚上忍不住吃蛋糕的人，也獻給一個令自己失望的我。唯有自律才能強大。